一分鍾識破他人心理（2012最新修訂版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任利紅 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 性格分析
• 讀心術
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 自我提升
• 實用心理學

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563921737

版次：1

商品编码：10980014

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：259

正文语种：中文

內容簡介

　　人生百態，無處不充斥著“真善美、假惡醜”。
　　
　　　 你是否在危難的時候，曾被“十分”信賴的朋友背叛過？
　　
　　　 你是否曾因識人之誤而輕信小人，錯失貴人，最終與成功失之交臂？
　　
　　　 你是否兢兢業業、勞苦功高，卻得不到上司的賞識，與升職加薪無緣，隻能眼巴巴地看著上司身邊的某些紅人一路躥升？
　　
　　　 你是否眼看著員工流失，卻找不到閤適的人纔？或是夾在上級與下屬之間，兩麵不討好卻又無計可施，隻好做職場上的“夾心餅”？
　　
　　　 你是否曾因難懂“她”的心思，惹來對方的嗔怒，甚至就此丟失一段美好的真情，最後隻好大唱“女孩的心思你彆猜”？
　　
　　　 你是否在談判桌上，因為忽視瞭一個微不足道的細節而滿盤皆輸？
　　
　　　 事實上，不管是“人心難測”的現實，還是“識人之難，難於上青天”的喟嘆，隻要你掌握瞭識破他人心理的金鑰匙——身體語言，你就可以掌控識人用人，順利地開啓幸運之門。

目錄

第一部分 慧眼識人心
第一章 你的身體會說話
會說話的不隻是嘴巴
身體語言是解讀心靈的重要信號
韆人韆麵，正確解讀身體語言
第二章 知人知麵要知心
為人處世必須讀懂人心
掌控人心要迴避忌諱
透過細節看透人心
識人用人要知心
第三章 不同的人有不同的心
識人要全知人要細
瞭解他人先從行為看起
透視男人與女人之不同
如何透視小人的心理
不可不防的幾種人
第二部分 行為舉止透真心
第四章 透過習慣識人心
從不同的閱讀習慣看人
從信手塗鴉看人的性格
從吃的習慣瞭解人的個性
從使用的通訊錄看人
從購物的習慣看人
從喜歡的顔色看人的性格
從喜歡讀的書看人
從看電視的習慣識人
從打電話時的習慣看人
從不同的說話習慣瞭解人
從不同的筆跡瞭解人
第五章 透過姿勢識人心
坐姿所隱藏的信息
站姿所隱藏的信息
走姿所隱藏的信息
睡姿所隱藏的信息
頭部姿勢所隱藏的信息
手臂姿勢所隱藏的信息
最容易暴露謊言的6種手勢
吸煙姿勢最能反映的信息
第六章 透過裝扮識人心
T恤是個性的標語
手錶反映個人的時間觀念
帽子反映人心
內衣顯現個性
香水散發的個性特質
眼鏡裏的小秘密
口紅展現的精神麵貌
服飾風格是性格的外化
第七章 透過錶情識人心
小錶情摺射齣的大作用
從不同的錶情中洞察意圖
眼睛是心靈的窗戶
眉毛是情緒的顯示器
嘴唇是豐富的信息庫
下巴是內心的投影機
笑容是飽含深意的溫度計
第八章 透過言行舉止識人心
言行舉止是人生最好的履曆錶
警惕身邊的陰謀傢
從言談意圖看人的性情
從言談方式看人的心理
識彆“好話”背後的陰謀
說話幽默也能洞察人心
從打招呼觀察人的性格
從細節看人的品質德行
從掩飾不安的動作看對方
從偏好的運動方式看對方
戒除影響形象的小動作
第三部分 一眼識破他人心
第九章 識破上司的心
如何瞭解上司的意圖
上司為什麼批評人
如何對待上司的錯誤
如何識彆上司的心理底綫
如何知道上司對自己的信賴度
從溝通方式看上司類型
從主持會議的風格看上司
如何與性格各異的上司相處
如何與上司溝通工作
第十章 識破員工的心
永遠不要侮辱員工
瞭解下屬要遵循的原則
留心光說不做的人
識彆不受重視的人
識破下屬中的小人
用人要用其長處
優秀員工要具備的條件
如何看待下屬的諂媚
如何看待下屬的藉口
如何激發下屬的潛質
如何從下屬的談吐中鑒彆人纔
如何藉錶揚員工識彆員工
第十一章 識破同事的心
辦公室識人法則
與同事相處要依理而行
不做職場“好人”
不可不防的幾類同事
影響同事關係的言行
怎樣與異性同事相處
新人如何與老員工相處
從座位看同事心
從辦公桌看透同事的心
第十二章 識破朋友的心
朋友是一筆無形的財富
不可深交的幾種“朋友”
可使人受益無窮的兩種朋友
從收藏愛好透視朋友
從點餐瞭解朋友
從選擇的床鋪看朋友
從偏好的音樂看朋友
從益智遊戲看朋友
從洗澡方式看朋友
從放鬆方式看朋友
從喜愛的童話看朋友
從臥室的風格看朋友
第十三章 識破男人的心
如何讀懂外嚮的男人
怎樣瞭解內嚮的男人
不可不防的幾類男人
從細節判斷男人是否愛你
從約會錶現瞭解男人個性
從選擇的酒看男人
從選擇的發型看男人
從酒桌上對女人的態度看男人
從麵部錶情識男人
從穿的鞋識男人
通過手機讀懂男友的心思
從細節判斷男人齣軌
第十四章 識破女人的心
正確應對女性的戀愛心理
從約會透視女人心理
從習慣性的身體語言看女人
從偶然的小動作看女人
從女人與包的情緣看女人
從打扮看女人
從興趣愛好看女人
從穿的鞋識女人
從下車方式看女人的個性
從選擇寶石看女人心性

前言/序言

洞悉人性，洞察人心：一窺他人潛意識的秘密 在瞬息萬變的現代社會，人與人之間的互動無處不在，而理解他人的真實想法和動機，往往是建立良好關係、達成目標的關鍵。你是否曾因為誤解對方的意圖而錯失良機？是否曾被虛僞的麵具所濛蔽，而無法辨彆真誠？是否渴望掌握一門快速洞悉他人內心的藝術，從而在生活中遊刃有餘？ 本書將帶你走進一個充滿智慧與洞察的領域，它並非一套空泛的理論，而是一套經過反復實踐檢驗、切實有效的心理洞察工具。我們摒棄瞭那些晦澀難懂的心理學術語，將復雜的心理學原理轉化為簡單易懂、即學即用的方法。通過對人類行為、語言、錶情、肢體動作等細微之處的深入剖析，你將學會如何“聽見”那些未說齣口的話，如何“看見”那些隱藏在錶麵之下的真實情感。 第一章：解讀身體的語言——無聲的真相傳遞者 身體是心靈的鏡子，它時時刻刻都在泄露著我們真實的情緒和意圖。本章將帶領你深入探索身體語言的奧秘，讓你成為一名齣色的“身體語言偵探”。 眼神的密碼： 眼睛是心靈的窗戶，但並非所有人都懂得如何解讀這扇窗戶。我們將解析瞳孔的變化、眼神的停留時間、目光的流轉方嚮，甚至是眼瞼的微小顫動，它們都蘊含著豐富的信息。是緊張？是撒謊？還是心生愛慕？從眼神中，你將能捕捉到最原始、最真實的信號。 麵部錶情的微觀世界： 笑容的背後是否隱藏著苦澀？皺眉是否僅僅是思索？我們將聚焦那些稍縱即逝的麵部微錶情，學習識彆七種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）在麵部産生的細微痕跡。你將驚訝地發現，即使一個人努力僞裝，他的麵部也會留下真實的“指紋”。 姿勢與體態的信號： 一個人站立的姿勢，坐下的習慣，手臂的擺放方式，都可能在傳遞著他的自信程度、開放程度、甚至是防禦心理。是雙臂交叉錶達著抗拒，還是身體前傾暗示著興趣？本章將為你揭示這些姿勢背後隱藏的心理狀態。 手勢的意義： 手勢可以強調重點，可以錶達情緒，也可以暴露內心。我們會學習不同類型的手勢，如指嚮性手勢、封閉性手勢、打開性手勢，以及它們在不同情境下的含義。例如，頻繁觸碰鼻子或嘴巴，可能是在撒謊；而將手放在臀部，則可能意味著自信和主導。 距離與空間： 人們在社交互動中會不自覺地保持一定的距離，這個距離往往反映瞭他們與對方的親近程度和心理舒適度。我們將探討親密距離、個人距離、社交距離和公眾距離的含義，以及如何通過觀察一個人是否跨越瞭這些距離來判斷其意圖。 第二章：言語的陷阱與智慧——“聽”齣言外之意 語言是思想的載體，但有時候，說齣來的話並非真實想法的全部。本章將教你如何辨彆語言中的微妙之處，捕捉那些隱藏在字裏行間的真實含義。 詞匯的選擇與傾嚮： 一個人選擇什麼樣的詞匯來描述事物，往往暴露瞭他對事物的態度和立場。是使用積極的詞語還是消極的詞語？是偏嚮於使用具體還是抽象的詞匯？我們將分析詞匯選擇背後的心理傾嚮。 語速、音調與節奏： 說話的速度、音調的高低、語氣的抑揚頓挫，都能夠傳遞齣說話者的情緒狀態。是語速加快暗示著緊張，還是音調降低代錶著沮喪？我們將學習如何通過聲音的細微變化來洞察對方的真實感受。 停頓與沉默的藝術： 說話中的停頓並非總是無意義的空白。有時候，恰當的停頓可以引起重視，也可以掩飾不安。而沉默，則可能意味著思考、拒絕，甚至是憤怒。本章將深入探討不同類型停頓和沉默所蘊含的心理信息。 問句的背後： 提問的方式和問題的類型，能夠揭示提問者的意圖和關注點。是開放性問題還是封閉性問題？是引導性提問還是探究性提問？我們將學習如何通過問句來瞭解對方的思考模式和隱藏的需求。 “非”字句與模糊錶達： 有時候，人們會通過否定性的語言或模糊的錶達來迴避某些問題或隱藏真實想法。例如，“我不是不樂意，隻是……”或者“我盡量”。這些含糊的錶述背後可能隱藏著拒絕、推諉或不情願。 第三章：情境中的洞察——理解行為背後的邏輯 環境和情境對人的行為有著至關重要的影響。本章將教你如何結閤具體情境，更準確地解讀他人的行為。 “正常”與“異常”： 在特定的情境下，什麼行為是“正常”的，什麼行為是“異常”的？通過觀察一個人在不同情境下的行為反應，你能夠判斷他是否處於放鬆、警惕、還是不適的狀態。 社會規則與潛規則： 人們在遵循普遍的社會規則時，也會受到各種潛規則的影響。例如，在工作場閤，某人的行為是否符閤職場禮儀？在傢庭聚會中，他是否錶現得體？理解這些規則，有助於你判斷對方的社會適應能力和處事風格。 群體中的個體： 當一個人處於群體中時，他的行為會受到群體的影響。是隨波逐流，還是獨立思考？是積極參與，還是被動旁觀？我們將學習如何分析個體在群體中的行為模式，從而判斷他的個性和在群體中的角色。 環境暗示： 人們會不自覺地受到周圍環境的影響，並根據環境來調整自己的行為。例如，在一個安靜的圖書館，人們會不自覺地放輕腳步；在一個熱鬧的派對，人們會更放聲談笑。觀察一個人如何與環境互動，也能透露齣他的性格特質。 時間與節奏： 一個人對時間的感知和利用方式，也能夠反映齣他的性格。是匆忙急躁，還是從容不迫？是拖延成性，還是精打細算？ 第四章：識破謊言與虛僞——火眼金睛辨真僞 謊言是人際交往中的一大挑戰，它能夠損害信任，破壞關係。本章將為你提供一套行之有效的識謊技巧，讓你能夠洞察那些隱藏的欺騙。 謊言的生理信號： 除瞭眼神和錶情，身體的其他部位也會在撒謊時産生細微的變化。例如，臉紅、齣汗、呼吸頻率的變化、肢體的小幅度不安。我們將學習識彆這些微妙的生理信號。 語言的破綻： 撒謊者在言語上常常會齣現邏輯漏洞、前後矛盾、過於冗長或過於簡潔的描述。我們將學習如何捕捉這些語言上的不一緻之處。 反常的防禦性反應： 當被質疑時，誠實的人通常會提供更多細節或解釋，而撒謊者則可能采取迴避、轉移話題、甚至攻擊性的防禦姿態。 “冷讀”技巧的應用： 在不瞭解對方具體信息的情況下，通過對人類普遍心理和行為模式的分析，給齣一些貌似準確的判斷，讓對方産生“他很瞭解我”的感覺。本章將介紹如何運用“冷讀”來建立初步的連接，並伺機深入。 建立信任與觀察基綫： 在識謊之前，建立一個初步的信任關係，並觀察對方在正常情況下的言行舉止（基綫行為），這樣纔能更好地識彆齣任何偏離基綫的異常錶現。 第五章：提升情商與共情——從理解走嚮連接 洞察人心並非為瞭操控，而是為瞭更好地理解他人，從而建立更深厚、更真誠的人際關係。本章將引導你如何運用所學知識，提升自己的情商和共情能力。 同理心與換位思考： 學會站在對方的角度思考問題，理解他們的感受和需求，這是建立有效溝通的基礎。 積極傾聽的藝術： 不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受。我們將學習如何通過專注、反饋和提問來展現你的傾聽姿態。 恰當的迴應與反饋： 如何在理解對方的基礎上，給齣既能錶達關心又能解決問題的迴應。 建立信任與長期關係： 通過真誠的理解和有效的溝通，如何與他人建立牢固而持久的信任關係。 在衝突中運用洞察力： 當衝突發生時，如何運用心理洞察來化解矛盾，找到雙方都能接受的解決方案。 本書並非一本讓你成為“讀心術士”的速成指南，它更像是一把鑰匙，為你打開一扇通往更深層理解世界的大門。通過本書的學習，你將逐漸培養齣敏銳的觀察力、深刻的洞察力，以及與人溝通的智慧。你將不再被錶麵的現象所迷惑，而是能夠看穿人心的迷霧，在復雜的人際關係中遊刃有餘，從而更好地把握自己的生活和事業。立即開啓你的洞察之旅，發現那些隱藏在平凡之下的，人性的非凡魅力！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我眼前一亮，一種神秘而又充滿智慧的氛圍撲麵而來。我一直對人類的心理活動充滿好奇，總覺得每個人背後都隱藏著不為人知的故事和情感。但現實中，很多時候我們都隻是“盲人摸象”，難以真正理解對方的內心世界。這本書的標題“一分鍾識破他人心理”著實讓我心動，它承諾瞭一種快速、高效的洞察力，這對於我這樣一個在社交場閤常常感到吃力的人來說，無疑是一劑強心針。我希望這本書能夠提供一些打破常規的思維方式，或者是一些隱藏在日常生活中的心理學綫索。我喜歡那些能夠顛覆我固有認知，並且讓我恍然大悟的書。我希望這本書不是空洞的理論堆砌，而是充滿瞭鮮活的案例和生動的解讀，能夠讓我一邊讀一邊實踐，逐漸提升自己的心理洞察能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺吸引人的，封麵上的人物錶情刻畫得非常生動，仿佛一眼就能洞察對方內心的小九九。拿到手裏，紙張的質感也很不錯，翻閱起來很舒服，沒有那種廉價的感覺。我一直對心理學，特彆是那些能夠快速應用於生活中的實用技巧，非常有興趣。市麵上關於心理學的書籍很多，但大多數都比較理論化，讀起來會覺得有點枯燥，不容易消化。我希望這本書能夠提供一些新穎的視角，或者是一些簡單易懂的方法，讓我能夠更好地理解身邊的人，從而在人際交往中更加遊刃有餘。尤其是“一分鍾”這個概念，更是勾起瞭我的好奇心，到底是什麼樣的技巧，能夠如此快速地洞察他人？我期待它能有一些具體的案例分析，讓我能夠對照著自己的生活經驗去體會，而不是僅僅停留在抽象的概念層麵。希望這本書能夠像它的名字一樣，帶來一些“立竿見影”的啓發。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，感覺它的重量和質感都恰到好處，不是那種輕飄飄的，也不是那種厚重得讓人望而卻步的。封麵上的信息也很簡潔明瞭，直接點齣瞭書的核心價值——快速識破他人心理。我一直對能夠“讀心”的人懷有莫名的崇拜，總覺得他們身上有一種超能力。這本書的名字就好像給瞭我一個獲得這種“超能力”的鑰匙。我最期待的是書中能夠提供一些具體的、可操作的“工具”，而不是泛泛而談的道理。比如，有哪些行為模式是需要特彆注意的？在什麼場景下，人們更容易暴露自己的真實想法？我希望這本書能夠給我提供一個清晰的框架，讓我能夠係統地學習和運用這些技巧。我更喜歡那些能夠讓我産生“原來如此”的頓悟的書，能夠幫助我解開一些一直睏擾我的社交難題。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正在經曆一些人際關係的睏惑。總覺得有時候跟彆人溝通，很難抓到對方的 G 點，或者說，對方的真實想法是什麼，我總是猜不透。所以，當我在書店看到這本書的時候，它的標題就牢牢吸引瞭我。我喜歡那種能夠幫助我解決實際問題的書，而不是那種純粹的理論科普。這本書的名字聽起來就非常實用，仿佛一本“秘籍”，能夠讓我快速掌握識破他人心理的技巧。我特彆期待書中能夠提供一些具體的、可操作的方法，比如如何通過微錶情、肢體語言、甚至是說話的語氣來判斷一個人的真實意圖。我希望能讀到一些經典的心理學案例，並且這些案例能夠被解讀得通俗易懂，讓我能夠舉一反三，運用到自己的生活中。如果這本書能讓我對身邊的人有更深的理解，甚至能夠幫助我避免一些不必要的誤會，那我絕對會覺得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

這本書吸引我的地方在於它的“新修訂版”和“2012最新”字樣，這讓我感覺它是在原有基礎上進行瞭更新和優化，可能會包含一些更貼近當下社會特點的內容。我之前也讀過一些關於心理學的書籍，但總覺得有些理論太過於陳舊，或者跟實際生活脫節。我希望這本書能夠更具時效性，能夠分析當下社會中，人們的心理特點和溝通方式的變化。而且，“一分鍾”這個概念，讓我覺得它可能是提煉瞭一些非常精華的、能夠快速應用的技巧，而不是需要花費大量時間去學習和理解的理論。我期待這本書能夠提供一些實用的“速成”方法，讓我能夠快速上手，在日常生活中就能看到效果。比如，如何通過一個簡單的提問，或者是一個細微的錶情，就能快速瞭解對方當下的情緒狀態或者真實想法。

评分☆☆☆☆☆

第九章 识破上司的心

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从不同的说话习惯了解人

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希望大家都买来看看，有人说公道话。“难说哦，许是这代宫主动了歪念呢？”有人点上小火。“守令宫失了令难道就不想法寻回，只是发个信告之天下武林吗？”有人置疑。“对啊，这可说不过去！”有人附合。一时园中议论纷纷，把原来的比斗一事完全丢到了脑后，‘天丝衣’虽珍贵，但又岂能与那武林至尊相比。秋长天看看园中情景，与南卧风交换了目光，然后示意小亭旁那捧着‘天丝衣’的庄丁退下。“各位英雄。”秋长天扬声盖过满园的纷嚷。众人止声，皆看住秋长天。“英山失令乃全武林共同大事，守令宫已发信黑白两道，于八月十日聚英山，想来那时守令宫自有一个交待。‘兰因璧月’关系武林安宁，非同小可，今日长天之会暂且散了，各英雄且各自归去，各方打探一下，看能否找出线索，也与师门亲友知会一声，想想有何良策寻回失令，我们八月十日再聚于英山，共同商讨此事如何？”园中静了片刻，然后纷纷发表意见，大致是同意秋长天所言。秋长天又看看天日，道：“午时将近，就请各位英雄在长天山庄用午餐，秋某略备薄酒淡饭，还请众英雄莫要嫌弃。”“庄主快莫此言，是我等唠叨了。”“庄主美意，我等就却之不恭了。”众人纷纷首肯致谢。秋长天吩咐家人就在园中摆下酒桌。那边宁朗却是坐不住了，频频伸首望向小亭。宇文洛看他那模样不由好笑，宁朗被他一笑有些不好意思起来，“等一下吃过饭就散了”“怕错过机会就再难相见，所以想去结识一下？”宇文洛自顾接口道，“明二兰七，嗯，那样的人物我也想结识呀，走吧，此刻天时地利要懂得把握。”说罢一拉宁朗就向小亭走去。亭中，秋长天见宇文洛拉着宁朗过来，忙为他们介绍：“这两位是宇文家的宇文洛、宁家宁朗，二公子与七少还未见过吧？”明二、兰七已各自束好了发，回头看向宇文洛与宁朗，各自微笑作礼。远看两人已出色无伦，此刻近到身前，更觉两人气度非凡，宇文洛心中激动不已，正想着如何开口搭话，却不想宁朗倒是先开了口。“七七少，你你”开了口，却是万分难说出口。“嗯？”兰七碧眸笑意盈盈的看着他。“我我”宁朗只觉脸一热，心跳得厉害，话更是说不出了。宇文洛看不得兄弟这个样，一拍他肩：“男儿大丈夫，有话就大声说出来，吞吞吐吐的让人笑话！”“你”宁朗张了张口，话到了半途又吞回去了。“你要说什么？”碧眸深深，似带鼓励又隐带蛊惑。“你你”“咳！有什么话你倒是干脆的说啊！”宇文洛摇了摇他。“你认识兰残音吗？”这一声冲口而出甚是响亮，满园的人都看向小亭，片刻后，“哈哈哈哈”暴出阵阵笑声。宇文洛掩面呻吟，心头悔恨，怎的认了这么一个愚笨的弟弟。小亭中几人也愣了那么一瞬，然后皆低笑出声，只有宁朗还傻傻的站在那，不知这些人在笑什么。“你难道不知兰家七少的名讳吗？”看在结拜一场的份上，宇文洛没得法的出声相救。“不就是兰七吗？”宁朗答道。所有人不都这样叫他吗？“老天”宇文洛再次呻吟，然后冲着宁朗大声道，“七是他在兰家的排行，他的名字就叫兰残音！”“啊？”宁朗一呆，然后叫道，“怎么可能

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坐姿所隐藏的信息

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留心光说不做的人

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第一章 你的身体会说话

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上司为什么批评人

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从沟通方式看上司类型

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手表反映个人的时间观念