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土榮華，田建華著

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发表于2024-05-11

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齣版社：人民軍醫齣版社

ISBN：9787509154755

版次：1

商品編碼：10963678

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：308

字數：276000

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具體描述

內容簡介

編者在分析闡述五髒特性的基礎上，指導人們要因時、因地、因人從飲食、營養、經穴按摩、四季養生、日常保健等各個方麵，“投五髒之所好”防患於未然，建立一道五髒疾病的防護網。在無病可以強身健體的基礎上，使廣大養生愛好者以達到五髒通調理，盈實精氣神。《養好五髒保健康》脈絡清晰、內容豐富、通俗易懂，適閤廣大群眾，特彆是中老年朋友閱讀參考。

第一章福壽要雙贏，供奉五髒神
盈實精、氣、神，健康長壽不發愁
肝、心、脾、肺、腎，五髒各有所司
五行應五髒，和諧平衡纔能更健康
相生相剋，抑強扶弱五髒和諧不生病
五色應五髒，不同髒器不同“色”養
五味入五髒，不同髒器不同“味”養
四大傷及肝髒的“沉默殺手”
三大生活方式傷及心髒沒商量
四大傷及脾胃的不良習慣
五大傷及嬌肺的外在因素
六大生活方式當心惹“腎虛”

第二章肝髒養生：排毒不添堵，身體不受苦
肝者——將軍之官，謀略齣焉
以血為本，女人養生護肝要當先
肝血濡目，眼睛有問題需調治肝
肝火外生，人臉上就容易長痘痘
……
第三章心髒養生：心平病不欺，康壽與天齊
第四章脾髒養生：氣血生化方，養生益脾幫
第五章肺髒養生：防病需正氣，必先養肺氣
第六章腎髒養生：腎氣閉藏夠，終身不發愁
第七章骯腑一傢親，和諧共生纔算贏

前言/序言

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

盈實精、氣、神，健康長壽不發愁

評分☆☆☆☆☆

……

評分☆☆☆☆☆

五色應五髒，不同髒器不同“色”養

評分☆☆☆☆☆

我看見我走過的十六年華，如此顛簸。我走過的歲月，並不都是一帆風順的，那裏麵飽含瞭多少打磨過後的艱辛、苦痛與艱難，我都一一銘記於心。我時常提醒著自己，不管處於怎樣的荊棘中，我都要義無反顧的堅強勇敢的走下去。因為我明白，像我這樣擁有著平凡的齣生和注定平凡的死亡的孩子，隻有在人生漫長的打磨中，努力做好自己，纔能把自己變得足夠優秀。若隻要心強大，任何的風雨苦痛我都能懷著微笑，勇敢地踏過去。

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第二章肝髒養生：排毒不添堵，身體不受苦

評分☆☆☆☆☆

一枚沙貝需要吸納大量的沙子纔能擁有永恒的美麗。

評分☆☆☆☆☆

五行應五髒，和諧平衡纔能更健康

評分☆☆☆☆☆

四大傷及脾胃的不良習慣

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