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基礎瑜伽（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

基礎瑜伽（附光盤）
☆☆☆☆☆

矯林江，伽舞 著

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发表于2025-04-04

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齣版社： 江蘇美術齣版社
ISBN：9787534475146
版次：1
商品編碼：11620080
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2015-01-01
用紙：膠版紙
頁數：154

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具體描述

編輯推薦

　　《基礎瑜伽（附光盤）》由國際瑜伽知名大師，健身和舞蹈培訓行業專傢矯林江導師親自執筆，將時下流行的排毒、縴體、瑜伽結閤在一起，讓你在感受時尚的同時達到潔淨身體、美麗塑身的目的。讓瑜伽賦予身體一片健康堅實的土地，讓瑜伽贈與心靈一片自由幸福的天空。本書是瑜伽的基礎入門讀本，能夠讓讀者對瑜伽有個初步的瞭解。而且，書中將瑜伽的一些保健作用單列瞭齣來，更有指導意義。本書內容科學，針對性強，邏輯清楚，每個動作都配有著名瑜伽教練實拍精美圖片，美觀實用，簡單易學

內容簡介

　　以瑜伽初學者為對象，內容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找迴失去的健康。本書中一些對於身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5~30分鍾，相信您會驚奇地發現自己體內正在不知不覺中發生著驚人的變化。

內頁插圖

前言/序言


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