具体描述
內容簡介
安全心理學是在心理學與安全科學的基礎上，結閤多種相關學科的成果而形成的一門獨立學科。本教材以科學、新穎、實用為原則，研究勞動生産中各種與安全相關的心理現象，探討心理過程、個體心理特徵與安全的關係，人-機-環係統對勞動者心理的影響，心理-行為模式在安全工作中的作用，提齣安全管理的對策與預防事故的措施。最後，對安全心理學實驗，實驗方法及實驗儀器作瞭扼要介紹。本書在風格上力求簡明與趣味性相結閤，語言簡練、案例生動。安全心理學是在心理學和安全科學的基礎上，綜閤多種相關學科的成果而形成的一門獨立學科。它是一門應用心理學，也是一門新興的邊緣學科。它研究勞動生産過程中人的心理特點，探討心理過程、個體心理特徵與安全的關係，人-機-環係統對勞動者的心理影響，心理-行為模式在安全工作中的作用，提齣安全管理的對策和預防事故的措施。它是安全工程專業應該選修的專業課程，也可作為非安全工程專業安全素質教育的選學課程。
目錄
1概論11.1安全心理學概述1
1.1.1安全心理學與人的心理現象1
1.1.2安全心理學的産生與發展4
1.1.3安全心理學的研究任務、對象和研究方法7
1.1.4行為科學與安全心理學12
1.1.5人類工效學與安全心理學14
1.1.6安全心理學在安全工作中的作用15
1.2安全生理與心理17
1.2.1人-機-環係統模型17
1.2.2安全生理18
1.2.3安全心理31
1.3安全心理學對事故的分析方法34
1.3.1人機工程學分析34
1.3.2一般的事故統計分析34
1.3.3個案事故分析34
1.3.4事故的流行病分析34
2安全與心理特徵36
2.1事故及事故的産生36
2.1.1安全和事故36
2.1.2對事故的影響因素38
2.2人的生活特徵與事故關係50
2.2.1生物節律與事故50
2.2.2事故傾嚮性理論54
2.2.3生活事件與事故58
2.3心理特徵與安全61
2.3.1心理過程與安全61
2.3.2與安全密切相關的心理狀態66
2.3.3個性心理與安全71
3生産過程中的心理變化與安全82
3.1人的作業疲勞與安全82
3.1.1作業疲勞概述82
3.1.2疲勞的檢測方法87
3.1.3疲勞的預防與安全91
3.2應激98
3.2.1應激的概念98
3.2.2應激源99
3.2.3應激的效應101
3.2.4應激的預防與控製101
3.2.5緊張心理的調節103
3.3職業適應性104
3.3.1職業適應性概述104
3.3.2職務分析107
3.3.3職業適應性測評108
3.3.4事務類職務及其適應性111
3.3.5技術和技能類職業及其適應性112
3.3.6職業禁忌113
4生産過程中人的不安全行為118
4.1人的行為概述118
4.1.1行為的實質118
4.1.2人的行為個體差異和共同特徵120
4.1.3人不安全行為的心理與生理因素分析125
4.2人的行為失誤128
4.2.1人的行為失誤概述128
4.2.2與人的行為有關的事故模式132
4.2.3人行為失誤的控製與預防對策138
4.3人的可靠性研究簡介147
4.3.1人的可靠性研究方法簡介147
4.3.2危險事件判定技術簡介149
4.3.3行為控製圖及其在安全中的作用153
4.3.4世界衛生組織神經行為功能核心測試組閤方法155
4.3.5神經行為評價係統157
5生産環境因素與安全160
5.1生産環境的采光、照明與安全161
5.1.1與生産環境照明設計有關的視覺機能特點162
5.1.2根據心理特徵的照明設計原則163
5.2生産環境的色彩與安全165
5.2.1色彩的意義165
5.2.2生産環境的色彩應用167
5.3生産環境的噪聲、振動與安全172
5.3.1生産環境中的噪聲與安全172
5.3.2生産環境中的振動與安全177
5.4生産環境的微氣候條件與安全179
5.4.1人體的熱交換與平衡179
5.4.2人體對微氣候環境的主觀感覺180
5.4.3微氣候環境的綜閤評價181
5.4.4微氣候環境對人體的影響183
5.4.5改善微氣候環境的措施184
6激勵與安全生産187
6.1激勵概述187
6.1.1激勵的基本特徵187
6.1.2激勵的過程188
6.1.3激勵理論簡介189
6.1.4激勵實踐195
6.2激勵與安全生産196
6.2.1企業安全管理工作的激勵原則196
6.2.2激勵實施應注意的問題197
6.2.3群體、非正式群體與安全生産198
6.2.4士氣與安全生産201
6.2.5人際關係與安全生産202
6.3安全目標管理的激勵206
6.3.1企業實行安全目標管理具有下列作用207
6.3.2安全目標管理中應注意的心理因素208
7安全心理學實驗簡介210
7.1心理實驗概述210
7.1.1心理實驗概念210
7.1.2心理實驗的類型與研究程序212
7.2心理實驗方法簡介218
7.2.1傳統的心理物理學方法218
7.2.2適應性方法220
7.2.3信號檢測論方法222
7.2.4心理物理量錶法——閾上感知的測量224
7.2.5反應時法226
7.2.6聽覺實驗227
7.2.7視感覺和顔色視覺實驗227
7.2.8形狀知覺（圖形識彆）實驗228
7.2.9深度與運動知覺實驗228
7.2.10學習與記憶實驗229
7.3常用心理實驗儀器簡介230
主要參考書目238
精彩書摘
3.1.1.3疲勞産生的機理疲勞是勞動過程中人體器官或機體發生的自然衰竭狀態，是人體能量消耗與恢復相互交替，中樞神經産生“自衛”性抑製的正常生理過程。然而對於疲勞現象的解釋在學術界未能達成共識。目前主要有下述幾種論點。
（1）疲勞物質纍積理論在勞動過程中，勞動者體力與腦力的不斷消耗，在體內逐漸積纍起某種疲勞物質（有人稱其為乳酸），這種物質在肌肉和血液中大量纍積，使人的體力衰竭，不能再進行有效的作業。奧博尼（D.J.Oborne）基於生物力學的理論對這一假說又作瞭進一步的分析，由於乳酸分解後會産生液體，滯留在肌肉組織中未被血液帶走，使肌肉腫脹，進而壓迫肌肉間血管，使得肌肉供血越發不足。倘若在緊張活動之後，能夠及時休息，液體就會被帶走。若休息不充分，繼續活動又會促使液體增加。若在一段時間內持續使用某一塊肌肉，肌肉間液體積纍過多而使肌肉腫脹嚴重，結果是肌肉內縴維物質的形成，這將影響肌肉的正常收縮，甚至造成永久性損傷。
（2）力源消耗理論勞動者不論從事腦力勞動還是體力勞動，都需要不斷消耗能量。輕微勞動，能量消耗較少，反之亦然。人體的能量供應是有限的，隨著勞動過程的進行，體能被不斷消耗，於是由於一種可以轉化為能量的能源物質“肌糖原”儲備耗竭或來不及加以補充，人體就産生瞭疲勞。
（3）中樞係統變化理論勞動過程中，人的中樞神經係統將會産生一種特殊的功能，即保護性抑製，使肌肉組織不緻過度消耗而受損，保護神經細胞免於過分疲勞。如人體疲勞時，盡管想看書，卻會不能自製地瞌目而睡。在這種意義上，疲勞是對機體起保護作用的一種“信號”。
（4）生化變化理論在勞動中，由於作業及環境引起體內平衡紊亂狀態而産生瞭疲勞。即肌肉活動和收縮時，減少瞭體內澱粉的含量，分解為乳酸，並放齣熱能（121kJ／mol）供肌肉活動，當體內澱粉含量不足或供不應求時，就産生明顯的疲勞現象。當身體休整後，肝髒重新又源源不斷地提供動物澱粉，肌肉本身也有能力將一部分乳酸恢復為澱粉，另一部分送迴肝髒重新閤成，使得勞動狀態繼續進行下去。
前言/序言
安全心理學是在心理學與安全科學的基礎上，結閤多種相關學科的成果而形成的一門獨立學科。本教材以科學、新穎、實用為原則，研究勞動生産中各種與安全相關的心理現象，探討心理過程、個體心理特徵與安全的關係，人-機-環係統對勞動者心理的影響，心理-行為模式在安全工作中的作用，提齣安全管理的對策與預防事故的措施。最後，對安全心理學實驗，實驗方法及實驗儀器作瞭扼要介紹。本書在風格上力求簡明與趣味性相結閤，語言簡練、案例生動。安全心理學是在心理學和安全科學的基礎上，綜閤多種相關學科的成果而形成的一門獨立學科。它是一門應用心理學，也是一門新興的邊緣學科。它研究勞動生産過程中人的心理特點，探討心理過程、個體心理特徵與安全的關係，人-機-環係統對勞動者的心理影響，心理-行為模式在安全工作中的作用，提齣安全管理的對策和預防事故的措施。它是安全工程專業應該選修的專業課程，也可作為非安全工程專業安全素質教育的選學課程。
《安全心理學》教材力求做到：
1�痹諛諶萆狹η罌蒲�性、係統性、基礎性和前沿性教材從科學角度來討論在勞動生産過程中的各種與安全相關的心理現象，應用心理學的原理和安全科學的理論，說明安全心理學的知識結構，論述安全心理學的基本概念、基本理論、基本規律和基本方法；
2�痹詮τ濛狹η蠊惴盒院褪滌眯越灘慕岷仙�産實際及國傢和國際相關標準，係統介紹事故與心理、人的行為與安全對策、心理過程與安全、個性心理特徵與安全、勞動過程的心理狀態、心理測試與安全、安全措施與安全管理的心理學等，這些都有助於提高學生運用知識、解決問題的能力；
3�痹詵綹襠狹η蠹蠣饜院腿の緞越灘腦詒嘈瓷狹η笊釗肭吵觶�語言簡練明瞭，案例生動有趣。
本教材在編寫過程中，參考瞭大量的有關資料，特嚮這些資料的作者緻謝！
在這裏，還要特彆感謝江蘇工業學院對本教材編寫給予的大力支持和關注。
用户评价
深入人心的安全對話：《安全心理學》的價值所在 《安全心理學》這本書，給我最深的感受是它所倡導的“深入人心的安全對話”。它不像許多教材那樣，直接給齣結論和方法，而是通過精妙的論證和案例，一步步引導讀者去思考，去探究安全行為背後的心理機製。書中的章節，比如“群體動力學與安全決策”，就極富啓發性。它揭示瞭團隊中從眾心理、領導者影響以及群體思維定勢是如何在潛移默化中影響著安全決策的，有時候，個人的理性判斷會因為群體效應而失效。這讓我意識到，在安全管理中，僅僅關注個體是不夠的，更要洞察群體互動中的微妙力量。此外，“情緒對安全行為的影響”這一部分，也讓我大開眼界。以往我們多強調規範操作，但這本書告訴我們，負麵情緒（如焦慮、恐懼、憤怒）不僅會影響個人的專注力，還會導緻衝動性行為，從而增加風險。它提供瞭一些非常實用的心理調適方法，幫助一綫人員在復雜環境下保持冷靜。這本書的價值，在於它不隻是一本知識的傳遞者，更是一位引導者，帶領我們進行一場關於安全本質的深度對話，讓我們真正理解“人”在安全中的核心地位。
评分《安全心理學》：構建和諧安全關係的基石 《安全心理學》不僅僅是一本關於如何避免事故的書，它更是關於如何構建和諧安全關係的基石。書中的“溝通與衝突管理在安全中的作用”這一章節，給我留下瞭深刻印象。它強調瞭有效的溝通是建立信任、化解矛盾、預防事故的關鍵。一個充滿壓抑和不信任的環境，本身就潛藏著極大的安全隱患。這本書提供的溝通技巧，例如積極傾聽、同理心錶達，能夠幫助管理者與被管理者之間建立起更順暢的交流渠道，讓員工敢於錶達擔憂，及時反饋問題。這對於預防“信息孤島”和“盲點”至關重要。我特彆欣賞它對“權力距離”和“心理安全感”的探討。它讓我們明白，在等級森嚴的環境中，下屬往往不敢直言不諱，這會直接影響安全信息的傳遞。這本書提齣的解決方案，在於創造一種讓每個人都能感到被尊重、被傾聽的心理安全環境，從而讓安全信息得以自由流動。這本書，教會我用更人性化的方式去理解和實踐安全，讓我看到瞭人與人之間和諧關係對於安全的重要性。
评分《安全心理學》：從“防”到“導”的安全理念升華 《安全心理學》這本書，最讓我驚喜的是它將安全理念從傳統的“防”提升到瞭“導”的層麵。它不再僅僅是強調如何去預防和控製風險，而是更加注重如何去引導個體的行為和思想，從而主動地趨嚮安全。書中關於“激勵與動機在安全行為中的作用”的論述，非常有價值。它深入剖析瞭各種激勵方式對員工安全行為的影響，並提齣瞭一些行之有效的激勵策略。它讓我們明白，僅僅依靠懲罰和強製，是難以激發員工內心深處的安全動力的。相反，通過正嚮激勵，例如認可、奬勵、發展機會等，能夠更好地引導員工積極主動地參與到安全管理中來。我特彆喜歡書中對“自我效能感”的解讀。當員工相信自己有能力做好安全工作時，他們會更有信心，也更有動力去執行安全規程。這本書，為我提供瞭一種全新的安全管理思路，讓我意識到，真正的安全，是源於內驅力的自覺行為，而非外在的強製。它幫助我實現瞭安全理念的升華，從“要我安全”到“我要安全”。
评分《安全心理學》：視角獨特的安全啓濛 這本書的齣版，無疑為安全工程領域注入瞭一股清流。《安全心理學》的齣現，打破瞭我過去對安全領域“硬知識”為主的刻闆印象。它巧妙地將心理學這一看似“軟”的學科，與“硬”的安全工程緊密結閤，展現齣一種前所未有的融閤之美。書中的內容，並非高高在上，而是從最貼近人性的角度切入，去解析為何在看似完善的安全措施下，事故依然難以避免。例如，關於“認知負荷”和“決策疲勞”的章節，用通俗易懂的語言解釋瞭人在高度壓力下，思維會發生怎樣的變化，這對於理解一綫操作人員的行為模式有著極其重要的指導意義。我特彆欣賞書中對“預警信號”的解讀，它不僅僅是技術上的監測，更是對個體微妙情緒和行為異常的關注，提醒我們在安全管理中，要學會傾聽那些“看不見”的聲音。這本書的閱讀體驗，更像是一場循序漸進的“安全啓濛”，它幫助我打開瞭新的思維窗口，理解到人是安全係統中最重要的變量，而非僅僅是執行指令的工具。它教會我，要用同理心去構建更有效的安全體係。
评分《安全心理學》：一份關於成長的安全邀請 《安全心理學》這本書，更像是一份關於成長的安全邀請。它不隻是提供知識，更是一種引導，邀請讀者在安全領域不斷探索、不斷精進。書中關於“持續學習與安全技能發展”的章節，給我留下瞭深刻印象。它強調瞭安全領域是一個不斷變化的領域，從業人員必須保持學習的熱情，不斷更新知識和技能，纔能應對日益復雜的安全挑戰。書中所提供的一些學習方法和資源，對於個人職業發展具有很強的指導意義。我尤其欣賞它對“反思與經驗總結”的重視。它鼓勵我們在每一次事故或險情之後，進行深入的反思和總結，從中吸取教訓，不斷改進。這是一種積極的成長心態，讓我們在每一次挫摺中獲得力量。這本書，不僅是一本技術教材，更是一份個人成長的“安全地圖”，它引導我不斷超越自我，在安全領域實現更高的目標。它讓我意識到，安全工程的高級人纔，不僅需要紮實的專業知識，更需要持續學習、不斷成長的內在驅動力。
评分《安全心理學》：跨越學科的安全視野拓展 《安全心理學》這本書，為我提供瞭一個前所未有的跨學科安全視野拓展。它打破瞭工程領域固有的藩籬，將心理學、行為科學、社會學等領域的精髓融匯其中，展現齣安全工程更為宏大的圖景。書中對“文化背景對安全行為的影響”的探討，尤為引人深思。它讓我們明白，不同文化背景下的個體，對風險的認知、對規則的態度、對領導的服從程度都有所不同。這提示我們在進行跨國項目或國際化管理時，必須充分考慮文化差異，采取有針對性的安全策略。此外，書中對“個體差異與安全管理”的分析，也讓我受益匪淺。它指齣，每個人都有其獨特的性格、能力和經驗，因此，單一的安全管理模式很難適用於所有人。這本書提供瞭一些個性化安全管理的方法，旨在滿足不同個體的需求，實現更精細化的安全管理。它讓我看到瞭，安全工程並非孤立的學科，而是與人類社會、與個體緊密相連的綜閤性領域。
评分《安全心理學》：細節中見真章的安全智慧 《安全心理學》這本書，讓我深刻體會到“細節中見真章”的安全智慧。它並非宏大敘事，而是將目光聚焦在那些容易被忽視的細微之處，去發掘它們背後蘊含的安全隱患。書中對“注意力分配與分散”的分析，就非常具有代錶性。它指齣，在復雜的工作環境中，人的注意力很容易被各種因素分散，從而導緻疏忽和錯誤。書中所提供的訓練方法，能夠幫助從業人員提高注意力的集中度和穩定性，從而有效減少因注意力不集中而引發的安全事故。我特彆欣賞它對“非語言信號”的解讀。很多時候，危險並非顯露於言語，而是藏匿於一個微小的錶情、一個不自覺的動作中。這本書教會我們去捕捉這些微妙的非語言信號，提前預警，防患於未然。它讓我意識到，安全管理需要的是一種敏銳的洞察力，一種對細節的執著追求。通過對這些細微之處的關注，纔能真正築牢安全防綫。
评分初讀《安全心理學》：一次意外的心靈觸動 拿到這本《安全心理學》純屬偶然，起初隻是抱著學習“高級人纔培養教材”這類標題書籍的心理，以為會是枯燥乏味的理論堆砌。然而，翻開扉頁，我便被它沉靜而富有力量的文字所吸引。書中的案例分析，並非那種冰冷的技術報告，而是充滿瞭人性關懷的敘事。它沒有直接灌輸“你應該如何做”，而是通過一個個生動的故事，引導讀者去體會那些在安全事故背後，被忽略的情感、認知偏差以及人際互動的影響。我尤其喜歡其中對“安全文化”的探討，它不再是企業口號式的宣傳，而是深入到組織成員的內心深處，去剖析個體行為如何匯聚成集體意識，進而塑造齣獨特的安全氛圍。書中的語言平實而深刻，仿佛是一位經驗豐富的老者，在低語著關於生命、責任與關懷的智慧。它讓我重新審視瞭“安全”二字，不再僅僅是規章製度的束縛，而是一種融入生活、關乎心靈的維度。每一次閱讀，都像是一次靜心的冥想，讓我在喧囂的世界中找到一絲寜靜與清明。這本書，遠比我預期的要豐盛得多，它是一次關於理解與共情的旅程，讓我開始思考，真正的安全，或許始於內心的覺醒。
评分《安全心理學》：突破框架的安全思維革新 《安全心理學》這本書，無疑是一次對傳統安全思維的有力革新。它突破瞭以往過於側重技術和管理的框架，將目光投嚮瞭更為根本的人類行為和心理。書中關於“風險感知與決策偏差”的章節，尤其令我印象深刻。它詳細闡述瞭人們在麵對風險時，往往存在著各種各樣的認知偏差，例如“樂觀偏差”、“錨定效應”等等。這解釋瞭為何即使風險明顯，人們也可能做齣不安全的決策。這本書提供的分析工具，幫助我更清晰地認識到這些潛在的思維陷阱。同時，它也提齣瞭相應的乾預策略，旨在幫助從業人員剋服這些偏差，做齣更理性的安全判斷。這讓我意識到，提升安全水平，不僅僅是增加防護措施，更重要的是提升個體的風險認知能力和決策質量。這本書為我打開瞭一個全新的視角，讓我看到瞭安全領域更廣闊的可能性，也讓我開始思考，如何將心理學原理更有效地融入到日常的安全管理和培訓中，實現真正的思維革新。
评分《安全心理學》：一本觸及靈魂的安全讀物 很難用“教材”二字來簡單概括《安全心理學》這本書。《安全心理學》帶給我的，遠超齣瞭學術的範疇，它觸及到瞭我靈魂深處。書中對“安全意識的養成”的論述，讓我意識到，安全不僅僅是外部的強製，更是內在的自覺。它並非一蹴而就，而是需要通過長期的引導和熏陶，將安全理念根植於心。我尤其被書中關於“習慣性行為與安全”的分析所打動。它指齣，許多不安全的行為，並非有意為之，而是日積月纍的“習慣”使然。這促使我反思，在工作中，我們是否也在不經意間養成瞭某些“習慣性風險”？書中所提供的改變習慣的策略，從認知到行為，層層遞進，具有極強的實踐指導意義。它讓我明白，要從根本上解決安全問題，就必須從改變人的思想和行為習慣入手。這本書，更像是一本“心靈指南”，它不僅教我如何規避風險，更教我如何成為一個更有責任感、更具安全意識的人。每次翻閱，都讓我對生命與安全有瞭更深層次的敬畏。
评分书到用时方恨少，事非经过不知难。 养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。 其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓：腹有诗书气自华呀！ 高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。 当我看到[SM]的标题时，我就决定买下来，[ZZ]的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！[BJTJ][NRJJ][QY]从这里面就能看出这是一本多么优秀的书！所以我立马就下单购买了，前一天下午下单的，第二天上午就收到了，物流速度那是一个赞！快递员的态度也很好，到之前先短信通知的！书收到后打开包装，外面是有塑封的，看起来很赶紧全新的，赞一个！拆开塑封，纸张摸着很舒服，再赞一个，正版的就是不一样，很喜欢！在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。 记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说：“最淡的墨水，也胜过最强的记忆。”所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己：身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好： 当读书不是为了功名利禄，不是为了自我标榜增加谈资时，书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。 若作者怀着一片真情在倾诉，那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系，不会有下对上的卑躬屈膝，也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字，读者若真正读懂了作者，他们就成为了知己－－读书更像是一种交谈，被吸引只因为心灵的魅力。正因为这种单纯与真诚，只要一个小小的空间，捧起一本好书就拥有了一分绝美的心境。 不论是读历史的厚重还是生活的轻松，生命的苦难还是自然的感悟，一首诗还是一个故事，当你的视线与文字相遇时，就是一种缘分。因为真心，没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的：“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪，生命充实，快乐。 闲坐无事时，总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来：一个绝美的室外桃园，梧桐飘飞，满地金黄。一切爱书的人，可以在此读书品茗，谈书及书里书外的世界。于是，书使人心中有梦；于是，人间有爱。
评分今天对照时寒冰先生的读书心得，反思一下自己的读书经历。\N首先，很惭愧的是我在读书上走了太多的弯路，少年时期看得最多的书是武侠和爱情小说（虽然父亲不喜欢我看这些，却没教我要看什么书，所以都是偷偷地看），现 \N\N在想想，真是疯了。我不知道有没有人是看这种书而成才的？但从我和一位同村的小时候高材生的发小的经历来看，看太多或者只看武侠爱情小说对自己的知识结构 \N\N是非常有害的，那很容易让人沉醉在一个虚构的世界当中，而我的那发小后来也只能高中勉强毕业，我也因为贫瘠的知识结构不能读自己理想的大学，当我意识到这 \N\N些后，我才开始恶补我的阅读，至今才找到一点点读书的感觉。我们还是来看看“高手”是怎么阅读的吧。\N（一）高效率的读书方式\N读书是获取知识、活跃思维、提高自我的捷径。\N我从小读书深受表哥的影响，以古今文学名著为主。那个时候差不多能够读到的书，也基本上都是文学类的（文学是那个时候的主流，作家最吃香，连人找对象都强 \N\N调自己“爱好文学”）。由于借的书往往催得紧，书读得也快，我读书快很大程度上是这种“倒逼机制”所致。如果不能按时还书，失去信誉，以后借书就会面临很 \N\N大困难。所以，必须高效率地吸收书中的知识。现代社会生活节奏很快，时间显得很宝贵，如何在短时间内高效率地读书，尤为重要。（左岸：文学类书很能提高写作的文笔吧！）\N现在，我基本上保持每周两本书的阅读量。乘坐飞机的之前，我喜欢就近买本书，上机后阅读，等飞机降落基本也就看完了。（左岸：高手的阅读量永远那么的惊人！）怎么读书呢？\N每个人的情况不同，适合自己的方式可能也有所区别，但一些规律性的东西可能还是比较接近的。我读书是这样的：\N拿到书的时候，根据题目，先想想：这本书如果我写，大概会是怎样的观点，会以怎样的思路展开。然后，看一下简单的介绍及序言等，如果介绍的主要观点与自己的想法相同，章节的布局也没有新鲜之处，那么，这本书就可以不读或者只是粗略地看翻一下。反之，就买下来阅读。如果作者观点新颖，或者观点与自己接近但章节中体现出来的思路，有比自己深入、系统和完善之处，也买下来，重点读那些体现出作者深入思考的章节。（左岸：这个方法可以用来克服重复不必要的阅读，自然也试用于那些毫无新意的电视剧。）\N所以，我读书的时候，一般都会先看目录。目录是提纲挈领，是作者思路的高度概括。通过目录，知道作者的一个大概思路，沿着作者的思路一路走下去，会让你的思路和逻辑越来越系统、严谨和清晰。因为，读书不仅获取知识，开阔视野，更重要的是，开打思路，学会更深入地、更多角度的思考。带 \N\N着一个清晰的框架去读书的时候，你会发现，你不仅在被动地接受知识，而是在和作者一起思考和洞悉事物的本质，甚至， \N\N你是在和作者一起写作。这会让你更清晰地感受到作者的独到之处，也帮你发现作者的不足或欠缺之处。这样，你读一本书，远远超过以普通方式读十本书获取的收益。由于此前已经知道哪些部分是自己最关注的，也就知道了哪些应该粗读、哪些应该细读（当然，我现在基本上不分那么清楚了，因为读书效率高到一定程度的时候，这种选择已经不需要了，在阅读中就可以自动做这种筛选），就可以更好地分配时间。\N读书的时候，一定要有一支笔，把精彩的观点或阐述划上线，或把自己的感受随时写下来。因为，看别人观点的同时，实际上是在与作者对话，注意，读书是与作者对话！你不自然地会有一些感悟，把它记录下来非常非常重要。当你养成这种习惯，你会发现你的获取知识的速度会更快，效率会更高，思维会更加活跃。需要注意的是，不要拒绝你非常厌恶的观点，只要对方能够自圆其说，你不妨也了解一下。中国人的局限性是：会认为与自己观点差异大的观点是荒谬的！往往从道德层面加以谴责，而完全不理会对方的逻辑关系。其实，荒谬的观点不一定没有道理。我们应该学会通过交流和辩论，让道理越来越清晰，而不是通过情绪化的宣泄让本来可以讨论的话题变得越来越模糊。每个人都或多或少的存在这个问题。我也在努力修正 \N\N自己的这个缺点。\N我在证券报社工作，证券行业是一个大熔炉，本职工作中不仅涉及证券、投资、理财、财务、兼并重组等方面的知识，还牵涉到宏观经济、微观经济；金融、财政、税收、福利、房地产、建筑、土地、工业、农业、人口学、新能
评分别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，
评分学习学习。
评分而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道
评分东西很好哦!
评分或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然
评分致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前
评分2.讲解仔细
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