心理與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
发表于2024-12-23
類似圖書 點擊查看全場最低價
齣版社: 中央廣播電視大學齣版社
ISBN:9787304038984
版次:1
商品編碼:10751066
包裝:平裝
叢書名: 中央廣播電視大學通識課係列教材
開本:16開
齣版時間:2007-07-01
頁數:194
正文語種:中文
心理與健康 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
相關圖書
心理與健康 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
心理與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
具體描述
內容簡介
為瞭適應社會發展的需要以及人們對心理健康知識的渴求,中央廣播電視大學開設瞭“心理與健康”這門通識課程。課程設置的目的是:傳播心理健康知識;使學習者瞭解心理學和心理衛生的基本知識,心理健康的知識,常見心理障礙的産生、錶現、識彆和預防知識,遇到心理睏惑或問題時如何尋求專業的心理幫助,認識壓力與健康的關係、正確應對壓力和有效緩解壓力的一些方法等。
本課程的內容共6章,包括瞭心理學基礎知識、心理健康與常見心理問題、心理障礙的識彆與應對原則、心理谘詢與心理治療、壓力與健康、壓力管理。
目錄
1 心理學基礎知識
1.1 心理被認識的過程
1.2 感覺與知覺
1.3 注意與意識
1.4 記憶
1.5 思維與想象
1.6 情緒與情感
1.7 需要、動機和意誌
1.8 能力與智力
1.9 氣質與性格
2 心理健康與常見心理問題
2.1 心理健康和心理異常
2.2 心理發展過程與心理異常
2.3 常見的心理問題
3 心理障礙的識彆與應對原財
3.1 概述
3.2 應激相關障礙
3.3 神經癥與癔癥
3.4 心理生理障礙
3.5 情感障礙
3.6 人格障礙與性心理障礙
3.7 精神分裂癥
3.8 藥物與物質依賴
3.9 兒童與青少年期的心理障礙
4 心理谘詢與心理治療
4.1 心理學專業幫助的作用
4.2 專業心理幫助的資源和求助途徑
4.3 心理谘詢與治療的類型與原則
4.4 心理谘詢與治療的基本理論、技術和方法
5 壓力與健康
5.1 認識壓力
5.2 壓力對健康的影響作用
5.3 壓力的主要來源
6 壓力管理
6.1 壓力管理概述
6.2 壓力管理策略一:認知的改變
6.3 壓力管理策略二:軀體的放鬆技術
6.4 壓力管理策略三:疏導自己的情緒
6.5 壓力管理策略四:掌握科學健康的生活方式
附錄1 社會性再適應等級量錶
附錄2 [壓力評估測驗]SAS焦慮自評量錶
附錄3 工作與生活分析規劃圖
前言/序言
心理與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書
心理與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
類似圖書 點擊查看全場最低價
心理與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載