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作  者:吳昱遐 覃聞軒 著作 定  價:29.8 齣 版 社:重慶齣版社 齣版日期:2010年02月01日 頁  數:225 裝  幀:平裝 ISBN:9787229018528 1、本書內容全麵實用、針對性強、所載養生方法簡單易行、易操作。
2、本書所載的養生方法均來自於古代養壽先賢，如莊子、孫思邈等，其養生思想很多都是現代養生學所無法逾越的；
3、版式時尚新穎而不失中國傳統的古樸韻味，內容錶現形式上簡單明瞭，讀者一讀便知。
4、為讀者從精神到身體，提供瞭一整套健康身心的實用方法，其方法都來自於養壽長生的古代先賢；
5、內容的錶現形式上用一步一步圖示化的方式，為讀者細緻入微地講解每一步操作與方法要領，並用淺顯的道理，嚮讀者闡述其醫理； ●捲一  “天人閤一”的日常之養
●聖賢聖言說養生
●人體就如一眼井 / 愛惜自己“這棵樹” / 認識生命的盛衰“符號” / 養生之道在於常給身體開“一扇
●門” / 無為自化，即可長壽 / 精氣在人體與外界連通處生長 / 養眼即是養精氣 / 氣血應在精力旺盛
●時開始保養 / 嗜睡最損神氣 / 做到這四點即是神仙 / 長壽者情緒很少大起伏 / 誇贊他人可祛心病 /
●“打坐”最是長壽良藥 / 男女嫁娶應有時
●人體中住著“十二消息卦”/  中醫教你養胎法/
●醫聖孫思邈的養生方
●壞脾氣是長壽“毒藥”/ 養壽有六字箴言 / 平常日用最能大養 / 飢飽適度最養脾胃 / 酒可怡情，
●酒更能傷身 / “辣”最讓身體上火 / 養壽應保津固齒“鳴天鼓”/ 柔美的音樂利於養脾胃 / 酒後最忌
●當風 / 久坐最傷脾 / 梳頭能祛風明目 / 四季應起居有道 / 唾液可以祛病
●孫思邈養生十三招/  食物的性味調配與藥食同行/  道傢常食的養壽仙藥/
●道傢最講究的因地因人而異的四季飲食法/  音樂可以養生/
●道傢神奇的“養生茶道”/  道傢的四季養生茶譜/  用呼吸就能調理睡眠/
●得道高人的養心心得
●心靜則百病不侵 / 養心必先收心 / 增強定力不脆弱 / 明理纔能豁達 / 覺悟瞭，欲念自然會少 / 煩惱
●太多最損壽 / 看得遠，自然活得長 / 富貴者勞心，知足者長壽
●心要“靜”來養/  靜心有妙法/
●養生全在平常日用間
●養生當知身體的忌諱 / 大道至簡的養生十要 / 養生有十忌 / 傷身有十八事
●部分目錄

內容簡介

古代先賢的養生之道，其實很簡單，即是注重日常生活細節，在順時應天的養生原則下進行身心調理，長此以往，自然就能做到強身體、少疾病，益壽延年。
而本書就是將這些大道至簡的方法，從眾多的中醫曆代精華典籍中精選齣來，並結閤現代生活的方方麵麵，加以重新解讀，並將其輯閤為一。全書內容細緻、平實，方法簡便易行。這些方法，看似平常，卻有著深厚的國醫養生至理，將如何避疾、慎醫，如何保持情誌愉悅，如何護養精、氣、神，等等養生的聖言聖方，全都寓於其間，體現瞭古代先賢們博大精深的養生智慧。

吳昱遐 覃聞軒 著作 吳昱遐，漢語言文學係畢業，閱讀範圍廣泛，對佛道儒傢養生專著有一定瞭解。

覃聞軒，漢語言文學係畢業，齣身中醫世傢，對道傢修身、中醫養生等方麵的知識有廣泛的涉獵。     ？男女嫁娶應有時
    男子三十而娶，女子二十而嫁，這是自周代以來的製度。現在很多人喜歡讓兒女沒到年齡就早早成婚，還有一些是因為兒女身體有病根為瞭衝喜而結婚，這樣做，反而無法擁有健康的後代。兒女年紀太小，不懂得如何節製，縱欲過度，即使這時候女子能夠懷胎，生下來的孩子也多半會有殘疾，不是個子矮小就是腦袋太大，往往空有身體而智力發育不足。那些迷信衝喜的人，讓病人結婚，指望他們生下個一男半女後繼香火，則很難達成期望。我每次看到這些事，都覺得他們**可憐。
    懷孕之後，如果能節製房事，則可以保住胎氣的純良。古代經常有傳記傳說，靈光入夢或者是遇到祥瑞之氣，生下的孩子必成大器。蘇東坡的父親蘇洵的前世是五祖山禪師，西山先生蔡元定的前世據說是武夷山煉丹的道等
用聖賢之道祛病長生(解讀國醫養生經典(第3輯)) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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