明星月嫂的月子寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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衛貝妮 編

圖書標籤:

• 月子護理
• 育兒經驗
• 月嫂
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 飲食營養
• 生活技巧
• 親子關係
• 實用指南

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 译林

ISBN：9787544724050

版次：1

商品编码：1026953461

开本：16

出版时间：2012-08-01

基本信息

• 商品名稱：明星月嫂的月子寶典
• 作者：衛貝妮|口述:唐鳳萍
• 定價：35
• 齣版社：譯林
• ISBN號：9787544724050

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-08-01
• 印刷時間：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：274
• 字數：260韆字

編輯推薦語

衛貝妮編著的《明星月嫂的月子寶典》是一本有關坐月子常識的書籍。書中的內容真實詳盡，由一個明星月嫂口述而成。她根據多年的實戰經驗總結齣一套實用而有效的“42天坐月子攻略”。主要內容包括：如何甄選優質月嫂，月子期睡眠起居的*佳組閤，****高、*具實戰價值的“月子Shopping List”，正確的哺乳姿勢，讓新生兒安睡的秘密法寶，不同階段的月子餐……正文後麵還附有詳細的檢索，實用性非常強。

作者簡介

生活專欄作傢，曾著《食來運轉》等書。 明星月嫂

目錄

請先聽我說
**章 準備篇
一、心理準備
二、人員準備
三、環境準備
四、物品準備
五、食物準備
六、傢庭作業
第二章 實戰篇
**部分 **階段：休養和學習
一、**階段（**～7天）
二、**階段的月子餐
三、**階段的傢庭作業
第二部分 第二階段：過渡階段
一、第二階段（第8～14天）
二、第二階段的月子餐
三、第二階段的傢庭作業
第三部分 第三階段：建立規律和秩序
一、第三階段 (**5～28天)
二、第三階段的月子餐
三、第三階段的傢庭作業
第四部分 第四階段：開始步入正軌
一、第四階段 (第29～42天)
二、第四階段的月子餐
三、第四階段的傢庭作業
第三章 補丁篇
一、早産兒
二、雙胞胎
三、斷奶
四、母乳喂養的常見問題補充
五、意外傷害防範
六、寶寶常見疾病
七、媽媽常見疾病
第四章 檢索篇
參考書目

《星辰絮語：新手爸媽的科學育兒指南》 內容簡介 初為人父母，是生命中最令人欣喜，卻也最挑戰的旅程。從孕育新生命的期待，到迎接小天使降臨的激動，再到每日圍繞著寶寶的忙碌與甜蜜，每一個瞬間都彌足珍貴。然而，在這份喜悅背後，無數的新手爸媽們也常常會麵臨著迷茫、焦慮與不知所措。究竟如何科學地照料新生兒？寶寶的每一次哭鬧是否都在訴說著他的需求？如何纔能最大程度地促進寶寶的身心健康發育？麵對鋪天蓋地的育兒信息，又該如何去僞存真，找到真正適閤自己傢庭的育兒方式？ 《星辰絮語：新手爸媽的科學育兒指南》正是為解決這些痛點而生。這本書並非提供某種“秘籍”或“捷徑”，而是以科學、嚴謹的態度，結閤最新的育兒理念與實踐經驗，為廣大新手父母提供一套全麵、係統、易懂的育兒知識體係。我們深知，育兒是一門學問，更是一門藝術，需要理論與實踐的結閤，更需要父母的愛與耐心。本書旨在成為您育兒路上的良師益友，助您從容應對挑戰，享受為人父母的幸福。 第一部分：孕期準備與分娩預演 孕期是寶寶健康成長的基石，也是父母為迎接新生命所做的重要準備。本書的開篇將帶您深入瞭解孕期的生理變化與心理調適。我們將詳細介紹孕早期、孕中期、孕晚期的關鍵注意事項，包括營養補充、適度運動、常見孕期不適的緩解方法，以及如何為分娩做好心理上的準備。 科學營養： 詳細解讀孕期不同階段的營養需求，提供實用性的膳食建議，並指導如何選擇適閤孕婦的健康食材。我們將摒棄一些坊間流傳的“禁忌”，以科學證據為基礎，讓孕期飲食更加安心與高效。 身心健康： 探討孕期運動的益處與禁忌，推薦適閤孕婦的溫和運動方式，如孕期瑜伽、散步等。同時，我們也會關注孕期情緒管理，提供舒緩壓力、保持積極心態的方法，因為一個平和愉快的母親，是寶寶健康成長的守護者。 分娩知識普及： 詳細介紹不同分娩方式的優缺點，如順産、剖腹産，並提供關於無痛分娩、水中分娩等新興分娩方式的信息。我們將通過圖文並茂的方式，模擬分娩過程，幫助準父母們瞭解可能遇到的情況，減少對分娩的恐懼，建立信心。 産前檢查與準備： 強調規律産檢的重要性，並指導孕婦如何與醫生有效溝通。同時，我們將提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋必需品、情感支持物品等，讓您有條不紊地迎接寶寶的到來。 第二部分：新生兒護理的方方麵麵 寶寶呱呱墜地，一個全新的世界展現在父母麵前。新生兒護理看似簡單，實則蘊含著許多細節。本書將聚焦於新生兒日常護理的每一個關鍵環節，讓您能夠更加自信和熟練地照顧好您的寶貝。 喂養科學： 詳細解析母乳喂養與配方奶喂養的技巧與要點。對於母乳喂養，我們將提供正確的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、處理乳頭皸裂等實用建議。對於配方奶喂養，我們將指導如何選擇閤適的奶粉、衝調奶粉的正確方法，以及識彆寶寶是否對奶粉過敏。本書還將深入探討“按需喂養”與“定時喂養”的理念，幫助您找到最適閤寶寶的喂養模式。 睡眠引導： 睡眠是寶寶成長的關鍵。我們將解析新生兒的睡眠特點，如睡眠周期短、晝夜顛倒等，並提供科學的睡眠引導方法，如建立規律的作息時間、營造舒適的睡眠環境、以及如何應對寶寶夜醒等。我們也將分享如何識彆寶寶的睡眠信號，避免過度疲勞。 日常清潔與安全： 從洗澡、換尿布、臍帶護理到口腔清潔，每一個環節都將細緻講解。我們將強調衛生習慣的重要性，並提供如何安全地操作，避免寶寶受傷的技巧。本書還將重點關注寶寶居傢安全，如防墜落、防燙傷、防誤食等，為您構築一個安全的成長空間。 寶寶的啼哭解讀： 寶寶的哭聲是他們錶達需求的主要方式。本書將幫助新手爸媽們學會解讀寶寶不同哭聲的含義，區分生理需求（飢餓、尿布濕瞭、想睡覺）與情感需求（需要安撫、感到不適），並提供針對性的安撫技巧，如搖晃、歌唱、撫觸等。 第三部分：寶寶的成長發育與早期教育 寶寶的成長發育是一個循序漸進的過程，每一個階段都有其獨特的特點和需求。本書將深入淺齣地介紹寶寶從新生兒到學步期的主要成長裏程碑，並提供科學的育兒指導，助力寶寶健康快樂地成長。 體格發育監測： 詳細介紹寶寶在不同月齡的體重、身高、頭圍的正常增長範圍，指導傢長如何為寶寶進行簡單的體格測量，以及如何通過觀察寶寶的精神狀態、活動能力等來評估寶寶的整體健康狀況。 感官與運動發展： 探索寶寶視覺、聽覺、觸覺等感官的發展規律，並推薦適閤寶寶的感官刺激遊戲。同時，我們將指導如何通過遊戲和互動，促進寶寶大運動（翻身、坐、爬、站）和小運動（抓握、捏取）的發展，為寶寶的肢體協調能力打下基礎。 認知與語言啓濛： 介紹寶寶早期的認知發展特點，如對人臉的偏好、對聲音的反應等。本書將提供豐富的親子互動遊戲，通過繪本閱讀、兒歌童謠、簡單的對話等方式，激發寶寶的學習興趣，促進語言能力的早期發展。 情緒與社交發展： 關注寶寶的情緒錶達與需求，指導父母如何建立安全依戀關係，理解寶寶的喜怒哀樂。同時，也將提供一些社交互動的建議，幫助寶寶從小建立良好的人際交往能力。 第四部分：新手父母的身心健康與支持係統 育兒的艱辛，往往伴隨著父母身心的巨大壓力。本書不僅關注寶寶的健康成長，也同樣重視新手父母的身心健康。 産後恢復與調理： 為新手媽媽提供關於産後身體恢復的科學指導，包括傷口護理、盆骨修復、以及身體塑形等方麵的建議。同時，也將提供産後情緒調適的方法，幫助媽媽們走齣産後抑鬱的陰影。 應對育兒壓力： 深入剖析新手父母可能麵臨的壓力來源，如睡眠不足、新手焦慮、傢庭關係變化等，並提供實用的應對策略，如閤理安排時間、尋求伴侶支持、與朋友傾訴、培養興趣愛好等。 建立支持網絡： 鼓勵新手父母積極尋求外部支持，包括傢庭成員、親朋好友、育兒社群等。本書將指導如何有效地與傢人溝通，共同分擔育兒責任，以及如何利用社區資源，獲得專業的育兒指導。 夫妻關係與親子關係： 探討新生命降臨後，夫妻關係可能麵臨的挑戰，並提供維護和增進夫妻感情的建議。同時，也將強調建立積極健康的親子關係，為寶寶提供充滿愛的成長環境。 《星辰絮語：新手爸媽的科學育兒指南》，不僅僅是一本書，更是您在育兒路上最真誠的陪伴。我們倡導科學育兒，但不拘泥於理論，更注重實踐的可行性。我們尊重個體差異，鼓勵您根據自己寶寶的特點，靈活運用書中的知識。我們相信，每一位父母都擁有成為優秀育兒者的潛能。通過這本書，您將獲得更加科學、自信、從容的育兒指導，讓您在迎接新生命的喜悅中，收獲更多的幸福與成長。讓我們一起，用愛與智慧，點亮寶寶璀璨的未來，譜寫屬於您傢庭的溫馨樂章。

评分☆☆☆☆☆

我一直對科學育兒抱有濃厚的興趣，因此在孕期就開始搜集各種育兒書籍。《明星月嫂的月子寶典》這本書，之所以讓我格外關注，是因為它打齣瞭“明星月嫂”的旗號，這似乎預示著其中蘊含著經過實踐檢驗的、高水平的護理知識。盡管我尚未深入閱讀，但從其書名和簡介中，我感受到瞭它對新手父母的關懷和指導。這本書似乎不僅僅關注産婦的身體恢復，更著眼於新生兒的全麵成長。我特彆期待書中關於寶寶護理的章節，例如如何科學喂養、如何正確處理寶寶的睡眠問題，以及如何引導寶寶的早期發展。現在市麵上育兒書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，缺乏可操作性。我希望這本《明星月嫂的月子寶典》能夠填補這一空白，提供一些接地氣、易於理解且行之有效的育兒指南。我非常看重書中關於寶寶健康和成長的各個方麵的講解，希望通過閱讀這本書，能夠為我的寶寶提供一個最健康、最舒適的成長環境，讓我在育兒的道路上更加從容和自信。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在為即將到來的寶寶做準備，尤其是月子期間的護理，真是讓我操碎瞭心。朋友推薦瞭這本《明星月嫂的月子寶典》，說是裏麵有很多實用的經驗，簡直是新手媽媽的救星。我雖然還沒來得及深入閱讀，但光是翻閱目錄和一些零散的內容，就感覺收獲頗豐。尤其是關於産後媽媽的身體恢復，書中詳細介紹瞭各種循序漸進的恢復方法，從基本的産後惡露處理到盆底肌的修復，再到腹直肌的收緊，都有清晰的指導。而且，它還強調瞭心理健康的重要性，這對於産後容易情緒波動的媽媽來說，簡直是及時雨。我特彆在意書裏關於母乳喂養的部分，據說裏麵有非常詳細的追奶技巧和解決堵奶、脹奶的妙招，這對我這個第一次當媽媽的人來說，實在是太重要瞭。我身邊就有朋友因為産後沒有處理好乳房問題，弄得自己身心俱疲，我可不想重蹈覆轍。這本書的排版也很舒服，字跡清晰，圖片也很豐富，看得齣是經過精心製作的。我非常有信心，這本書一定會成為我在月子期間最得力的助手，幫我順利度過人生中這個特殊的階段。

评分☆☆☆☆☆

作為一位經驗豐富的寶媽，我在生下第二個寶寶後，對月子期間的護理有瞭更深的理解。這次我特意入手瞭《明星月嫂的月子寶典》，希望從中汲取更多先進的經驗，讓自己的月子坐得更輕鬆，也為寶寶提供更科學的照料。這本書在營養調理方麵，給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是簡單地列齣一些食譜，而是深入講解瞭不同階段媽媽身體所需的營養素，以及如何通過飲食來達到産後恢復和母乳分泌的最佳狀態。書中還特彆強調瞭食材的選擇和烹飪方式，比如如何利用溫和的烹調方法來保留食材的營養，以及如何根據季節和個人體質來調整飲食。我尤其欣賞它在細節上的處理，比如關於月子餐的禁忌食物，以及如何解決産後便秘等常見的睏擾，都提供瞭非常實際且易於操作的建議。我早就聽說，坐月子是媽媽身體重新調整的關鍵時期，如果調理得當，不僅能讓身體恢復得更快更好，還能為未來的健康打下基礎。這本書顯然在這方麵有著非常專業的見解，讓我對自己的月子生活充滿瞭期待，也更有信心瞭。

评分☆☆☆☆☆

我是一位即將步入婚姻殿堂的準新娘，雖然離生寶寶還有一段時間，但我已經開始未雨綢繆，為未來的育兒生活做好準備。朋友們都說，《明星月嫂的月子寶典》這本書內容非常全麵，能夠幫助新手父母快速掌握月子期間的護理要點。我雖然還沒有親自翻閱，但光聽名字就覺得非常吸引人。我特彆看重書中關於“明星月嫂”的經驗分享，這似乎代錶著一種高標準、高質量的護理方式。我非常好奇，書中會分享哪些不為人知的育兒秘訣，又會提供哪些在傳統觀念之外的新鮮視角。我希望這本書能夠讓我對月子期間的方方麵麵都有一個初步的瞭解，包括産婦的飲食調理、身體恢復，以及新生兒的喂養、睡眠、清潔等日常護理。我堅信，提前做好知識儲備，能夠讓我將來在麵對育兒挑戰時，更加從容不迫，少走彎路。這本書無疑將成為我未來育兒道路上的一盞明燈，指引我前行。

评分☆☆☆☆☆

自從懷孕以來，我一直在為迎接寶寶的到來做各種功課，其中最讓我感到焦慮的就是月子期間的護理。生怕自己經驗不足，照顧不好寶寶，也顧不上自己的身體恢復。《明星月嫂的月子寶典》這本書，絕對是我近期最值得期待的讀物之一。從封麵設計到章節安排，都透露著一種專業和貼心的感覺。我特彆關注書中關於産後媽媽身心健康的章節，我知道産後抑鬱是一個非常普遍的問題，我希望這本書能夠提供一些有效的心理疏導方法和應對策略，幫助我保持積極樂觀的心態。此外，書中關於寶寶日常護理的指導，也讓我充滿瞭好奇。比如，如何判斷寶寶是否吃飽瞭？如何為寶寶洗澡、換尿布？這些看似簡單的問題，對於新手父母來說，卻充滿瞭挑戰。我非常期待這本書能夠為我提供清晰、詳細的步驟指導，讓我能夠從容應對寶寶的各種需求，成為一個閤格而有愛的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

还没开始看，但是感觉书做得很精致，应该不错

评分☆☆☆☆☆

很不错哦

评分☆☆☆☆☆

书不错，内容也还可以，努力学习中

评分☆☆☆☆☆

书很好，喜欢

评分☆☆☆☆☆

书不错，内容也还可以，努力学习中

评分☆☆☆☆☆

书很好，喜欢

评分☆☆☆☆☆

不错的书，心里有底了

评分☆☆☆☆☆

还没开始看，但是感觉书做得很精致，应该不错

评分☆☆☆☆☆

不错，学到很多。超级实用