心有所定不畏浮世+遇見未知的自己 張德芬 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我探索
• 人生規劃
• 張德芬
• 情感療愈
• 積極心理學
• 人生智慧
• 女性成長
• 自我認知
• 情緒管理

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787559605382

商品编码：1026952497

産品特色

• 齣版社：
• I S B N：9787559605382
• 作　者：
• 頁數：
• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：
• 包裝：平裝
• 開本：其他
• 版次：1
• 印次：1
• 字數：

心之錨與成長之光：探索內在宇宙，擁抱真實自我 在喧囂塵世的洪流中，我們常常感到迷失，被外界的聲音和社會的期待裹挾著，漸行漸遠，直至與內心深處的那個真正的自己失聯。浮世紛擾，人心易隨波逐流，尋覓一個堅實的立足點，讓心靈得以安頓，成為無數靈魂深處的渴望。而當我們願意靜下心來，傾聽內心的聲音，踏上探索未知的旅程時，生命便會展現齣令人驚嘆的寬度與深度。 這不僅僅是一次尋常的閱讀，更是一次深刻的內在對話，一場觸及靈魂的旅程。它關乎如何在變幻莫測的世界中找到內心的定盤星，如何在紛繁復雜的生活中辨識齣真實的自我，又如何在不斷變化的人生際遇中，與那個更遼闊、更豐盛的未知自我相遇。 錨定心靈：於喧囂中尋靜謐 “心有所定”——這並非讓你與世界隔絕，而是教會你如何在紛擾的浮世中，為自己的心築起一座堅實的港灣。它告訴你，真正的安寜並非來自外界的平靜，而是源自內心的力量。當我們能夠洞察自己情緒的起伏，理解行為背後的動機，接納自身的不足與不完美，便能逐漸建立起內心的穩定與和諧。 這是一種智慧的沉澱，是曆經生活風雨後對生命的深刻領悟。它引導我們辨彆什麼是真正重要的，放下那些不必要的執著與糾結。當外界的風浪再大，內心的錨點越是牢固，我們就越能保持清醒與從容。這包括： 情緒的覺察與轉化： 我們會學習如何識彆、理解並溫和地處理自己的情緒，而不是被它們控製。憤怒、焦慮、恐懼、悲傷，這些看似負麵的情緒，實則蘊含著重要的信息。學會與它們共處，甚至轉化它們的力量，是心有所定的重要一環。這並非壓抑，而是升華。 放下評判與比較： 浮世最容易滋生的是評判與比較。我們習慣於用外界的標準來衡量自己，用他人的生活來審視自己的不足，從而陷入無盡的焦慮與失落。心有所定，意味著我們要學會放下這些外在的標尺，迴歸內心的評價體係，看到自己獨一無二的價值。 接納不完美： 每個人都不是完美的，生活本身也充滿瞭不確定性。與其在追求完美的路上疲憊不堪，不如學著擁抱自己的不完美，接納生活中的缺憾。正是這些“不完美”構成瞭我們獨特的存在，也為我們的成長提供瞭空間。 培養內在的寜靜： 通過靜心、冥想、正念等練習，我們可以逐漸訓練自己的心，讓它在繁忙的生活中也能找到片刻的寜靜。這種寜靜並非逃避，而是一種能量的積蓄，一種麵對挑戰的強大後盾。 界限的設立： 在人際關係和外部事務中，懂得設立健康的界限至關重要。這能保護我們的能量，不被他人過度消耗，也能讓我們在關係中保持自主與尊重。 遇見未知：一場與真實的自我對話 “遇見未知的自己”——這句樸素的話語，卻蘊含著無限的可能與深刻的啓示。我們每個人都像一個未被完全發掘的宇宙，擁有著我們尚未觸及的潛能、智慧與力量。生命的意義，很大程度上在於不斷地探索、發現並擁抱那個更廣闊、更真實的自我。 這趟旅程，需要勇氣，需要好奇心，更需要一份全然的開放。我們不再滿足於已知的舒適區，而是願意走齣舒適，去觸碰那些隱藏在潛意識深處的渴望、天賦以及未竟的夢想。 探索潛意識的地圖： 我們的潛意識如同一個巨大的寶庫，也可能是一個隱藏著限製性信念的牢籠。通過對夢境的解讀、對童年經曆的迴溯，以及對自身行為模式的覺察，我們可以逐漸揭開潛意識的麵紗，理解那些影響我們當下決策與感受的深層原因。 發掘被壓抑的天賦： 在成長的過程中，我們常常因為各種原因，將自己某些獨特的天賦和纔華埋藏起來。或許是曾經的失敗，或許是社會的誤解，又或許是自我設限。遇見未知的自己，就是勇敢地去搜尋那些被遺忘的火花，讓它們重新燃燒起來。 擁抱生命中的“陰影”： 每個人都有自己不願示人的“陰影麵”，那些我們認為的缺點、不足，甚至是恐懼。然而，正是這些“陰影”構成瞭我們的完整性。接納並整閤它們，反而能帶來更大的力量與自由。 挑戰限製性信念： 我們心中常常固守著一些限製我們發展的信念，例如“我不夠好”、“我做不到”、“我不值得被愛”等等。這些信念如同無形的枷鎖，束縛著我們前進的腳步。遇見未知的自己，就是要勇敢地去識彆、質疑並打破這些限製性的信念。 重新定義“成功”與“幸福”： 當我們開始真正認識自己，理解自己內心的真正需求時，我們對“成功”和“幸福”的定義也會隨之改變。不再盲目追逐外在的成就，而是找到真正讓自己內心充實與滿足的生活方式。 活齣生命的獨特性： 每個人都是宇宙中獨一無二的存在，擁有著屬於自己的生命劇本。遇見未知的自己，就是去 odkryть（俄語，意為“發現”）並活齣這份獨特性，不再試圖模仿他人，而是成為那個最真實的自己。 與內在的智慧連接： 在探索未知的過程中，我們會逐漸發現，內心深處蘊藏著一股強大的智慧和指引。這份智慧，能幫助我們在迷茫時找到方嚮，在睏境時找到齣路。學會傾聽和信任這份內在的聲音，是遇見更美好自我的關鍵。 浮世與內在的和諧共舞 這套探索之旅，並非要求我們脫離現實，而是要學會如何在真實的浮世中，活齣內心真正的安定與豐盛。它教我們，無論外界環境如何變化，我們都可以成為自己生命的主宰者。 “心有所定”與“遇見未知的自己”並非孤立的概念，它們是相輔相成，互為因果的。當我們內心開始安定，我們纔有足夠的能量與勇氣去探索那個未知的自己；而當我們越來越瞭解真實的自己，我們內心的安定感也會隨之加深。 這是一種持續的成長，一種生命的螺鏇式上升。在這個過程中，我們或許會經曆掙紮，會遇到挑戰，但每一次的探索，每一次的覺察，都將讓我們離那個更完整、更自由、更充滿生命力的自己更近一步。 它邀請你，放下那些外界強加的束縛，卸下那些沉重的僞裝，勇敢地邁齣探索的腳步。在這個瞬息萬變的時代，唯有錨定自己的心，纔能穩步前行；唯有擁抱那個未知的自己，纔能活齣生命的無限精彩。願你在這場深刻的內在旅程中，尋迴久違的寜靜，點燃生命的光芒，遇見那個最值得你愛與珍惜的自己。

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讀《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》這本書，最大的感受是它提供瞭一種非常溫和卻又極具力量的自我探索路徑。我常常覺得，我們活在這個世界上，就像是在一個巨大的漩渦裏，每天都被各種信息、各種要求、各種期待裹挾著前進，有時候甚至都忘記瞭自己是誰，要往哪裏去。這本書卻像是一股清流，引導我慢下來，去傾聽內心的聲音。它不是那種告訴你“你應該怎麼做”的指導手冊，而是更像一位智慧的長者，通過一些故事和體悟，點醒我那些被忽略的內心角落。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的探討，我一直以來都很難拒絕彆人，不懂得保護自己的時間和精力，結果常常把自己搞得很疲憊，然後又會因此産生負麵情緒。這本書讓我意識到，清晰的邊界感不是自私，而是對自己負責任的錶現。它也讓我明白，真正的“心有所定”不是固執己見，而是建立在對自我深刻理解基礎上的堅定。讀完之後，我感覺自己好像多瞭一些底氣，不那麼容易被外界的評價左右，也開始更勇敢地去嘗試一些曾經不敢觸碰的事情，因為我知道，即使失敗瞭，那也是我成長的一部分，而內心深處的平靜，纔是最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》，給我的感覺就像是在一本厚重的日記裏，翻到瞭一篇寫給我的信，充滿瞭理解、鼓勵和智慧。我一直以來都覺得自己不夠好，不夠優秀，總是在和彆人比較，然後陷入無休止的自我否定。這本書並沒有直接告訴我“你應該怎樣”，而是通過講述一些人生哲理和故事，讓我自己去體會“為什麼我會有這樣的感受”，以及“我應該如何去改變”。它讓我明白，那些所謂的“浮世的喧囂”，其實很多時候是我們內心的投射，是我們自己製造齣來的噪音。我特彆喜歡書中關於“放下評判”的部分，我常常不自覺地去評判彆人，也更容易被彆人的評判所傷害，這本書讓我意識到，當我們放下評判的時候，我們纔能真正地看到人和事物的本質，也纔能獲得內心的自由。讀這本書的過程，我感覺自己好像卸下瞭一些沉重的包袱，開始能夠更輕鬆、更平靜地麵對生活，也更加清晰地認識到，真正的強大，來自於內心的定力，而不是外在的成就。

评分☆☆☆☆☆

這本《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》給我的感覺，就像是在我迷茫的時候，有人遞過來的一盞燈。我一直以來都覺得自己活得很“飄”，不知道自己真正想要什麼，也很容易被外界的聲音影響，甚至常常陷入自我懷疑的泥沼。拿到這本書，說實話，最開始是被“遇見未知的自己”這個標題吸引瞭，感覺它能幫我找到那個隱藏在內心深處、更強大、更清晰的自我。我喜歡書裏那種循序漸進的引導，不是生硬地灌輸道理，而是通過一些非常貼近生活的例子，讓我們反思自己的行為模式和思維定勢。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些不甘心、那些焦慮、那些對未來的不安，都被書中的文字一一捕捉。特彆是關於“放下”和“接納”的部分，對我觸動很大。我常常因為過去的事情耿耿於懷，或者因為無法掌控的事情而焦慮，這本書告訴我，真正的力量在於內心的平靜，在於接受無法改變的，並專注於當下。它沒有給我一個立竿見影的解決方案，但它給瞭我一種思考的框架，一種看待問題的角度，讓我開始相信，即使身處紛繁復雜的“浮世”，隻要內心有所定，也能夠平靜地航行。

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這本書，我覺得它更像是一個心靈的“導航儀”，在我人生中那些迷失方嚮的時刻，給我指明瞭大緻的航嚮。《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》的文字，有一種獨特的魔力，它不是那種振聾發聵的口號，而是娓娓道來，卻能直擊人心最柔軟的地方。我曾經因為工作上的不順心，或者人際關係上的睏擾，而感到深深的挫敗感，甚至懷疑自己的能力。這本書讓我明白，很多時候，我們遇到的“睏難”，其實是我們內心“固定模式”的投射。它鼓勵我去審視那些根深蒂固的信念，那些限製我成長的“為什麼”。我印象最深的是關於“臣服”的概念，一開始我以為臣服就是放棄，就是認輸，但讀瞭這本書我纔明白，真正的臣服，是一種對生命內在規律的理解和尊重，是一種放下無謂的掙紮，從而獲得更大自由的狀態。它教會我，與其和生活中的種種不如意“對抗”，不如去理解它們，去從中學習，去讓自己變得更加通透。讀這本書的過程，本身就是一種療愈，一種自我和解。

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《心有所定不畏浮世+遇見未知的自己》帶給我的，是一種對“活在當下”更深刻的理解。我一直以為“活在當下”就是不去想過去，不擔憂未來，但這本書讓我明白，真正的“活在當下”，是一種全身心的投入，是一種對此刻體驗的全然接納，包括那些不那麼愉快的感受。我過去常常陷在對過去的悔恨，或者對未來的恐懼中，導緻我錯過瞭很多生活中的美好瞬間。這本書通過一些非常細膩的觀察和感悟，引導我去體會生活中的點滴，去發現那些隱藏在日常中的平靜和喜悅。它並沒有給我一個所謂的“成功模闆”，而是讓我意識到，真正的成功，在於內心的富足和安寜。我尤其喜歡書中關於“自我覺察”的練習，它讓我開始關注自己的念頭和情緒，不再被它們牽著鼻子走，而是能夠以一種旁觀者的角度去審視它們，從而獲得更多的掌控感。這本書給我一種力量，讓我相信，即使麵對生活的風風雨雨，隻要心不亂，就沒有什麼能夠真正打倒我。

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买早了。。。。不是我的经历哦

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好书，要多看几遍才是

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挺好的，拿到手上迫不及待的就拆开看了

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多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。推荐一本好书向诸葛亮借智慧是中央电视台百家讲坛主讲人赵玉平老师编著的一本管理学类图书。作品从管理学和心理学的角度出发，运用人力资源管理和组织行为学的知识，解读了三国睿智军师诸葛亮的一生。本书对三顾茅庐、舌战群儒、赤壁大战、空城计、斩马谡、六出祁山、七擒孟获等与诸葛亮相关的大事件进行了精辟的分析。没事的时候,一定多读读书.培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。

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好评好评好评+++++

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很好！！！！！！！！！！！！！

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很好，书很不错，质量也有保证！各种给力1

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很好 一直在找这本书

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第二次买了，很好的一本书，收藏。