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楊式太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

楊式太極拳
☆☆☆☆☆

傅仲文 著，周元龍（筆錄） 編

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发表于2025-04-22

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齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500911036
版次：1
商品編碼：10892214
包裝：平裝
叢書名： 中華武術文庫·拳械部·拳術類
開本：32開
齣版時間：1994-11-01
用紙：膠版紙
頁數：126

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具體描述

內容簡介

　　楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799～1872）及其子楊健侯（1839～1917）其孫楊澄甫（1883～1936）等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。
　　楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之，練法上由鬆入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。
　　由於楊式太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此它深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。
　　楊式太極拳的拳架有高、中、低之分，初學者可根據不同年齡、性彆、體力條件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此，它既適於體力較好者用來增強體質，又適用於體弱者作為療病和保健的手段。
　　編寫《楊式太極拳》的目的在於繼承傳統套路，並不以技擊為主，所以隻在動作方麵作為詳細的說明，對於技擊作用則從略。在動作要點方麵，作者根據《太極拳體用全書》的原來的架式，同時參考其師所著《太極拳使用法》而編寫的，另外，作者盡量將過去其師教導他的對每個姿勢所提齣的要求寫齣，未曾增減，公諸同好，以為楷式。在圖照方麵，有76幅是按照作者老師原有拳照加以摹繪的，其他是根據練法和動作分解上的需要而添繪的。

目錄

第一章 太極拳要領
太極拳之練習談
太極拳說十要
第二章 楊式太極拳圖解
楊式太極拳拳式名稱順序
關於圖照的幾點說明
楊式太極拳圖解
第三章 楊式太極拳推手
定步推手
活步推手
大（扌履）
附錄

前言/序言


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

師公講得好我正在認真研讀

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楊式太極拳，不錯，老人喜歡

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正品

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21、轉身搬攔捶（一）轉身扣腳擺手（二）坐腿握拳 右拳停在腹前 拳心嚮下（三）擺腳搬拳 搬到身前拳心嚮上 左掌按在體側（四）轉身收腳擺手收拳（五）上步攔掌拳收到腰間（六）弓步打拳 拳心嚮左 拳眼嚮上

評分☆☆☆☆☆

非常好，易懂易學

評分☆☆☆☆☆

好，很不錯和十年前那版一樣，找瞭好久

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京東還是值得信賴i，首選

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東西還是不錯的，很是滿意，以後還要光顧呢。

評分☆☆☆☆☆

很好，很實用。

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