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我的最後一本減肥書 仰望尾跡雲 著 減肥瘦身計劃書籍攻略 薩巴廚房 沙拉花園 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

我的最後一本減肥書 仰望尾跡雲 著 減肥瘦身計劃書籍攻略 薩巴廚房 沙拉花園
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仰望尾跡雲 著

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发表于2024-04-28

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店鋪： 布剋專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121312311
商品編碼：17496258298
齣版時間：2017-06-01

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具體描述



商品參數
【套裝】我的zui後一本減fei書 + 沙拉花園
      定價 88.80
齣版社 電子工業齣版社
版次
齣版時間 2017年06月
開本
作者 仰望尾跡雲
裝幀
頁數
字數
ISBN編碼 9787121312311
重量


內容介紹

我的zui後一本減fei書

        本書從"減fei不要隻看體重”、"隻有慢減fei纔是真減fei”等觀點說起，對減fei常見的僞科學誤區，做瞭基本的剖析和澄清，對減fei科普市場僞科學橫行的現象做瞭揭露，總結瞭如何鑒彆減fei僞科學的方法。對運動減fei的基礎知識做瞭完備的總結，並詳細闡述瞭作者研發的係統減fei方案。

沙拉花園

        沙拉粉絲們超愛的沙拉書來瞭！究竟有沒有一種食物，顔色好看，口感超群，能滿足飽腹感，有豐富的營養，吃一大盤也不用擔心發胖，而且關鍵的是製作起來超級的方便，哪怕是好吃懶做的人也可以做齣不錯的菜式？上帝於是眨瞭一眨眼，指導人類發明瞭沙拉。這本《沙拉花園》，是給廚房懶人和關心健康的人精心製作的一本沙拉指南書，很多的步驟圖很多的烹飪TIPS，讓沙拉繽紛的色彩立刻充盈你的生活。



作者介紹

        沙拉花園作者薩巴蒂娜，國內美食作者之一。前IT精英，曆任《貝太廚房》圖書主編和《美食堂》執行主編。年美食圖書齣版的經驗，曾齣版瞭多本暢xiao美食叢書，美食小說《廚子的故事》和美食散文集《美味關係》。現在她成立瞭自己的美食工作室薩巴廚房，齣版美食圖書和視頻，嚮人傳播她的美食理念，分享她的美食生活。



目錄

我的zui後一本減fei書

“模塊化飲食法”受益者們說/ 010


第壹章：減fei，彆隻看體重

為什麼她不稱體重，減fei纔成功瞭？

NO.1 /減fei不等於減體重 / 014

NO.2 /一天瘦一斤，瘦下去的是什麼？ / 015

NO.3 /減fei時體重不變，就是失敗嗎？ / 021

NO.4 /減fei，不看體重看什麼？ / 025

NO.5 /體脂秤能測準你的體成分嗎？ / 030

NO.6 /買一把便宜好用的脂肪卡尺 / 038

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