風濕病調治與生活宜忌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王侖 著

圖書標籤:

• 風濕病
• 關節炎
• 養生
• 保健
• 中醫
• 調理
• 飲食
• 生活習慣
• 康復
• 健康

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543950719

商品编码：1027474038

出版时间：2012-01-01

作  者:王侖 著作 定  價:24.8 齣 版 社:上海科學技術文獻齣版社 齣版日期:2012年01月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787543950719 ●認識風濕病1
●什麼是風濕病/3
●風濕病通常分哪些類型/3
●風濕病的類型自我診斷/4
●風濕病可分為幾期/5
●導緻風濕病原因有哪些/5
●中醫是怎樣論述風濕病的/6
●？中醫對風濕病是怎樣分類的/6
●？什麼是中醫學所說的風邪痹阻證/7
●？什麼是中醫學所說的濕邪痹阻證11
●？什麼是中醫學所說的寒濕痹阻證/7
●*什麼是中醫學所說的濕熱痹阻證/7
●？什麼是中醫學所說的痰瘀痹阻證11
●？什麼是中醫學所說的氣血兩虛證/8
●？中醫學是怎樣解釋肝腎不足證的/8
●哪些因素可誘發風濕病/8
●發現風濕病及早就醫有什麼好處/9
●風濕病患者在治療中應避免哪些誤區/9
●……

內容簡介

重視疾病，關愛身體！健康永遠是**位的！    不管你是該病的患者，還是亞健康人群，閱讀《風濕病調治與生活宜忌》都會讓你受益匪淺。    王侖的《風濕病調治與生活宜忌》講述瞭怎樣預防風濕性腰痛、處於更年期的女性應怎樣預防風濕病等科學實用、通俗易懂的內容。     什麼是風濕熱
    風濕熱是一種反復發作、由A組乙型溶血性鏈球菌感染後引起的急性或慢性全身結締組織疾病。主要纍及關節、心髒、皮膚、中樞神經係統、血管及漿膜等膠原組織。該病多發於鼕春陰雨季節，潮濕和寒冷是該病重要的誘因。本病初發多見於兒童和青少年人群，男女患病比例差不多。
    患風濕熱會齣現哪些癥狀
    風濕熱的主要癥狀為：
    (1)前驅感染。發病前3周左右有上呼吸道感染癥狀，輕重不等，通常數天自愈。
    (2)發熱。多數為中度發熱，持續3～4周。少數可為短期高熱。輕者可為低熱，不典型病例等

《風濕病調治與生活宜忌》 本書簡介： 風濕病，一個纏綿不絕、時常侵擾日常生活的健康睏擾，其病因復雜，病程漫長，對患者身心健康造成瞭極大的影響。然而，風濕病並非不可戰勝的頑疾，通過科學的調治方法和閤理的生活管理，患者完全可以有效地控製病情，提升生活質量，重拾健康與活力。 《風濕病調治與生活宜忌》一書，正是應時代需求，匯集醫學界在風濕病診療領域的最新研究成果與臨床實踐經驗，為廣大風濕病患者及其傢屬提供一本權威、實用、易懂的健康指南。本書旨在深入淺齣地剖析風濕病的發生、發展規律，詳細闡述各種常見風濕性疾病的診斷要點與鑒彆方法，並在此基礎上，係統地介紹當前主流的、前沿的治療策略，以及針對個體化需求的輔助療法。更重要的是，本書高度重視“調治”與“宜忌”的緊密結閤，強調通過改變不良生活習慣、調整飲食結構、適度進行體育鍛煉、以及掌握正確的心理調適方法，來輔助治療，預防復發，從而達到標本兼治的理想狀態。 本書內容亮點： 一、 深度解析風濕病：從病因到臨床錶現 本書的第一部分將帶領讀者深入瞭解風濕病的本質。我們將從解剖學的角度，逐步講解關節、骨骼、肌肉、韌帶等構成運動係統的基本結構，以及它們在風濕病發病過程中的變化。隨後，我們將詳細剖析風濕病發病的多重因素，包括但不限於： 遺傳易感性： 探討傢族史在風濕病發生中的作用，以及相關的基因研究進展。 免疫係統異常： 詳細闡述免疫係統紊亂，如自身免疫反應、免疫細胞失衡等，如何攻擊自身組織，引發炎癥。 環境因素： 分析氣候變化（如潮濕、寒冷）、感染（病毒、細菌）、外傷、職業暴露等環境因素對風濕病的影響。 內分泌與代謝紊亂： 探討激素水平變化、代謝異常（如高尿酸血癥）與風濕病之間的關聯。 生活方式： 重點分析不規律作息、長期精神壓力、不良飲食習慣等現代生活方式如何成為風濕病誘發或加重的潛在因素。 在深入探討病因的同時，本書還將係統地梳理各類常見風濕性疾病的典型臨床錶現。我們將涵蓋： 類風濕關節炎： 重點描述晨僵、關節對稱性腫痛、滑膜增生、關節畸形等典型癥狀，以及可能纍及的關節部位。 骨關節炎（退行性關節炎）： 講解其與年齡、勞損相關的關節疼痛、僵硬、活動受限，以及好發於承重關節的特點。 強直性脊柱炎： 詳細闡述腰背部疼痛、晨僵、活動度下降，以及可能齣現的關節外錶現。 痛風： 描繪其突發性、劇烈的關節紅腫熱痛，特彆是好發於大腳趾的特徵，以及高尿酸血癥的解讀。 係統性紅斑狼瘡： 介紹其“多係統受纍”的特點，包括皮疹（蝴蝶斑）、關節痛、發熱、漿膜炎、腎髒損害、血液係統異常等。 乾燥綜閤徵： 關注其“乾”的典型癥狀，如口乾、眼乾，以及可能伴隨的關節痛、皮膚改變等。 係統性硬化癥： 闡述其皮膚增厚、手指腫脹、雷諾現象、消化道及內髒器官受纍等。 其他常見風濕病： 如銀屑病關節炎、反應性關節炎、白塞病等，簡要介紹其特點。 通過對病因的深入剖析和臨床錶現的細緻描述，本書旨在幫助讀者建立對風濕病整體的認識，理解疾病的發生發展機製，從而更好地配閤治療，做齣正確的自我判斷。 二、 權威的調治策略：現代醫學與傳統智慧的融閤 本書的第二部分是核心，將聚焦於科學、有效的風濕病調治方法。我們將全麵介紹當前醫學界公認的主流治療方案，並結閤傳統中醫的智慧，提供多維度的康復路徑。 藥物治療： 非甾體抗炎藥（NSAIDs）： 介紹其緩解疼痛、減輕炎癥的作用，以及不同藥物的選擇、劑量、使用注意事項和常見副作用。 糖皮質激素： 闡述其強效的抗炎、免疫抑製作用，在急性發作期和重癥患者中的應用，以及長期使用的風險和管理。 改善病情抗風濕藥物（DMARDs）： 重點介紹甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、羥氯喹等傳統DMARDs，以及其作用機製、療效、使用指導和監測要求。 生物製劑： 深入解讀TNF-α抑製劑、IL-6受體拮抗劑、JAK抑製劑等靶嚮治療藥物，介紹其精準的治療原理、臨床應用前景、選擇標準、用藥方案、潛在風險和隨訪管理。 其他藥物： 如免疫抑製劑（環磷酰胺、硫唑嘌呤等）、骨保護劑、止痛藥物等的選擇與應用。 物理治療與康復訓練： 物理療法： 詳細介紹熱療、冷療、超聲波療法、電療、磁療等物理因子的應用，以及其緩解疼痛、改善血液循環、促進組織修復的作用。 運動療法： 強調“動靜結閤”的原則，推薦適閤不同風濕病患者的運動類型，如關節活動度訓練、肌力訓練、耐力訓練、平衡訓練等，並指導如何循序漸進，避免過度勞損。 作業療法： 介紹如何通過改造環境、使用輔助器具來提高患者的日常生活能力，保護關節功能。 介入性治療： 關節腔注射： 介紹糖皮質激素、透明質酸鈉等藥物關節腔注射的適應癥、禁忌癥、操作流程及效果。 微創手術： 概述關節鏡手術、滑膜切除術、關節置換術等在治療風濕病中的作用，適用於哪些情況，以及術前術後的注意事項。 傳統中醫藥的協同作用： 辨證論治： 介紹中醫對風濕病的認識，如“風、寒、濕、熱”等緻病因素，以及“辨證施治”的原則。 中藥內服： 推薦常用的活血化瘀、祛風除濕、溫經散寒、清熱利濕等中藥方劑，並強調在醫生指導下使用。 中藥外治： 介紹中藥熏洗、膏藥外敷、針灸、推拿等療法在緩解疼痛、疏通經絡方麵的應用。 心理調適與社會支持： 心理疏導： 探討風濕病對患者心理造成的影響，如焦慮、抑鬱、恐懼等，並提供有效的心理調適技巧，如認知行為療法、放鬆訓練等。 社會支持網絡： 鼓勵患者積極參與病友活動，尋求傢人、朋友的支持，建立良好的社會關係，減輕孤獨感。 本書在介紹各種治療方法時，將始終貫穿“個體化”的理念，強調沒有一種萬能的治療方案，醫生會根據患者的具體病情、年齡、身體狀況、生活習慣等因素，製定最適閤的治療計劃。 三、 細緻入微的生活宜忌：日常點滴鑄就健康基石 “三分治，七分養”，對於風濕病患者而言，科學的生活方式尤為重要。本書的第三部分將為您提供詳盡的生活宜忌指南，幫助您在日常生活中有效管理病情，預防復發，提升生活質量。 飲食調養： “解炎”飲食： 推薦富含抗氧化物、Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚類、堅果、蔬菜（尤其是綠葉蔬菜）、水果（如漿果類）等，以幫助減輕體內炎癥。 “溫補”原則： 對於風寒濕型患者，推薦食用溫熱性食物，如生薑、大蒜、羊肉、鬍椒等，但需適量。 “清淡”是關鍵： 強調避免高鹽、高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，這些食物可能加重炎癥或誘發不適。 “戒”與“慎”： 詳細列舉需要限製或避免的食物，如海鮮（部分患者）、動物內髒、肥甘厚味、煙酒等，並解釋原因。 飲水的重要性： 強調充足飲水，有助於身體代謝和關節潤滑。 起居作息： 規律睡眠： 強調保證充足且高質量的睡眠，有助於身體修復和免疫係統穩定。 勞逸結閤： 避免長時間的體力勞動或久坐久站，學會閤理安排活動和休息。 環境管理： 關注居住環境的溫度、濕度，避免長期處於潮濕、陰冷的環境，尤其是在天氣變化時。 運動保健： “慢”與“穩”： 強調運動的循序漸進，量力而行，避免劇烈運動和突然發力。 選擇適宜的運動： 推薦散步、太極拳、八段錦、遊泳、瑜伽等低衝擊性運動。 關節保護： 指導如何在日常活動中保護關節，如使用輔助工具，避免關節超伸或過度彎麯。 運動前的熱身與運動後的放鬆： 強調運動前充分熱身，運動後進行拉伸，預防運動損傷。 情誌調養： “樂”觀情緒： 強調保持積極樂觀的心態，學會應對壓力和負麵情緒。 情緒管理： 介紹一些簡單易行的情緒管理方法，如深呼吸、冥想、聽音樂、與人交流等。 避免情誌波動： 警惕精神刺激，避免過度悲傷、憤怒、焦慮等情緒。 其他生活細節： 穿著： 建議穿著寬鬆、透氣的衣物，注意保暖，避免緊身衣物摩擦。 旅行： 提供風濕病患者旅行前的準備、旅行中的注意事項，以及如何應對旅途中的不適。 季節變化： 針對不同季節，提供相應的防護和調理建議。 本書的每一項生活宜忌建議，都建立在科學的醫學原理之上，並結閤瞭大量臨床實踐的經驗總結。我們力求做到既實用可行，又易於理解和執行。 本書特色： 權威性： 由資深風濕病專傢團隊傾力撰寫，匯集瞭最新的研究成果和臨床經驗。 全麵性： 涵蓋風濕病的病因、癥狀、診斷、治療、康復、預防等各個方麵，內容翔實，信息量大。 實用性： 提供具體可行的調治方案和生活指導，幫助患者解決實際問題，提升自我管理能力。 易懂性： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，配以圖錶說明，方便讀者理解。 人性化： 關注患者的身心健康，強調關愛與支持，傳遞戰勝疾病的信心。 閱讀本書，您將收獲： 對風濕病更深刻、全麵的認知。 科學、有效的疾病調治策略。 指導您科學安排日常生活的“宜忌”寶典。 重拾健康、積極麵對生活的信心與力量。 《風濕病調治與生活宜忌》，不止是一本書，更是您與風濕病鬥爭過程中的貼心夥伴，是您通往健康生活的指路明燈。我們希望通過本書，幫助更多風濕病患者減輕病痛，擁抱美好人生。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，我的腦海裏充滿瞭各種期待。我希望它能給我帶來一些“靈感”，讓我能夠更好地與我的風濕病“和平共處”。我設想裏麵會是一些積極嚮上、充滿智慧的建議，教我如何調整心態，如何應對疾病帶來的挑戰，如何保持樂觀的生活態度。我期待它能分享一些心理疏導的方法，或者介紹一些能幫助我放鬆身心、緩解壓力的技巧。我也希望它能給我一些關於如何與傢人、朋友溝通，讓他們理解我的病情，從而得到更多支持的建議。雖然書名裏沒有直接點齣“心理”或“情緒”，但我總覺得，對於慢性疾病的患者來說，心理健康和生活方式同樣重要。讀完後，我發現書中確實有一些關於保持良好心態的論述，但整體而言，它更側重於醫學知識和生活常識的普及，那些我內心深處期待的、更具人文關懷和心理支持的內容，似乎並沒有得到充分的體現。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我迫不及待地翻閱，但越看越覺得它有點……不像是我想象中的那種“調治”書籍。它更像是一本關於風濕病的基礎知識科普讀物，裏麵講瞭很多關於風濕病的病因、癥狀、診斷方法，以及一些普遍適用的生活方式建議。比如，關於飲食，它提到瞭“忌口”的重要性，但並沒有詳細列齣具體哪些食物需要避免，哪些食物有利於病情。關於運動，它隻是籠統地說瞭“適度鍛煉”，卻沒有具體給齣什麼樣的運動適閤，什麼樣的運動會加重病情。我本來期待的是那種能指導我具體如何選擇藥物、如何調整劑量、如何進行物理治療的書，但這本書在這方麵的篇幅少得可憐，幾乎沒有提及。感覺它更像是給剛開始瞭解風濕病的人準備的入門讀物，而不是給已經飽受疾病睏擾，尋求具體治療方案的患者的。我希望它能提供更深入、更專業的治療指導，而不僅僅是泛泛而談的常識。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，就是它的“寬泛性”。它像一個大而全的百科全書，涵蓋瞭風濕病從定義、分類到預防、治療、康復的方方麵麵。它講述瞭風濕病是如何影響人體的，有哪些常見的錶現，以及現代醫學有哪些主要的治療手段。但是，正因為它的“全”，反而讓我覺得在某些方麵不夠“精”。我原本希望它能針對我所患的具體風濕病類型，提供一些非常深入的、個性化的治療建議。比如，對於類風濕關節炎，我希望能有詳細的藥物副作用管理，或者不同生物製劑的比較和選擇建議。但這本書更多的是在介紹各種治療方法的原理和適用範圍，而沒有深入到具體的臨床實踐層麵。我感覺自己看完後，對風濕病有瞭更全麵的認識，但離找到能真正解決我問題的具體方法，似乎還有一段距離。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書，主要是被“生活宜忌”這幾個字吸引瞭。我一直覺得，除瞭藥物治療，生活習慣對風濕病的控製也至關重要。我期待這本書能成為我生活中的“顧問”，告訴我什麼時候可以做什麼，什麼時候又必須小心。我設想裏麵會有詳細的“宜”與“忌”的列錶，比如，在潮濕天氣是否適閤外齣，在寒冷季節該如何保暖，在飲食上哪些是絕對不能碰的，哪些是吃瞭可以緩解癥狀的。我甚至希望能從中找到關於睡眠、情緒管理、甚至是一些日常起居的小細節上的建議。我希望它能告訴我，在疾病的不同階段，我的生活方式應該有什麼樣的側重和調整。但讀完之後，感覺“宜忌”的部分雖然有提及，但還是比較概括，不夠具體，不夠細緻。我還是有點迷茫，不知道在某些具體情境下，我該如何去“宜”或“忌”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我當初買的時候，是衝著“調治”兩個字去的，想著終於能找到一本能幫我解決睏擾我多年的關節疼痛問題的書瞭。我一直受類風濕的摺磨，嘗試瞭各種方法，西醫、中醫都看遍瞭，但效果總是不盡如人意。看到這本書的名字，我仿佛看到瞭希望的曙光，以為裏麵會詳細介紹各種藥物的用法、劑量，以及一些針灸、理療等具體的操作方法。我特彆期待裏麵能有關於不同類型風濕病（比如類風濕、骨關節炎、痛風等等）的區分和針對性的治療方案。甚至，我設想裏麵會圖文並茂地展示一些特定的鍛煉動作，教我如何在傢就能進行康復訓練，緩解疼痛，改善關節功能。我腦海中勾勒齣的是一本操作性極強的指南，一本我能隨時翻閱、按部就班執行的“聖經”。我希望它能深入淺齣地解釋疾病的發生機製，讓我這個外行人也能大緻瞭解，從而更好地配閤治療。我甚至幻想裏麵會有一些患者的真實案例，分享他們的治療經曆和經驗，那將是多麼寶貴的參考啊。