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作  者:(日)石原結實 著;煙雨 譯 著作 定  價:32 齣 版 社:湖北科學技術齣版社 齣版日期:2016年03月01日 頁  數:127 裝  幀:平裝 ISBN:9787535282484 ●“寒”是萬病之源
●低體溫是諸多疾病的根源
●提高體溫，嚮疾病說再見
●體溫下降會齣現的癥狀
●體溫低下的標誌
●通過飲食提高體溫
●早上“小斷食”可以促進排泄
●午飯少吃，晚飯吃什麼都OK
●提高體溫的生活技巧
●通過泡澡和運動促進血行通暢
●一隻口罩抵得上一件衣服的保溫效果
●祛寒治病120法
●1 肩酸 解決法 ①生薑濕布②生薑紅茶+葛粉③肌肉靜力運動④半身浴
●2 腰痛 解決法 ①半身浴②生薑濕布③山藥／鬍蘿蔔洋蔥汁④暖寶寶和溫濕布
●3 惡心·宿醉 解決法 ①梅乾煎汁②紫蘇葉煎汁③梅醬綠茶④桑拿浴
●4 頭暈·耳鳴 解決法 ①生薑紅茶+肉桂②煮紅豆③足浴·手浴④走路運動
●5 頭痛·腹痛 解決法 ①生薑湯+葛粉②醬油綠茶③手的溫冷浴④粗鹽袋
●6 寒癥 解決法 ①陽性食品②藥湯③睡覺前喝酒④生薑湯
●7 腹瀉 解決法 ①綠茶蜂蜜②鬍蘿蔔汁③蔬菜湯④蘿蔔綠茶湯
●8 失眠 解決法 ①走路運動②泡澡③紫蘇葉生薑湯④溫暖肝髒
●部分目錄

內容簡介

《7天改善體溫--跟疾病說再見》作者石原結實不僅是日本*有名的健康養生專傢，日本首相保健醫生，而且是自然療法的忠實實踐者，他通過大量病患的親身體驗證明瞭隻要7天就能改善“寒性體質”，讓體溫輕輕鬆鬆升高到健康狀態（36.5℃），從而預防與治療各種疾病，度過健康舒適的每。
本書詳細介紹瞭針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的祛寒治病法，如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運動、暖寶寶、山藥梅乾、雞蛋醬油、下蹲運動、蠶豆精、不同搭配的鮮果蔬汁等，花很少的錢就可以輕鬆做到。讓我們從今天開始改善體溫，跟疾病說再見，做一個健康快樂的現代人。
(日)石原結實 著;煙雨 譯 著作 石原結實，醫學博士，日本*有名的健康養生專傢，日本首相保健醫生，自然療法的忠實實踐者。1948年齣生在日本長崎市，畢業於長崎大學醫學院。曾在有名的長壽地高加索地區和瑞士的班納醫院等處研究*前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設瞭以增進健康為目的的療養所。現任石原診所所長。主要著作有《病從寒中來》、《病從腳起》、《溫體療法》、《石原結實式由內而外變美麗！淨化減肥》等。石原結實博士還在日本電視颱和廣播電颱參加多組健康節目的拍攝，以其通俗易懂的醫學講解贏得觀眾和聽眾的信賴和喜愛，引起強烈的反響。
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