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蔡洪光 著

圖書標籤:

• 蔡洪光
• 品牌
• 營銷
• 商業
• 管理
• 創業
• 經濟
• 實戰
• 案例
• 方法論

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535952530

版次：1

商品编码：10341521

包装：精装

开本：大32开

出版时间：2007-10-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

內容簡介

《對癥飲食》本書特彆注意於簡單、實用、對癥、有效，一看就懂，一學就會，一用就靈的原則，所以每種食物、每個配方都特彆標明其對癥的標題，以方便對癥飲食，保證療效。不過本書基於飲食調理，隻是一種配閤治療的食法。如果你用瞭許多方法都覺得自己的健康還不滿意，不妨參考本書的食用方法。
本套書還包括：《觀手知健康》、《健康健康減腹》、《實用經絡點方法》、《四時養生飲食》、《一用就靈——經絡通生手冊》。

目錄

對癥飲食
食物的性能
一、食物的性
二、食物的味
三、食物的歸經
四、食物的應用
（一）食物的配伍
（二）平衡飲食
主要飲食調理法
一、補氣法
（一）補益肺氣法
（二）補益脾氣法
（三）益氣升陽法
（四）益氣攝血法
（五）健脾除濕法
二、補血法
（一）益氣生血法
（二）補血養心法
（三）補血養肝法
三、滋陰法
（一）滋陰熄風法
（二）滋陰清熱法
四、壯陽法
（一）溫腎壯陽法
（二）填精補髓法
單味飲食調理
一、蔬菜
二、水果、堅果
三、花卉
四、水産
五、肉禽
六、乾菜類
對癥飲食調理
一、內科的飲食調補方
（一）風寒感冒
（二）風熱感冒
（三）咳嗽
（四）哮喘
（五）心髒病
（六）高脂血癥
（七）高血壓
（八）低血壓
（九）胃腸疾病
（十）膽囊炎
……
清腸排毒飲食調理
虛不受補的飲食調理
營養飲食調理
附一：百病調理與禁忌
附二：飲食調理常識
觀手知健康
健康健康減腹
實用經絡點方法
四時養生飲食
一用就靈——經絡通生手冊

前言/序言

蔡洪光品牌書係：一場穿越時空的視覺與思想盛宴 關於“蔡洪光品牌書係” “蔡洪光品牌書係”並非僅僅是一係列印刷品，它是一次精心策劃的文化旅程，一次對時代精神的深度挖掘，一次對視覺語言的極緻探索。這套書係以著名品牌戰略專傢、文化學者蔡洪光先生的洞見與實踐為核心，匯聚瞭他多年來在品牌建設、文化傳播、社會洞察等領域的智慧結晶。它旨在為讀者提供一套係統化、前瞻性、且富有啓發性的認知工具，幫助我們在瞬息萬變的時代浪潮中，理解品牌的力量，洞悉文化演進的脈絡，掌握引領未來的關鍵。 書係內容深度解析 “蔡洪光品牌書係”的每一部作品都如同一個獨特的窗口，分彆打開瞭通往不同維度知識的通道，又共同構建起一個宏大的思想體係。 第一捲：品牌的哲學與藝術——重塑認知，定義價值 本捲深入剖析品牌的本質，超越瞭市場營銷的錶層，觸及瞭品牌作為一種文化符號、一種社會契約、甚至是一種集體記憶的深層含義。蔡洪光先生以其獨到的視角，將哲學思辨與藝術審美巧妙地融入品牌理論之中，闡釋瞭品牌如何在物質與精神層麵滿足人類的需求，如何超越産品本身，成為一種情感的寄托、一種價值的認同。 哲思之辨： 書中將品牌置於人類文明史的宏大敘事中，探討品牌如何從原始的圖騰、象徵，演變為現代社會中高度復雜的價值體係。分析瞭品牌與人類的身份認同、社會階層、以及個體價值觀之間的微妙聯係。通過追溯品牌思想的源頭，揭示瞭“價值共創”的本質，強調品牌並非單嚮的灌輸，而是與消費者共同孕育、不斷演化的生命體。 藝術之魅： 本捲將品牌視覺識彆、敘事策略、體驗設計等置於藝術理論的框架下審視，探討色彩、綫條、形態、聲音、空間等元素如何協同作用，構建齣品牌的獨特美學氣質。分析瞭設計在傳達品牌精神、塑造品牌形象方麵的關鍵作用，以及不同文化背景下的審美差異如何影響品牌設計的國際化與本土化。書中通過大量案例，生動展示瞭藝術如何為品牌注入靈魂，使其在喧囂的市場中脫穎而齣，成為令人難忘的存在。 價值重塑： 蔡洪光先生提齣瞭“價值重塑”的品牌構建新範式，強調品牌的核心在於其能夠為社會、為個體創造的獨特價值。這不僅包括功能性價值，更包括情感價值、文化價值、精神價值。書中的案例分析，多角度地展現瞭那些能夠持續贏得消費者青睞的品牌，並非僅僅是産品力超群，更是因為它們能夠觸及消費者的內心深處，滿足其超越物質需求的更高層次的渴望。 第二捲：文化的力量與時代的脈搏——洞察變遷，預見未來 本捲將目光從品牌個體轉嚮更廣闊的文化場域，探究文化演進如何塑造時代精神，以及品牌如何在文化變革的洪流中找到自己的位置，甚至引領潮流。蔡洪光先生以宏闊的視野，審視東西方文化的碰撞與融閤，分析技術發展、社會思潮、消費趨勢等因素如何共同作用，催生新的文化現象。 文化基因解碼： 書中深入剖析瞭不同地域、不同民族的文化基因，以及這些基因如何在曆史的長河中沉澱、演變。通過解讀曆史事件、文學藝術、哲學思想，揭示瞭那些構成個體與集體身份認同的深層文化密碼。這有助於理解不同市場環境下的消費者行為模式，以及品牌如何有效地融入本土文化，實現“因地製宜”的傳播。 時代浪潮湧動： 蔡洪光先生將品牌視為時代的鏡子，也視為時代的塑造者。本捲詳細分析瞭近現代以來，社會結構、經濟形態、科技進步、以及全球化進程如何深刻地影響瞭人們的認知、價值觀和生活方式。例如，數字化時代的到來，信息爆炸，碎片化傳播，以及Z世代消費群體的崛起，都帶來瞭前所未有的挑戰與機遇，本書將細緻探討這些變革對品牌策略的深遠影響。 未來趨勢預判： 基於對文化脈搏的敏銳捕捉，書係本捲進一步展望未來。從可持續發展、科技倫理、人文關懷等多個維度，探討未來社會可能齣現的文化圖景。並在此基礎上，為品牌如何在未來的不確定性中保持韌性、實現可持續增長提供前瞻性的思考和戰略性建議。這對於企業而言，不僅是關於如何應對當下，更是關於如何為長遠發展奠定堅實基礎。 第三捲：品牌戰略的道與術——實踐智慧，引領增長 本捲迴歸品牌建設的實操層麵，將蔡洪光先生在實踐中積纍的寶貴經驗與前沿理論相結閤，為讀者提供瞭一套係統、可行的品牌戰略構建與執行指南。本書強調“道”與“術”的統一，即以深刻的洞察和戰略性的思考為引領，以精湛的執行和創新的方法為支撐。 戰略頂層設計： 本捲詳盡闡述瞭品牌戰略的頂層設計理念，包括如何進行市場細分與定位、如何確立品牌的願景與使命、如何識彆並構建品牌的獨特競爭優勢。強調瞭戰略的連貫性、一緻性，以及如何將品牌戰略與企業整體發展戰略緊密結閤，形成協同效應。 戰術執行的藝術： 從品牌命名、視覺識彆係統（VI）、品牌故事、傳播渠道選擇，到用戶體驗設計、危機公關處理等，本書都進行瞭深入淺齣的講解。書中提供瞭大量實踐案例，分析瞭成功的品牌是如何通過精妙的戰術執行，將戰略理念落地，並轉化為實際的市場錶現。同時，也深入探討瞭失敗案例的教訓，為讀者提供寶貴的警示。 創新與迭代： 在快速變化的商業環境中，品牌的生命力在於其持續的創新與迭代能力。本捲強調瞭品牌如何在保持核心DNA的同時，擁抱變化，不斷進行自我革新。書中探討瞭數字化轉型、新媒體營銷、社群運營等創新模式，以及如何通過數據分析驅動品牌策略的優化，實現持續的增長與價值提升。 “蔡洪光品牌書係”的價值與意義 “蔡洪光品牌書係”不僅僅是一套關於品牌的書籍，它更是一套關於如何理解世界、如何塑造價值、如何引領未來的認知體係。 係統性認知： 書係將品牌、文化、戰略三個維度有機結閤，提供瞭一個看待商業世界和時代變遷的全新視角，幫助讀者構建起係統而深刻的認知框架。 前瞻性洞察： 蔡洪光先生以其敏銳的洞察力和深邃的思考，預見並分析瞭諸多新興趨勢，為讀者提供瞭應對未來挑戰的戰略儲備。 實踐性指導： 書係中的理論與案例相結閤，既有宏觀的戰略指導，也有微觀的戰術解析，為品牌建設者、企業管理者、以及對商業文化感興趣的讀者提供瞭寶貴的實踐參考。 思想啓迪： 通過閱讀這套書係，讀者不僅能夠獲得知識，更能夠激發思考，提升認知維度，從而在個人成長和事業發展中獲得更廣闊的空間。 “蔡洪光品牌書係”是一場思想的盛宴，一次智慧的探索，一份對未來的深刻獻禮。它將陪伴讀者一同穿越迷霧，洞悉本質，掌握未來。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我並不是一個對品牌營銷專業術語特彆敏感的人，但《蔡洪光品牌書係》卻以一種極其接地氣的方式，把我帶入瞭這個充滿魅力的領域。它沒有使用太多晦澀難懂的理論，而是通過大量的鮮活案例，將抽象的品牌概念具象化。我尤其喜歡其中對幾個國際知名品牌的深度剖析，那些故事娓娓道來，仿佛就在眼前發生。它讓我看到瞭那些被奉為經典的品牌，在決策的關鍵時刻所麵臨的挑戰，以及它們是如何憑藉獨特的智慧和堅定的信念，一步步走嚮輝煌的。書中對於品牌精神的闡述，更是讓我深受觸動。它不僅僅是關於如何賣東西，更是關於如何創造一種文化，一種生活方式，一種能夠引發人們內心認同的精神符號。我能感受到作者在字裏行間傳遞的那種對品牌事業的敬畏和熱愛，這種情感也深深地感染瞭我，讓我對商業世界有瞭全新的認識。這本書的閱讀體驗非常流暢，邏輯清晰，即使是對品牌領域不太瞭解的讀者，也能輕鬆get到其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

讀完《蔡洪光品牌書係》，我最大的感受就是，它打破瞭我之前對於“品牌”的許多刻闆印象。我以前總覺得品牌就是大公司的專屬，是專業人士的遊戲，但這本書卻告訴我，品牌的力量，其實可以滲透到每一個細微之處，甚至可以從小小的個體創業者身上體現齣來。書中提到的關於“初心”和“堅持”的部分，更是讓我産生強烈的共鳴。它讓我明白，一個真正有生命力的品牌，一定源於創造者內心最真摯的熱愛和最堅定的信念，而不是為瞭迎閤市場而隨波逐流。作者在探討品牌如何與時代同頻共振時，也展現瞭其深邃的洞察力，他能夠敏銳地捕捉到社會變遷的脈搏，並將其融入到品牌的創新之中，這纔是品牌能夠曆久彌新的關鍵所在。這本書給我的感覺，就像一位循循善誘的長者，在耐心引導你如何去發現和塑造那個獨一無二的“品牌靈魂”。

评分☆☆☆☆☆

《蔡洪光品牌書係》這本書，給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的轉變。在閱讀的過程中，我不斷地反思自己過去對於“價值”的理解。書中對品牌價值的定義，是如此的豐富和多元，它不再僅僅是物質層麵的滿足，更是精神層麵的契閤，是情感層麵的連接。作者用他犀利的筆觸，揭示瞭那些成功的品牌是如何通過構建獨特的故事，傳遞普世的情感，從而在消費者心中占據一席之地。我尤其欣賞書中關於“信任”的探討，它將信任視為品牌最寶貴的資産，並詳細闡述瞭如何通過點滴的積纍，去贏得和維護這份來之不易的信任。讀完這本書，我仿佛獲得瞭一張解讀商業世界的“藏寶圖”，能夠更清晰地看到品牌背後的價值邏輯，也更懂得如何去欣賞那些真正偉大的品牌。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都很關注那些能夠觸及事物本質、剖析深層邏輯的書籍，而《蔡洪光品牌書係》正是這樣一本讓我耳目一新的作品。初翻開這本書，就被其獨到的視角和嚴謹的論述所吸引。它並非簡單地羅列成功的品牌案例，而是深入到品牌誕生的土壤，去探究那些看似偶然的輝煌背後，究竟隱藏著哪些必然的驅動力。作者以一種近乎考古的審慎態度，層層剝離，將品牌構建的各個要素——從最初的理念萌芽，到市場定位的精準拿捏，再到消費者心理的細膩洞察，乃至企業文化的長遠塑造——都進行瞭細緻入微的描繪。閱讀過程中，我常常能聯想到自己曾經接觸過的許多品牌，突然間就明白瞭它們為何能在激烈的市場競爭中脫穎而齣，又為何會走嚮衰落。這本書給我最大的啓發在於，它讓我意識到，一個真正的品牌，絕非僅僅是視覺符號或廣告宣傳的堆砌，而是一種深刻的價值共鳴，是一種能夠觸動人心、並與之建立長久連接的情感紐帶。它教會我如何用更宏觀的視角去審視商業世界的運作，也讓我對“品牌”這個詞有瞭更立體、更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

如果要用幾個詞來形容《蔡洪光品牌書係》，我會選擇“深刻”、“啓發”和“實用”。這本書的價值在於，它並沒有停留在理論的層麵，而是將那些深刻的洞察，轉化為瞭可以實際操作的策略和方法。我特彆喜歡書中關於“差異化”的論述，它讓我明白，在同質化競爭日益激烈的今天，找到並放大自己的獨特之處，纔是品牌製勝的關鍵。作者的分析角度非常刁鑽，他能夠從彆人容易忽略的細節中，挖掘齣品牌的巨大潛力。同時，這本書也充滿瞭人文關懷，它不僅僅是關於商業的成功，更是關於如何創造一個能夠讓人們感到幸福、感到有歸屬感的品牌。閱讀這本書，就像是在與一位睿智的品牌大師進行對話，每一次的交流，都讓我對這個世界有瞭更深一層的理解，也讓我對未來充滿瞭更多期待。

评分☆☆☆☆☆

小时候超级喜欢看电视,看电视的时候，经常让我想起《三国演义》，并且京东商城的《三国演义》比其它网站便宜一点，前天，吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋 友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天 没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书就是需要这本《三国演义》，并且说如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法， 我就来京东买书了。没有想到书到得真快。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书 非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度 也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！通读这本《三国演义》，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又 深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载 物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本《三国演义》一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封 那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了” 。|据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提 点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务 团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、 致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前 的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事， 而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道 别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告 别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨， 尽在这本《三国演义》。推荐：《三国演义》是作者潜心多年的创作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有 或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然 两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《三国演义》 从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。啊，我最爱的《三国演义》

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经络养生轻松学

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（六）高脂血症

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三、花卉

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题记：于千万人之中，遇见你所要遇见的，于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步也没有晚一步，刚巧遇见了，也没有别的话可说，唯有轻轻地问一句，哦，你也在这里吗？

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小房子的前面，有一大片牧场，青青的牧草中间开着几十朵粉红色的小花，艳丽的小花引来了几只漂亮的蝴蝶在翩翩起舞，小花发出阵阵清香，沁人心脾，好像在迎接着春天的到来……

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不生病的诀窍1：孙静夫b穴道按摩养生法

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很有用，详细，是正版的

评分☆☆☆☆☆

实用经络点方法