《如沐陽光：谘詢心理學與現代生活》遵循谘詢心理學産生發展的曆史脈絡，按照透視和影響心靈的不同視角，對主要的心理谘詢方法進行瞭介紹。主要包括：以儀式安慰心靈的人類早期心理谘詢方法，重視早年經曆和潛意識的精神分析方法，以改變和塑造行為為重點的行為主義方法，強調思維轉換的認知方法，注重人文關懷和自我探索的人本主義方法，關注個人獨特經驗的後現代社會建構類方法，等等。這些介紹從動人的心情故事切入，同時進行簡潔的理論分析，既展示瞭谘詢心理學的研究成果，又融閤瞭現實生活中的人生智慧。對於現代人熟悉、瞭解各種心理谘詢方法，尋求對自己有價值的思想和技術，進而發展齣一套個人心理調節方法，保持平和、快樂、健康、陽光的心靈具有重要的啓示和指導意義。

一與靈魂溝通——儀式安慰心靈
1．敬鬼畏神：巫書與人類早期對心理不安的平復
2．心病還需心藥醫：我國傳統的中醫心理治療
3．探訪秘境：催眠與心理谘詢
二透視內潛意識——分析觸動心靈
4．被壓抑的記憶會影響生活嗎：弗洛伊德的經典精神分析
5．超越自卑追求優越：阿德勒的個體心理分析
6．拒絕自戀的水仙花：科鬍特的自身心理分析
三塑造外顯行為——行動影響心靈
7．在放鬆中超越恐懼：心理谘詢中的係統脫敏療法
8．循規蹈矩有利心理健康嗎：斯金納的行為矯正
9．用舞颱慰藉心靈：基於社會學習理論的心理劇
四轉換思考路徑——認知改變心靈
10．多情卻被無情惱：艾利斯的理情行為療法
11．理智戰勝情感：貝剋認知療法
12．尋找例外：焦點解決短期谘詢
五發現真實自我——深度關懷心靈
13．溫暖的心靈探索之旅：羅傑斯的來訪者中心療法
14．追尋生命的意義：弗蘭剋爾的意義療法
15．守住一顆寜靜的心：阿薩鳩裏的精神綜閤療法
六人不是問題——建構嶄新心靈
16．在心靈的港灣療傷：傢庭心理谘詢
17．通過故事改變生活：敘事心理谘詢
18．順其自然，為所當為：日本的森田療法
後記