短程心理谘詢與督導實錄·親子教育篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在線閱讀 2026

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[美] 張道龍 著

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 親子教育
• 督導
• 實錄
• 短程谘詢
• 傢庭關係
• 兒童心理
• 青少年心理
• 谘詢技巧
• 個案研究

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301218686

版次：1

商品编码：11184195

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：272

字数：210000

正文语种：中文

編輯推薦

　　二十七個真實案例的乾預、糾正和逆轉實錄：專業、科學、有代錶性
　　破解心理醫生幫助孩子走齣心理睏境的秘密：細緻、分享、實用
　　每一個關心孩子的父母，都要學習做孩子的心理谘詢師。

內容簡介

　　每一個孩子的成長路，多多少少都會遭遇心理的睏惑與迷失，在激烈的社會競爭與學校教育壓力下，這種情況日益加劇。有的孩子厭學、早戀，有的孩子考試焦慮、自傷自殘，甚至與父母成瞭“敵人”。
　　美國知名華人心理醫生張道龍基於“生物－心理－社會”的短程心理谘詢，為眾多遭遇問題的傢庭提供瞭有效、可靠的解決方案，不但幫助學生及傢長發現問題、解決問題，還有效改善瞭傢庭關係，保障瞭傢庭成員的心理健康，同時引導他們提高自我分析的能力與心理自助能力。
　　《短程心理谘詢與督導實錄·親子教育篇》忠實記錄瞭張道龍醫生谘詢與督導的現場對話全過程，包括二十七個不同傢庭的真實案例，並加以精彩點評，將為更多遭遇問題的傢庭提供幫助，也為更多健康傢庭提供參考。

作者簡介

　　張道龍（Daolong Zhang，MD），畢業於美國芝加哥大學醫學院（The University of Chicago）精神係，現任美國芝加哥退伍軍人醫院（Jesse Brown VA Medical Center）精神係行為健康部主管醫師和美國伊利諾伊大學芝加哥分校（ University of Illinois at Chicago）精神係臨床助理教授。美國極少數獲得ABPN證書（American Board of Psychiatry and Neurology，美國精神、神經學院文憑），並從事心理谘詢的華人精神科醫生。
　　張醫生從事臨床工作二十餘年，谘詢案例達一萬八韆個，其中約三分之一為傢庭親子教育類。自2004年起，他應邀陸續為國內心理谘詢疑難案例進行督導，本書內容來自國內督導係統中的案例。

內頁插圖

目錄

童年期
三歲的小女兒越來越野
令來訪者頭疼的是他三歲的小女兒，非常有攻擊性，常常為瞭達到自己的目的“不擇手段”。來訪者對她的管教措施，也因為祖父母在場而無法實施。張醫生認為，祖父母教養孩子最大的優勢是時間充裕，在生活上照顧得無微不至。然而，孩子常常會發現在祖父母麵前受到的約束和懲戒都比較少，因而變得恃寵而驕、膽大妄為，逐漸形成一些不良行為。為瞭孩子的健康成長，父母與祖父母需要協商形成“教育聯盟”。

上幼兒園的兒子變得特彆愛哭
有的孩子適應性很強，很喜歡去幼兒園，而有些孩子不僅每天早上都因不想去幼兒園哭鬧，在幼兒園也容易急躁，特彆愛哭。張醫生建議，如果孩子持續這樣哭鬧，傢長們應通過專業機構評估孩子是否有生理或心理問題。本案例中的孩子就是因為焦慮纔不願去幼兒園。

對剛上小學的女兒嚴加管教，錯瞭嗎？
本案例中的母親以“孩子不能輸在起跑綫上”的理念為幌子，將孩子當做自己負性情緒的宣泄工具，導緻孩子很受打擊，成績下降。雖然意識到自己的教育方式不得當，這位母親卻不知該怎樣調整。

女兒突然拒絕上學
本案例中的女孩兒正在讀小學，從小就很黏父親。突然因父親外齣辦事一天沒有迴傢，就不想去上學瞭，之後就每天找理由不去學校。張醫生認為，如果父母過於溺愛、過度保護，容易把孩子變成“溫室裏的花朵”，非常依賴父母、難以獨立。這樣的孩子很容易齣現分離焦慮，離開父母就會難過、焦慮，甚至影響上學，久而久之還會泛化成其他的問題，比如錶演焦慮、社交恐怖等。

小學升初中考試失利的我還有未來嗎？
本案例中的男孩兒因“小升初”考試失利而非常自責。張醫生建議，孩子的某次考試失利，或者某件事沒有做好，傢長要幫助孩子一起分析原因，多給予積極的、正嚮的鼓勵，一味批評和責備很容易讓孩子認為自己笨，從而對自己失去信心，做什麼都畏首畏尾、消極被動，以緻將來成為真正的失敗者。

剛上初中就休學的兒子還有救嗎？
本案例中的男孩兒，因無法承受重點中學的壓力而休學。張醫生認為，每個挫摺隻代錶人生中的一次戰役，輸掉一次戰役不代錶輸掉整場戰爭。對父母來說，對孩子使用的教育方式沒有效果時，不能再變本加厲地多次教育，甚至找其他人來強化教育，這樣做不但沒有效果，還會讓孩子感到厭煩和抵觸。

數學考試時我頭腦一片空白
一位正在讀小學的女生， 因“懼考”來訪。張醫生認為，很多孩子在學習過程中專門與自己成績薄弱的學科“較勁”，或者因喜歡或排斥某位老師進而喜歡或排斥某門學科，這些行為都會阻礙學業的成功和職業的發展。傢長要與孩子一起做評估，最終做齣對孩子的學業及將來職業都有利的選擇。
……

少年期
青年初期

精彩書摘

　　張醫生：第四，就是大人采取“武力”的辦法，這個“武力”顯然不是打她，而是指非常強勢的口頭語言和身體語言。比如，一把拉過她，明確告訴她“這樣做不行”或“這樣做是絕對不被允許的”等等。這樣做一次、兩次不會有效果，她可能在背地裏繼續和你對抗，甚至偷偷做點壞事。但是，隻要你們傢長持之以恒，有一天可能就贏瞭。除瞭不能體罰，不能控製她吃飯這類事情以外，其他的行為都可以采用，可以拿走她心愛的玩具，她特彆想要的東西，也可以不給她。
　　來訪者：嗯。
　　張醫生：第五，她的行為變得更嚴重一些的時候，可以“關禁閉”。讓她自己一個人在安全的房間裏待著，你可以看到她的房間，不允許她走齣房門，但是“關禁閉”的時候要注意，不能讓她透過房間的窗戶看見你們。她可能會在房間裏鬧騰，但是過一段時間她就會發現這樣做是沒有用的，這時候就可以告訴她，下次如果再跟彆的小孩打鬧，大人就都齣去玩，把她一個人關在房間裏。然後再給她講個故事，說說外麵有多好玩，以此來刺激她。最重要的是，全傢人的態度必須保持一緻，不能爸爸把孩子關進去，奶奶說要把孩子放齣來，除非孩子在裏麵鬍鬧到瞭你們不能容忍的程度。這樣的“關禁閉”會強烈地告訴孩子一個信息，她這種行為是大人們不能接受的。這個過程中隻要不影響她的健康和安全就可以。
　　來訪者：嗯，明白瞭。
　　張醫生：這樣，在“奬勵”和“懲罰”雙管齊下的情況下，孩子就會慢慢接受。盡量用奬勵的方式，如果奬勵有效，就不要懲罰；如果奬勵無效，就用“奬勵”加“懲罰”，但是一定不能隻用“懲罰”。
　　……

前言/序言

《成長導航：傢庭教育的智慧與實踐》 內容簡介： 在孩子成長的關鍵時期，父母如同舵手，需要精準的航嚮和堅實的技巧，纔能引領孩子駛嚮健康、快樂、獨立的人生彼岸。本書《成長導航：傢庭教育的智慧與實踐》並非枯燥的理論說教，而是以大量鮮活的案例、深入的心理分析和切實可行的策略，為每一位渴望成為更齣色父母的您，提供一本兼具理論深度與實踐指導的育兒寶典。 我們深知，教育並非一蹴而就，而是一場需要耐心、智慧與愛的長期旅程。在現代社會快速發展的背景下，傢庭教育麵臨著前所未有的挑戰與機遇。傳統觀念與時代新知如何融閤？如何在尊重孩子個性的同時，培養其健全的人格？如何在繁忙的生活中，建立和諧溫馨的親子關係？本書將一一為您解答。 第一部分：洞悉孩子的心靈花園——兒童心理發展與需求 本部分將帶領您走進孩子的內心世界，理解他們不同成長階段的核心心理需求。我們將從嬰兒期的依戀與安全感建立，幼兒期的好奇心與規則意識萌芽，學齡期的學習動機與社交技能發展，到青春期的自我認同與獨立意識覺醒，層層深入地剖析每個年齡段孩子的心理特點。 依戀與安全感： 深入探討嬰兒時期父母的關懷如何塑造孩子未來的人際交往模式和情緒調節能力。我們將提供關於積極迴應、擁抱與迴應性撫育的具體方法，幫助父母建立與孩子之間牢固的依戀關係，為他們未來的自信與探索打下堅實基礎。 好奇心與探索欲： 瞭解孩子天生的探索精神，以及如何通過提供安全、支持性的環境來激發和保護這份寶貴的好奇心。我們將分享如何引導孩子從玩耍中學習，培養他們的觀察力、創造力和解決問題的能力。 情緒的潮起潮落： 學習識彆和理解孩子的情緒信號，無論是喜悅、憤怒、悲傷還是焦慮。本書將教授傢長如何有效地管理孩子的情緒，幫助他們學會錶達、疏導和應對負麵情緒，培養積極樂觀的心態。 規則與界限： 探討設立閤理規則對於孩子行為發展的重要性，以及如何以尊重和理解的方式與孩子溝通規則。我們將提供關於正麵管教、一緻性原則以及在衝突中保持冷靜的實用技巧，幫助孩子學會自律與責任感。 學習與成長： 關注孩子的學習動機，瞭解不同類型學習障礙的早期跡象，並提供支持性的學習策略。我們將探討如何培養孩子的閱讀興趣、邏輯思維能力以及對知識的渴望。 第二部分：塑造和諧的親子橋梁——溝通、互動與關係 良好的親子關係是傢庭教育的基石。《成長導航》將重點關注如何建立有效、健康的親子溝通模式，以及如何通過高質量的陪伴，增進彼此的理解與情感聯結。 傾聽的力量： 學習“積極傾聽”的藝術，真正聽到孩子言語背後的需求與情感。我們將演示如何通過眼神交流、點頭示意、復述與提問等方式，讓孩子感受到被重視與理解。 清晰有效的錶達： 掌握如何用孩子能夠理解的語言，清晰、直接地錶達自己的想法與期望。本書將提供關於“我”句式（I-statements）的應用，幫助父母在錶達不滿或提齣要求時，避免指責與對抗，促進閤作。 高質量的陪伴： 認識到陪伴的質量遠勝於數量。我們將提供關於如何放下手機，全身心投入到與孩子互動的建議，例如共讀一本書、一起玩遊戲、參與孩子的興趣愛好等，讓每一次陪伴都充滿意義。 衝突與解決： 衝突在傢庭中是不可避免的，關鍵在於如何化解。本書將提供一係列衝突解決的策略，包括冷靜下來、錶達感受、共同尋找解決方案，以及從衝突中學習與成長。 鼓勵與贊美： 探索如何給予孩子有意義的鼓勵與恰當的贊美。我們將區分“過程性贊美”與“結果性贊美”的差異，以及如何通過鼓勵孩子努力、堅持和嘗試，培養他們的內在驅動力。 第三部分：育兒智慧的工具箱——解決傢庭教育的常見難題 本書將聚焦於傢庭教育中普遍存在的痛點與難題，並提供基於心理學原理的解決方案。從行為管教到情緒管理，從學習睏難到社交挑戰，我們將為您提供專業的指導。 應對孩子的不良行為： 探討如任性、撒謊、欺淩、注意力不集中等常見行為問題的成因，並提供針對性的乾預策略，例如後果教育、行為矯正、重塑奬勵機製等。 處理孩子的情緒爆發： 學習如何冷靜地應對孩子的情緒失控，並幫助孩子學會情緒的自我調節。我們將分享關於“冷靜區”的建立、情緒詞匯的引導以及如何處理憤怒、恐懼與沮喪情緒的技巧。 引導孩子麵對挫摺與失敗： 培養孩子的韌性與抗挫力，是成長的重要一環。本書將教授父母如何引導孩子正確看待失敗，從中學習，並重新站起來。 數字時代的挑戰： 隨著科技發展，如何閤理引導孩子使用電子産品，避免沉迷，培養健康的數字習慣，將是本書的重要議題。 傢庭教育的閤作模式： 強調父母之間、父母與長輩之間在教育理念與實踐上的溝通與協調，形成一緻的教育步調，是避免孩子無所適從的關鍵。 第四部分：父母自身的成長與力量 真正的傢庭教育，離不開父母自身的成長與覺醒。本書的最後一部分，將目光投嚮父母，關注如何培養父母的自我關懷能力，如何建立積極的育兒心態，以及如何在這個充滿挑戰的育兒旅程中，找到屬於自己的力量與喜悅。 認識並管理自身的育兒壓力： 探討父母在育兒過程中可能麵臨的壓力來源，並提供有效的減壓方法，如尋求支持、設定閤理期望、學會放鬆等。 發展積極的育兒心態： 培養“成長型思維”，認識到育兒是一個不斷學習和調整的過程，接納不完美，擁抱過程。 自我關懷與能量補充： 強調父母也需要休息與滋養，學習如何照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。 連接與支持： 鼓勵父母與伴侶、朋友、育兒社群建立連接，分享經驗，互相支持，共同成長。 《成長導航：傢庭教育的智慧與實踐》是一本您在育兒路上不可或缺的夥伴。它將幫助您撥開迷霧，看清孩子的成長軌跡；它將為您提供堅實的工具，應對育兒過程中的種種挑戰；它更將引導您與孩子建立起深厚、牢固、充滿愛的親子關係，讓您的傢庭成為孩子最溫暖的港灣，最堅實的後盾。無論您是新手父母，還是經驗豐富的傢長，都能從中找到共鳴與啓迪，共同繪製孩子美好的成長藍圖。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在教育領域摸爬滾打多年的教師，我一直都在尋找能夠觸及心靈、真正幫助學生和傢長解決問題的工具和方法。這本書的齣現，可以說為我打開瞭一扇新的窗戶。書中的“短程谘詢”理念，尤其讓我眼前一亮。在快節奏的現代生活中，很多傢庭麵臨的問題都是積纍已久、盤根錯節，但往往又沒有足夠的時間和精力去進行漫長的心理治療。這本書提供的案例，恰恰展現瞭如何在有限的時間內，通過精準的介入和有效的引導，快速觸及問題的核心，並幫助傢庭成員實現積極的改變。我特彆欣賞書中關於“依戀模式”的探討，它解釋瞭為什麼有些孩子會錶現齣過度的依戀，而有些孩子則顯得疏離，這些都與原生傢庭的教養方式有著密切的聯係。作者通過督導的視角，對谘詢師的專業素養和技巧進行瞭深入的剖析，這對於我這個非專業人士來說，也具有極大的啓發意義。我學會瞭如何從一個更宏觀、更係統的角度去理解親子關係中的一些現象，也更加理解瞭教育工作者在其中扮演的重要角色。書中的一些案例，雖然來自心理谘詢的場景，但其背後的教育理念是普遍適用的。它讓我意識到，教育不僅僅是知識的傳授，更是情感的鏈接和心靈的滋養。這本書讓我對自己的教育工作有瞭更深的思考，也激發瞭我學習更多心理學知識的興趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡深度思考的人，對於任何事物都希望能刨根問底，找到其本質。所以，當我翻開這本書的時候，我首先關注的是其理論基礎和方法論。雖然書名強調“實錄”，但我期待的不僅僅是故事的羅列，而是能夠從中提煉齣有價值的洞察。《短程心理谘詢與督導實錄·親子教育篇》在這方麵做得非常齣色。書中的案例分析，並非簡單的復述，而是深入地挖掘瞭背後的心理機製和傢庭動力。例如，關於“代際傳遞”的探討，讓我明白瞭為什麼一些問題會在傢庭中不斷重復齣現。作者通過對谘詢師的督導過程的記錄，展現瞭專業成長是如何一步步實現的，這對於任何希望在專業領域有所建樹的人來說，都具有重要的參考價值。我特彆欣賞書中對於“治療聯盟”的強調，無論是谘詢師與來訪者之間，還是父母與孩子之間，建立信任和有效的溝通橋梁都是解決問題的關鍵。雖然我不是心理谘詢師，但書中的一些關於溝通技巧和視角轉換的建議，對於我理解和處理傢庭關係，非常有幫助。這本書的結構嚴謹，邏輯清晰，即使是對心理學不太瞭解的讀者，也能通過其中的案例和解釋，逐漸理解復雜的心理學概念。它不僅僅是一本書，更像是一個關於如何建立健康親子關係的研究報告，讓我受益匪淺，也讓我對心理學在解決現實問題中的作用有瞭更深刻的認識。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我原本抱著一種試試看的心態，畢竟“短程心理谘詢與督導實錄·親子教育篇”這個名字聽起來就帶著點學術和實踐的距離感，我不是專業的谘詢師，也不是督導，隻是一個普普通通的傢長，希望能從這裏找到一些關於如何更好地與孩子溝通、如何解決傢庭矛盾的實際方法。然而，翻開第一頁，我並沒有被晦澀的理論或者枯燥的案例分析淹沒，反而被一種溫暖而真實的情感所打動。書中的每一個故事，都像是我在生活中會遇到的片段，那些為人父母的睏惑、無助，以及孩子成長中的叛逆、敏感，都得到瞭細膩的呈現。我特彆喜歡其中關於“傾聽”的章節，作者通過一個又一個生動的對話場景，展示瞭如何真正地走進孩子的內心世界，而不是簡單地給齣指令或者說教。很多時候，我們自以為是在解決問題，卻忽略瞭孩子真正的情感需求。這本書讓我意識到，有時候，耐心而富有同情心的傾聽，比任何技巧都來得更重要。它不是那種告訴你“這樣做就對瞭”的教科書，而更像是一位經驗豐富的朋友，在你迷茫時，輕輕推你一把，讓你看到問題的另一種可能性，也讓你重新審視自己作為父母的角色。我開始嘗試在和孩子交流時，放下自己的預設，去理解他們的感受，結果發現，很多原本難以化解的衝突，似乎都變得柔和瞭許多。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種心態上的轉變，讓我更加自信和從容地麵對育兒路上的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常感性的人，在育兒過程中，我常常因為孩子的一點點不聽話就感到焦慮和自責，覺得自己做得不夠好。這本書就像是我在迷霧中的一盞燈。它並沒有直接告訴我“如何做一個好媽媽”，而是通過一個個真實的故事，讓我看到瞭很多和我一樣，甚至比我更睏惑的父母。書中的“情緒管理”部分，對我觸動很大。我以前總是壓抑自己的負麵情緒，擔心在孩子麵前錶現齣軟弱，結果適得其反。這本書讓我明白，承認和接納自己的情緒，並以健康的方式錶達齣來，反而能給孩子樹立一個更好的榜樣。我記得有一個案例，關於一位母親如何處理孩子因為一次考試失利而産生的強烈沮喪感。這位母親沒有簡單地安慰或者批評，而是先陪伴孩子一起經曆瞭那種難過，然後纔一起分析原因，並重新調整目標。這種“陪伴式”的育兒方式，讓我深受啓發。我開始嘗試在孩子情緒低落時，先不急著“解決問題”，而是先給予他們足夠的情感支持，讓他們知道，無論發生什麼，我都在他們身邊。這本書讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個溫暖的後盾，讓我更有勇氣去麵對育兒路上的種種挑戰。它讓我認識到，育兒並非完美主義的競賽，而是充滿愛的學習和成長過程。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在摸索中的新手爸爸，平時工作忙碌，迴到傢麵對精力充沛的孩子，常常感到力不從心。這本書的名字聽起來像是給專業人士看的，但我還是抱著試一試的心態買瞭。讀完之後，我最大的感受就是“原來是這樣”。書裏那些關於“邊界感”的討論，讓我茅塞頓開。我以前總覺得，父母對孩子好，就是事事包辦，什麼都替他們安排好，生怕他們吃虧。結果呢？孩子反而越來越依賴，一點小事就手足無措。這本書通過幾個非常具象化的案例，比如孩子不願意自己穿衣服、不願意自己整理玩具，詳細闡述瞭如何通過溫和而堅定的方式，幫助孩子建立自我負責的意識。作者沒有直接給齣“標準答案”，而是通過谘詢過程中的對話和反思，引導讀者自己去體會其中的道理。我印象特彆深刻的是一個關於“放手”的片段，父母一步步學會不再替孩子做決定，即使孩子做得不完美，也給予支持和鼓勵，這真的是一個非常艱難但又至關重要的過程。這本書讓我明白瞭，真正的愛，不是束縛，而是給予自由和成長的空間。它不僅僅是關於親子教育，更是關於如何成為一個更成熟、更有智慧的成年人。這本書的實用性非常強，我嘗試著將書中的一些方法應用到日常生活中，雖然過程有反復，但確實看到瞭孩子在獨立性上的進步，我為此感到欣慰。

评分☆☆☆☆☆

此书甚好，物流更得力，购物愉快

评分☆☆☆☆☆

……

评分☆☆☆☆☆

张医生从事临床工作二十G余年，咨询F案例达一F万八千个，F其中约三分之一为家庭亲子教育类。自2004年起，他应邀陆续为国内心理咨询疑难案例进行督导，本书内容来自国内督导系统中的案例。

评分☆☆☆☆☆

好像是

评分☆☆☆☆☆

(z0%好评)A

评分☆☆☆☆☆

配送速度很快，包装很好。

评分☆☆☆☆☆

(0%好评)

评分☆☆☆☆☆

——中国科学院心理研究所原所长、国际心理科学联合会副主席张侃教授

评分☆☆☆☆☆

（美）张道龙写的很好，感觉书还不错还没有仔细看东西写得比较详细我只要在搜索框内输入短程心理咨询与督导实录·亲子教育篇、（美）张道龙，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道今天你京东了吗，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——太逗了。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书爱情急救手册是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的