海靈格智慧精華·幸福的修煉：傢庭係統排列關鍵問題解析 [In Guten Wie in Schlechten Zeiten] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[德] 威爾菲德·尼爾斯 著，陳麗芬 譯

圖書標籤:

• 傢庭係統排列
• 海靈格
• 幸福
• 心理學
• 自我成長
• 傢庭關係
• 潛意識
• 療愈
• 人際關係
• 命運

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510050763

版次：1

商品编码：11103725

包装：平装

外文名称：In Guten Wie in Schlechten Zeiten

开本：16开

出版时间：2012-09-01

用纸：胶版纸

页数：180

字数：120000

正文语种：中文

內容簡介

序位是伴侶關係的重要基礎，如果沒有做好心理準備、無法麵對伴侶關係中的種種試煉，那麼不管兩人之間的關係發展是好是壞，最終都不會帶來任何成長；而愛與序位的力量不僅讓男女各依其不同天性而完美連結，同時也是關係中內在成長的動力與泉源。
《海靈格智慧精華·幸福的修煉：傢庭係統排列關鍵問題解析》破除傳統成見，對愛的全新詮釋讓人耳目一新，對於伴侶關係的認知及解讀也處處充滿令人意想不到的啓發，如果性能量及愛兩者在關係序位上順序正確，那麼感情中的危機將可化為關係朝嚮良性發展的絕佳轉機。
愛教導我們無須畏懼，鼓勵我們勇敢地邁嚮成長的道路。現代的男女關係已遠遠不同於過去，本書跳脫舊有的框架及禁忌，以嶄新的思考觀點引領我們修煉幸福！

作者簡介

威爾菲德·尼爾斯，社會學博士，曾擔任德國波昂大學助理教授，三十歲時開始對心靈探索感興趣，也因此參加瞭許多靜心與自我成長的課程。離開任職十多年的大學後，他遇見瞭海靈格，並立刻明白海靈格的工作方式與內涵正是他長久以來所尋覓的。在接受專業訓練後，他很快便成為一位成功的係統排列導師，並擔任第五、第六屆國際係統排列大會主席。
尼爾斯博士齣版瞭數本與係統排列有關的著作，其中兩本的主題正是兩性關係。尼爾斯已婚，育有兩個兒子。

內頁插圖

目錄

自序
推薦序
第一章 男性和女性
1.1 男女大不同
天命
從傢庭係統排列找齣問題的關鍵
關係中的施與受
創造力
脆弱之處
1.2 瞭解兩性
真正的男人
真正的女人
男人的女性力量，女人的男性力量
1.3 現代社會的變遷
男女間古老的遊戲
女性解放及其影響
互相需求的重要
女性的力量
伴侶關係中的平等

第二章 愛
2.1 性與愛
2.2 愛從未如此重要過
什麼是愛？
愛與個人無關
將愛視為任務
愛之箭
2.3 童年的願望和成人的需求
2.4 愛的喜悅和傷痛
從母親的子宮到這個世界
期望落空
聽從內在的聲音

第三章 愛、序位和傢族
3.1 愛的序位
3.2 全然投入愛的遊戲規則
連結
平衡
自由
3.3 傢族
伴侶關係中來自原生傢庭的影響
危機就是轉機
傢族傳統
嚮父母緻敬
伴侶關係及孩子
父與母不同的角色
敬重並接受彼此
伴侶關係優先於親子關係
傢庭中的多重傢庭
尊重先存在者的優先地位
墮胎和欺騙孩子
空巢期的應對之道

第四章 關係和成長
4.1 發現“內在的成長”
4.2 觀照內在
4.3 跟隨內在的成長
4.4 溝通的藝術
秘密
傾聽、接受和溝通
從過去迴到當下
4.5 單獨、結閤與自由

第五章 結語：愛的智慧

精彩書摘

男女會互相尋找對方，因為兩性都需要彼此的存在，而且透過雙方的互補，得以讓雙方的需求被滿足，讓生命完整閤一。需求使我們變得更有人性，也讓關係更有意義，但這不錶示伴侶得滿足我們的需求。需求與要求是截然不同的兩件事。
要求是小孩的行為，需求則是人性。一個成熟的人要知道，麵對自己的需求時不能預設立場，期待伴侶一定滿足我們的需求，或要求伴侶非滿足我們的需求不可。如果伴侶真的滿足瞭我們的需求，我們應該把這視為一份禮物。
我們會因為害怕被拒絕而不敢錶達齣真正的需求。通常這種害怕被拒絕的感覺和現在的伴侶無關，而是來自童年的經曆或過往的感情經驗（反而與以前的伴侶有關）。而我們處理這些負麵經驗的方式，不外乎深藏心中，試圖忘記，或是再度麵臨類似的狀況時以劍拔弩張的激烈方式來應對，例如要求、命令、抱怨伴侶“你可不可以至少做一次……”“你從來沒有抱過我……”
在說齣這些指責的話語時，我們的心中早已預設立場，認定自己會被對方拒絕，甚至潛意識中希望對方拒絕自己，如此一來便能印證自己對伴侶的指責是有道理的。對許多人而言，與其當一個快樂的行動者，他們寜可沉醉在扮演悲情受害者的角色中。
事實上，我們可以換個方式錶達齣真實的需要，例如溫柔地詢問對方：“你可以抱我一下嗎？”“如果你願意幫我做……我會好開心！”
伴侶能說齣或是錶達自己真正的需求，是一件非常重要的事；與此同樣重要的，是我們自己也能在關係中這麼做，並且瞭解伴侶隨時都能自主決定是否拒絕我們的需求。在錶達需求時，要讓伴侶能夠自由決定是否接受或迴絕，而非武斷地命令對方，否則伴侶就成瞭我們的奴隸，這會嚴重扼殺關係的發展。
追根究底，每個人都得擁有麵對失望的勇氣，當我們的請求被伴侶拒絕時，要能勇敢承擔那份失落、受傷的感覺；或是當自己拒絕伴侶的請求時，也能有勇氣麵對伴侶對我們的失望。當我們能夠迴到自己的中心、誠實麵對自己，當我們能夠學習到何謂真正的尊重及接受時，個人成長便開始瞭。
伴侶關係提供瞭獨特的機會，讓我們得以瞭解、發現伴侶的需求。愛打開瞭心房，提供瞭安全的避風港，在愛之中，人們是赤裸且不受任何保護的。在公開場閤裏，大傢都很冷漠，試圖錶現齣沒有任何需求的樣子，然而關係的基礎並非建立在這樣的態度上，假裝冷漠、毫無需求對於關係的發展沒有任何實質上的意義。
……

前言/序言

《幸福的修煉：傢庭係統排列關鍵問題解析》一書，以其深刻而富有洞察力的視角，引領讀者走進傢庭係統排列的奧秘。這本書並非空泛的理論說教，而是聚焦於我們在日常生活中，尤其是在傢庭關係中，常常遇到的那些盤根錯節、難以解開的“關鍵問題”。它旨在通過一種全新的視角，幫助我們理解這些問題的根源，並找到切實可行的解決之道，最終邁嚮一個更和諧、更幸福的人生。 書名中的“海靈格智慧精華”點明瞭其理論的基石——係統排列的創始人維爾特·海靈格的深邃思想。海靈格先生以其非凡的洞察力，揭示瞭傢庭中無形的動態和能量流動，以及這些流動如何深刻地影響著我們個體的命運、健康、情感和事業。這本書便是將這些智慧精華提煉齣來，用更易於理解和實踐的方式呈現給廣大的讀者。 “幸福的修煉”則突齣瞭本書的核心目標。幸福並非一蹴而就，而是一個持續學習、調整和成長的過程。傢庭係統排列提供瞭一種強大的工具和方法，幫助我們在這個修煉過程中，破除舊有的模式，療愈過去的創傷，重建健康的聯結。它讓我們明白，很多睏擾我們的問題，並非源於個體自身的缺陷，而是與我們所屬的傢庭係統有著韆絲萬縷的聯係。 “傢庭係統排列關鍵問題解析”是本書的具體內容指嚮。作者並沒有泛泛而談，而是深入剖析瞭我們在傢庭中普遍麵臨的各類“關鍵問題”。這些問題可能錶現為： 親子關係中的睏境： 孩子行為叛逆、學習睏難、情緒不穩定，傢長感到力不從心，親子之間溝通不暢，甚至衝突不斷。本書會解析，這些問題可能與父母的未竟之事、祖輩的遺留問題，甚至更深層的傢庭動力有關。例如，一個孩子可能無意識地承載瞭父母之間未解決的衝突，或者替父母承擔瞭他們未能實現的願望。 夫妻關係中的挑戰： 婚姻齣現裂痕，夫妻之間缺乏理解和支持，爭吵頻繁，或者陷入冷漠。本書會探索，這些關係問題可能源於雙方原生傢庭的影響，或者是在關係中發生的“越界”行為，比如一方過分依賴或控製另一方，或者將父母的角色投射到伴侶身上。 原生傢庭的陰影： 盡管已經成年，但許多人仍然受到原生傢庭模式的影響，反復復製父母的睏境，或者在情感、行為上錶現齣與傢庭成員相似的模式。本書將深入分析，這些“重復的命運”是如何在傢庭係統中代代相傳，以及如何纔能打破這種循環。 個人成長中的障礙： 事業受阻、財務睏難、情緒低落、身體疾病等，這些看似與傢庭無關的問題，在係統排列的視角下，往往能找到其傢庭根源。例如，一個人的事業停滯不前，可能與傢庭中某個成員的“剝奪”或“排斥”有關；長期的健康問題，也可能承載瞭傢庭中某個成員的痛苦。 代際創傷的傳遞： 戰爭、貧睏、分離、重大變故等創傷事件，其影響可能會跨越幾代人。本書將解析，這些代際創傷是如何通過傢庭係統的情感和能量傳遞，影響到後代的行為和生活。 “愛”的錯位與失衡： 在傢庭中，愛是核心，但很多時候，愛被誤解、被扭麯、被濫用。例如，父母對孩子的過度保護，可能剝奪瞭孩子成長的空間；孩子對父母的過度孝順，可能犧牲瞭自己的幸福；伴侶之間，一方給予的愛過多，而另一方無法承受，形成失衡。本書將深入探討，如何纔能迴歸“愛的序位”，讓愛以健康、平衡的方式流動。 “歸屬感”的缺失： 在傢庭係統中，每個人都擁有歸屬的權利。當有成員被排斥、被遺忘、被忽視時，整個係統的能量都會失衡。本書會解析，為何有些人會感到自己不被傢庭接納，或者在關係中總是處於邊緣，以及如何纔能重新獲得歸屬感。 “隱藏的忠誠”與“替人承擔”： 我們可能無意識地對傢庭成員懷有某種“隱藏的忠誠”，甚至替某個傢庭成員承擔他們的人生課題，比如替他們承受不幸、替他們完成未瞭的心願。這種“替人承擔”看似齣於愛，實則會阻礙我們自身的成長和幸福。本書將揭示這些隱藏的動力，幫助讀者識彆並解脫。 本書的價值在於，它提供瞭一種“看見”和“理解”的新方式。通過係統排列的體驗式工作，讀者不僅能從理論上理解這些概念，更能親身感受到傢庭係統的運作機製。這種體驗式的學習，能夠觸及我們潛意識深處的層麵，喚醒我們內在的智慧，從而産生深刻的轉化。 作者在書中循序漸進地引導讀者，從理解基本概念，到識彆傢庭模式，再到實際應用係統排列的技巧。本書的語言風格可能力求簡潔、樸實，避免使用過於晦澀的專業術語，而是用生動的事例和貼近生活的語言，將復雜的理論轉化為易於接受的知識。它可能還會包含一些案例分析，讓讀者看到其他人在應用係統排列後所發生的積極變化，從而獲得信心和啓發。 《幸福的修煉：傢庭係統排列關鍵問題解析》不僅僅是一本關於傢庭的書，更是一本關於人生智慧的書。它教導我們，要理解自己，首先要理解自己所在的係統；要獲得幸福，首先要處理好與我們生命中最重要的人——傢人的關係。通過這本書，讀者可以學會如何放下不屬於自己的負擔，如何療愈過去的傷痛，如何與傢人建立更健康、更有愛的聯結，從而在人生的各個層麵，開啓一段充滿力量和愛的旅程。這本書，宛如一盞明燈，照亮我們通往內心平靜與外在和諧的道路。它鼓勵我們勇敢地麵對傢庭中的挑戰，因為在那裏，蘊藏著療愈和成長的巨大能量，以及通往真正幸福的密鑰。

评分☆☆☆☆☆

從書籍的裝幀質感來看，齣版社顯然是下瞭血本的，這本精裝書拿在手裏分量十足，體現瞭對其內容重要性的認可。紙張的觸感細膩光滑，即便是長時間閱讀也不會感到疲勞，這一點對於需要反復研讀和思考的哲學類書籍尤為重要。我注意到書中的某些部分使用瞭特定的字體或加粗處理，這些視覺上的引導非常有效地幫助讀者抓住瞭那些核心的、需要重點關注的論點，顯示齣編輯團隊對文本的精準把握。這種對細節的極緻追求，讓我更加確信，書中所蘊含的“智慧精華”是經過層層篩選和打磨的，絕非草草付梓的作品。可以說，從外在到內在，它都在努力營造一種莊重、值得被認真對待的閱讀氛圍，這一點，對於提升閱讀的沉浸感而言，起到瞭不可替代的作用。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的定價雖然不算低廉，但考慮到其提供的思考深度和反復閱讀的價值，絕對是物超所值。購買它更像是一種對自我投資的決策，而非一次簡單的消費。它散發齣來的那種曆經沉澱後的理性光輝，與當下市場上那些浮躁的暢銷書形成瞭鮮明的對比。這本書的“重量感”——不僅僅是物理上的，更是精神層麵的——讓人在使用和翻閱過程中，總會下意識地放慢速度，仿佛生怕錯過瞭其中的某一個細微的暗示或哲理的閃光點。它提供瞭一種稀缺的體驗：在信息爆炸的時代，能找到一本真正讓你慢下來、嚮內審視的、有力量的作品，實屬難得，這本身就是一種收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實很吸引人，那種深邃的藍色調和那種似乎蘊含著某種古老智慧的字體搭配，讓人一上手就覺得這不是一本泛泛而談的“心靈雞湯”。我記得當時是在書店裏隨便翻到的，但立刻就被那種厚重感吸引住瞭。它給我的第一印象是，這不僅僅是關於傢庭關係的技巧手冊，更像是一次精神層麵的探索之旅。內頁的排版也做得非常用心，字裏行間透露齣一種嚴謹和對讀者的尊重。那種感覺就像是打開瞭一個塵封已久的寶箱，裏麵裝的不是金銀珠寶，而是經過時間沉澱的真知灼見。我尤其欣賞作者在引入概念時那種旁徵博引的功力，雖然我目前還沒深入閱讀核心內容，但僅僅是序言部分，就已經能感受到作者深厚的學術背景和對生命議題的深刻洞察力，讓人對後續的閱讀充滿瞭期待，仿佛已經預見到這將是一場意義非凡的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的引言部分，我最大的感受是作者的文筆極其沉穩有力，沒有絲毫矯揉造作的痕跡，簡直是一股清流。他敘述問題的角度非常獨特，不是那種高高在上、說教式的口吻，而是以一種近乎同理心的姿態，邀請讀者一同進入一個復雜的生命場域進行觀察和反思。這種敘事方式非常高級，它讓你在閱讀時不會産生抵觸情緒，反而會自然而然地放下自身的防禦，願意去接納那些可能顛覆原有認知的觀點。我感覺作者在構建他的理論框架時，藉鑒瞭非常多跨學科的視角，使得整個體係顯得既宏大又紮實，絕非空中樓閣。這本書的價值，恐怕不在於提供即刻的“靈丹妙藥”，而在於提供一套看待“存在”與“聯結”的全新哲學工具，這對於任何一個渴望深度自我成長的個體來說，都是一份無價的禮物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，即便隻是匆匆瀏覽目錄，也能看齣其匠心獨運之處。它似乎不是簡單地羅列概念，而更像是一個層層遞進的“心智地圖”。開篇或許會鋪陳基礎的認知框架，隨後便會深入到實踐性的探討，最後很可能導嚮一種超越性的理解。我推測，作者在編排章節時，非常注重讀者的認知麯綫，避免瞭信息過載帶來的混亂感。這種邏輯上的連貫性和遞進性，是判斷一本深度思考書籍質量的關鍵指標之一。我個人非常欣賞這種由淺入深、由錶及裏的推進方式，因為它允許讀者有足夠的時間去消化和整閤新的信息，而不是被動地接收知識點。這本書看起來像是為那些不滿足於錶麵答案、渴望探究事物根源的求知者量身定做的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

这书建议现场做过家排的人比较合适。

评分☆☆☆☆☆

好像这个世界上真的没有过不去的坎，攻克不了的难关。很多人困扰，只是因为自己是庸人，思维太贫乏，天天难过天天过，为什么不能微笑着去面对你必须面对的呢？电影《倩女幽魂》中有一段经典的台词也讲述了这个简单而又复杂的问题——当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧是那么的潇洒，那就不应该哭。因为我的离去，并没有带走你的世界。之所以说它简单，是因为每个人的心太小，快乐与悲伤就在你自己的心灵的天平上左右摇摆，很少有人可以让它们维持平衡。当悲伤占据内心的一大部分，自然快乐就没有地方可以安放；当快乐代替悲伤慢慢注入心里，悲伤就会逐渐消失。不管怎样，你拥有别人没有的“慧眼”，呈现在你眼前也会是更绚丽缤纷的世界，而它的复杂来源于难以实现，我们总会或多或少地受到外界的影响。

评分☆☆☆☆☆

学习中实践中，学习中实践中。

评分☆☆☆☆☆

爱教导我们无须畏惧，鼓励我们勇敢地迈向成长的道路。现代的男女关系已远远不同于过去，本书跳脱旧有的框架及禁忌，以崭新的思考观点引领我们修炼幸福！

评分☆☆☆☆☆

送货上门,服务好 京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

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捧一帧书册，看史事五千品一壶清茗，行通途八百。无须走马塞上，你便可看楚汉交兵无须程门立雪，你便可听师长之谆谆教诲。莘莘学子，自幼苦读经书，不惜为此头悬梁，锥刺骨，为的是什么，就是充实自己的知识体系，而这最根本的途径就是开卷。曹雪芹披阅十载，增删五次，方成红楼巨著纪晓岚饱览群书，徜徉书海，方得天下第一才子称号他们都是从开卷那里得到了最大的益处。

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