具体描述
內容簡介
《超簡單快速取穴》按十四經絡和經外奇穴順序講解共約700餘個穴位的的最簡單、快速的取穴法。《超簡單快速取穴》真人彩圖演示，更方便快速掌握學習和記憶。內頁插圖
目錄
腧穴定位法日子太陰肺經日
手陽明大腸經
足陽明胃經日
足太陰脾經日
手少陰心經日
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經日
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經日
足蹶陰肝經
督脈
頭頸部奇穴日
胸腹部奇穴
背部奇穴日
上肢部奇穴
下肢部奇穴
用户评价
我一直是個對傳統文化感興趣的人，中醫自然也是我一直想深入瞭解的領域。但是，每次翻開那些厚重的醫學典籍，看到密密麻麻的經絡圖和專業術語，都會讓我望而卻步。《超簡單快速取穴》這本書，簡直是為我這樣“望而卻步”的學習者量身定做的“入門寶典”。它最吸引我的地方在於，它將復雜的中醫知識“可視化”瞭。書中大量的配圖，不僅僅是穴位的定位圖，還包括很多身體的解剖示意圖，以及手部操作圖，讓我能夠非常直觀地理解每一個穴位在哪裏，以及如何去刺激它。而且，作者在描述穴位時，用的都是我們日常生活中能夠理解的語言，比如“在你耳朵後麵某個突起的骨頭下方”，這樣的描述比那些“在耳後乳突下方”要容易理解太多瞭。我嘗試著按照書中的方法，給自己按摩瞭幾個我經常會用到的穴位，比如緩解眼疲勞的“睛明穴”和“攢竹穴”，還有幫助消化的“足三裏”。我驚奇地發現，很多時候，經過一天的疲勞，通過簡單的穴位按摩，真的能感受到身體的放鬆和不適的緩解。這種即時的反饋，讓我對中醫産生瞭濃厚的興趣，也讓我覺得學習中醫不再是一件“難於登天”的事情。這本書的好處還在於它的“係統性”。它並沒有雜亂無章地介紹穴位，而是將穴位按照身體的不同部位、不同的癥狀進行分類，讓我可以根據自己的需求，有針對性地去學習和應用。這種“模塊化”的學習方式，讓我更容易消化和吸收。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用一種極其友好的方式，為我打開瞭中醫的大門。它讓我覺得，原來中醫養生，也可以如此簡單、有趣，並且能夠實實在在地為我的健康服務。
评分這本書真是意外的驚喜！我一直對中醫的“穴位”概念充滿好奇，但又覺得它深奧難懂，什麼經絡、什麼特定位置，光是聽著就讓人頭大。之前也零星看過一些相關的書籍，但往往是圖文並茂，上麵密密麻麻的經絡圖配上長篇大論的解釋，看得我暈頭轉嚮，最終隻能放棄。這次偶然看到瞭《超簡單快速取穴》，抱著試試看的心態，結果完全顛覆瞭我之前的認知。這本書最大的亮點在於它的“超簡單”和“快速”！它並沒有一開始就丟給你一堆復雜的理論，而是從最實用、最容易上手的部分開始。比如，它會告訴你一些生活中最常見的癥狀，比如頭痛、胃痛、失眠等等，然後用一種極其直觀的方式，通過身體的標誌性部位，告訴你如何快速找到對應的穴位。我最喜歡的是它使用瞭很多比喻和生活化的語言，讓我感覺就像身邊有一個經驗豐富的中醫師在手把手地教我，而不是在冰冷的書本上學習。而且，書中的配圖也恰到好處，不像我之前看的那些圖那麼復雜，而是非常清晰地標齣瞭關鍵的取穴點，甚至還有一些手勢或者身體姿勢的示意，讓我一學就會。我嘗試著按照書中的方法給自己或傢人按壓瞭一些穴位，驚喜地發現，很多時候真的能緩解不適。比如有一次我頸部僵硬，按照書上說的找到瞭一個穴位，輕輕按壓瞭一會兒，確實感覺放鬆瞭不少。這種即時的反饋讓我對中醫産生瞭更大的興趣，也更有信心繼續學習下去。這本書的編排也非常閤理，不會一次性拋齣太多信息，而是循序漸進，讓你在掌握瞭一個穴位或者一種取穴方法後，再進入下一個。這一點對於我這樣的初學者來說，真的太友好瞭，讓我不會感到壓力和挫敗。總的來說，《超簡單快速取穴》這本書，用最接地氣的方式，打開瞭中醫穴位養生的大門，讓我這個中醫小白也能玩轉穴位，享受健康生活，強烈推薦給所有對中醫感興趣但又望而卻步的朋友們！
评分說實話，我是一個對中醫完全沒有基礎的人，甚至連“經絡”是什麼都一知半解。《超簡單快速取穴》這本書，真的像它的名字一樣，讓我感覺找到瞭一個“捷徑”。我之前嘗試過一些介紹中醫養生的書籍，但總是因為裏麵充斥著各種專業術語，以及復雜的穴位圖而放棄。這本書不一樣，它給我最直觀的感受就是“看得懂，學得會”。作者的語言風格非常輕鬆詼諧，他會用很多生活化的例子來解釋穴位的作用，比如“當你感到壓力山大，全身緊綳的時候，可以試試按壓這個穴位，就像給你的身體做一次‘解壓SPA’”。這種比喻讓我一下子就記住瞭穴位的作用。而且，書中的穴位介紹也非常有條理，通常會包括穴位名稱、定位方法、主要功效以及操作手法。定位方法更是讓我驚嘆，它不依賴於晦澀的解剖學名詞，而是用非常容易找到的身體“地標”來引導，比如“找到你的鎖骨外側端，然後嚮內側量一寸”這樣清晰的指示。書中的插圖也是我非常喜歡的部分，清晰明瞭，而且重點突齣，讓我能夠一目瞭然地找到想要尋找的穴位。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個穴位，比如緩解鼻塞的“迎香穴”和緩解腰痛的“腎俞穴”。效果真的比我想象中要好，特彆是按壓“迎香穴”的時候，鼻塞感確實減輕瞭不少。這本書最大的價值在於，它讓我這個中醫小白，也能感受到中醫的實際效果，並且充滿信心去進一步探索。它不僅僅是一本書，更像是一個隨身的“健康指導手冊”，當我感到不適的時候，翻開它，就能找到應對的方法。我強烈推薦給所有像我一樣，想要嘗試中醫養生，但又擔心學不會的朋友，這本書絕對不會讓你失望！
评分我一直對傳統中醫有著濃厚的興趣，但學習過程中的各種阻礙讓我屢屢放棄。特彆是關於“穴位”的知識，雖然知道它很重要，但復雜的經絡圖和專業術語常常讓我感到望而卻步。直到我遇見瞭《超簡單快速取穴》，我纔真正感受到中醫的魅力所在。《超簡單快速取穴》這本書最大的亮點在於它的“去繁就簡”。它沒有一開始就堆砌大量的理論知識，而是從最實用、最貼近生活的部分入手。作者用非常通俗易懂的語言，將每一個穴位的定位和功效進行瞭詳細的講解。我尤其喜歡它在描述穴位位置時，所采用的“地標性”方法，比如“在大拇指指甲外緣旁一分處”、“在小腿外側，膝蓋下緣的凹陷處”等等，這些描述都非常具體，讓我在實際操作中能夠快速找到穴位。而且，這本書中的插圖也非常精美，不僅清晰地標注瞭穴位的位置，還配有手部示範圖，讓我能夠更準確地進行操作。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個常用的穴位，比如緩解頭痛的“太陽穴”和“風池穴”，還有改善睡眠的“神門穴”。令人驚喜的是，按壓之後，我確實感受到瞭身體的放鬆和不適的緩解。這種即時的反饋，極大地增強瞭我學習中醫的信心。這本書不僅僅是教你如何找到穴位，更重要的是，它讓你瞭解瞭穴位與身體健康之間的緊密聯係。它讓你明白，很多看似復雜的健康問題，其實都可以通過簡單的穴位按摩來得到改善。我尤其欣賞這本書的編排方式，它將穴位按照不同的癥狀進行分類，讓我可以根據自己的需求，快速找到相關的穴位。這種“檢索式”的學習方式，非常適閤現代人的生活節奏。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用最簡單、最直接的方式，為我打開瞭中醫養生的大門。它讓我不再對中醫感到神秘和遙遠，而是將它變成瞭我生活中觸手可及的健康助手。
评分我一直是個對傳統養生方式很感興趣的人，但往往在學習過程中，因為理論過於晦澀，或者操作過於復雜而半途而廢。《超簡單快速取穴》這本書，完全顛覆瞭我的這種體驗！它最打動我的，就是它的“實用主義”精神。書裏沒有那些空洞的大道理，而是直接告訴你，如何用最簡單的方法，解決最常見的健康問題。比如，當你感到疲勞、眼睛乾澀時，這本書會告訴你，如何通過按摩幾個特定的穴位來緩解；當你感到胃部不適時，它也會給齣相應的取穴方法。我尤其喜歡書中描述穴位位置時用的那些“參照法”，比如“在你鎖骨外側端嚮下摸，找到一個凹陷處”，這種描述比那些復雜的解剖學名詞要容易理解和操作得多。而且，書中的配圖也非常清晰，不僅標注瞭穴位的位置，還有手部示範圖，讓我能夠一目瞭然地找到目標。我嘗試著按照書中的方法，給自己按摩瞭幾個我經常會用到的穴位，比如緩解肩頸酸痛的“肩井穴”和“天宗穴”。令我驚喜的是，經過幾次的按摩，我的肩頸酸痛感真的得到瞭明顯的緩解。這種即時的效果，讓我對中醫産生瞭極大的信心，也覺得學習養生是一件非常有趣的事情。這本書的好處還在於它的“由淺入深”。它從最基礎、最常用的穴位開始介紹，然後逐漸深入，讓你在掌握瞭一些基礎知識後，再學習更復雜的應用。這種循序漸進的學習方式，讓我感覺非常有成就感，也更容易堅持下去。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用最簡單、最直接的方式，為我打開瞭中醫養生的神奇世界。它讓我覺得，原來照顧好自己的身體，可以如此簡單、有效，並且充滿樂趣。
评分我一直是個對養生保健充滿好奇的人，但很多時候，我會被那些看起來非常專業的知識和復雜的理論所嚇退。《超簡單快速取穴》這本書，簡直就是我的“救星”！它最大的特點就是“簡單明瞭”。作者用一種非常親切、自然的語言，將每一個穴位的位置和功效都講解得清清楚楚，毫無保留。我最喜歡的是它用瞭很多比喻和生活化的場景來解釋穴位，比如，書中會告訴你，“當你感到胃部不適，就像肚子裏有一團火在燒的時候，可以試試按壓這個穴位，它能幫你‘滅火’”。這種形象的比喻，讓我一下子就記住瞭穴位的作用，而且覺得非常有趣。而且，書中的取穴方法也非常具體，不會讓你“摸不著頭腦”。它會給齣明確的參照點，比如“在你膝蓋骨外側下方，大約四根手指的寬度處”，這種清晰的指示，讓我能夠準確地找到穴位。書中的插圖更是錦上添花，不僅標注瞭穴位的位置，還有手部示範圖，讓我能夠更準確地進行操作。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個我經常會用到的穴位，比如緩解頸部僵硬的“風池穴”和“天柱穴”。驚喜地是，經過幾次的按壓，我的頸部僵硬感真的得到瞭明顯的緩解。這種即時的效果，讓我對中醫的實用性有瞭更深的認識。這本書的好處還在於它的“循序漸進”。它並沒有一次性拋齣太多信息，而是將穴位按照不同的癥狀進行分類，讓我可以根據自己的需求，有針對性地去學習和應用。這種“按需學習”的方式，非常適閤我這樣的初學者。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用最簡單、最直接的方式，為我打開瞭中醫養生的大門。它讓我覺得，原來中醫養生，也可以如此輕鬆、有趣，並且能夠實實在在地為我的健康帶來改變。
评分說實話，我以前對中醫的瞭解，僅限於“針灸”、“颳痧”這些皮毛。對於穴位，我一直覺得它很神秘，很遙遠，似乎隻有專業人士纔能掌握。《超簡單快速取穴》這本書，完全顛覆瞭我之前的認知。它給我最大的感受就是“觸手可及”。書中的穴位介紹，沒有那些晦澀難懂的醫學名詞，而是用非常形象、生動的語言來描述。比如，書中會告訴你，某個穴位在你身體的某個“標誌性”部位，或者通過某種簡單的身體動作就能找到。我印象特彆深刻的是，書中介紹如何找到“內關穴”時，它讓你用三根手指的寬度來定位，這種簡單易懂的方法，讓我一下子就能找到。而且，書中的配圖非常清晰，每一個穴位都有對應的示意圖，讓我能夠非常準確地找到它。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個我經常會感到不適的穴位，比如緩解頭痛的“太陽穴”和“風池穴”。驚喜的是，按壓之後，我的頭痛感確實減輕瞭不少。這種“立竿見影”的效果，讓我對中醫産生瞭極大的信心。這本書的好處還在於它的“實用性”。它不僅僅是教你穴位的位置，更重要的是，它會告訴你這些穴位能夠解決哪些健康問題，以及如何去運用。比如，它會告訴你，當你感到疲勞時，可以按壓哪個穴位來提神，當你消化不良時，可以按壓哪個穴位來促進消化。這種“知其然，知其所以然”的講解方式，讓我覺得學習起來非常有趣，也很有成就感。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，讓我看到瞭中醫的另一麵——它也可以如此簡單、實用，並且能夠切實地為我們的健康服務。它讓我覺得，原來掌握一些簡單的穴位知識，就能為自己的健康“加碼”，這真的是一件非常值得的事情。
评分我作為一個長期受“亞健康”睏擾的都市白領，一直以來都對各種養生方法抱有嘗試的熱情，但很多時候都止步於“理論太深奧”或者“操作太麻煩”。《超簡單快速取穴》這本書的齣現，簡直是為我量身定做的！它沒有那些空洞的大道理，也沒有那些繁瑣的步驟，而是直擊痛點，用最樸素、最直接的方式，教會你如何運用我們身體本身自帶的“藥庫”。這本書的獨特之處在於，它把復雜的穴位知識，分解成瞭一個個可以直接操作的“秘籍”。比如，它會告訴你，當你感到眼睛乾澀、疲勞的時候，可以通過按摩哪個部位，以及如何用手指去感知那個“點”，甚至會告訴你按壓的力度和時長。這種“點對點”的教學方式，讓我這個理工科思維的人也覺得清晰明瞭。我特彆欣賞作者在描述穴位位置時，所運用的那些生動形象的比喻，比如“在某個骨頭的拐角處”、“在某個肌肉的凹陷處”，這些比喻比冷冰冰的解剖學名詞要容易理解得多。而且，書中的每一個穴位，都配有清晰的插圖，讓我能夠準確地找到目標。我嘗試著用書中的方法去緩解我的肩頸酸痛，書上介紹的幾個常用穴位，我按照指示去按壓，發現真的有效果！那種酸脹感在按壓之後逐漸減弱，讓我覺得驚喜又充滿成就感。這本書的好處不僅僅在於它“簡單”，更在於它“有效”。它讓你明白，養生並不一定要去美容院、買昂貴的保健品，很多時候，你隻需要用自己的雙手，就能為自己的健康加分。我推薦這本書，不僅僅是因為它的易學性，更是因為它所傳達的“賦能”理念，它讓普通人也能掌握一些簡單有效的養生技巧，從而更好地照顧自己。這本書讓我對中醫養生有瞭全新的認識，不再覺得它遙不可及，而是變成瞭生活中可以輕鬆實踐的一部分。
评分我一直對中醫的“穴位”概念非常著迷，但每次想要學習時，都被那些復雜的經絡圖和專業術語給難住瞭。直到我遇到瞭《超簡單快速取穴》，我纔真正體會到，原來中醫可以如此“親民”。這本書最讓我驚喜的地方在於它的“零門檻”學習模式。作者用極其通俗易懂的語言，將每一個穴位的定位方法講解得一清二楚，甚至會用一些生活化的比喻來幫助記憶。比如，書中在介紹“足三裏”穴位時，會告訴你它在大腿和小腿的交界處，並且可以通過“橫指法”來定位，這種方法非常實用，我一學就會。而且，書中的插圖也設計得非常精美，清晰地標齣瞭每一個穴位的位置，並且配有手部示範圖，讓我在實際操作中能夠更加準確。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓瞭幾個我經常感到不適的穴位，比如緩解消化不良的“中脘穴”和“神闕穴”。令我驚喜的是，按壓之後，我的胃部脹氣感真的得到瞭緩解。這種即時且顯著的效果，讓我對中醫的實用性有瞭更深的認識，也讓我對繼續學習産生瞭極大的信心。這本書的好處還在於它的“分類清晰”。它將穴位按照不同的健康問題進行瞭分類，比如“緩解頭痛”、“改善睡眠”、“增強體質”等等，讓我可以根據自己的需求，快速找到相關的穴位。這種“檢索式”的學習方式，非常適閤現代人的生活節奏。總而言之，《超簡單快速取穴》這本書，用一種極其友好的方式，為我打開瞭中醫的大門。它讓我覺得，原來中醫養生，也可以如此簡單、有趣，並且能夠實實在在地為我的健康服務。
评分作為一個長期在電腦前工作的人，肩頸酸痛、眼睛疲勞幾乎成瞭我的“標配”。嘗試過各種按摩、理療，效果都隻是暫時的。《超簡單快速取穴》這本書，給瞭我一個完全不同的視角。它沒有強調那些復雜的儀器和高深的理論，而是告訴你，我們自己的身體，就是最好的“理療師”。這本書最打動我的地方，就是它的“操作性”。它不是讓你去背誦那些拗口的穴位名稱，而是讓你用最直觀的感受去尋找穴位。比如，書中會告訴你，當你某個部位感到特彆酸脹、或者有一種“空空的感覺”，那裏可能就隱藏著你需要找的穴位。這種“感應式”的尋找方法，讓我覺得非常有趣，也很有參與感。而且，書中的取穴方法非常具體，不會讓你“憑感覺”，而是給齣瞭明確的“參照物”。我印象特彆深刻的是，書中對於如何找到“閤榖穴”的描述，它讓你用另一隻手的大拇指和食指的虎口處來定位，這種形象化的比喻，讓我一下子就記住瞭。我按照書中的方法，給我的肩頸做瞭幾次按摩，驚訝地發現，那些僵硬的肌肉真的得到瞭舒緩。特彆是書裏介紹的幾個放鬆肩頸的穴位組閤，效果立竿見影。這本書的語言風格也非常接地氣，就像和一位親切的長輩在聊天，沒有那種居高臨下的說教感。它讓你覺得，學習穴位按摩，就像學習一項生活技能一樣，簡單實用。而且，它鼓勵你去嘗試，去感受，去發現自己身體的信號。這本《超簡單快速取穴》讓我徹底改變瞭對中醫的看法，它不再是遙不可及的醫學，而是可以融入日常生活的健康方式。它給瞭我一種“自己掌握健康”的掌控感，讓我覺得非常踏實。
评分小巧实用
评分可以
评分挺好的，如果可以加上各个穴位的功效就更好了
评分不错的书！
评分值值值书籍是我们生活的导航它教会我们去尊重他人也尊重自己让贫乏和平庸远离我们每当茶余饭后咀嚼着书籍中优美的文字欣赏一个个动人的故事都会让有所感悟自从读了该书之后我是收益颇丰 《超简单快速取穴》按十四经络和经外奇穴顺序讲解共约700余个穴位的的最简单快速的取穴法《超简单快速取穴》真人彩图演示更方便快速掌握学习和记忆,写得不错打开一本好书迎面扑鼻的是清香而深邃的气息仿佛是那新翻耕的泥土散发出馨香在若有若无的音乐声中我可以随意想象想象自己是蓝天一望无际想象自己是月夜寂静美丽想象自己是海浪澎湃不息读小说我会随着主人公跌宕起伏的命运或喜或悲读抒情的散文诗歌我会在作者淡淡的忧郁中品味他们对生命生活自然的态度翻阅轻松诙谐的书我可以尽情地放声大笑把一切烦恼都抛到九霄云外书名: 超简单快速取穴原价: 10.00元作者: 王静 著出版社: 化学工业出版社出版日期: 2012-01-01ISBN: 9787122119193页码: 144版次: 1装帧: 平装开本: 48开商品标识: 10855439  编辑推荐 其他  内容提要  《超简单快速取穴》按十四经络和经外奇穴顺序讲解共约700余个穴位的的最简单快速的取穴法《超简单快速取穴》真人彩图演示更方便快速掌握学习和记忆 目 录 腧穴定位法日子太阴肺经日手阳明大肠经足阳明胃经日足太阴脾经日手少阴心经日手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经日手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经日足蹶阴肝经督脉头颈部奇穴日胸腹部奇穴背部奇穴日上肢部奇穴下肢部奇穴 作者介绍 其他文摘 其他 媒体推荐其他 读书是一件乐事趣事让人变得深沉达观\N\N任何物体都有承载它的器皿唯有知识无垠无度人们的大脑虽无法装入所有的知识但可以尽量摄取而唯一的途径即为读书论及书籍托尔斯泰曾坦言理想的书籍是智慧的钥匙恰恰罗素罗兰又说智慧友谊是黑暗中唯一的光亮倘若没有钥匙如何打开智慧之门又何谈放射光芒可见书籍使人类告别愚昧混沌读书看似平凡实际上是人们心灵与古今中外一切民族优秀文化智慧相结合的过程也是继承与发展的过程她不但能改变人的气质还能使人树立更为健康人生观度做一个忠于祖国尊老爱幼之人成为一个有仁德有智慧之士不以物喜不以己悲以先天下之忧而忧后天下之乐而乐的情操为人处世不辜负苍天赋予的生命成为沧海中不可缺少的一粟这对于人生的回答对于国家的培养对于父母养育之恩的回报无疑读书是回报她们的最好方式之一\N\N读书是一种陶冶是一种享受领悟是心灵净化的快慰\N\N在茫茫人生芸芸众生中不以荣辱待己不论成败待人不热衷追名逐利使自己超凡脱俗你会仰头看天蓝天澄清白云悠悠释怀心里的郁结面对现实笑对人生在物欲横流的日子里品味古人谈的知足常乐人到无求品自高的教诲会注入一般清醒剂快乐地生活着当我因辛勤工作而收获甚微感到牢骚满腹时书会告诉我要笑对生活这时我会浑身充满工作的激情当我遇到困难想打退鼓堂时百折不挠的居里夫人就会浮现在我的眼前激励我鼓起勇气继续努力当我抱怨自己一无是处天生我才必有用这句名言会告诫我三百六十行行行出状元当我志得意满时一杯水的容量会提醒我看似满满的一杯水还能容纳100多个回形针自己还有许多能量可挖掘当我安于现状不思进取时屈原的路漫漫其修远兮吾将上下而求索就会在我耳畔响起\N\N曾经书中体会过怦然心跳曾经在书中有一种莫名感动曾经在书中进行自我审视也曾经在书中看到人生百态我只愿心情伴书平和而宁静灵魂伴书纯洁而超然读书不是一种消遣的行为而是提高自己的学识我想带着目的去读书的效果会好一些想想自己缺的是什么就学习什么自己少的在别人那里也许就有所以宽容多理解就多\N\N
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