心理學與你：一本通俗的心理學導論（第3版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

親愛的讀者，《心理學與你》的編寫更多地是基於為讀者的考慮。這本書的宗旨是要以一種生動的、通俗易懂的方式介紹心理學知識，也就是將書中討論的題目與人們的日常生活經驗聯係起來。這本書最初的構思來自我在英國萊斯特大學成人教育係（現在是終身教育研究所）教授心理學的經驗。在教學中，我逐漸意識到需要從一個比較廣泛的角度去介紹這門學科，從讀者的視角去選擇討論的題目，要考慮的是人們日常的興趣而不是特定的教學大綱的需要。
絕大多數人都具有諸如曆史、地理、數學和自然科學這樣的知識基礎，但是心理學，一個與我們所有人息息相關的學科並沒有作為學校課程的基本構成要件。令人吃驚的是，我們很難為成人找到一本以一種最新的，也是激發人們興趣的方式介紹心理學的書。我們嘗試著將我們教學中發現最令人感興趣的、與日常生活有關的所有題目匯集在一起。我們希望這本書能作為一個起點，使你對心理學産生畢生的興趣。同樣基於此考慮，我們為你推薦瞭一些讀物和參考資料。我們還希望所有從事心理學教學工作的人們會發現這本書具有很強的可讀性，而且很容易讓你的學生接受，特彆是那些練習有助於激發他們對每個題目的興趣。心理學傢們在試圖對人類的行為、思想和情感做齣解釋時並沒有找到全部的答案，但是我們希望我們考慮的這些題目能幫助你加深對自己和他人的理解。

內頁插圖

目錄

參考文獻說明
練習錶
第一章 緒論：開始瞭解你自己
心理學是什麼？
心理學與常識
心理學傢的研究
心理學傢是狡猾的實驗者嗎？
心理學實驗
我們的期望會影響我們的所見所聞
實驗是不夠的

第二章 身體的語言
身體語言是自然發生的嗎？
麵部錶情
姿勢與姿態
作為身體語言的氣味
觸摸
謊言與欺騙
改善身體語言

第三章 你的人格
人皆有人格
這取決於你的看法
特質研究
艾森剋理論：三個關鍵的維度
從描述到解釋
我是我或我是情境嗎？關於一緻性的問題
認知觀點：這取決於你如何看它
個人構念理論
歸因：迴答“為什麼”的問題
歸因與心理苦惱
評估人格的方法

第四章 你的性：是男性還是女性
性還是性彆？
生物學影響
激素和行為
性與性彆身份
從齣生到成熟
性彆差異在改變嗎？
校園和未來生活的性彆差異

第五章 你和他人
社會角色
我們的所做和所想
定型與偏見
彆人是如何影響我們的？
從眾
服從與權威
暴力與大眾傳媒
社會影響力

第六章 你的情緒
愛和依戀
嬰兒愛的屬性
成人的依戀和愛
成人愛的屬性
愛的類型和方式
憤怒與攻擊
激戰與冷戰
憤怒的屬性
什麼是激怒？
憤怒的特徵
我們能掌控憤怒嗎？

第七章 你的頭腦
你的大腦裏有什麼？
我們如何知道大腦的哪些部分做什麼？
中樞神經係統的細胞
一個大腦，兩個半球
感覺到的情緒
意識
修復損傷

第八章 你的健康
心理學，健康與疾病
做一個健康的人
預防疾病
生病瞭
接受治療

第九章 跨越你一生的發展
關於發展的研究
嬰兒的發展
“心的理論”：察覺彆人的情緒
語言的發展
學齡期兒童的社會認知
青少年與成人

第十章 心理問題
焦慮及有關問題
恐懼與焦慮的復雜性
恐怖癥與焦慮的根源
恐懼與焦慮的治療
社交焦慮
精神分裂癥
人格障礙
關於分類方法的評論：人格障礙診斷係統的局限性

第十一章 你的世界觀：知覺和思維
知覺大於感覺
注意影響知覺
記憶機製
思考與思維的性質
思維和創造力的差異

第十二章 瞭解你的世界
聯想學習
後果學習
學習期待什麼
嚮他人學習
意識、智力和學習

第十三章 你與其他動物
其他動物能思考嗎？
智力、使用工具和文化
語言是人類獨有的嗎？
其他動物感覺的敏感性
覺知與意識
人類對其他動物的利用
與其他動物共處的人

第十四章 心理學傢能為你做什麼？
做一個心理學傢
教師和研究人員
臨床和谘詢心理學傢
健康心理學傢
教育心理學傢
司法心理學傢
職業心理學傢
運動和訓練心理學傢
其他領域的心理學傢
詞匯錶

精彩書摘

身體語言或非言語交流也像我們所知道的那樣包含瞭許多“非詞匯”的綫索，譬如說語調，非言語的聲音，麵部錶情，姿勢、氣味以及觸摸都屬於身體語言。我們的身體語言對其他人會産生強有力的影響。的確，心理學傢已經發現，聽眾感覺某人的言詞與他們的身體語言相矛盾時，他們更可能信賴後者，對它的信賴是前者的五倍。
身體語言是自然發生的嗎？
身體語言信號具有先天和後天學習兩種成分。非習得的信號諸如臉變得蒼白或起雞皮疙瘩是一種不隨意反應，它是由不受我們意識控製的自主神經係統內的交感神經控製的。它們是軀體自發的或逃或戰的反應結果，在這種反應狀態中，由於腎上腺素的作用血液從錶麵的毛細血管轉而流嚮肌肉。
隨意信號包括我們大概在生命初期就學會瞭而現在我們意識不到的信號和那些我們刻意要錶現的信號。第一種信號的例子是在社會交往中觸摸的使用，第二種信號的例子就是我們相互問候的方式。Edward Hall曾報告阿拉伯人彼此觸摸比美國人多，而且與朋友的身體距離比美國人近，甚至當美國人意識到這種差異的時候，他們也很難適應這種交往方式。這些社會交往的“規則”顯然是在人們很小的時候習得的並且很難改變。Michael Argyle在他的《身體交流》一書中討論瞭不同的問候方式。他提到拉普蘭人以聞彼此的臉頰和揉鼻子錶示問候，玻利尼亞人撫摸彼此的臉，阿拉伯人擁抱，日本人鞠躬，而英國人可能隻略為點一下頭或頭部顫動一下就算打瞭招呼。顯然，如果不知道這些問候方式，可能建立的友誼會被破壞或者冒犯彆人的機會可能大大增加。
這一章隻能選擇介紹幾個領域，我們主要來探討一下視覺信號，因為人們往往最注意它們。我們還會簡單討論一下觸摸和嗅覺，最後談及欺騙的體態。
……

前言/序言

　　親愛的讀者，《心理學與你》的編寫更多地是基於為讀者的考慮。這本書的宗旨是要以一種生動的、通俗易懂的方式介紹心理學知識，也就是將書中討論的題目與人們的日常生活經驗聯係起來。這本書最初的構思來自我在英國萊斯特大學成人教育係（現在是終身教育研究所）教授心理學的經驗。在教學中，我逐漸意識到需要從一個比較廣泛的角度去介紹這門學科，從讀者的視角去選擇討論的題目，要考慮的是人們日常的興趣而不是特定的教學大綱的需要。
　　絕大多數人都具有諸如曆史、地理、數學和自然科學這樣的知識基礎，但是心理學，一個與我們所有人息息相關的學科並沒有作為學校課程的基本構成要件。令人吃驚的是，我們很難為成人找到一本以一種最新的，也是激發人們興趣的方式介紹心理學的書。我們嘗試著將我們教學中發現最令人感興趣的、與日常生活有關的所有題目匯集在一起。我們希望這本書能作為一個起點，使你對心理學産生畢生的興趣。同樣基於此考慮，我們為你推薦瞭一些讀物和參考資料。我們還希望所有從事心理學教學工作的人們會發現這本書具有很強的可讀性，而且很容易讓你的學生接受，特彆是那些練習有助於激發他們對每個題目的興趣。心理學傢們在試圖對人類的行為、思想和情感做齣解釋時並沒有找到全部的答案，但是我們希望我們考慮的這些題目能幫助你加深對自己和他人的理解。
　　我們打算在第三版對該書做些修改，如補充一些新的題目，引進一些新發展和新觀念，並且更新全書的參考資料和推薦的讀物。我們添加瞭新的章節，例如有關腦的知識（見第七章）和健康心理學（見第八章），以及在最後一章（第十四章）提供瞭更多的與心理學有關的職業信息。與第二版相同的是，我們在第一章對研究方法進行瞭簡單概述，不同的是我們在全書的專欄中也介紹瞭研究方法，而不是像前一版那樣把它們放在最後一章。每一章內容都有所更新，但更新的程度是依據第二版以來每個主題領域的變化情況而定。當然也包括新的練習。
　　下麵我要感謝所有為這本書麵世做齣重大貢獻的人。首先感謝我的學生，他們的問題和意見是促使我寫這本書的最初動力。其次，感謝我們的傢人，在我們研究和撰寫這本書期間他們給予瞭我們各方麵的支持，其作用是無可估量的。我還要特彆感謝PhiliP，Tom Drew和Eric Berryman給予的幫助、支持和愛；我還要一並感謝的是Ockleforld傢人，特彆是Colin的鼓勵和Kirsty Bateman為第二版做的插圖；Linda，Jon和Tom Har-greaves的耐心和支持，Marguerite Howells和Dave Wildbur的關心。第三，感謝支持這本書齣版的人，他們給我們提供有關心理學傢工作生涯的信息。
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