像森女一樣去生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭銳 著

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508742229

版次：1

商品編碼：11190249

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：237

正文語種：中文

編輯推薦

　　《像森女一樣去生活》是一本寫給自己的書，浮華背後我們依然可以返璞歸真，讓我們做迴自己，發自內心的生活吧，你也可以成為快樂的森女。《像森女一樣活著》（作者郭銳）全書共9章，先對“森女”進行介紹，讓讀者對“森女”有一個整體的印象。

內容簡介

　　《像森女一樣去生活》森女”為廣大年輕時尚女性所熱捧，絕對帶領潮流。她們活在當下享受幸福，崇尚簡單，喜歡民族風服飾，穿著有如走齣森林的自然風格。不盲目追求，生活態度悠閑，花少的錢，過有品質的生活是森女追求的目標。她們崇尚節約，但不降低生活品質。從“敗犬女”，“剩女”，“宅女”，到現在“森女”，女性越來越關注和重視同時享受自己的生活，是一種更健康的生活追求。
　　《像森女一樣活著》（作者郭銳）全書共9章，先對“森女”進行介紹，讓讀者對“森女”有一個整體的印象。然後分彆從“森女”的生活觀、消費觀、著裝觀、裝飾觀、情感觀、交際觀、工作觀和健康觀等方麵對“森女”進行全方位的介紹。使那些對認同和追捧“森女”的80、90後女性對“森女”各方麵有一個全新的係統的認識，並獲得相應的指南。

目錄

第一章 做個快樂的森林係女孩
1.森女，不隻是潮流更是一種生活方式
2.成為森女的必要條件
3.森女，活齣我個性
4.森女，就是要渾然天成
5.森女，美在心靈
6.“外柔內剛”是森女
7.森女更“有愛”
8.森女，對自己更用心
9.森女，一輩子的優雅
10.森女，每個一女孩都應覺得自己是公主

第二章 森女的生活觀：活齣自己的感覺
1.活在當下，享受幸福
2.森女因淡泊而清麗
3.簡單生活也會彆有風味
4.放空自己，讓心靈返璞歸真
5.自我省察，發現真正的自我
6.每天給自己一個希望
7.長得亮更要活得亮
8.在行走中釋放你的身心
9.書籍是森女永遠的情人
10.每天“臭美”十分鍾
11.擺脫黑色心理，活齣自我

第三章 森女的消費觀：花最少的錢，過有品質的生活
1.花小錢，也能享受大時尚
2.森女，購物不跟感覺走
3.適閤的纔是最好的
4.聰明消費，做個務實的BUY金女
5.把錢花到刀刃上
6.拒絕“喜刷刷”
7.在節儉中尋找快樂
8.森女，不做“月光族”
9.不帶錢包，也能享受閑逛商場的樂趣
10.美容不花大價錢
11.森女過優質生活的12個小妙招
12.理財，讓森女邁嚮幸福

第四章 森女的著裝觀：怎麼舒服怎麼來
1.森女，不與流行同流閤汙
2.森女，穿齣自己的品牌
3.你自己就是最“時尚”
4.朦朧含蓄最美麗
5.適閤自己的就是最好的
6.森女，四季風姿各不同
7.每個森女都有屬於自己的顔色
8.森女都是混搭先鋒
9.穿齣自然“森女風”
10.做自己的服裝設計師
11.森女穿衣的提醒缺點“障眼法”

第五章 森女的“妝飾”觀：自然的，就是最美的
1.森女，美在自然
2.化好心靈的“妝”
3.快樂心情“妝”齣來
4.美麗從“頭”開始
5.森女的眼睛會說話
6.手是森女的“名片”
7.美麗指甲色斑斕
8.精選配飾，讓自己“錦上添花”
9.化妝是一門學問
10.走進森女的美容教室

第六章 森女的情感觀：追尋本我，讓心靈返璞歸真
1.保持一顆本然之心
2.注重內心的“本我”
3.握在手心的幸福最珍貴
4.善良的森女不平淡
5.森女纔不在意彆人的看法
6.記住你必須獨特
7.愛情不是質量手冊
8.森女，做個敢愛的“壞”女孩
9.森女，理智的麵對愛情
10.愛一個人並不是拋棄全部

第七章 森女的交際觀：追求簡單、直接的處世態度
1.我的心情我掌握
2.不僅僅隻要平等
3.不想乾的事情，直接說“不”
4.森女，因熱情而美麗
5.森女，因真誠而動人
6.與他人分享幸福與快樂
7.將笑容永遠掛在臉上
8.傾聽是另一種美麗的語言
9.閨中密友，蜜亦有道
10.再好的朋友也要保持一定得距離

第八章 森女的工作觀：順其自然，隨遇而安
1.森女，工作不僅僅為薪水
2.森女，享受工作的過程
3.有樂趣的工作纔是好工作
4.沒有卑微的工作，隻有卑微的態度
5.加班可以，但要讓我心甘情願
6.森女的字典裏沒有“不可能”
7.低調、低調、再低調
8.森女也抱團
9.森女，不做職場“過勞模”
10.森女的辦公室生存法則
11.森女，辦公室減壓有妙招

第九章 森女的健康觀：享受低碳環保綠色生活
1.綠色休閑，快樂生活每一天
2.自己動手，打造自己的美好生活
3.珍愛壞境享受低碳生活
4.森女玩轉傢具布置
5.麵膜也要DIY
6.養生，不僅僅是老年人的專利
7.“吃”齣你的快樂
8.選擇健康食品
9.森女的素食美麗法則
10.森女不欠“健康債”

精彩書摘

　　前蘇聯作傢奧斯特洛夫斯基說過一段話：“人的美並不在於外貌、衣服和發式，而在於他的本身，在於他的心。要是人沒有內心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外貌。”這話說得真好！生活中我們都有這樣的經驗：一個外錶很美的人，當你發現他的靈魂十分骯髒的時候，你對他的好感就會煙消雲散。相反，一個外錶十分醜陋的人，如果你一旦發現他的心靈美好高尚，就會對他的醜視而不見，相反還會覺得他的外錶形象也是美好的。
　　同心靈美相比，外貌美是不長久的。再美貌的女子，也無法挽住逝去的歲月，使紅顔不老。而內在的美，卻會隨著歲月的增加、心靈的淨化而日益顯示它的光華。正如托爾斯泰所說：“人並不會因為美麗而可愛，而是因為可愛纔顯得美麗。”愛美是人的天性。人世間誰人不愛美？可以說，人類社會就是按照美的規律來創造發展的。美是人們生活中不可缺少的，追求美，創造美，成瞭人們前進的一種動力。森女的魅力錶現在氣質上，即風貌與儀錶，代錶著社會進步和對美的追求，錶達著高尚情操和熱情嚮上的人生態度。
　　森女所擁有的和諧美，並不取決於美麗的外錶，而是取決於理想的積極的人生態度。熱心腸的“阿波羅”，不會傾心冷麵孔的“維納斯”。天賦優美的女人體態，可以構成生理解剖型的人體模特兒，但卻不可能發生持久迷人的魅力。熱情嚮上的人生態度，善於彌補形體的平凡和缺憾，使人們的視綫更富於穿透力，能夠看到心靈中活躍著的那個倍加可愛的天使。
　　森女的內在美，不是不要鏡子，而是能夠從鏡子裏走齣來，不為世俗偏見所束縛，不盲目描摹他人的所謂風度之美。森女的風度神韻之美靠的是內在質樸的心靈和外在真摯的錶現。前者形之於風度之美，使人舉止大方，後者形之於風度之美，使人坦誠率直，不事造作。雖然你的工作並不輕鬆，雖然現在的應酬、傢務、動腦筋掙錢等活動讓人們越來越浮躁，越來越實際，但你仍應在床頭擱本喜歡的畫冊、文集等，晚上擰亮颱燈在若有若無的輕音樂聲中翻閱，既可以讓人平和寜靜，又可增添知識的積纍。
　　假日裏，去美術館、音樂廳感受藝術氣息，拉近自己和藝術的距離，試著讓自己成為一個有藝術氣質的人。
　　總之，森女是一個由文化教養、審美觀念和精神世界凝成的晶體，她摺射齣的心靈的光輝也最富於理性，最富於感染力。也正是這顆懂得欣賞美、尋求美和錶現美的美好心靈，讓森女充分享受瞭生活的樂趣。
　　日常生活中，我們常常會聽到這樣的說法——“外柔內剛”，說的是女孩子不僅擁有溫柔的外錶，更有一顆堅強的心。
　　在森女看來，柔弱是女生的天性，但堅強卻是女孩的資本。堅強的女孩無論是在生活中，還是在事業上都有勇氣戰勝睏難，取得成功。相反，軟弱的女孩遇到睏難就會灰心喪氣，一蹶不振，走嚮自卑和墮落。
　　學做森女就應該有一顆堅強的心，這並不是說要拋棄女孩應有的溫柔，與男人一拼高下。事實上，男人更需要溫柔的女人，因此女孩應該在適當的時候錶現齣溫柔的一麵，而不是一副“欲與男人試比高”的姿態。
　　但是僅僅具備柔情的一麵是不夠的。現代社會中，男人與女人是平等的，生活中很多擔子已經不僅僅需要男人來扛，女人也有責任與男人共同分擔痛苦，這就需要女人有一顆堅強的心，不被睏難所打倒。
　　生活中處處都會遇到睏難，時時都會遭遇打擊。女孩們不能像過去那樣總是希望男人用自己的肩膀保護你，而是要學會堅強地站齣來，成為男人的避風港灣。“一個成功男人的背後必定有一個女人”，這個女人一定是堅強的女人，隻有這樣纔能給予男人最有力的支撐，協助男人取得成功。
　　不是嗎？堅強與勇敢是一對雙胞胎，堅強的女孩必勇敢，勇敢的女孩必堅強。
　　法國著名思想傢濛田說過：“懦弱是殘忍之母。”在睏難麵前，你越軟弱就越會被它擊敗；相反，你以堅強和勇敢的姿態來麵對，睏難就會被你所擊倒。勇敢對於想做森女的女孩來說是一種非常可貴的品質，同時也是一種必不可少的品格。懦弱的女孩永遠都不會獲得生活的快樂和事業的成功。
　　生活中每個人都會遇到想做而不敢去做，或者不知該如何去做的事情，這個時候如果沒有勇敢和堅強齣來幫忙，你是無論如何也不會作齣決定和取得成功的。勇敢的品質不是天生的，而是通過生活的磨煉和自我不斷培養齣來的。
　　森女的生活信條：（1）為自己鼓掌隻有擁有自信心的女孩，纔能具備堅強的品質。因為自信是女孩勇敢和堅強地麵對生活的原動力。自卑的女孩常常會有“我不行”，“我乾不瞭”，“我害怕失敗”等膽怯的心理，因此很難戰勝自己．就更不用說戰勝睏難瞭。美國的一位心理學傢說過：“不會贊美自己的成功，人就不會激發起嚮上的願望。”的確，適當地為自己打氣，不僅會給你帶來更大的自信，而且還會激發你爭取更大成績的勇氣。
　　（2）鍛煉自己的膽量無論是在工作中，還是在生活上都應該學會大膽嘗試。尤其是在工作中，具有嘗試的精神纔能有所創新，從而開創齣自己的一片天空。墨守成規的人永遠都不會做齣什麼成績，工作中常常需要的是“敢於第一個吃螃蟹的人”。
　　（3）不驕不躁堅強的女孩都是冷靜，從容的。從容是成熟的錶現。那些遇到一點兒事情就亂瞭手腳的人，總是會因為忍受不住突如其來的打擊而變得怯懦。
　　相反，堅強的女孩在挫摺麵前能夠冷靜地分析和處理問題，剋服並戰勝睏難。
　　……

前言/序言

　　“森女”，即“森林係女孩”的簡稱，指的是崇尚簡單自由的生活，打扮得像是從森林走齣來的女孩。
　　但“森女”究竟是什麼樣的呢？這個詞的創始人也沒有明確的定義。
　　盡管大傢裝束韆差萬彆，但走在街上，森女們的辨識度絕對很高。森女的身上總帶著一點甜美、一點懷舊、一點隨意、一點精緻。
　　時尚觀察傢指齣，從“敗犬女”“剩女””宅女”到現在“森女”的齣現，源於現代時尚女孩越來越關注和重視同時享受自己的生活，更加注重內心需求的本我，並與高壓的現代社會之間的抗衡，“森女”所代錶的不僅僅是一種潮流，更是一種健康的生活方式。
　　做一個“森女”其實並沒有你想象的那麼難，隻要抽點時間來關注一下我們的這本《像森女一樣生話》，你就會發現，在不知不覺中你已然成為瞭“森女”中的一員。本書主要為您介紹以下內容：第一章“做個快樂的森林係女孩”主要為您介紹森女的起源並展現齣森女的各個方麵，讓您能夠對森女有一個初步的瞭解，以便於您在接下來的閱讀中獲得更多的感悟。
　　第二章“森女的生活觀”主要講的是森女的生活觀，以從整體到部分的方式讓您對森女的生活觀念有一個更深的瞭解。
　　第三章“森女的消費觀”主要講的是森女在消費上的一些觀念和技巧，讓您能夠在日常生活中，像森女一樣把錢花在刀刃上。
　　第四章“森女的著裝觀”主要講的是森女如何打造屬於自己的時尚品牌，讓您能夠在看完本章後找到適閤自己的“style”。
　　第五章介紹“森女的妝飾”觀，即“自然的，就是最美的”。本章主要講的是森女如何裝扮自己，我們的目的是讓您在看完本章之後，能夠打造齣自己的時尚“名片”。
　　第六章“森女的情感觀”主要講的是，森女在生活當中對感情的一些見解，讓您能夠從森女的情感觀中得到自己的感悟。
　　第七章“森女的交際觀”主要講的是，森女如何打造自己的人脈資源，讓您對森女的處事態度有一個更深層次的認識。
　　第八章“森女的工作觀”主要講的是崇尚自然的森女，在對待工作時的獨到看法，那就是——享受工作的過程，隨遇而安。
　　第九章“森女的健康觀”講的是絕不欠“健康債”的森女的健康新觀念——綠色休閑，快樂生活每一天。
　　本書的齣版，起源於責任編輯武瑾瑾小姐的一個美好的選題創意，關注時尚、推崇森女生活方式的她希望與更多讀者朋友們分享她的理念。在本書的編寫過程中，還得到蘇皓、武建鑫、職珂珂等人的大力協助，尤其是蘇皓為本書的內容做齣瞭重要貢獻。在此一並緻謝！切·格瓦拉這個上世紀的理想主義實踐傢的一句話“讓我們忠於理想，讓我們麵對現實”被時隔幾十年後的森女們用另一種截然不同的生活方式詮釋著。生活在高壓的現代社會，我們有時候突然想打破一如既往的生活節奏，來一點措手不及的驚喜，讓自己的生活多一些恬淡。通過本書，可以讓眾多喜愛“森女”和想做“森女”的年輕女孩，對“森女”有一個更深的瞭解，從而將自己打造成一個真正意義上的“森林係女孩”。
　　不憎恨，不焦慮，簡單地生活：多一點付齣，少一點期待；放下你該放下的和不該放下的，嚮著“森女”走去吧！郭銳2012年8月

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怎麼舒服怎麼來吸引瞭我，描繪森女的文字很隨性，喜歡，就是書皮沒有包裝，封麵好多手指印，感覺像是二轉手的，這點心裏很不爽

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10.森女，每個一女孩都應o覺得自己是公主

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　　但是僅僅具備柔情的一麵是不夠的。現代社會中，男人與女人是平等的，生活中很多擔子已經不僅僅需要男人來扛，女

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6.每天B給自己一個希望

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　　（2）鍛煉自己的膽量無論是在

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8.森女，做個t敢s愛的“壞”女孩

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書是正品，物流快，小寶很滿意