《全國電力高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課係列教材：大學生心理健康教育》立足大學生的心理現狀，對大學生中普遍存在的認知、學習、情緒、意誌、人際交往、戀愛、人格等方麵的問題進行剖析，並提齣瞭針對性的調適方法，旨在幫助大學生提高心理素質和心理調適能力，維護自身心理健康。全書內容基本涵蓋瞭大學生在校學習、生活期間麵臨的主要心理問題。《全國電力高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課係列教材：大學生心理健康教育》以行動導嚮教學方法為依據編寫，以培養技能為主要教學目的，教材編寫講求以任務承載目標，通過任務完成達到教學目標，力求體現操作性、參與性和可讀性的特點。
《全國電力高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課係列教材：大學生心理健康教育》是高校大學生心理健康教育課程的必備教材，也是關注自身成長與心理健康的讀者朋友的有益讀本，同時也可作為從事教育、心理健康援助等方麵工作的人員的參考用書。

作者簡介

陳淑萍，江西省電力職業技術學院，副教授，國傢二級心理谘詢師，三級秘書，管理工程係專職教師、培訓師，企業管理教研室主任。主要從事心理學、管理學、寫作等方麵的授課、培訓和研究。主持省級、院級精品課程“心理健康教育”建設，主持江西省電力公司“班組長管理能力提升”精品培訓項目，主要參與江西省電力公司“員工心理調適中心”建設，擔任江西省電力公司多個競賽集訓隊的心理教練，主編、參編多本教材，發錶相關論文多篇。
劉瓊珍，武漢電力職業技術學院，副教授，心理健康中心專職，2003年華中師範大學心理谘詢與治療方嚮研究生，碩士學位，2005年國傢二級心理谘詢師。2004年開始在學院做個體心理谘詢和團體輔導，成功乾預多期學生心理危機。2005年開始為全院學生開設“大學生心理健康教育”課程。2005～2007年擔任湖北省青少年心理健康教育中心首批“春雨熱綫”接綫員。2010年被省電力公司聘為“員工心理谘詢師”，並被省電力公司評為“優秀員工心理谘詢師”。

內頁插圖

序
前言
緒論培養積極心理，成就幸福人生
任務一瞭解積極心理學的理論
任務二掌握培養積極心理的方法

學習情境一瞭解心理特點，樹立健康理念
任務一瞭解心理活動的一般規律
任務二明確大學生心理健康的標準
任務三掌握提升幸福感的方法

學習情境二走近心理谘詢，尋求心理援助
任務一瞭解心理谘詢的知識
任務二學會求助心理谘詢

學習情境三明確自身特點，形成正確認知
任務一瞭解自我意識
任務二掌握自我意識偏差的調適方法
任務三掌握自我意識評價方法

學習情境四評估自我能力，規劃個人生涯
任務一學習規劃大學生涯
任務二認識個人能力特質
任務三掌握時間管理方法

學習情境五開發學習能力，調適學習障礙
任務一掌握學習策略
任務二掌握提升學習動機的方法
任務三學會調適學習心理

學習情境六掌握交往技巧，和諧人際關係
任務一瞭解人際交往特點
任務二掌握人際交往技巧
任務三學習調適人際交往障礙

學習情境七領悟愛情心理，建立健康性觀念
任務一領悟愛情心理
任務二培養健康的戀愛觀和擇偶觀
任務三學習性心理睏惑調適

學習情境八培養積極心態，調控不良情緒
任務一正確認識情緒
任務二培養健康情緒
任務三學會調適不良情緒

學習情境九學習挫摺應對，學會壓力管理
任務一正確理解挫摺
任務二學會應對挫摺
任務三學會管理壓力

學習情境十認知人格特質，培養健全人格
任務一認識人格及其特徵
任務二掌握大學生常見人格缺陷方法

學習情境十一跳齣擇業誤區，做好創業準備
任務一跳齣擇業心理誤區
任務二做好創業準備

學習情境十二認識心理睏惑，應對心理異常
任務一學會識彆與預防常見心理問題
任務二學會識彆和應對常見心理疾病

學習情境十三珍惜寶貴生命，預防心理危機
任務一正確認識生命的意義
任務二認識大學生心理危機
任務三正確麵對自殺危機
參考文獻