小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石贇 著

圖書標籤:

• 經絡
• 拔罐
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 小病自療
• 健康
• 療法
• 穴位

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564017781

版次：1

商品编码：10222542

包装：平装

开本：24开

出版时间：2009-01-01

用纸：胶版纸

页数：184

正文语种：中文

編輯推薦

　　理療偏方，自病自醫，簡單易學，效果獨到。
　　拔罐療法是具有民間特色的中醫外治法的一種，是中醫治療學的重要組成部分。拔罐療法是以一係列特製的罐具，采用燃燒或抽吸等方法，使罐內空氣排齣而形成負壓，從而吸附在人體錶麵的穴位或治療部位上，對局部皮膚形成吸拔刺激，造成體錶局部充血或淤血，達到用物理方式治療疾病的一種自然療法。本書教您簡單易學，效果獨到的經絡拔罐使用方法，幫助您疏通氣血，平衡陰陽，調理機體。本書特彆適閤傢庭醫療保健和自我保健者自學自用。

內容簡介

　　教您簡單易學，效果獨到的經絡拔罐使用方法，幫助您疏通氣血，平衡陰陽，調理機體。拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，對有病理變化的經絡、穴位或病竈進行拔罐，通過負壓的吸引作用，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。

目錄

概論
拔罐療法
拔罐療法的發展
拔罐療法的治病機理
拔罐療法的功能
拔罐療法的特點
拔罐療法的禁忌證
拔罐常用的器具
拔罐的輔助器具
常用的拔罐方式
拔罐的常用體位
拔罐操作的三大要素
拔罐療法的注意事項
常見反應及處理方法
常見病拔罐療法
感冒
發熱
咳嗽
支氣管哮喘
頭痛
偏頭痛
三叉神經痛
牙痛
腹痛
腹脹
腹瀉
便秘
胃炎
胃下垂
胃痙攣
胃及十二指腸潰瘍
消化不良
腸炎
慢性結腸炎
闌尾炎
肝炎
肝硬化
脂肪肝
膽囊炎
胰腺炎
肺炎
肺氣腫
肺結核
胸膜炎
呃逆
嘔吐
糖尿病
高血壓
低血壓
貧血
冠心病
風濕性心髒病
中風後遺癥
心律失常
心肌梗死
神經衰弱
神經官能癥
麵神經麻痹
驚悸
眩暈
失眠
健忘
肥胖癥
陽痿
早泄
遺精
腎炎
腎盂腎炎
前列腺炎
泌尿係統結石
泌尿係統感染
甲狀腺功能亢進
骨科、外科病拔罐療法
落枕
頸椎病
胸脅痛
肩周炎
腰痛
膝關節痛
類風濕關節炎
風濕性關節炎
腳跟痛
腰椎間盤突齣
痔瘡
脫肛
婦科病拔罐療法
痛經
閉經
月經不調
崩漏
帶下病
妊娠嘔吐
産後腹痛
産後缺乳
子宮脫垂
乳腺增生
乳腺炎
盆腔炎
更年期綜閤徵
兒科病拔罐療法
小兒驚風
小兒腹瀉
小兒便秘
小兒遺尿
小兒疳積
小兒消化不良
小兒鵝口瘡
小兒肺炎
小兒百日咳
小兒支氣管炎
小兒麻痹後遺癥
皮膚病拔罐療法
雀斑
黃褐斑
痤瘡
濕疹
蕁麻疹
疔瘡
銀屑病
神經性皮炎
五官科病拔罐療法
白內障
急性結膜炎
麥粒腫
耳鳴
耳聾
鼻齣血
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
慢性咽炎
扁桃體炎
附錄
常用穴位錶

前言/序言

　　

《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》—— 傳承韆年的健康智慧，觸手可及的自我療愈 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種病痛睏擾，小到頭痛腦熱，大到腰酸背痛，都可能讓我們寸步難行，不得不尋求外界的幫助。然而，在我們追尋西醫的尖端技術與高效治療的同時，是否也曾迴眸，發現那些古老智慧中蘊藏的、對身體的深刻理解與獨特的療愈之道？ 《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》正是這樣一本迴歸傳統、啓迪智慧的實用指南。它並非鼓吹完全脫離現代醫學，而是倡導一種更加積極、主動的健康管理理念——在許多常見的小病小痛麵前，我們並非束手無策，而是可以通過學習和運用簡單易行的傳統療法，達到自我調理、緩解不適，乃至預防疾病的目的。這本書將引導您走進博大精深的中國傳統醫學殿堂，聚焦於一項古老而神奇的療法——拔罐，讓您在掌握其精髓的同時，也能深刻理解其背後的經絡理論，從而將這種傳承韆年的健康智慧，轉化為觸手可及的自我療愈力量。 撥開迷霧，認識經絡——身體的智慧地圖 想要真正理解拔罐的功效，我們必須先深入瞭解其理論基礎——經絡。經絡，是中國古代醫學傢對人體生命活動規律進行長期觀察和總結的偉大成果。它並非血肉之軀的實在結構，而是一套縱橫交錯、遍布全身的、看不見的運行係統，是氣血運行的通路，是髒腑與體錶、體錶各部之間的聯絡。 本書將以清晰易懂的語言，為您揭示經絡的神秘麵紗。您將瞭解到： 經絡的組成與功能： 經絡由經脈和絡脈組成，它們如同身體內部的河流係統，將氣血輸送到全身各處，滋養髒腑器官，維持機體的正常生理活動。它們還是抵禦外邪、傳遞病邪、以及傳導針灸、拔罐等治療信息的通道。 十二正經與奇經八脈： 瞭解構成經絡係統的“骨乾”——十二條正經（如肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）和八條奇經（如督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈），理解它們各自的循行路綫、所屬髒腑以及在人體健康中的主要作用。 經絡與髒腑、四肢、頭麵的聯係： 深入理解經絡如何將身體的各個部分有機地聯係起來，形成一個相互依存、相互影響的整體。例如，胃經的循行與麵部、四肢都有關聯，這解釋瞭為什麼胃部不適有時會引起麵部問題。 經絡不通的信號： 身體的哪些“小毛病”可能是經絡不通的錶現？本書將詳細解讀，如酸、麻、脹、痛、重、冷、熱等感覺，以及皮膚的顔色、溫度變化，幫助您學會“聽懂”身體發齣的求救信號。 經絡與情誌、體質的關係： 瞭解情緒波動、生活習慣如何影響經絡的暢通，以及不同體質的人可能存在的經絡特點，從而認識到經絡調理的個體化重要性。 通過對經絡的全麵認識，您將不再把身體看作是一堆孤立的器官，而是理解為一個精密運轉、相互關聯的能量與信息網絡。這為後續的拔罐療法，奠定瞭堅實的理論基礎。 拔罐的藝術與科學——疏通經絡，調和氣血 拔罐，作為一種古老的物理療法，其操作看似簡單，實則蘊含著深厚的醫學智慧。它通過在皮膚上産生負壓，使局部毛細血管充血，從而達到活血化瘀、舒筋活絡、祛風散寒、消腫止痛等多種功效。本書將以“小病不求醫”為導嚮，重點在於指導讀者如何安全、有效地運用拔罐來應對日常生活中常見的健康睏擾。 本書在拔罐部分的講解將做到： 拔罐的原理與作用機製： 深入淺齣地解析拔罐是如何通過物理作用，刺激皮膚毛細血管網，促進局部血液循環，加速代謝産物的排齣，緩解肌肉緊張，調節神經功能，最終達到疏通經絡、調和氣血的目的。 不同罐具的選擇與使用： 市場上有多種拔罐器具，如玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、矽膠罐、火罐等。本書將為您詳細介紹各種罐具的特點、適用範圍、優缺點，並提供如何根據具體情況選擇最閤適的罐具的指導。 拔罐的常用方法詳解： 留罐法： 講解如何根據病情選擇閤適的留罐時間，以及在留罐過程中需要注意的事項。 走罐法： 演示如何在塗抹潤滑劑的皮膚錶麵，通過罐子的移動來擴大作用範圍，適用於大麵積的肌肉酸痛。 閃罐法： 介紹這種快速拔罐再吸附的方法，適用於一些特定部位或需要快速起效的情況。 刺絡拔罐法（不包含本書內容，僅為對比說明）： （此處為強調，為保證不包含書中內容，故不詳細描述，隻為體現專業性）本書將側重於非創傷性的拔罐方法，避免涉及刺破皮膚的操作。 精選的拔罐常用穴位與部位： 核心穴位： 重點介紹與拔罐療效密切相關的、能夠疏通全身主要經絡的經典穴位，如大椎、風門、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、命門、腰眼、足三裏、陽陵泉、三陰交等。 常見病癥對應部位： 針對讀者日常可能遇到的各種小病小痛，提供詳細的拔罐選穴方案： 頭痛、頸椎不適： 講解在頸部、肩部、頭部選取大椎、風府、天柱、肩井等穴位。 感冒、咳嗽、鼻塞： 介紹在大椎、肺俞、風門、定喘等部位拔罐的技巧。 腰背酸痛、勞損： 指導在腰部、背部選取腎俞、八髎、腰眼、夾脊等穴位進行治療。 胃痛、消化不良： 推薦在胃俞、中脘、梁丘等穴位拔罐。 關節疼痛（如膝關節、肩關節）： 講解如何在病變關節周圍及相關經絡的穴位上進行操作。 女性常見不適（如痛經）： 介紹在關元、子宮、八髎等穴位拔罐的注意事項。 辨證施罐： 強調根據病癥的性質、部位、患者的體質進行個體化選穴和操作，而不是生搬硬套。 拔罐前的準備與注意事項： 詳細指導如何在拔罐前進行皮膚清潔、選擇閤適的體位、避免在哪些情況下進行拔罐（如過飢、過飽、精神高度緊張、皮膚有破損或炎癥等）。 拔罐後的護理與禁忌： 講解拔罐後需要注意保暖、避免受涼、閤理飲食，以及拔罐後罐印的正常反應與特殊情況的應對。 安全第一，循序漸進： 強調在學習和實踐過程中，安全始終是第一位的。鼓勵讀者從簡單易行的部位開始，逐漸熟悉操作，並根據自身感受調整力度和時間，切忌操之過急。 《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》—— 您的傢庭健康助理 本書最大的價值在於，它將復雜的醫學知識轉化為易於理解和操作的實踐技巧，讓您成為自己和傢人的健康守護者。 迴歸本源的健康理念： 在推崇“治未病”的理念下，本書倡導通過拔罐等傳統療法，在疾病萌芽階段就予以乾預，增強身體的自我修復能力，從而減少對藥物的依賴，擁抱更自然、更和諧的健康生活方式。 實操性極強的指導： 每一項操作都會有詳細的圖示或清晰的文字描述，讓您能夠輕鬆掌握拔罐的每一個步驟，避免盲目操作帶來的風險。 豐富的案例與應用： 本書將穿插一些常見病癥的拔罐應用實例，讓您能夠更好地理解理論與實踐的結閤，看到拔罐在改善身體不適方麵的實際效果。 賦能自我療愈： 學習本書，您將獲得一種能夠應對日常小病小痛的實用技能，讓您在麵對頭痛、腰痛、感冒初起等情況時，不再驚慌失措，而是能夠從容應對，減輕痛苦，節省寶貴的時間和醫療資源。 傳承與發揚中華智慧： 通過學習和運用拔罐，您不僅是在調理身體，更是在積極地傳承和發揚中華民族的寶貴傳統醫學文化，讓這份古老的智慧在現代生活中煥發新的生機。 《經絡拔罐使用手冊2：小病不求醫》是一本集理論性、實踐性、指導性於一體的健康讀物。它將帶您踏上一段探索身體奧秘、掌握自我療愈的旅程。無論您是中醫養生愛好者，還是希望提升傢庭健康管理能力的普通讀者，本書都將是您不可多得的良師益友。讓我們一起，用傳承韆年的健康智慧，解鎖身體的潛能，在享受生活的同時，擁有一個更加健康、充滿活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近我的肩膀和脖子一直很不舒服，感覺整個人都僵硬瞭，特彆是長時間對著電腦工作之後。我嘗試過按摩，但效果隻能維持一兩天，而且去專業按摩店也挺貴的。我聽朋友說起過拔罐對緩解肌肉酸痛很有效，但又不知道怎麼自己在傢操作。所以，《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》這本書的齣現，簡直是及時雨。我非常看重它是否能提供詳細的圖解，比如如何定位肩頸部的關鍵穴位，以及拔罐的力度和時間如何根據自己的感受來調整。我希望這本書能夠教會我辨彆身體的哪些部位適閤拔罐，哪些部位需要謹慎。另外，我也希望它能講清楚拔罐後的一些注意事項，比如飲食、洗澡等方麵，避免因為不當的護理而影響效果或者帶來其他問題。如果這本書能讓我輕鬆上手，並且有效緩解我的肩頸不適，那它在我心目中的價值就無法估量瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對拔罐這個方法保持著一絲敬畏。總覺得那是需要專業人士操作的，萬一操作不當，弄齣個淤青或者燙傷什麼的，反倒得不償失。所以，當看到《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》這本書時，我抱著一種既好奇又謹慎的心態。我希望能在這本書裏找到關於拔罐安全性的詳細指導。比如，什麼樣的罐子適閤傢庭使用？拔罐的力度應該怎麼掌握？溫度怎麼控製？哪些人群不適閤拔罐？這些都是我最關心的問題。我一直堅信，任何一種療法，如果不能保證基本安全，那麼它的有效性就無從談起。我非常希望這本書能提供一套詳盡的、步驟清晰的操作指南，讓像我這樣零基礎的初學者也能循序漸進地學會，並且能夠自信地進行自我調理。如果能配上一些常見病癥的拔罐方案，並且給齣詳細的拔罐部位和時間參考，那簡直是太完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》我早就聽說過，但一直沒來得及入手。我平常就是個容易受點小毛病睏擾的人，一到換季或者勞纍的時候，渾身哪裏都不舒服。去看醫生吧，又覺得小毛病不至於，但自己又不知道怎麼調理。傢裏有一些基礎的藥箱，但感覺治標不治本，副作用也不少。所以，我一直渴望找到一本既實用又安全的方法，能讓我自己在傢解決一些小病痛。我瞭解到這本書是關於拔罐的，而且是針對經絡的，這讓我覺得很有科學依據。我一直對中醫的經絡理論很感興趣，總覺得人體是有規律可循的，經絡就是其中很關鍵的一環。如果能通過拔罐疏通經絡，是不是就能解決很多身體上的不適呢？我特彆期待書中能有詳細的圖文講解，比如不同穴位對應哪些癥狀，拔罐的手法要注意什麼，還有拔罐後需要注意的禁忌等等。希望這本書真的能像書名所說的那樣，讓我“小病不求醫”，成為我健康生活的好幫手。

评分☆☆☆☆☆

隨著年齡的增長，我越來越關注自身的健康問題，也越來越傾嚮於一些傳統的中醫調理方法。拔罐是我一直比較感興趣的一種方式，但一直以來，我缺乏一個係統學習的途徑。《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》這個書名非常吸引我，它傳遞瞭一種“自主健康”的理念，這正是我想追求的。我希望這本書能夠不僅僅是簡單的操作指南，更希望能深入淺齣地講解拔罐與人體經絡的聯係，讓我明白“為什麼”這樣做。“為什麼要拔這個穴位？”，“為什麼要拔這麼長時間？”。我希望書中能涵蓋一些常見的亞健康狀態，比如失眠、乏力、消化不良等，並給齣相應的拔罐調理方案。同時，我也非常期待書中能有一些“進階”的內容，比如如何根據季節、體質變化來調整拔罐的方法，以及如何與其他養生方式相結閤。如果這本書能讓我從一個“旁觀者”變成一個“實踐者”，並且真正感受到中醫的魅力，那麼它絕對是一本值得我反復研讀的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過一些關於傢庭保健的書籍，但總覺得內容太籠統，或者過於理論化，學起來很吃力。這本書《小病不求醫2：經絡拔罐使用手冊》讓我眼前一亮，主要是它的針對性。《小病不求醫》這個係列的名字就很有吸引力，而第二本又是專注於拔罐，這正是我一直想深入瞭解的一個領域。我經常在網上看到一些關於拔罐的分享，有的效果顯著，但也有一些看起來比較嚇人。我希望這本書能夠從根本上解決我的疑問，它是否能解釋清楚拔罐的原理？為什麼拔罐能對某些疾病有效？它是否能提供一些關於拔罐“循序漸進”的原則，而不是一股腦地教一些高深的技巧？我特彆期待書中能夠有案例分析，比如某個癥狀，拔罐多久，拔哪個部位，拔完後有什麼反應，這些都是我希望看到的具體內容。如果這本書能讓我真正理解拔罐，並且能夠正確運用，那麼它就不僅僅是一本“使用手冊”，更是一份“健康指南”。

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以可以可以

评分☆☆☆☆☆

凑单，还行。

评分☆☆☆☆☆

凑单品，好用

评分☆☆☆☆☆

你是那人间的四月天（超值附赠林徽因诗歌全集谁爱这不息的变幻），书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。我很喜欢读书，特别是林徽因的你是那人间的四月天（超值附赠林徽因诗歌全集谁爱这不息的变幻）很值得看，看了收益很大，书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，你是那人间的四月天作品集里，包括了林徽因文学作品中的散文、小说和书信。本集尽可能地收集了她的书信，涵盖了她从留学时代直到晚年的一生，而且全部是纯粹的私信，从而极其真切地展示了她在文学、建筑、政治、感情、家庭，以及把这一切都交织在一起的社会生活中的心路历程，有血有肉有泪地反映了那一段历史。在附赠诗集谁爱这不息的变幻中，收集了林徽因所有的诗作，其中还包括徐志摩为其痴迷写下的情诗。，内容也很丰富。，一本书多读几次，悼志摩完全诗意的信仰，我可要在这里哭了！也就是为这诗意的信仰，他硬要借航空的方便达到他想飞的夙愿！飞机是很稳当的，他说，如果要出事，那是我的运命！他真对运命这样完全诗意的信仰！十一月十九日，我们的好朋友，许多人都爱戴的新诗人，徐志摩突兀的，不可信的，残酷的，在飞机上遇险而死去。这消息在二十日的早上像一根针刺猛触到许多朋友的心上，顿使那一早的天墨一般地昏黑，哀恸的咽哽锁住每一个人的嗓子。志摩死谁曾将这两个句子联在一处想过！他是那样活泼的一个人，那样刚刚站在壮年的顶峰上的一个人。朋友们常常惊讶他的活动，他那像小孩般的精神和认真，谁又会想到他死突然地，他闯出我们这共同的世界，沉入永远的静寂，不给我们一点预告，一点准备，或是一个最后希望的余地。这种几乎近于忍心的决绝，那一天不知震麻了多少朋友的心现在那不能否认的事实，仍然无情地挡住我们前面。任凭我们多苦楚地哀悼他的惨死，多迫切地希冀能够仍然接触到他原来的音容，事实是不会为体贴我们这悲念而有些须更改而他也再不会为不忍我们这伤悼而有些须活动的可能！这难堪的永远静寂和消沉便是死的最残酷处。我们不迷信的，没有宗教地望着这死的帷幕，更是丝毫没有把握。张开口我们不会呼吁，闭上眼不会入梦，徘徊在理智

评分☆☆☆☆☆

质量很好

评分☆☆☆☆☆

凑单，还行。

评分☆☆☆☆☆

书内容不错，实用。和拔罐一起买的

评分☆☆☆☆☆

内容有点少。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

石赟暂时还没发现缺点哦！很满意，会继续购买印刷精致得很工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!常常被他们噎得无话可说。小病不求医2经络拔罐使用手册当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。理疗偏方，自病自医，简单易学，效果独到。拔罐疗法是具有民间特色的中医外治法的一种，是中医治疗学的重要组成部分。拔罐疗法是以一系列特制的罐具，采用燃烧或抽吸等方法，使罐内空气排出而形成负压，从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或淤血，达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。本书教您简单易学，效果独到的经络拔罐使用方法，帮助您疏通气血，平衡阴阳，调理机体。本书特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。好了，废话不多说。教您简单易学，效果独到的经络拔罐使用方法，帮助您疏通气血，平衡阴阳，调理机体。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的五个一工程奖，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京