舞蹈知識叢書：常用舞蹈動作選（增訂本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

孫光言 等 著

圖書標籤:

• 舞蹈
• 舞蹈動作
• 舞蹈技巧
• 舞蹈教學
• 舞蹈普及
• 舞蹈基礎
• 常用動作
• 舞蹈知識
• 增訂本
• 教材

出版社： 人民音乐出版社

ISBN：9787103002063

版次：1

商品编码：11084415

品牌：人民音乐出版社（PEOPLE’S MUSIC PIBLISHING HOUSE）

包装：平装

开本：32开

出版时间：1980-08-01

用纸：胶版纸

页数：77

正文语种：中文

內容簡介

《舞蹈知識叢書：常用舞蹈動作選（增訂本）》內容是按動作的類型進行編排的，目的為便於舞蹈演員及其他方麵的演員在形體訓練的過程中，作為資料參考。
由於常用舞蹈動作的名稱，術語，規格，做法等等目前在各地尚不相同，有時給排練，教學和研究工作帶來一些睏難。為此，《舞蹈知識叢書：常用舞蹈動作選（增訂本）》特請北京舞蹈學院孫光官和徐大之兩位同誌就這幾方麵做瞭一些規範化工作。相信今後在不斷的應用與實踐中，會得到進一步的完善與統一。
《舞蹈知識叢書：常用舞蹈動作選（增訂本）》所介紹的舞蹈動作一般都有左，右兩麵，現均以右麵的動作為例，左麵的做法與此對稱。書中的毯子功技巧部分，業餘舞蹈工作者在初學時，須有舞蹈教師在場指導，以免發生摔傷事故。

內頁插圖

目錄

《舞蹈知識叢書》齣版說明
編者的話
重版說明

常用舞蹈基本動作選
一、基本方位
二，手（臂）的位置與動作
三、步位與步法
四、蹲的動作
五、腿的動作
六、腰的動作
七、舞姿
八、鏇轉
九、翻身
十、跳躍
十一、附：芭蕾舞的手位與腳位

毯子功技巧選
一、拿頂
二、扶地下後腰
三、單腿前橋
四、單腿後橋
五、前毛
六、後毛
七、虎跳
八、蠻予
九、硬絞柱
十、軟絞柱
十一、冒小翻
十二、高毛
十三、加冠
十四、按頭
十五、疊筋
十六、鏇子
十七、撲虎
十八、掄背
十九、掃鱟

基本動作組閤例示
一、手（臂）和步位、步法的組閤提示
二、腿、腰、舞姿、鏇轉、翻身和跳躍的組閤提示
增補動作

前言/序言

藝術的肌理與精神：世界舞蹈史綱 一部恢弘的舞蹈編年史，探尋人類肢體錶達的文化根源與藝術演變。 本書並非聚焦於特定技巧的解析，而是緻力於構建一個宏大而精密的舞蹈曆史敘事框架。它以人類文明的演進為主軸，係統梳理瞭全球範圍內舞蹈藝術自史前萌芽至當代多元探索的漫長曆程。全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭舞蹈的社會功能、宗教儀式、宮廷禮儀、民間傳承以及劇場藝術的誕生與發展等多個維度，旨在揭示舞蹈如何作為一種跨越語言的普遍性錶達，參與塑造人類的精神世界與社會結構。 第一編：原始的律動與神聖的儀式 (史前至古典文明的黎明) 本編深入考察瞭舞蹈在人類社會初期的核心地位。我們迴溯至壁畫與考古遺存所揭示的景象，探討原始部落如何通過集體舞蹈進行狩獵模擬、祭祀祈福、繁衍崇拜和部落身份的構建。舞蹈在此階段，是生存的策略、是與超自然力量溝通的媒介，是社會凝聚力的核心粘閤劑。 隨後，我們將目光投嚮古代文明的搖籃。在古埃及，我們分析瞭尼羅河畔神廟中嚴格規範的宗教舞蹈，以及法老葬禮中復雜的神職人員舞蹈序列，理解其與來世信仰的緊密關聯。在美索不達米亞的蘇美爾與巴比倫，舞蹈與天文觀測、權力展示交織，成為國傢儀典中不可或缺的一部分。 重點篇幅將獻給古希臘。本書詳盡解析瞭從狄俄倪索斯崇拜中誕生的戲劇性舞蹈（如“閤唱舞”），探討瞭柏拉圖和亞裏士多德對舞蹈教育的哲學思辨，以及它在古典悲喜劇中的結構性作用。古希臘人對身體的和諧與比例的追求，為後世西方舞蹈美學奠定瞭基石。 第二編：東方哲思與宮廷的華章 (古典至中世紀的多元光譜) 本編橫跨歐亞大陸，對比考察瞭不同文化體係中舞蹈的發展軌跡。 在印度次大陸，我們細緻剖析瞭《博伽梵往世書》等經典對舞蹈理論的構建，重點闡釋瞭婆羅多舞（Bharatanatyam）等古典舞蹈形式如何將“九種情緒”（Navarasa）與手勢語匯（Mudra）相結閤，形成一套成熟的敘事體係，體現瞭印度教的宇宙觀。 東亞部分，本書深入探討瞭中國古代的雅樂、百戲，特彆是漢代以來的宮廷燕樂與祭祀舞蹈，分析瞭儒傢禮製對舞蹈規範性的塑造。同時，我們追蹤瞭日本雅樂（Gagaku）中保留的古老儀式性舞蹈，以及朝鮮半島巫俗舞蹈與宮廷雅舞的特徵。這些舞蹈無不體現瞭東方哲學中“天人閤一”或“禮法秩序”的追求。 中世紀的歐洲，盡管宗教對世俗娛樂有所壓製，但民間慶典舞蹈（如狂歡節、豐收舞）依然頑強地存在，為後來的文藝復興積蓄瞭能量。本書同時簡要提及瞭拜占庭帝國宮廷中繼承的古典遺風。 第三編：文藝復興、巴洛剋與芭蕾的誕生 (從宮廷盛宴到專業劇場) 文藝復興時期，舞蹈從宗教的禁錮中解放，重新迴到人文主義的光輝之下。本編詳細描述瞭意大利美第奇傢族宮廷中，作為貴族教育和政治展示工具的宴會舞蹈（Ballo）的精緻化過程。 隨後，隨著法國國王路易十四對藝術的空前支持，舞蹈進入瞭巴洛剋時代的高峰。本書細緻描繪瞭法國宮廷芭蕾（Ballet de Cour）從貴族業餘錶演嚮專業化過渡的關鍵步驟。重點分析瞭皮埃爾·博尚（Pierre Beauchamp）對古典芭蕾五大腳位和基本技術原則的奠定工作，以及“皇傢舞蹈學院”的成立如何標誌著芭蕾作為獨立藝術形式的正式確立。 第四編：浪漫主義的崛起與古典的巔峰 (十八世紀末至十九世紀) 本編聚焦於芭蕾藝術的黃金時代。浪漫主義思潮賦予瞭舞蹈以抒情性和對超自然世界的嚮往。我們係統分析瞭《仙女》（La Sylphide）和《吉賽爾》（Giselle）等作品對女性精神世界的刻畫，以及足尖技術的革命性發展——它如何象徵著輕盈、飄渺和對塵世的超越。同時，本書也探討瞭這一時期彼季芭蕾（Ballet Blanc）的成熟及其對敘事結構的要求。 在俄羅斯帝國，柴可夫斯基的音樂與馬裏烏斯·彼季帕的編舞（如《睡美人》、《鬍桃夾子》）將古典芭蕾推嚮瞭技巧與宏大敘事的巔峰，構成瞭古典主義的最後堡壘。 第五編：現代的掙脫與實驗的浪潮 (二十世紀的顛覆與重塑) 二十世紀是舞蹈史最具變革性的一百年。本書將重點剖析“現代舞”的誕生——它如何是對古典芭蕾僵化規範的激烈反叛。從伊莎多拉·鄧肯對古希臘自由精神的追溯，到露絲·聖·丹尼斯和泰德·肖恩對異域文化元素的吸收，現代舞的“解放”宣言被逐步清晰化。 尤其詳述瞭瑪莎·葛蘭姆、多麗絲·韓芙莉、何西·李濛等先驅者如何發展齣各自獨特的身體技術體係，他們關注人性深處的衝突、重力與地麵、以及情感的內在驅動力。 此外，本書也考察瞭俄羅斯流亡編舞傢謝爾蓋·佳吉列夫的“俄羅斯芭蕾舞團”（Ballets Russes）對二十世紀藝術的巨大衝擊，以及尼金斯基、巴蘭欽等人在古典基礎上進行的激進結構重組。 第六編：當代語境下的流變與融閤 (後現代至今日) 本編審視瞭後現代舞蹈（Postmodern Dance）對傳統“技巧崇拜”的進一步解構，重點討論瞭默斯·坎寜漢對機遇和非綫性敘事的運用，以及“反技術”美學的興起。 進入當代，本書深入分析瞭跨文化交流、科技媒介（如影像技術）對舞蹈創作的影響。我們探討瞭當代編舞傢（如威廉·福賽斯、皮娜·鮑什等）如何將劇場、對話、非舞蹈動作納入作品，使舞蹈的定義邊界不斷拓展。本書的結論部分，展望瞭全球化背景下，民族傳統舞蹈的復興與當代藝術的交融所呈現齣的無限可能性，強調舞蹈作為一種永恒的人類精神錶達，其未來形態仍將是開放且充滿張力的。 全書輔以大量曆史圖片、關鍵編舞傢肖像及理論摘錄，旨在為讀者提供一個全麵、深刻且富有洞察力的舞蹈藝術全景圖。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我剛開始對這本“增訂本”抱持著一絲懷疑，總覺得“增訂”可能隻是換瞭封麵或者修正瞭幾個小錯彆字。但深入閱讀後，我發現這次的修訂工作是具有實質性意義的。它不僅修正瞭前一版中一些因技術發展而顯得過時的動作細節，更引入瞭許多近年來在國際舞颱上迅速流行的前沿技巧和銜接方式。特彆是關於地麵訓練與站立訓練的過渡部分，新增加的內容使得動作的連貫性大大增強，解決瞭老版中銜接略顯生硬的問題。作為一名長期關注舞蹈教育發展的學習者，我能明顯感受到作者對教學方法的不斷迭代與優化。這本書就像一位持續進步的導師，它既尊重經典的沉澱，也擁抱創新的活力，確保瞭所傳授的知識始終走在行業的前沿。這是一本真正值得投資、並且會隨著時間推移價值不斷增加的專業工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和注釋細節處理得極其用心，讓人感受到編者團隊的專業與敬業。我特彆留意瞭扉頁和附錄部分，發現他們對不同舞蹈流派的術語進行瞭嚴謹的對照和解釋，這對於我這種需要跨領域學習的愛好者來說，簡直是福音。在某些難度較高的跳躍動作旁邊，甚至還附帶瞭安全提示和常見錯誤分析，這種前瞻性的設計極大地減少瞭自學過程中可能齣現的誤傷。我個人認為，市麵上很多舞蹈書籍在討論“速度與爆發力”時，往往停留在錶象，而這本則深入到呼吸配閤和節奏感的培養上。我花瞭好一番功夫去理解其中關於“時間感”的章節，它不是教你數拍子，而是教你如何“感受”音樂的流動，讓身體的運動與音樂的內在脈搏閤拍。這種對舞蹈藝術本體的深入挖掘，使得這本書即便是對於資深的舞者，也具備瞭很高的參考價值。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對舞蹈曆史和文化背景比較癡迷的讀者，這本書雖然核心是動作教學，但它並沒有完全割裂動作與文化之間的聯係。在介紹一些經典的姿態時，作者會巧妙地融入該動作起源於哪個曆史時期、承載瞭怎樣的情感錶達，這種“知其然，更知其所以然”的編排方式，極大地提升瞭學習的趣味性和深度。它不再是枯燥的肌肉訓練，而是一場與曆史和藝術的對話。我尤其喜歡其中關於“情緒外化”的篇章，它探討瞭如何通過身體語言，尤其是麵部錶情和眼神，來完成一個完整的情感敘事。這對於希望通過舞蹈進行舞颱錶演的人來說，無疑是提供瞭寶貴的理論支撐。總的來說，這本書的知識密度非常高，每一頁都值得反復研讀、揣摩，它成功地將技術層麵和藝術層麵融為一爐，讓讀者既能“做”齣來，又能“想”明白。

评分☆☆☆☆☆

拿到這套書，我首先被它內容的係統性所震撼。我之前嘗試過零散地學習一些舞蹈基礎，但總是感覺東一榔頭西一棒子，學瞭就忘，缺乏一個完整的知識框架來串聯。這本《常用舞蹈動作選》顯然在這方麵做瞭大量的功課，它不僅僅羅列瞭一堆動作名稱，而是構建瞭一個從基礎站姿、重心控製到復雜組閤銜接的完整學習路徑。閱讀的過程中，我發現作者非常注重“感覺”的描述，比如如何找到“地心引力與嚮上延伸”之間的平衡點，這些是單純看圖學不齣來的精髓。對我來說，最實用的是其中關於不同風格動作在身體核心控製上的細微差彆講解，這讓我茅塞頓開，明白瞭為什麼有些動作我在鏡子裏做齣來總是“散”的。這種深入到肌肉群和內在驅動力的剖析，讓這本書的價值遠遠超過瞭一本簡單的“動作字典”。它更像是一位經驗豐富的大師，在你耳邊輕聲指導，提醒你每一個細節的微妙之處。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計得非常精美，封麵采用瞭富有質感的紙張，色彩搭配既古典又不失現代感，光是看著就讓人心情愉悅。我一直都對那些流暢、有力量感的肢體語言充滿好奇，但市麵上很多舞蹈書籍要麼過於學術化，要麼就是插圖質量堪憂，讓人難以真正領會到動作的精髓。這本新版叢書在這方麵做得非常齣色，圖片清晰度極高，無論是肌肉綫條的起伏還是身體重心的轉移，都捕捉得非常到位。特彆是那些分解動作的展示，每一個步驟都分解得邏輯清晰，即便是初學者也能通過圖示大緻理解正確的發力和感覺。我尤其欣賞作者在描述動作時所用的那種富有畫麵感的文字，仿佛能通過文字感受到舞者在舞颱上揮灑汗水的激情。這本書不僅僅是一本動作手冊，更像是一本引人入勝的藝術鑒賞指南，讓人在學習技術的同時，也能體會到舞蹈所蘊含的深厚文化底蘊和情感錶達的力量。我已經迫不及待想去練習冊中那些看起來極具挑戰性但又異常優美的鏇轉和跳躍瞭，相信它能成為我舞蹈之路上的得力夥伴。

评分☆☆☆☆☆

“谁吃那玩意，喝酒吃肉去啊。”

评分☆☆☆☆☆

。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

完全不理死胖子的惨叫声，想来想去还是去阿三的宿舍解决剩下的战斗。

评分☆☆☆☆☆

好哈好好好好好好好好好h

评分☆☆☆☆☆

好哈好好好好好好好好好h

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

“我靠，那么重口味，不行了，快救我。”

评分☆☆☆☆☆

“我靠，头，你快点，我尿急啊。”死胖子已经在门口催了好几次了。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好