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　　 生命的本質在於追求快樂。而使生命快樂的方法有兩條：一。發現使你快樂的時光，增加它；二，發現使你不快樂的時光。減少它。心態陽光的人不是沒有黑暗和悲傷的時候，隻是他們追求陽光的心靈不會被黑暗和悲傷遮蓋罷瞭。

內容簡介

　　 《“十二五”普通高等教育規劃教材：大學生心理健康教育》特徵：
　　 知識層麵：通過本課程的學習，瞭解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，瞭解大學階段人的心理發展特徵及異常錶現，掌握自我調適的基本知識。
　　 技能層麵：通過本課程的學習，掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發展技能，如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。
　　 自我認知層麵：通過本課程的學習，樹立心理健康發展的自主意識，瞭解自身的心理特點和性格特徵，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適閤自己並適應社會的生活狀態。
　　 《“十二五”普通高等教育規劃教材：大學生心理健康教育》分三篇，共十二章。第一篇：心理健康基礎知識（一一三章）；第二篇：瞭解自我，發展自我（四、五章）；第三篇：提高自我心理調適能力（六一十二章）。

內頁插圖

目錄

第一篇 心理健康基礎知識
第一章 大學生心理健康導論
第一節 心理與心理健康
第二節 大學生心理發展的階段性特點
第三節 大學生心理健康的影響因素
第二章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 大學生心理谘詢的理論與操作
第三節 心理谘詢的理論與大學生常用谘詢方法
第三章 大學生心理睏惑及異常心理
第一節 大學生常見的心理睏惑及應對
第二節 大學生常見的心理疾病及應對

第二篇 瞭解自我發展自我
第四章 大學生的自我意識與培養
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的發展特點和規律
第三節 大學生自我意識的偏差及調適
第四節 塑造完善的大學生自我意識
第五章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生常見的人格問題及矯正
第三節 大學生健康人格的塑造

第三篇 提高自我心理調適能力
第六章 大學期間生涯規劃及能力發展
第一節 大學生職業生涯發展與規劃
第二節 職業能力的培養
第三節 學會時間管理
第七章 大學生學習心理
第一節 大學生學習特點與心理機製
第二節 大學生學習能力的培養及潛能開發
第三節 大學生學習障礙及調適
第八章 大學生情緒管理
第一節 情緒概述
第二節 大學生情緒的基本特點與情緒管理
第三節 培養積極情緒
第四節 大學生不良情緒及調適
第九章 大學生人際交往
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往的形式、特點及影響因素
第十章 大學生性心理及戀愛心理
第十一章 大學生壓力管理與挫摺應對
第十二章 大學生生命教育與心理危機應對

前言/序言

“十二五”普通高等教育規劃教材：大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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