近20多年来流行一句话——“生命在于运动”。这句话提醒人们,要注意运动以增强体质。现代人整天坐办公室,看电视、电脑已占24小时的大部分,出入以车代步,上楼乘搭电梯,机械代替肢体的活动,形成好逸恶劳,导致血脉流通不畅而疾病缠身! “生命在于运动”,的确是一句有针对性的话。不过,这句话只说对了一半。当这句话见于报章之后不久,老年人因运动量过度而出事者不少。某大学医学教授就在运动中倒于运动场上! “生命在于运动”必须加上“运动不能超量”才算完整。有关这一问题。700多年前名医华佗已经讲得很清楚。华佗对他的弟子吴普说:“人体欲得劳动,但不使极耳,动摇则谷气得销,血脉流通,病不得生,譬犹户枢,终不朽也。”华佗的“但不使极耳”,提示“运动要注意适量。”这是一句至关紧要的话,应加在“生命在于运动”之后,成为“生命在于运动,运动要注意适量”,才是完整的格言也。
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