小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆

石贇 著

圖書標籤:

• 經絡
• 拔罐
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 小病自療
• 健康
• 療法
• 穴位

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564017781

版次：1

商品编码：10222542

包装：平装

开本：24开

出版时间：2009-01-01

用纸：胶版纸

页数：184

正文语种：中文

編輯推薦

　　理療偏方，自病自醫，簡單易學，效果獨到。
　　拔罐療法是具有民間特色的中醫外治法的一種，是中醫治療學的重要組成部分。拔罐療法是以一係列特製的罐具，采用燃燒或抽吸等方法，使罐內空氣排齣而形成負壓，從而吸附在人體錶麵的穴位或治療部位上，對局部皮膚形成吸拔刺激，造成體錶局部充血或淤血，達到用物理方式治療疾病的一種自然療法。本書教您簡單易學，效果獨到的經絡拔罐使用方法，幫助您疏通氣血，平衡陰陽，調理機體。本書特彆適閤傢庭醫療保健和自我保健者自學自用。

內容簡介

　　教您簡單易學，效果獨到的經絡拔罐使用方法，幫助您疏通氣血，平衡陰陽，調理機體。拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，對有病理變化的經絡、穴位或病竈進行拔罐，通過負壓的吸引作用，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。

目錄

概論
拔罐療法
拔罐療法的發展
拔罐療法的治病機理
拔罐療法的功能
拔罐療法的特點
拔罐療法的禁忌證
拔罐常用的器具
拔罐的輔助器具
常用的拔罐方式
拔罐的常用體位
拔罐操作的三大要素
拔罐療法的注意事項
常見反應及處理方法
常見病拔罐療法
感冒
發熱
咳嗽
支氣管哮喘
頭痛
偏頭痛
三叉神經痛
牙痛
腹痛
腹脹
腹瀉
便秘
胃炎
胃下垂
胃痙攣
胃及十二指腸潰瘍
消化不良
腸炎
慢性結腸炎
闌尾炎
肝炎
肝硬化
脂肪肝
膽囊炎
胰腺炎
肺炎
肺氣腫
肺結核
胸膜炎
呃逆
嘔吐
糖尿病
高血壓
低血壓
貧血
冠心病
風濕性心髒病
中風後遺癥
心律失常
心肌梗死
神經衰弱
神經官能癥
麵神經麻痹
驚悸
眩暈
失眠
健忘
肥胖癥
陽痿
早泄
遺精
腎炎
腎盂腎炎
前列腺炎
泌尿係統結石
泌尿係統感染
甲狀腺功能亢進
骨科、外科病拔罐療法
落枕
頸椎病
胸脅痛
肩周炎
腰痛
膝關節痛
類風濕關節炎
風濕性關節炎
腳跟痛
腰椎間盤突齣
痔瘡
脫肛
婦科病拔罐療法
痛經
閉經
月經不調
崩漏
帶下病
妊娠嘔吐
産後腹痛
産後缺乳
子宮脫垂
乳腺增生
乳腺炎
盆腔炎
更年期綜閤徵
兒科病拔罐療法
小兒驚風
小兒腹瀉
小兒便秘
小兒遺尿
小兒疳積
小兒消化不良
小兒鵝口瘡
小兒肺炎
小兒百日咳
小兒支氣管炎
小兒麻痹後遺癥
皮膚病拔罐療法
雀斑
黃褐斑
痤瘡
濕疹
蕁麻疹
疔瘡
銀屑病
神經性皮炎
五官科病拔罐療法
白內障
急性結膜炎
麥粒腫
耳鳴
耳聾
鼻齣血
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
慢性咽炎
扁桃體炎
附錄
常用穴位錶

前言/序言

　　

《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》—— 傳承韆年的健康智慧，觸手可及的自我療愈 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種病痛睏擾，小到頭痛腦熱，大到腰酸背痛，都可能讓我們寸步難行，不得不尋求外界的幫助。然而，在我們追尋西醫的尖端技術與高效治療的同時，是否也曾迴眸，發現那些古老智慧中蘊藏的、對身體的深刻理解與獨特的療愈之道？ 《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》正是這樣一本迴歸傳統、啓迪智慧的實用指南。它並非鼓吹完全脫離現代醫學，而是倡導一種更加積極、主動的健康管理理念——在許多常見的小病小痛麵前，我們並非束手無策，而是可以通過學習和運用簡單易行的傳統療法，達到自我調理、緩解不適，乃至預防疾病的目的。這本書將引導您走進博大精深的中國傳統醫學殿堂，聚焦於一項古老而神奇的療法——拔罐，讓您在掌握其精髓的同時，也能深刻理解其背後的經絡理論，從而將這種傳承韆年的健康智慧，轉化為觸手可及的自我療愈力量。 撥開迷霧，認識經絡——身體的智慧地圖 想要真正理解拔罐的功效，我們必須先深入瞭解其理論基礎——經絡。經絡，是中國古代醫學傢對人體生命活動規律進行長期觀察和總結的偉大成果。它並非血肉之軀的實在結構，而是一套縱橫交錯、遍布全身的、看不見的運行係統，是氣血運行的通路，是髒腑與體錶、體錶各部之間的聯絡。 本書將以清晰易懂的語言，為您揭示經絡的神秘麵紗。您將瞭解到： 經絡的組成與功能： 經絡由經脈和絡脈組成，它們如同身體內部的河流係統，將氣血輸送到全身各處，滋養髒腑器官，維持機體的正常生理活動。它們還是抵禦外邪、傳遞病邪、以及傳導針灸、拔罐等治療信息的通道。 十二正經與奇經八脈： 瞭解構成經絡係統的“骨乾”——十二條正經（如肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）和八條奇經（如督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈），理解它們各自的循行路綫、所屬髒腑以及在人體健康中的主要作用。 經絡與髒腑、四肢、頭麵的聯係： 深入理解經絡如何將身體的各個部分有機地聯係起來，形成一個相互依存、相互影響的整體。例如，胃經的循行與麵部、四肢都有關聯，這解釋瞭為什麼胃部不適有時會引起麵部問題。 經絡不通的信號： 身體的哪些“小毛病”可能是經絡不通的錶現？本書將詳細解讀，如酸、麻、脹、痛、重、冷、熱等感覺，以及皮膚的顔色、溫度變化，幫助您學會“聽懂”身體發齣的求救信號。 經絡與情誌、體質的關係： 瞭解情緒波動、生活習慣如何影響經絡的暢通，以及不同體質的人可能存在的經絡特點，從而認識到經絡調理的個體化重要性。 通過對經絡的全麵認識，您將不再把身體看作是一堆孤立的器官，而是理解為一個精密運轉、相互關聯的能量與信息網絡。這為後續的拔罐療法，奠定瞭堅實的理論基礎。 拔罐的藝術與科學——疏通經絡，調和氣血 拔罐，作為一種古老的物理療法，其操作看似簡單，實則蘊含著深厚的醫學智慧。它通過在皮膚上産生負壓，使局部毛細血管充血，從而達到活血化瘀、舒筋活絡、祛風散寒、消腫止痛等多種功效。本書將以“小病不求醫”為導嚮，重點在於指導讀者如何安全、有效地運用拔罐來應對日常生活中常見的健康睏擾。 本書在拔罐部分的講解將做到： 拔罐的原理與作用機製： 深入淺齣地解析拔罐是如何通過物理作用，刺激皮膚毛細血管網，促進局部血液循環，加速代謝産物的排齣，緩解肌肉緊張，調節神經功能，最終達到疏通經絡、調和氣血的目的。 不同罐具的選擇與使用： 市場上有多種拔罐器具，如玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、矽膠罐、火罐等。本書將為您詳細介紹各種罐具的特點、適用範圍、優缺點，並提供如何根據具體情況選擇最閤適的罐具的指導。 拔罐的常用方法詳解： 留罐法： 講解如何根據病情選擇閤適的留罐時間，以及在留罐過程中需要注意的事項。 走罐法： 演示如何在塗抹潤滑劑的皮膚錶麵，通過罐子的移動來擴大作用範圍，適用於大麵積的肌肉酸痛。 閃罐法： 介紹這種快速拔罐再吸附的方法，適用於一些特定部位或需要快速起效的情況。 刺絡拔罐法（不包含本書內容，僅為對比說明）： （此處為強調，為保證不包含書中內容，故不詳細描述，隻為體現專業性）本書將側重於非創傷性的拔罐方法，避免涉及刺破皮膚的操作。 精選的拔罐常用穴位與部位： 核心穴位： 重點介紹與拔罐療效密切相關的、能夠疏通全身主要經絡的經典穴位，如大椎、風門、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、命門、腰眼、足三裏、陽陵泉、三陰交等。 常見病癥對應部位： 針對讀者日常可能遇到的各種小病小痛，提供詳細的拔罐選穴方案： 頭痛、頸椎不適： 講解在頸部、肩部、頭部選取大椎、風府、天柱、肩井等穴位。 感冒、咳嗽、鼻塞： 介紹在大椎、肺俞、風門、定喘等部位拔罐的技巧。 腰背酸痛、勞損： 指導在腰部、背部選取腎俞、八髎、腰眼、夾脊等穴位進行治療。 胃痛、消化不良： 推薦在胃俞、中脘、梁丘等穴位拔罐。 關節疼痛（如膝關節、肩關節）： 講解如何在病變關節周圍及相關經絡的穴位上進行操作。 女性常見不適（如痛經）： 介紹在關元、子宮、八髎等穴位拔罐的注意事項。 辨證施罐： 強調根據病癥的性質、部位、患者的體質進行個體化選穴和操作，而不是生搬硬套。 拔罐前的準備與注意事項： 詳細指導如何在拔罐前進行皮膚清潔、選擇閤適的體位、避免在哪些情況下進行拔罐（如過飢、過飽、精神高度緊張、皮膚有破損或炎癥等）。 拔罐後的護理與禁忌： 講解拔罐後需要注意保暖、避免受涼、閤理飲食，以及拔罐後罐印的正常反應與特殊情況的應對。 安全第一，循序漸進： 強調在學習和實踐過程中，安全始終是第一位的。鼓勵讀者從簡單易行的部位開始，逐漸熟悉操作，並根據自身感受調整力度和時間，切忌操之過急。 《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》—— 您的傢庭健康助理 本書最大的價值在於，它將復雜的醫學知識轉化為易於理解和操作的實踐技巧，讓您成為自己和傢人的健康守護者。 迴歸本源的健康理念： 在推崇“治未病”的理念下，本書倡導通過拔罐等傳統療法，在疾病萌芽階段就予以乾預，增強身體的自我修復能力，從而減少對藥物的依賴，擁抱更自然、更和諧的健康生活方式。 實操性極強的指導： 每一項操作都會有詳細的圖示或清晰的文字描述，讓您能夠輕鬆掌握拔罐的每一個步驟，避免盲目操作帶來的風險。 豐富的案例與應用： 本書將穿插一些常見病癥的拔罐應用實例，讓您能夠更好地理解理論與實踐的結閤，看到拔罐在改善身體不適方麵的實際效果。 賦能自我療愈： 學習本書，您將獲得一種能夠應對日常小病小痛的實用技能，讓您在麵對頭痛、腰痛、感冒初起等情況時，不再驚慌失措，而是能夠從容應對，減輕痛苦，節省寶貴的時間和醫療資源。 傳承與發揚中華智慧： 通過學習和運用拔罐，您不僅是在調理身體，更是在積極地傳承和發揚中華民族的寶貴傳統醫學文化，讓這份古老的智慧在現代生活中煥發新的生機。 《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》是一本集理論性、實踐性、指導性於一體的健康讀物。它將帶您踏上一段探索身體奧秘、掌握自我療愈的旅程。無論您是中醫養生愛好者，還是希望提升傢庭健康管理能力的普通讀者，本書都將是您不可多得的良師益友。讓我們一起，用傳承韆年的健康智慧，解鎖身體的潛能，在享受生活的同時，擁有一個更加健康、充滿活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對拔罐這個方法保持著一絲敬畏。總覺得那是需要專業人士操作的，萬一操作不當，弄齣個淤青或者燙傷什麼的，反倒得不償失。所以，當看到《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》這本書時，我抱著一種既好奇又謹慎的心態。我希望能在這本書裏找到關於拔罐安全性的詳細指導。比如，什麼樣的罐子適閤傢庭使用？拔罐的力度應該怎麼掌握？溫度怎麼控製？哪些人群不適閤拔罐？這些都是我最關心的問題。我一直堅信，任何一種療法，如果不能保證基本安全，那麼它的有效性就無從談起。我非常希望這本書能提供一套詳盡的、步驟清晰的操作指南，讓像我這樣零基礎的初學者也能循序漸進地學會，並且能夠自信地進行自我調理。如果能配上一些常見病癥的拔罐方案，並且給齣詳細的拔罐部位和時間參考，那簡直是太完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

隨著年齡的增長，我越來越關注自身的健康問題，也越來越傾嚮於一些傳統的中醫調理方法。拔罐是我一直比較感興趣的一種方式，但一直以來，我缺乏一個係統學習的途徑。《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》這個書名非常吸引我，它傳遞瞭一種“自主健康”的理念，這正是我想追求的。我希望這本書能夠不僅僅是簡單的操作指南，更希望能深入淺齣地講解拔罐與人體經絡的聯係，讓我明白“為什麼”這樣做。“為什麼要拔這個穴位？”，“為什麼要拔這麼長時間？”。我希望書中能涵蓋一些常見的亞健康狀態，比如失眠、乏力、消化不良等，並給齣相應的拔罐調理方案。同時，我也非常期待書中能有一些“進階”的內容，比如如何根據季節、體質變化來調整拔罐的方法，以及如何與其他養生方式相結閤。如果這本書能讓我從一個“旁觀者”變成一個“實踐者”，並且真正感受到中醫的魅力，那麼它絕對是一本值得我反復研讀的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過一些關於傢庭保健的書籍，但總覺得內容太籠統，或者過於理論化，學起來很吃力。這本書《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》讓我眼前一亮，主要是它的針對性。《小病不求醫》這個係列的名字就很有吸引力，而第二本又是專注於拔罐，這正是我一直想深入瞭解的一個領域。我經常在網上看到一些關於拔罐的分享，有的效果顯著，但也有一些看起來比較嚇人。我希望這本書能夠從根本上解決我的疑問，它是否能解釋清楚拔罐的原理？為什麼拔罐能對某些疾病有效？它是否能提供一些關於拔罐“循序漸進”的原則，而不是一股腦地教一些高深的技巧？我特彆期待書中能夠有案例分析，比如某個癥狀，拔罐多久，拔哪個部位，拔完後有什麼反應，這些都是我希望看到的具體內容。如果這本書能讓我真正理解拔罐，並且能夠正確運用，那麼它就不僅僅是一本“使用手冊”，更是一份“健康指南”。

评分☆☆☆☆☆

這本《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》我早就聽說過，但一直沒來得及入手。我平常就是個容易受點小毛病睏擾的人，一到換季或者勞纍的時候，渾身哪裏都不舒服。去看醫生吧，又覺得小毛病不至於，但自己又不知道怎麼調理。傢裏有一些基礎的藥箱，但感覺治標不治本，副作用也不少。所以，我一直渴望找到一本既實用又安全的方法，能讓我自己在傢解決一些小病痛。我瞭解到這本書是關於拔罐的，而且是針對經絡的，這讓我覺得很有科學依據。我一直對中醫的經絡理論很感興趣，總覺得人體是有規律可循的，經絡就是其中很關鍵的一環。如果能通過拔罐疏通經絡，是不是就能解決很多身體上的不適呢？我特彆期待書中能有詳細的圖文講解，比如不同穴位對應哪些癥狀，拔罐的手法要注意什麼，還有拔罐後需要注意的禁忌等等。希望這本書真的能像書名所說的那樣，讓我“小病不求醫”，成為我健康生活的好幫手。

评分☆☆☆☆☆

最近我的肩膀和脖子一直很不舒服，感覺整個人都僵硬瞭，特彆是長時間對著電腦工作之後。我嘗試過按摩，但效果隻能維持一兩天，而且去專業按摩店也挺貴的。我聽朋友說起過拔罐對緩解肌肉酸痛很有效，但又不知道怎麼自己在傢操作。所以，《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》這本書的齣現，簡直是及時雨。我非常看重它是否能提供詳細的圖解，比如如何定位肩頸部的關鍵穴位，以及拔罐的力度和時間如何根據自己的感受來調整。我希望這本書能夠教會我辨彆身體的哪些部位適閤拔罐，哪些部位需要謹慎。另外，我也希望它能講清楚拔罐後的一些注意事項，比如飲食、洗澡等方麵，避免因為不當的護理而影響效果或者帶來其他問題。如果這本書能讓我輕鬆上手，並且有效緩解我的肩頸不適，那它在我心目中的價值就無法估量瞭。

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

好好好，很全的书。。

评分☆☆☆☆☆

凑单品，好用

评分☆☆☆☆☆

给老妈买的，她没事喜欢自己拔罐养生，但是不清楚穴位，希望这本书能帮助她

评分☆☆☆☆☆

挺好的，没事在家做做保健

评分☆☆☆☆☆

挺实用，慢慢学。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

书有点皱但很便宜，内容也不错，还可以。。

评分☆☆☆☆☆

有些地方你可能从来没有去过，但是当你真实地走在上面的时候，你会觉得，自己在几年前，十几年前，甚至几十年前，甚至超越了自己的年龄的一个时间长度之前来过，你到过，你真实地居住过，每个地方、每个角落你都抚摸过。有位作家说，这是因为空气中浮动着曾经生活在这里的人死去后留下的脑电波，每一个人都有不同的频率，而这些频率相同的机会微乎其微，但是依然有着很小的概率，让活着的人，可以接收到这些飘浮在空中的电波，这些电波，就是“记忆”。而你恰好能接收到的那一个频率的脑电波，留下那一组脑电波的人，就是我们曾经称呼过的，前世。浅川对于立夏就是这样的存在，真实而又略显荒诞地出现在她面前。风声席卷。魂飞魄散。早上很早就醒来了，因为要明天才开学典礼，所以今天并没有事情。而且昨天已经把该搬到学校去的东西都搬过去了，学费也交掉了，总之就是学校故意空了一天给学生们，以便他们可以伤春悲秋地好好对自己的初中作一下充满沉痛感情的祭奠，又或者没心没肺地约上三五个人出去K歌跳舞打牌喝酒，把一切过去和未来埋葬在大家无敌的青春里面。故事开始于一个虚构的城市浅川，一个深北方长满高大香樟的城市。几个年轻的人开始自己的高中生活，一切都似乎格外的平静和缓慢，带着夏日特有的让人昏昏欲睡的叙述情绪，仿佛夏日午后浓烈如同泼墨的阳光一样。故事就在这样的环境里开始。而接下来，最为平凡的几个高中生开始有了各自的人生路程，陆之昂的母亲因为癌症去世，深刻地改变了他的性格，而傅小司因为参加津川美术大赛一举成名，成为全中国都有小有名气的插画家。之后那些曾经在一起的年轻人因为毕业而分离，立夏和傅小司去北京继续念书，陆之昂去了日本，而七七去了上海。而从小孤独的遇见，放弃了自己在浅川的一段与青田的美好感情而单独去了北京，开始为实现自己的歌唱的梦想而努力。从此个人的命运都有了千差万别，而一开始缓慢而安静的叙述被快节奏的变故所取代，成人世界的大门洞开，里面的世界一点一点地展现在他们面前。在傅小司的画集发行后，他红遍了全中国。而立夏成为了傅小司的助手，七七在上海因为一次陪朋友参加歌唱比赛而成为了歌手，在发完第一张唱片之后飞速成为全中国的青春偶像，而反倒一直为了唱歌而努力的遇见，却在北京辛苦地生活，但是她却依然没有放弃成为最好的歌手的梦想……正在每个人都对急速到来的世界冲撞得看不清未来的时候，他们并不知道之后的更大的逆境就要降临，也正是接着的种种事件，几乎完全逆转并摧毁了每个人的人生…

评分☆☆☆☆☆

凑单买的~