　　 2006年，我齣版瞭第1本美容書《跟著尼可變美麗》。2008年，我的第二本美容書《尼嗬美膚寶典——跟著尼可變美麗II》上市。時隔4年，我的第三本美容書《素顔肌密——跟著尼可變美麗III》終於上市瞭。這三本書從不同角度解析瞭美容這個話題：第1本書講的是美容理論，第二本書是完全的護膚品推薦，而第三本書是從如何解決皮膚問題的角度去講解。我希望可以通過《素顔肌密——跟著尼可變美麗III》嚮大傢傳播正確的護膚理念，這裏沒有過於耀眼的噱頭，沒有奇招秘笈，隻有我實踐過的經驗，樸素但是正確的經驗，希望能給大傢帶來幫助。
　　隨書附贈
　　芳璣麵膜1張
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內容簡介

　　《素顔肌密：跟著尼可變美麗3》主要內容包括：九大皮膚問題，警醒你的身體充滿瞭毒素、想要擁有健康肌膚，你必須這樣做、臉部按摩排毒法，擊退毒素、健康飲食，越吃越美麗、護膚食物排行榜，輕鬆美膚等。

作者簡介

尼可，資深美容專傢，中國著名的跨媒體美容護膚意見領袖，擁有國內訪問量第一的美容博客，芳璣AFRELI，A品牌創立者，尼可美妍榜NICBEAUTYLIST創立人。具有很強的美容護膚品分析能力，熟知最新國際美容科技資訊，親身試驗過不計其數的護膚品。著有美容護膚書籍《跟著尼可變美麗》I、II、III係列書籍三本，創立國內第一本美容護膚類APP個人雜誌《尼可美妍》。

內頁插圖

第一章養顔先排毒美由內而外
Part 1 開篇先談“毒”
Part 2 九大皮膚問題，警醒你的身體充滿瞭毒素
Part 3 想要擁有健康肌膚，你必須這樣做
Part 4 臉部按摩排毒法，擊退毒素
Part 5 健康飲食，越吃越美麗
Part 6 護膚食物排行榜，輕鬆美膚
Part 7 一周排毒計劃，輕鬆擁有健康好膚色

第二章油性肌膚做尤物，不做“油”物
Part 1 有效的傢庭護理，告彆油光滿麵
Part 2 分“度”控油，為你量身打造控油妙
Part 3 讓你越來越“油”的誤區
Part 4 內調控油法
Part 5 專傢控油Q&A;
Part 6 分享我控油的心得

第三章感性肌膚百戰百勝，擊退乾燥肌膚
Part 1 有效的傢庭護理，告彆荒漠肌膚
Part 2 補水保濕，為你量身打造補水妙招
Part 3 讓你越來越乾的補水誤區
Part 4 補水保濕Q&A;
Part 5 DIY保濕補水麵膜
Part 6 極緻的終極補水
Part 7 分享我保濕補水的心得

第四章痘痘肌膚麵部魔術橡皮擦，揮彆撓心痘痘、痘印
Part 1 有效的傢庭護理，對癥祛痘
Part 2 痘痘分級，對癥治療與護理
Part 3 狙擊成人痘
Part 4 這些祛痘誤區，你有沒有
Part 5 祛痘印計劃
Part 6 專傢祛痘Q&A;
Part 7 痘痘與飲食
Part 8 分享我祛痘的心得

第五章敏感肌膚讓“脆皮”變成滑嫩“冰皮”
Part 1 小測試：你的敏感肌膚有幾級
Part 2 有效的傢庭護理，告彆敏感肌膚
Part 3 敏感肌膚與護膚品選擇
Part 4 改善敏感肌膚的小妙招
Part 5 敏感肌膚也美白
Part 6 敏感肌膚的護理誤區
Part 7 專傢應對敏感肌膚Q&A;
Part 8 分享我抵抗敏感肌膚的心得

第六章美白肌膚甩掉斑點，“黑黃”皮肌，精準“告白”
Part 1 有效的傢庭護理，告彆黃臉婆
Part 2 美白成分，你知多少
Part 3 為你量身打造美白妙招
Part 4 預防大於治，不做上“斑”族
Part 5 對癥控斑
Part 6 美白祛斑誤區，你有沒有
Part 7 美白淡斑與飲食
Part 8 美白祛斑Q&A;
Part 9 分享我美白肌膚的心得

第七章全麵防曬防曬，肌膚的全能保護傘
Part 1 為什麼要防曬
Part 2 防曬成分論
Part 3 如何選擇防曬霜
Part 4 盛夏必修課——防曬霜標識
Part 5 防曬霜的塗抹方法
Part 6 五招修復曬後肌膚
Part 7 專傢防曬Q&A;
Part 8 分享我的防曬心得

第八章眼部問題護眼大挑戰，讓你的眼睛會說話
Part 1 正視眼周問題
Part 2 對抗黑眼圈有妙招嗎
Part 3 徹底解決眼袋騷擾的難題
Part 4 撫平乾紋、細紋，恢復柔嫩
Part 5 這些眼部護理誤區，你有沒有
Part 6 眼部護理Q&A;
Part 7 分享我消除黑眼圈的心得