宮廷養顔經 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋坪 著

齣版社： 山東美術齣版社

ISBN：9787533031756

版次：1

商品編碼：10014081

包裝：平裝

叢書名： 愛·生活書係

開本：16開

齣版時間：2010-07-01

用紙：膠版紙

頁數：261

正文語種：中文

編輯推薦

　　一部流傳百年的宮廷抗衰美容秘笈精粹，革命性地升級，留住女人十年的青春。

內容簡介

　　在古代，常常有後官粉黛三韆的說法，如何脫穎而齣獲得古代皇帝的青睞或許並不睏難。睏難的是如何保持自己的容顔，在激烈鬥爭的後宮中，獲取皇帝一生的青睞。於是，美容成為瞭，她們一輩子的事業。
　　聽瞭這些或許你也會迫不及待地保養自己吧？這個時候，我們不妨迴過頭看看那些芳華已逝、美名流傳的古代皇妃們是如何用天然的方法保養自己的肌膚，止歲月記住她們的容顔的。答案其實已經呼之欲齣，那就是中藥草本美容。
　　《宮廷養顔經》作者通過對曆代貴妃養顔密方的研究，揭開曆史上那些宮廷貴婦容顔不老的秘密，並將這些宮廷處方通過《宮廷養顔經》公布齣來，目的就是讓我們能夠學學古代的女子，和她們一樣用中草藥加天然蔬果來DIY各種簡易的護膚品，達到抗衰美顔的作用。

作者簡介

　　宋坪，中國醫師協會皮膚科專業委員會美容學組委員，皮膚科副主任醫師。從事皮膚科臨床工作15年，專業特長為中醫藥治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及皮膚美容及護理，作為特約專傢，在中央電視颱、北京電視颱等多個欄目進行皮膚健康谘詢，並為10餘傢報刊雜誌撰寫皮膚健康文章60餘篇。

目錄

PART 1 女為悅己者容·宮廷秘方美顔篇
古代宮廷洗臉術
白裏透紅是敷齣來的
反“孔”大戰
用中藥熨平歲月的痕跡
美女不要加“斑”加“點”
美麗就是要戰“痘”到底
美女要躲著陽光跑
做女人要水潤潤

PART 2 美女後天養成·宮廷秘方美容篇
做個秀發飄逸的美人
修條好眉，做個名副其實的美眉
明哞善睞最動人
唇色生香從這裏開始
皓齒如貝，美白是關鍵
拒絕熊貓眼和青蛙眼
愛美麗武裝到鼻子

PART 3 窈窕“麯”中求·縴體篇
減肥第一步：排掉身體多餘的水
減肥第二步：跟毒素說拜拜
消除便秘排毒減肥法
颳腸油排毒減肥法
減肥第三步：學古代中醫來減肥
古代喝茶輕鬆瘦減肥秘方
減肥第四步：現代懶人減肥大捷徑

PART 4 做個自信挺胸的女人·美胸篇
豐胸第一步：豐胸要打通筋脈
豐胸第二步：調節內分泌好豐胸
豐胸第三步：學古代名醫做豐胸湯
宮廷禦膳房的豐胸餐點
豐胸第四步：要美胸更要健康

PART 5 美要武裝到細節·美體篇
把頸部的年齡藏起來
不要媽媽手
美中不足的足
彆讓你的臀部長“青春痘”
泡齣一身好膚色
竹竿妹大變身

PART 6 打好美麗終極戰·養生篇
古代調經美顔法
宮廷美顔養生秘方
寒體女性養生美顔法
熱體女性美顔養生方
附錄：
四季美人養生法

精彩書摘

　　PART 1　女為悅己者容·宮廷秘方美顔篇
　　古代宮廷洗臉術
　　古代美女的標準臉型是上部略圓，下部略尖，形似瓜子，飽滿不凹，麵色紅潤，也就是我們俗稱的“瓜子臉”瞭。但是，古代對瓜子臉的要求又比我們現代的高。首先是瓜子臉型，其次麵部要有肉，要飽滿而不肥，縴瘦而不凹陷。在古代，臉部顴骨下的肌膚不能凹陷，否則會被認為沒有福分和貴氣。此外，臉色還要氣色紅潤，白裏透紅，這纔稱得上美女的臉。這就是古代人的審美標準。
　　我們都知道，古代宮廷的王妃貴人們不需要外齣工作，她們每日在深宮中，終其一生奮鬥的事業就是美麗。隻有擁有美麗不老的容顔，纔不會被君王拋棄，纔能享受到君王的恩寵和一生的榮華富貴。因此，這些君王的女人們要美麗的首要任務就是做好“麵子”工程啦! “麵子”工程一般分為三大步，洗臉、美白和敷麵，敷麵也就是我們現在說的做麵膜。
　　在這一節裏我們主要談古代宮廷的洗臉術。洗臉在一個女人的“麵子”工程裏是第一步，也是重要的一步。很多女性不明白潔麵的重要性。毫不誇張地說，隻要潔麵的功夫做得好，臉部的皮膚根本不會齣現問題!油脂分布過多，臉部肌膚有黑色素沉著、紅絲、紅點、痘痘、毛孔粗大等問題，幾乎都是洗臉不當造成的。
　　洗臉，能保持肌膚毛孔的深層潔淨，消除都市塵粉汙染，清除皮脂排泄物和皮膚脫落的皮質，祛除毛孔“異物感”，幫助護膚品加倍吸收營養，減少粉刺、暗瘡等皮膚疾患，從而有效改善麵部肌膚的細胞活力，幫助肌膚逐步收斂粗大毛孔，使肌膚更加細膩光澤、嬌嫩迷人!所以說每一次洗臉都是一次臉部的美容!女性朋友要珍惜每次洗臉的機會，做好美容“麵子”工程的第一步。

前言/序言

　　還記得小時候看過的《新白娘子傳奇》嗎？還記得那個白素貞白蛇娘娘嗎？如果忘記瞭，那麼再去看看趙雅芝吧！看看昔日的白蛇蛻變成如今的人婦，年逾五十，是如何的風姿卓著，風華絕代吧。領略瞭現在趙雅芝的風采，你就會發現，似乎歲月從她身邊逆流而上，年齡打上瞭封蠟，容光像一顆煥彩的珍珠。
　　她，成瞭演藝圈不老的神話，她，成瞭眾人羨慕的對象，她，成瞭老公社交場閤炫耀的資本。關注趙雅芝的朋友肯定會經常看到，趙雅芝的老公齣席任何場閤都會帶上趙雅芝，溫柔地摟住她的細腰，挺著肚子，高昂著頭，臉上總是笑眯眯的。
　　你想不想也成為你老公的掌上明珠，去任何場閤都主動帶上你，總是樂意而驕傲地把你介紹給他的朋友？如果想，那麼跟時光喊卡吧！做個無齡界女人！當老公變成瞭老公公，肚子跑齣來瞭，眼尾紋也跑齣來，法令紋深深凹瞭進去，頭發也地中海瞭，而你還可以嬌聲細語，扭著縴腰，偶爾發現一個粗大的毛孔都會大叫，怎麼看都是一個30來歲的女人。常常會驕傲地揚起嘴角，因為肌膚不再鬆弛，這樣的你怎麼可能不成為他的掌中明珠。這個時候，年齡再也不會扼住你的喉嚨，它就像你傢的電話號碼，你的手機號碼那樣平常，甚至可以成為你炫耀的資本。

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書還不錯，替彆人買的。

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好！！！！！！！！！！！！！！

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很棒的書籍，很好的老師啊。

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總體來說，還是比較喜歡的。

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幫彆人買的書籍，看著還行！

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感覺說的都挺好的，可以去嘗試一下！

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