30歲後，你值得擁有這樣的人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘幸知 著

店铺： 杰城图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113223564

商品编码：10729855972

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

內容推薦

★婚姻的本質是陪伴，而不是成全。

 

★婚姻是一場閤作，隻要是閤作，就存在資源匹配的問題，你飛得太快瞭，你就會把對方甩掉，你飛得太慢瞭，你就會被對方甩掉。

 

真正美好的愛情應該是，兩個堅強獨立的人走到一起，彼此的視野變得更大、更寬廣，是彼此欣賞對方美好的部分，而不是一個弱者對一個強者的依附。

★你不妨把婚姻當作一局圍棋。一場得以持續經營的婚姻，必定需要兩個棋逢對手的人。如果你隻圍著對方的戰略圍追堵截，一定會喪失自己的戰略。戰略輸，則全盤輸。所以，在下圍棋的時候，高手的戰略是一邊和對方過招，一邊布自己的局。

 

如果婚姻是一場馬拉鬆，大部分的人在發令槍聲響起之前，都期望攜手跑到終點。在這場愛的耐力考驗中，卻總有意想不到的時刻發生。隻有刻不容緩往前奔跑的人，那些戰勝瞭婚姻中的每一次逆境，痛並從容著奔跑的人，纔會真正成為人生贏傢。

作者簡介

潘幸知，幸知在綫女性心理成長平颱CEO，攜手近韆位心理谘詢師，創辦24小時貼身情感陪護平颱“幸知在綫”，幫助華人女性實現情感自立和精神自由。

目錄

Part 1 婚姻的憧憬

找到屬於你的“柳大尉”

第一節 選擇愛，就要勇敢去麵對

1．這，/ 2

2．戰勝婚姻中的逆行，纔能成就愛的新境界/7

3．30 歲，女人的第二次分化/11

4．如果婚姻是一場賭局，你必須要有贏定的籌碼/13

5．婚後發現嫁錯瞭，女人你可曾意識到錯在哪兒/15 

第二節 相親是個什麼鬼

1．大齡剩女脫單，三招緻勝法 / 20

2．女性約會秘籍/ 29

3．未婚女性恐戀癥/ 35

4．剩女三大“典型癥狀”/ 38

5．“剩女”十大解決方案/ 42

我愛問幸知

1．女人的口是心非，是一種天性/ 52

2．他配不上你，纔用寵愛彌補你們之間的差距/54

3．裸婚，導緻婚姻不幸福的概率有多高/ 56

4．不怕傷財，隻怕傷心！女人要不要在經濟上幫助男人/ 59

Part 2 婚姻的感知：

嫁給他，你嫁對瞭嗎

第一節 激情，親密與承諾

1．沒有安全感的婚姻，猶如存不住愛的漏鬥/64

2．好的婚姻，不是防齣來的/ 67

3．透過愛情三元論，看男人為什麼齣軌/ 71

4．那個背叛傢庭傷害你的人，他的內心並不平靜/75

5．彆被婚外情打敗，好好接招吧/ 79

第二節 婚後你如何去衡量自己的另一半

1．他對彆人都很好，為什麼對親人卻很壞/86

2．好男不跟女鬥？中國男人，你們錯瞭/ 88 

3．逃避型丈夫，逃的是什麼/ 91

4．看起來文質彬彬的男人，婚後怎麼能對妻子如此狠心/ 94

5．“婚內孤獨”是把雙刃劍/ 97

6．跟不愛的人一起生活，日日夜夜是苟且/101

我愛問幸知

1．男人外遇怎麼辦？我要不要管著他/ 110

2．我是一個“單純”的第三者/ 112

3．非婚生子後，我該不該帶他“找爸爸”/115

4．23 歲的我，是否應該學會背負”離婚“二字/ 120

Part 3 婚姻的經營：

幸福背後的溫度

第一節 如何定義幸福

1．幸福方程式：爭取、化解、取捨/ 128

2．我們控製對方，隻是為瞭自私的幸福/131

3．無用而自由的儀式感，竟是維係婚姻的重要砝碼/ 134

4．做對三件事，婚姻想不幸福都難/ 136

第二節 如何經營婚姻

1．期待、應該：親密關係兩大殺手/ 140

2．夫妻衝突與壞情緒，始於原生傢庭的應對模式/143

3．修復與另一半的依戀關係：30 歲以後的重要一課/ 150

4．這三種模式，是破壞婚姻關係的大敵/156

5．愛他所以控製他？小控製怡情，大控製傷身/159

6．警惕！夫妻之間的信任是如何一步步喪失的/ 162

7．三大甜蜜藥方，讓吵架後的你們更恩愛/165

8．改變愛語，來徵服“不聽話”的丈夫/169

9．與愛人“深度溝通”四步麯/ 174

第三節 如何保持親密關係的新鮮度

1．婚姻中的時間管理術/ 181

2．親密關係三大絕殺技/ 187

3．婚姻的保鮮秘籍/ 191

4．親密關係六步修復法/ 196

我愛問幸知

1．那麼多有結婚證的，都沒夠格成為夫妻 /207

2．彆把自己在親密關係中的主動權，搞成零/210

3．愛人抱怨背後的潛颱詞/ 213

4．我們將婚姻活成瞭一場戰爭/ 216

Part 4 婚姻與傢庭：

婆媳關係/ 孩子

第一節如何處理婆媳關係/ 傢庭關係

1．因為婆媳關係而放棄一段婚姻，值得嗎/220

2．婆媳關係兩大殺手：邊界不清、期待過高/225

3．想把“”婆婆改造成媽，趁早死心吧 /229

4．作為男人，我是這樣看婆媳關係的/ 233

5．婆媳關係中，你要善於奪取“領導權”/238 

6．從30 秒到30 分鍾，我用瞭整整十年/ 240

第二節彆拿孩子當藉口

1．七歲小孩，怎就有厭世情結/ 248

2．養孩子就像發射衛星/ 251

3．扔掉原生傢庭教給你的模式，對委麯求全說不/254

4．甘願成為婚姻附屬品的你，不配擁有高質量的人生/ 256

5．離婚後，也要讓對方擁有愛孩子的權力/258

我愛問幸知

1．想到將要與婆婆長期相處，我就頭疼/262

2．動什麼都彆動“媽寶男”腦子裏的“小人兒”/265

3．記住！婆婆是外人/ 267

Part 5 婚姻與成長：

愛自己從來都不晚

第一節在失敗的婚姻中成長

1．我這麼付齣，為什麼男人還在齣軌/ 274

2．遇到糟糕的婚姻，韆萬彆與愛同歸於盡/277

3． 往前一步刀光劍影，退後一步萬丈懸崖。遭遇婚外情，如何

療傷/ 280

4．婚姻不幸這件事，是很容易遺傳的/ 283

5．隻有學會綻放生命的人，纔能獲取圓滿/288

6．我這樣捱過離婚時艱難的日子/ 291

7．想再次步入婚姻？你需要思考這些/ 296 

第二節 做婚姻中的自立女性

1．愛自己從來都不晚，而且無止境/ 300

2．做完美女人，“彈性”很重要 / 303

3．真正的女性獨立，是既能獨行又能同行/305

4．妻子更優秀對於丈夫來說，真是威脅嗎/308

5．30 歲後，你值得擁有這樣的婚姻和人生/ 311

我愛問幸知

1．如何看待自己，決定你有什麼樣的婚姻與未來/314

2． 麵對在我睏難時有婚外情的丈夫，作為帶著兩個孩子的單親

媽媽，我要如何過今後的人生/ 317

情感自立與婚姻成敗/ 323

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值得购买，写的不错，物流很快，服务态度很好。

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正版，通俗朗朗上口

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没看呢

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还在继续看，应该不错的

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书到手后，想快些读完。快递速度给力。赞赞

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很满意很喜欢！

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一家之言，开卷有益。

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内容非常的不错，也是通俗易懂的。这本书非常适合女性观看，特别是要结婚，想结婚的女性朋友们。值得一看。

评分☆☆☆☆☆

首先，包装挺好的，快递的速度挺快的，没有让我等太久。打开一看没有异味。拿上手觉得挺重量的，摸上去感觉纸质很好。