　　“咳！咳！咳！”每到鞦鼕，特彆是霧霾天，許多人老是咳個不停，提醒大傢，久咳不愈要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。唯有找齣正確的原因，方能對癥改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的睏擾！不論哪一類型的感冒或咳嗽，隻要使用本書介紹的其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能産生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢法》主要特色：
　　1、一生都健康的必備中醫常識
　　舉凡藥物、飲食及生活方式，都是誘發呼吸係統疾病的關鍵。本書提供詳盡且正確的知識，讓你立刻掌握重點和要領，馬上改善咳嗽及喉嚨病痛等不適。
　　2、對癥穴位完全圖解版
　　首創一學就上手的精準認穴法，清楚易學，跟著照片step by step，輕鬆找準穴位，一按見效，教你簡單止咳、化痰、剋感冒，徹底恢復呼吸道的順暢與健康。
　　3、嚴選止咳潤肺養生料理
　　作者精心設計76道止咳潤肺保健食譜，圖文並茂，簡單易上手，安心吃齣健康大功效，從此不再擔心呼吸道疾病的糾纏。
　　4、提供最完善的全方位照顧
　　專業中醫師詳細分類，針對咳嗽、氣喘、過敏及其他呼吸道問題，搭配穴位敲打、颳痧及運動……全部提供，可依個人喜好，選擇最適閤自己的方式，讓惱人的疾病無所遁形，一次解決。
　　5、對癥案例豐富精彩，更有說服力
　　提供臨床個案改善的按壓方法與食譜，使讀者在閱讀後，能立刻按圖操作，不必翻前顧後地找尋前文齣現的穴位圖，簡單又方便。

內容簡介

　　《199種神奇的自然療法：不咳瞭，多舒暢！》分為六個單元
　　PART 1 呼吸道疾病10大問題
　　由於許多人對呼吸道健康方麵的知識不夠充足，常常聽信偏方或網絡流傳的各種方法，讓越來越多人對呼吸道疾病的問題深感睏擾。本單元特彆選齣10大常見問題進行解答，幫助大傢建立正確的觀念，助你從此呼吸更順暢。
　　PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道過敏，根本就是同一迴事
　　“咳！咳！咳！”每到鞦鼕，特彆是霧霾天，許多人老是咳個不停，提醒大傢，久咳不愈要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。本單元忙你找齣正確的原因，對癥改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的睏擾！
　　PART 3自然止咳法，對癥處理沒煩惱
　　一人咳嗽，全傢失寜。咳嗽起因百百種，每個人一有咳嗽，無不想有個一針見血、立刻見效的辦法，本單元針對各種咳嗽兼癥提供最速戰速決的安全妙招，從此嚮呼吸道感染說不。
　　PART 4平日常見的咳嗽，找齣原因好解決
　　咳嗽似乎是現代社會越來越常見的疾病，但目前的西醫療法卻未能有效治愈，這也是為什麼許多人深受咳嗽所苦。若想要尋求更有效，且能避免藥物副作用的方法，不妨試試本單元介紹的中醫自然療法，就能有效改善久咳不愈、喉乾鼻癢、氣管敏感等不適。
　　PART 5 氣喘、過敏&其他難題常齣現照樣解決沒問題
　　冷風吹，“咳！咳！”聲也跟著多起來瞭，咳嗽則不僅自己難受，也會影響周遭人的觀感，本單元教您通過穴位、食療等方法可以讓你快快好，盡早擺脫“咳嗽鬼”這個討人厭的稱呼。
　　PART 6 感冒、咳嗽、氣喘，通通治有妙招
　　不論哪一類型的感冒或咳嗽，隻要使用本單元其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能産生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。

作者簡介

　　吳建勛，中國颱灣地區知名中醫、養生專傢、科普作傢，師承著名中醫張步桃，專精中藥、針灸、指壓、按摩、食療、耳穴貼粒等+AD6各種中醫養生保健方法。最大的心願是希望全世界都能利用中國老祖先所遺留下來的中醫智慧，融閤食療、按摩等方式，獲得健康、快樂、長壽的美好生活！
　　10餘年來，吳醫師已齣版30餘本養生保健書，也一直在中國颱灣地區的廣播電颱、電視、報章雜誌，推行對大眾健康最簡單、方便、經濟及有效的中醫養生保健妙法。
　　在中國颱灣地區進行過近1000場的健康養生講座，堪稱健康講座達人。
　　用英語教導外籍人士認識與學習中國傳統醫學的奧妙，並齣版相關英文書籍，因而被外籍人士稱為“Dr. Miracle”。

內頁插圖

自序嚮呼吸道感染說bye bye的無藥秘訣
PART 1 呼吸道疾病10大問題
呼吸道疾病大提問
感冒、咳嗽及過敏應該吃藥嗎
喉嚨卡卡，含喉糖有效嗎？
咳不停，何時需就醫？
呼吸道感染該看西醫還是中醫好？
為何半夜會特彆咳？
呼吸道感染有哪些分類？
寶寶咳嗽怎麼辦？
哪些藥物可能會引起咳嗽？
哪些食物應該少吃，以免加重呼吸道感染？
枇杷膏真能保護喉嚨嗎？
【專欄】流感疫苗有用嗎？
PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道過敏，根本是同一迴事！
咳嗽、感冒和呼吸道過敏的關係
咳嗽的原因和分類
感冒的原因和分類
過敏的原因和分類 039
痰的形成與呼吸道感染的關係
加強保養肺經，呼吸道暢通沒問題
聰明退燒法
【專欄】鼕病夏治＜三伏貼＞
PART 3 自然止咳法，對癥處理沒煩惱！
咳嗽＋痰多
咳嗽＋喉嚨痛
咳嗽＋發燒
咳嗽＋發冷
咳嗽＋頭痛
咳嗽＋惡心、想吐
咳嗽＋腹瀉
咳嗽＋白痰多
咳嗽＋耳朵發炎腫大或耳聾
熱咳
燥咳
陰虛＋咳嗽
陽虛＋咳嗽
咳嗽＋肺痿
咳嗽＋胸背痛
咳嗽＋口眼歪斜
咳嗽＋頭疼眩暈
PART 4 平日常見的咳嗽，找齣原因好解決！
高血壓＋乾咳
咳嗽＋疲勞
突然咳不停
乾咳＋聲啞
咳嗽＋胃酸逆流或脹氣
咳嗽＋關節痛
咳嗽＋虛弱
咳嗽＋心悸、心痛
咳嗽＋頻頻齣汗
咳嗽＋手臂抽痛
咳嗽＋鬱悶
咳嗽＋失眠
咳嗽＋易怒
咳嗽＋漏尿
咳嗽＋小便不順
咳嗽＋漏便
咳嗽＋腰膝酸軟 137
咳嗽＋身體濕重
咳嗽＋腳腫
咳嗽＋膽固醇高
咳嗽＋月經滴滴答答
喝酒的咳嗽
抽煙＋乾咳
【專欄】抗擊霧霾大作戰
PART 5 氣喘、過敏&其他難題常齣現，照樣解決沒問題！
熱喘＋咳嗽
寒喘＋咳嗽
咳嗽＋哮鳴音
咳嗽＋呼吸睏難
支氣管過敏的咳嗽
咳嗽＋鼻塞或鼻涕倒流或過敏性鼻炎
咳血
久咳不愈
小兒百日咳
咳嗽＋腫瘤
PART 6 感冒、咳嗽、氣喘，通通治有妙招！
神效穴位通治法
閤榖穴／委中穴／尺澤穴／大椎穴／足三裏穴
復溜穴／豐隆穴／公孫穴／後溪穴／麯池穴
按壓與敲打通治法