发表于2024-11-22
泰拳基礎入門(附DVD光盤1張)(修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
世界上凶猛的徒手搏擊術,打遍天下五百年,史上強勁的格鬥術。
泰拳是泰國民族的國技,享有“五百年天下無敵手”之美稱,泰拳是運用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進行搏鬥較技,故又稱“八臂拳術”。泰拳是一種以腿法為主要動作,以肘膝進攻為主要特長,以腹式呼吸為主要方法,以強功硬取為主要風格。
《泰拳基礎入門(修訂版)》是泰拳快速入門與實戰絕技。如果你想成為高手嗎,不妨學習這世界上凶猛的徒手搏擊術吧!
乃差猜,受訓於泰國皇傢泰學院 泰國教育部泰拳教師認證 世界泰拳理事會會員 深港澳泰拳王金腰帶爭霸賽冠軍 珠港澳自由搏擊爭霸賽冠軍 國際泰拳超級大賽大奬 國際南龍拳館職業拳手 亞洲金雷泰拳拳會會長。
第一章 八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
(一)泰拳的起源
(二)古泰拳時代
(三)現代泰拳
(四)泰拳的特點
(五)泰拳的五項基本技術和健身功效
(六)泰拳的精神
(七)泰拳拳手必備的五項要素
第二章 泰拳基本技術
(一)熱身運動
(二)格鬥勢(拳樁)
(三)泰拳拳法訓練
拳與中國武術
(四)泰拳腿技訓練
如何掌握泰拳的運動訓練量
(五)泰拳肘技訓練
訓練中如何正確飲水
(六)泰拳膝技訓練
泰拳拳、腿、肘、膝的發力精髓 訓練和停止訓練對肌肉力量的影響
(七)泰拳步技訓練
第三章 泰拳實戰技法
(一)拳肘戰例
泰拳貼身近戰要領
(二)膝法戰例
正確掌握泰拳的實戰時機
(三)踢法戰例
第四章 泰拳比賽規則
(一)場地
(二)服飾
(三)手套
(四)體重
(五)分級
(六)儀式
(七)規則
(八)賽場工作人員
附錄
(一)拜師儀式
(二)近代泰拳拳壇十大高手簡介
第一章 八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
(一)泰拳的起源
泰拳,在泰語中叫做“摩易泰”,英語為“Thai Boxing”擁有五百多年曆史的泰拳,一直被世人視為最凶悍殘酷的體育運動。泰國拳擊術是在古代長期戰鬥的曆史中演變發展起來的。泰人的祖先很早就創立並運用它來保傢衛國。泰拳在泰 國軍事上自古以來就受到重視,現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。長期以一為,幾乎沒有一個泰國男子不懂得泰拳。
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物美價廉,服務周道,非常滿意。
評分內容通俗易懂,很不錯的書值得看看
評分還不錯,蠻仔細的
評分好評哈,,,,字數不夠哦
評分最近學泰拳,買本書研究研究。印刷很好,但實際感覺一般,沒什麼深度,跟泰教教的很多不一樣,說不清哪個更正確
評分還沒開始練,希望能練成,哈哈,用來防身
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評分女歌手喜歡的不多,喜歡王若琳的爵士嗓,我覺得英文歌比中文歌唱的更好女歌手喜歡的不多,喜歡王若琳的爵士嗓,我覺得英文歌比中文歌唱的更好
評分。。。。。。
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