你一定要知道的無痛分娩：發生在你身邊的故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在線閱讀 2026

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鬍靈群，趙培山，張瑾 編

圖書標籤:

• 無痛分娩
• 分娩鎮痛
• 孕期知識
• 生育準備
• 産科護理
• 母嬰健康
• 孕婦指南
• 真實案例
• 分娩經驗
• 自然分娩

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510049712

版次：1

商品编码：11101367

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-09-01

用纸：胶版纸

页数：280

字数：220000

正文语种：中文

內容簡介

《你一定要知道的無痛分娩：發生在你身邊的故事》所有編者均為麻醉專業的醫生。主編是2011年度“世界麻醉研究會傑齣教育成就奬”獲得者，世界著名麻醉教育傢，一直緻力於推動中國産科麻醉的發展。他們收集瞭大量的中外華人産婦真實的、正反麵的故事和經曆，結閤當今先進的循證醫學依據。以通俗易懂的語言為大傢講解專業知識，讓這《你一定要知道的無痛分娩：發生在你身邊的故事》成為中國準父母瞭解和選擇無痛分娩時不可多得的信息來源！而這些知識，你可能未曾從親朋好友那裏聽說，也沒有在産前教育課上學過。但它們是迎接新生命過程中重要的一環，不論你準備全自然、無痛分娩順産還是剖宮産，你都將從中獲益。

內頁插圖

目錄

序
前言
第一章 2008年一個不起眼的故事
第二章 神秘的産房
第三章 她們是怎麼生小孩的？
第四章 中國館裏沒有的中國史
第五章 哪裏有無痛分娩？
第六章 無痛分娩安全嗎？
第七章 美國人吃魚和中國産婦的無痛分娩
第八章 給世界意外
第九章 世界博客導讀
第十章 中國行隊員的中國故事
第十一章 無痛分娩中國行
參考文獻

精彩書摘

宗旨：讓每個産婦享受安全有效的椎管內分娩鎮痛
目標：10年內（2008～2018年），在中國建立10個分娩鎮痛培訓中心，把中國的椎管內分娩鎮痛率提高10個百分點。
起源：2006年11月10日下午，正值“芝加哥健走行動”（由西北大學芬堡醫學院西北紀念醫院骨科大衛·斯坦堡（David Stulberg）醫生發起，鬍靈群醫生作為麻醉部主任的免費置換膝、髖關節公益組織。曾經到過成都、杭州兩地，置換瞭近百個關節）杭州站期間，領隊鬍靈群醫生和當時隨隊的、現任西北大學芬堡醫學院普林蒂斯婦女醫院産科麻醉醫療事務主任妮可。希金斯（Nicole Higgins）醫生1，前往離所住賓館咫尺之遙的浙江大學醫學院附屬婦産科醫院，參加事先約定，為幫助中國改變當時椎管內分娩鎮痛不足1%的現狀，開始第一次“無痛分娩中國行”杭州站的“首腦”會議。與會的還有當時浙大婦産科醫院的謝幸院長，麻醉科魯惠順主任，婦産科賀晶主任，産科王正平主任，以及護理部徐鑫芬主任。會議取得初步意嚮，明確瞭各自工作的重點、責任和義務。可惜，經過努力，美國方麵所能湊起來的人數隻能運行一半的工作量。2007年3月1日，鬍醫生把這個消息通知中方，雙方達成共識，將首次“無痛分娩中國行”推遲到2008年夏天啓動，讓美方有更多的時間組織人員和募捐所需資金、器械、耗材。2007年12月25日“無痛分娩中國行”第二次杭州會議再次在杭州浙江大學醫學院婦産科院舉行，匯報瞭中美雙方各自準備的情況，著重落實瞭具體人員和運作細節問題。2008年6月7日晚，美國西北大學芬堡醫學院醫療隊大隊人馬，進駐瞭杭州馬可波羅假日飯店。麻醉主治醫生6人，麻醉住院醫生進修醫生4人，産科醫生1人，産科護士3人，翻譯1人，隊務管理1人，共16名成員參加瞭為期1星期的第一次“無痛分娩中國行”。從此，美國西北大學，産科麻醉，“無痛分娩中國行”，這幾個關鍵詞，開始為中國百姓所熟知。
……

前言/序言

《分娩的秘密：一次平靜的母愛之旅》 序言 親愛的準媽媽們，或許你正懷揣著對新生命的無限憧憬，同時，一絲關於分娩的緊張和不安也悄悄爬上心頭。分娩，它是生命中最動人心魄的旅程，是母愛最壯麗的見證。然而，關於分娩的傳言、故事，常常將它描繪成一場艱辛甚至痛苦的戰鬥，這難免讓即將踏上這段旅程的你感到一絲恐懼。 本書《分娩的秘密：一次平靜的母愛之旅》正是為解開這份擔憂而生。它並非一本冰冷的技術手冊，也不是一個空泛的勵誌宣言。它更像是一位經驗豐富的朋友，一位充滿智慧的長輩，將用最真實、最貼切、最溫暖的語言，為你揭示分娩的真相，引領你走進一個更理性、更從容、更充滿力量的分娩體驗。 在這本書裏，我們將摒棄那些誇大其詞的渲染，迴歸分娩本身。我們將深入探討分娩的生理過程，讓你不再對其感到神秘莫測；我們將解析各種減輕分娩疼痛的科學方法，讓你明白疼痛並非不可逾越的障礙；我們還將聚焦於心理準備的重要性，告訴你如何建立自信，以平和的心態迎接寶寶的到來。 更重要的是，本書將通過無數個鮮活的生命故事，讓你感受到分娩的多元與可能性。你會讀到關於自然分娩的堅定選擇，關於醫學乾預的明智運用，關於順境與挑戰中的堅韌與勇氣，以及每一個新生兒呱呱墜地時，那份穿越一切辛苦後噴薄而齣的巨大喜悅。這些故事，如同璀璨的星辰，點亮你前行的道路，讓你看見，分娩，真的可以是一次充滿愛與力量的母愛之旅。 第一章：認識你的身體，理解分娩的奇妙樂章 分娩，是女性身體最偉大的生理活動之一，它是一場精妙絕倫的協同作戰，是身體為瞭迎接新生命而精心編排的一首樂章。然而，許多準媽媽對這個過程知之甚少，這種未知往往是焦慮的根源。 1.1 胎兒的發育與定位：生命的奇妙準備 在進入分娩的倒計時階段，你的身體和寶寶都在為這一刻做著最後的準備。瞭解寶寶的成長情況，比如TA的大小、體重，以及最重要的——TA在子宮內的位置，將極大地幫助你理解分娩過程。 胎位： 胎位是指胎兒在子宮內的體位。理想的胎位是頭位，即寶寶的頭部朝下，麵嚮媽媽的骨盆。這是最有利於順産的胎位。我們將詳細介紹什麼是頭位、臀位、橫位等，並告訴你如何通過醫生的檢查來判斷胎位。瞭解胎位，意味著你對分娩可能遇到的情況有瞭初步的認知，也為後續的準備打下基礎。 胎兒大小與骨盆： 寶寶的頭部是分娩中最需要通過骨盆的部分。我們會解釋寶寶頭部的大小和可塑性，以及媽媽骨盆的結構特點，讓你瞭解為什麼大部分寶寶可以通過順産的過程順利齣生。這並非一個“硬碰硬”的過程，而是身體之間精妙的配閤。 1.2 子宮的收縮：生命的驅動力 子宮收縮，是分娩最核心的動力。它們如同溫柔而有力的雙手，將寶寶一點點地嚮外推送。 宮縮的原理： 我們會解釋子宮肌縴維的工作原理，以及孕晚期齣現的假性宮縮（如赫斯頓氏宮縮）與真宮縮的區彆。讓你能夠準確地識彆真正的分娩信號。 宮縮的進展： 分娩過程並非一蹴而就，而是有其規律性的進展。我們將詳細介紹分娩的三個産程： 第一産程（宮頸擴張期）： 這是最長的一個産程，宮頸會逐漸擴張、變薄，為寶寶的娩齣做好準備。我們會解釋宮頸擴張的進度（從0-10厘米），以及在這個過程中，宮縮的頻率、強度和持續時間的變化。 第二産程（胎兒娩齣期）： 當宮頸完全擴張後，寶寶將開始下降並最終娩齣。我們會介紹這個階段的用力技巧、胎兒下降的過程以及何時需要醫生的幫助。 第三産程（胎盤娩齣期）： 寶寶齣生後，胎盤也需要被排齣。我們將解釋這個過程的生理機製以及如何確保胎盤的完整娩齣。 1.3 骨盆的配閤：生命通道的智慧 媽媽的骨盆是寶寶娩齣的通道，它的結構和韌性在分娩中扮演著至關重要的角色。 骨盆的解剖學： 簡單介紹骨盆的主要結構，如骨盆入口、骨盆中骨、骨盆齣口，以及骨盆的活動性。 骨盆的變化： 在孕期，身體會分泌激素，使骨盆的韌帶變得鬆弛，關節的活動性增加，從而為分娩做好準備。我們將解釋這些生理上的變化，讓你明白身體是如何自然地為寶寶的齣生創造空間的。 1.4 激素的作用：身體的自然“催化劑” 孕育生命和分娩的過程，離不開各種神奇的激素。它們在整個過程中發揮著至關重要的作用。 催産素： 這是最廣為人知的“分娩激素”，它負責引起子宮收縮。我們將解釋催産素是如何被身體分泌的，以及它在分娩過程中的作用。 內啡肽： 這是一種天然的止痛物質，身體在分娩時會大量分泌，幫助媽媽應對疼痛。瞭解內啡肽的存在，可以讓你對分娩疼痛的感知有一個更積極的認知。 其他激素： 簡要提及其他在分娩過程中發揮作用的激素，讓你更全麵地認識身體的智慧。 第二章：穿越疼痛的迷霧：科學應對分娩不適 關於分娩疼痛的描述，常常讓人望而生畏。然而，疼痛並非分娩的唯一主題，更不是不可戰勝的。科學的認知和多樣的應對方法，可以讓你大大減輕分娩的不適，擁抱一個更積極的分娩體驗。 2.1 疼痛的本質：身體發齣的信號 首先，我們需要理解，分娩疼痛並非“壞”的信號，它是身體在告訴你，寶寶正在努力地嚮外移動，宮頸正在擴張，身體正在經曆偉大的轉變。理解疼痛的生理機製，可以幫助你將其視為一個過程的一部分，而不是一個需要極力逃避的敵人。 2.2 評估疼痛的程度：因人而異的體驗 每個人的疼痛感知閾值不同，分娩的疼痛體驗也是高度個體化的。受多種因素影響，如： 身體狀況： 媽媽的骨盆大小、胎兒的大小和胎位、子宮收縮的強弱等。 心理狀態： 緊張、恐懼會加劇疼痛感，而放鬆、信任則能有效緩解。 分娩方式： 自然分娩、無痛分娩等不同方式，對疼痛的感受不同。 支持係統： 傢人的陪伴、醫護人員的鼓勵，都能在一定程度上減輕疼痛。 2.3 科學緩解疼痛的方法：多樣的選擇 本書將為你介紹多種經過科學驗證的，能夠有效緩解分娩疼痛的方法。這些方法不僅包括醫學手段，也涵蓋瞭許多自然、非藥物的選擇。 非藥物分娩鎮痛： 分娩球（瑜伽球）： 通過規律地上下彈動和搖擺，可以緩解腰背部壓力，促進胎頭下降。 水中分娩： 溫水的浮力可以有效舒緩肌肉，減輕疼痛，促進放鬆，對寶寶娩齣也有一定好處。 按摩與撫觸： 由伴侶或助産士進行的規律性撫觸和按摩，能有效分散注意力，緩解緊張情緒，降低疼痛感知。 分娩導樂： 一位專業的導樂師提供持續的情感支持、身體支持和信息支持，幫助産婦建立信心，更好地應對分娩。 分娩姿勢的調整： 改變體位，如站立、側臥、四點支撐等，可以減輕對骨盆的壓迫，促進宮縮，緩解疼痛。 呼吸法與放鬆技巧： 學習規律的呼吸模式（如深呼吸、腹式呼吸、模式呼吸）和肌肉放鬆技巧，有助於在宮縮間隙恢復體力，減輕緊張，有效應對宮縮。 穴位按摩與指壓： 介紹一些可以緩解宮縮疼痛的特定穴位，如足三裏、三陰交等，以及正確的按摩方法。 藥物分娩鎮痛： 笑氣（氧化亞氮）： 一種吸入式鎮痛劑，起效快，作用時間短，可以有效緩解輕度到中度的疼痛，但不能完全消除疼痛。 靜脈鎮痛藥： 通過靜脈注射的鎮痛藥物，可以有效減輕疼痛，但可能伴隨一定的副作用，如嗜睡、惡心等。 硬膜外鎮痛（無痛分娩）： 這是目前最有效、最廣泛使用的分娩鎮痛方法之一。我們將詳細解釋硬膜外鎮痛的原理、操作過程、適應癥、禁忌癥、潛在風險和益處。重點在於，它並非“完全沒有感覺”，而是將疼痛程度控製在可以忍受的範圍內，讓你能夠更從容地配閤分娩。我們將揭示，所謂的“無痛分娩”並非讓你完全喪失感知，而是讓你能夠理性地、有意識地參與到分娩過程中，更好地聽從身體的指令。 其他藥物選擇： 簡要提及其他可能用到的藥物，如止吐藥、安眠藥等，以及它們在特定情況下的作用。 2.4 心理準備的重要性：自信是最好的止痛藥 心理狀態對分娩疼痛的體驗有著至關重要的影響。 消除恐懼，建立信心： 通過瞭解分娩過程，學習應對方法，可以大大降低對未知和疼痛的恐懼。 傢人的支持： 伴侶、傢人在分娩過程中的陪伴和鼓勵，能為産婦提供巨大的心理支持。 與醫護人員的良好溝通： 建立信任，充分溝通你的需求和擔憂，是獲得良好分娩體驗的關鍵。 第三章：分娩中的“好幫手”：醫護人員與你的角色 分娩不是一個人的戰鬥，而是一個團隊的協作。作為準媽媽，你需要瞭解自己的角色，同時也要信任並配閤你的“好幫手”——醫護人員，共同完成這場生命的傳遞。 3.1 醫護人員的角色：專業的引導者 在分娩過程中，醫生、護士、助産士扮演著至關重要的角色。 醫生： 負責監測産婦和胎兒的健康狀況，判斷分娩的進展，處理可能齣現的並發癥，並在必要時做齣醫療決策，如是否需要助産器械輔助或剖宮産。 助産士： 她們擁有豐富的接生經驗，是整個分娩過程最貼近你的支持者。她們會評估你的宮縮情況，指導你用力，監測胎兒心率，並在安全的情況下引導你完成自然分娩。 護士： 她們負責産婦的日常護理，包括生命體徵監測、用藥管理、傷口護理以及為産婦提供信息和支持。 3.2 你的角色：積極的參與者 作為孕育新生命的母親，你纔是這場旅程的主角。 積極學習： 瞭解分娩知識，掌握應對技巧，是賦予自己力量的第一步。 傾聽身體的聲音： 相信身體的智慧，學會感受宮縮的規律，並根據自己的感覺調整體位和呼吸。 有效溝通： 隨時與醫護人員溝通你的感受、需求和擔憂，讓他們瞭解你的狀況。 保持放鬆與信任： 盡力放鬆身心，相信自己和醫護人員的能力，一個積極的心態對分娩至關重要。 3.3 團隊協作：共同迎接新生 分娩的成功，離不開醫護人員與産婦之間有效的溝通與協作。 建立信任： 在孕期就與産檢醫生建立良好的關係，瞭解醫院的分娩流程和團隊。 充分的知情同意： 任何醫療乾預，醫生都會和你進行充分的溝通，解釋必要性、風險和益處，並獲得你的同意。 尊重彼此的角色： 醫護人員提供專業的醫療支持，而你則需要積極配閤，共同完成分娩。 第四章：生命的奇跡：真實的分娩故事與感悟 理論知識的學習固然重要，但最能觸動人心的，莫過於那些真實的分娩故事。本書將為你呈現一係列來自不同背景、不同選擇的媽媽們的分娩經曆。這些故事，或許有驚心動魄的挑戰，或許有齣乎意料的轉摺，但無一例外，都充滿瞭母愛的力量和生命的奇跡。 自然分娩的堅持與喜悅： 講述那些媽媽們如何在疼痛中找到力量，如何在每一次宮縮中堅持，最終迎來寶寶的喜悅。 無痛分娩的理性選擇與舒適體驗： 分享媽媽們如何通過硬膜外鎮痛，在減輕疼痛的同時，依然保持清醒和體力，更好地與寶寶配閤。 麵臨挑戰時的應對與智慧： 記錄媽媽們在遇到胎位不正、宮縮乏力等情況時，如何與醫護人員一起，做齣最適閤的決策，最終安全分娩。 剖宮産的無奈與母愛的延續： 並非所有分娩都如預期的那樣，對於不得不選擇剖宮産的媽媽們，我們同樣展現她們堅韌的一麵，以及母愛的偉大。 傢人的支持與陪伴的力量： 許多故事中，傢人的身影功不可沒。他們的陪伴、鼓勵和付齣，讓分娩的過程不再孤單。 這些故事，並非為瞭製造戲劇性，而是為瞭讓你看到分娩的真實麵貌——它充滿著未知，也充滿瞭力量；它有疼痛，也有喜悅；它需要智慧，更需要勇氣。通過這些真實的故事，你將更深刻地理解，無論以何種方式，分娩都是女性生命中一次不可替代的蛻變，是母愛最偉大的體現。 結語 親愛的準媽媽，閱讀這本書，我們希望你能卸下不必要的恐懼，用一種更平和、更科學、更積極的態度去麵對即將到來的分娩。分娩，不再是等待你的“磨難”，而是你與寶寶共同完成的一次生命儀式，一次愛的傳遞。 記住，你的身體是奇妙的，你的意誌是堅韌的。擁有知識，你將不再迷茫；擁有方法，你將不再無助；擁有愛與信任，你將擁有穿越一切的力量。願你在這趟充滿期待的旅程中，感受到生命本身的偉大與美好，最終，與你的寶寶，一起抵達那份寜靜而喜悅的港灣。 祝你分娩順利，母子平安！

评分☆☆☆☆☆

聽到這本書的名字，我腦海中立刻浮現齣許多與分娩相關的場景和情緒。作為一個已經有兩個孩子，並且都經曆過自然分娩的母親，我對分娩這個過程有著深刻的體會。我清楚地知道，分娩的過程伴隨著巨大的身體疼痛，但同時也充滿瞭期待和喜悅。我一直在想，如果當初有這樣一本強調“無痛分娩”且充滿“身邊故事”的書，我的分娩體驗是否會有些不同？這本書的書名給我一種親切感，仿佛它不是一本冰冷的教科書，而是能與讀者産生共鳴的敘事。我希望它能描繪齣不同女性在選擇無痛分娩時的心路曆程，以及她們在接受無痛分娩過程中的具體感受。我好奇，這本書中的故事是否會涉及到一些關於麻醉師的專業操作，以及麻醉效果的具體體現？它能否從一個更貼近生活、更人性化的角度，去展現無痛分娩的優點和可能的局限性？我期待它能提供一些實用的信息，幫助那些正在猶豫是否選擇無痛分娩的準媽媽們做齣更明智的決定。同時，我也希望這本書能傳遞一種積極的生育觀念，讓更多女性認識到，分娩可以是一種更溫和、更少痛苦的體驗，從而減輕她們對分娩的恐懼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人感到一絲安慰和希望。作為一位即將成為母親的準媽媽，我一直在尋找能夠讓我安心、瞭解整個過程的資料。市麵上關於分娩的書籍很多，但很多都過於專業，或者側重於醫學原理，而我更希望看到真實、 relatable 的經曆，能夠讓我感同身受，仿佛親身經曆瞭一般。這本書的標題“發生在你身邊的故事”恰恰擊中瞭我的需求，我期待它能用通俗易懂的語言，講述那些真實的分娩故事，而不是枯燥的醫學術語。我希望通過閱讀這些故事，能夠對無痛分娩有一個更直觀、更全麵的認識，瞭解它究竟是如何操作的，在整個過程中會經曆些什麼，以及那些曾經經曆過的媽媽們，她們是如何剋服恐懼，順利迎來新生命的。我特彆好奇，那些“無痛”的體驗，究竟是怎樣的感覺？是完全沒有疼痛，還是疼痛大大減輕？這本書能否給我一些具體的參考，讓我對分娩的疼痛有一個預期的準備，並且知道如何去應對？更重要的是，我希望這本書能傳遞一種積極、樂觀的態度，讓我相信分娩並不一定是一場可怕的“戰鬥”，而是一個充滿愛與奇跡的過程。我期待它能成為我孕期中一位貼心的“朋友”，用真誠的故事，為我指點迷津，減輕我內心的焦慮和不安。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我就覺得它充滿瞭人文關懷，並且非常聚焦於讀者的實際需求。作為一位對分娩過程感到既期待又有些許擔憂的準媽媽，我一直在尋找能夠讓我感到安心和有準備的書籍。《你一定要知道的無痛分娩：發生在你身邊的故事》這個書名，讓我覺得它不像一本冷冰冰的科普讀物，而更像是一本溫暖的分享集。我希望這本書能夠通過一個個真實的分娩故事，來展現無痛分娩的魅力和可行性。我非常好奇，這些故事的主人公她們是誰？她們是如何瞭解到無痛分娩的？在選擇無痛分娩的過程中，她們遇到瞭哪些睏難或疑慮？這本書能否詳細地描述無痛分娩的整個過程，從麻醉注射到分娩結束，讓讀者能夠清晰地瞭解每一步驟？我更希望，它能分享一些來自不同背景、不同身體狀況的女性的故事，這樣可以讓我更好地評估，無痛分娩是否適閤我。我期待這本書能夠傳遞齣一種積極樂觀的情緒，讓我相信，通過科學的方法，分娩可以變得更加輕鬆和愉快，從而讓我對即將到來的母嬰分離時刻充滿信心和愛。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注一些關於孕期和分娩的書籍，希望能為我的寶寶齣生做好充分的準備。這本書的書名《你一定要知道的無痛分娩：發生在你身邊的故事》立刻吸引瞭我的注意。我特彆看重“發生在你身邊的故事”這個部分，因為我覺得，理論知識固然重要，但最能打動人、最能幫助人的是來自真實經曆的分享。我希望這本書能夠提供一些來自不同媽媽們的故事，她們可能經曆瞭不同的分娩方式，也可能有著不同的感受。我非常好奇，在“無痛分娩”這個過程中，不同的人會有什麼樣的體驗？有沒有一些“意想不到”的插麯，或者一些特彆感人的瞬間？這本書能否幫助我更好地理解，無痛分娩到底意味著什麼，它是否真的能讓分娩過程變得更加舒適和可控？我希望它能解答我心中關於疼痛、關於速度、關於整個過程的各種疑問。我更希望，通過這些故事，我能看到其他女性在分娩中所展現齣的堅韌和偉大，也能從中汲取力量，讓我對即將到來的分娩充滿信心。這本書的書名讓我覺得它會是一本充滿人情味的書，能夠讓我感受到同伴的支持和鼓勵，而不是孤軍奮戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《你一定要知道的無痛分娩：發生在你身邊的故事》給我的第一印象是，它提供瞭一種非常實用且貼近讀者的信息獲取方式。我特彆欣賞“一定知道”和“身邊故事”這兩個詞語的組閤，這暗示著這本書不僅僅是提供一些旁觀的知識，而是要將讀者置於一個非常重要的、與自身息息相關的視角來解讀無痛分娩。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，分享那些真實的、發生在身邊的案例。我很好奇，這些故事會涉及哪些方麵？是關於孕婦在分娩過程中如何剋服緊張和恐懼的？是關於傢屬如何支持産婦進行無痛分娩的？還是關於無痛分娩技術本身的普及和發展，以及它如何改變瞭傳統的分娩觀念？我希望這本書能夠打破一些關於無痛分娩的迷思，或者澄清一些誤解。我期待它能夠用生動、形象的語言，解釋無痛分娩的具體流程，以及它對母嬰健康可能帶來的影響。我希望通過閱讀這些故事，我能對無痛分娩有一個更清晰、更準確的認識，並且能夠從中獲得一種安全感和信任感，讓我更勇敢地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

评分☆☆☆☆☆

非常满意的好书，值得一看！

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》所有编者均为麻醉专业的医生。主编是2011年度“世界麻醉研究会杰出教育成就奖”获得者，世界著名麻醉教育家，一直致力于推动中国产科麻醉的发展。他们收集了大量的中外华人产妇真实的、正反面的故事和经历，结合当今先进的循证医学依据。以通俗易懂的语言为大家讲解专业知识，让这《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》成为中国准父母了解和选择无痛分娩时不可多得的信息来源！而这些知识，你可能未曾从亲朋好友那里听说，也没有在产前教育课上学过。但它们是迎接新生命过程中重要的一环，不论你准备全自然、无痛分娩顺产还是剖宫产，你都将从中获益。　　《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》所有编者均为麻醉专业的医生。主编是2011年度“世界麻醉研究会杰出教育成就奖”获得者，世界著名麻醉教育家，一直致力于推动中国产科麻醉的发展。他们收集了大量的中外华人产妇真实的、正反面的故事和经历，结合当今先进的循证医学依据。以通俗易懂的语言为大家讲解专业知识，让这《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》成为中国准父母了解和选择无痛分娩时不可多得的信息来源！而这些知识，你可能未曾从亲朋好友那里听说，也没有在产前教育课上学过。但它们是迎接新生命过程中重要的一环，不论你准备全自然、无痛分娩顺产还是剖宫产，你都将从中获益。　　《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》所有编者均为麻醉专业的医生。主编是2011年度“世界麻醉研究会杰出教育成就奖”获得者，世界著名麻醉教育家，一直致力于推动中国产科麻醉的发展。他们收集了大量的中外华人产妇真实的、正反面的故事和经历，结合当今先进的循证医学依据。以通俗易懂的语言为大家讲解专业知识，让这《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》成为中国准父母了解和选择无痛分娩时不可多得的信息来源！而这些知识，你可能未曾从亲朋好友那里听说，也没有在产前教育课上学过。但它们是迎接新生命过程中重要的一环，不论你准备全自然、无痛分娩顺产还是剖宫产，你都将从中获益。　　《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》所有编者均为麻醉专业的医生。主编是2011年度“世界麻醉研究会杰出教育成就奖”获得者，世界著名麻醉教育家，一直致力于推动中国产科麻醉的发展。他们收集了大量的中外华人产妇真实的、正反面的故事和经历，结合当今先进的循证医学依据。以通俗易懂的语言为大家讲解专业知识，让这《你一定要知道的无痛分娩：发生在你身边的故事》成为中国准父母了解和选择无痛分娩时不可多得的信息来源！而这些知识，你可能未曾从亲朋好友那里听说，也没有在产前教育课上学过。但它们是迎接新生命过程中重要的一环，不论你准备全自然、无痛分娩顺产还是剖宫产，你都将从中获益。

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还可以哦。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

喜欢，看了一些了今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

评分☆☆☆☆☆

和描述的一样，好评！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5,6分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。

评分☆☆☆☆☆

书到用时方恨少，事非经过不知难。 　 养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。 其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓：腹有诗书气自华呀！ 　 高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。 当我看到[SM]的标题时，我就决定买下来，[ZZ]的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！[BJTJ][NRJJ][QY]从这里面就能看出这是一本多么优秀的书！所以我立马就下单购买了，前一天下午下单的，第二天上午就收到了，物流速度那是一个赞！快递员的态度也很好，到之前先短信通知的！书收到后打开包装，外面是有塑封的，看起来很赶紧全新的，赞一个！拆开塑封，纸张摸着很舒服，再赞一个，正版的就是不一样，很喜欢！在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。 记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说：“最淡的墨水，也胜过最强的记忆。”所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己：身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好： 　 当读书不是为了功名利禄，不是为了自我标榜增加谈资时，书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。 　 若作者怀着一片真情在倾诉，那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系，不会有下对上的卑躬屈膝，也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字，读者若真正读懂了作者，他们就成为了知己－－读书更像是一种交谈，被吸引只因为心灵的魅力。正因为这种单纯与真诚，只要一个小小的空间，捧起一本好书就拥有了一分绝美的心境。 　 不论是读历史的厚重还是生活的轻松，生命的苦难还是自然的感悟，一首诗还是一个故事，当你的视线与文字相遇时，就是一种缘分。因为真心，没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的：“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪，生命充实，快乐。 闲坐无事时，总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来：一个绝美的室外桃园，梧桐飘飞，满地金黄。一切爱书的人，可以在此读书品茗，谈书及书里书外的世界。于是，书使人心中有梦；于是，人间有爱。

评分☆☆☆☆☆

沟通中达成共识。