小學健康教育：3年級（下冊）（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《健康教育》重編組 編

圖書標籤:

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出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301161463

版次：2

商品编码：11210076

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

內容簡介

　　中小學生正處於長身體、學知識、養成良好行為習慣的重要階段，是接受健康教育的最佳目標人群。學校是開展健康教育的最佳場所，通過健康教育課程，有計劃、有係統地對學生進行衛生保健知識教育，提高學生的健康素養水平。不僅可以使學生終生受益，而且對其父母、鄰裏、親友和社會都會産生良好的影響。

目錄

1.生吃蔬果講衛生
2.食品安全要牢記
3.飯後、睡前不要劇烈運動
4.沙子迷眼怎麼辦
5.保持會陰部的衛生
6.我幫爸爸戒吸煙
7.認識傳染病
8.防治痱子和癤子
9.玩電子遊戲害處多
10.和睦傢庭促進成長
11.爭做健美少年
12.吃東西時逗笑有危險
13.彆讓眼睛受外傷
14.遊泳安全要牢記

前言/序言

快樂成長，健康同行——小學健康教育三年級下冊（第2版） 引言 健康是人生最寶貴的財富，良好的健康習慣和健康知識的培養，是孩子們快樂成長、全麵發展的基礎。本書是小學健康教育係列教材三年級下冊（第2版），旨在通過生動有趣的課程內容，引導三年級小學生認識健康的重要性，掌握基本的健康常識，養成良好的生活習慣，學會保護自己，為構建更加健康、美好的未來奠定堅實的基礎。我們相信，當孩子們擁有健康的身心，他們將能以更飽滿的熱情、更積極的態度去學習、去探索、去創造。 第一單元：身體的奧秘——認識我們的身體 本單元將帶領孩子們一起走進奇妙的身體世界，探索身體的各個組成部分以及它們是如何協同工作的。 第一課：我有一個靈巧的手 我們將深入瞭解手的結構，學習手的衛生知識，比如洗手的正確方法和重要性。孩子們將通過互動遊戲和實踐活動，體會到手的靈活和力量，理解手在日常生活中的重要作用，並學會如何保護自己的手，避免意外傷害。我們將討論手可以完成的各種精細動作，例如寫字、畫畫、穿針引綫等，激發孩子們對手的贊美和愛護之情。 第二課：眼睛是心靈的窗戶 本課將聚焦於我們的眼睛，講解眼睛的構造以及保護視力的方法。我們將通過生動形象的圖片和視頻，讓孩子們瞭解眼睛是如何看見世界的，並認識到視力保護的重要性。課程將教授孩子們正確的用眼習慣，例如保持正確的讀寫姿勢、控製用眼時間、適當休息等。同時，我們還會學習如何識彆視力問題的早期跡象，並知道何時需要尋求專業幫助。我們會強調多看遠處、多進行戶外活動對眼睛健康的益處。 第三課：耳朵的奇妙世界 耳朵不僅是聽覺器官，也與我們的平衡感息息相關。本課將帶孩子們瞭解耳朵的構造，學習保護聽力的知識。我們將探討聲音的傳播，瞭解不同音量對耳朵的影響，強調避免接觸過大的噪音。孩子們會學習如何清潔耳朵，避免不當的掏耳行為，以及在嘈雜環境中如何保護自己的耳朵。我們會通過有趣的聽力遊戲，讓孩子們感受聲音的魅力，並認識到保護耳朵就是保護自己傾聽世界的能力。 第四課：鼻子和嘴巴的守護者 鼻子和嘴巴是我們與外界交流的重要門戶，也是抵禦疾病的第一道防綫。本課將講解鼻子和嘴巴的衛生保健知識。我們將學習如何正確地清潔鼻子，緩解鼻塞，以及在感冒等呼吸道疾病流行時如何保護自己。關於嘴巴，我們將重點關注口腔衛生，學習刷牙和漱口的重要性，瞭解食物殘渣對牙齒的危害，並認識到保持口腔清潔對消化和整體健康的影響。我們會介紹一些能幫助保持口腔健康的小竅門，比如飯後漱口。 第五課：強健的骨骼和肌肉 骨骼和肌肉是我們身體的支撐和運動係統。本課將嚮孩子們介紹骨骼和肌肉的基本功能，並強調運動對骨骼和肌肉發展的重要性。我們將學習如何通過均衡的飲食和適度的運動來強健骨骼，例如攝入富含鈣質的食物。同時，我們也會瞭解如何通過體育鍛煉來增強肌肉力量和柔韌性，從而提高身體的協調性和運動能力。我們會鼓勵孩子們嘗試不同的運動項目，發現運動的樂趣。 第二單元：健康生活方式——習慣成就健康 養成良好的生活習慣是擁有健康身體的關鍵。本單元將引導孩子們認識到健康生活方式的重要性，並學習如何將這些習慣融入到日常生活中。 第一課：均衡的營養，健康的基石 食物是我們能量的來源，也是身體成長的營養補給。本課將嚮孩子們介紹均衡飲食的重要性，認識不同食物的營養價值。我們將學習食物的“彩虹”原則，鼓勵孩子們攝入各種顔色的蔬菜和水果。課程還會討論“金字塔”或“餐盤”等食物模型，幫助孩子們理解各類食物的閤理搭配。我們將辨彆“垃圾食品”，學習如何做齣更健康的選擇，並理解為什麼多樣化的飲食對身體至關重要。 第二課：規律的作息，充沛的精力 充足的睡眠是身體修復和成長的必要條件。本課將講解規律作息和充足睡眠的重要性。孩子們將瞭解睡眠不足可能帶來的負麵影響，例如注意力不集中、情緒易波動等。我們將學習如何培養良好的睡眠習慣，例如按時睡覺、創造安靜的睡眠環境、睡前避免興奮性活動等。我們會強調，高質量的睡眠能幫助他們更好地學習和玩耍。 第三課：每天都運動，活力無限 運動是保持身體健康和活力的最佳方式之一。本課將強調體育鍛煉的益處，包括增強心肺功能、提高身體素質、改善情緒等。我們將鼓勵孩子們參與各種形式的體育活動，例如跑步、跳繩、遊泳、球類運動等。課程還會介紹一些簡單的室內運動和戶外遊戲，讓孩子們在玩樂中享受運動的樂趣，並認識到堅持運動的重要性。我們會鼓勵他們嘗試自己喜歡的運動。 第四課：愛乾淨，講衛生 個人衛生是預防疾病的重要手段。本課將鞏固和深化孩子們在個人衛生方麵的認識。我們將學習如何正確洗手、洗臉、刷牙、洗澡，保持身體的清潔。課程還會討論公共場所的衛生禮儀，例如不隨地吐痰、不亂扔垃圾等。孩子們將理解講衛生的重要性，並認識到良好的衛生習慣不僅是對自己負責，也是對他人負責。 第五課：快樂的心情，健康的源泉 心理健康與身體健康同等重要。本課將引導孩子們認識到保持積極樂觀的心態對健康的重要性。我們將學習一些簡單的情緒管理方法，例如通過傾訴、運動、聽音樂等方式來緩解壓力和不良情緒。孩子們將學會識彆和錶達自己的情緒，並瞭解如何尋求幫助。我們會鼓勵他們多與傢人和朋友交流，分享快樂，分擔憂愁。 第三單元：安全第一，快樂成長——預防意外，保護自己 安全意識的培養是每個孩子健康成長的重要保障。本單元將幫助孩子們識彆生活中的潛在危險，學習有效的自我保護方法。 第一課：居傢安全小衛士 傢是孩子們最熟悉的環境，但傢中也可能隱藏著一些安全隱患。本課將引導孩子們認識居傢安全的重要性，學習如何避免觸電、燙傷、跌倒、誤食等意外傷害。我們將學習如何安全使用電器、廚房用品，以及如何妥善存放藥品和危險物品。孩子們還會瞭解火災發生時的逃生方法和注意事項。 第二課：齣行安全記心間 無論是步行、騎車還是乘坐交通工具，齣行安全都至關重要。本課將教授孩子們交通安全知識，包括遵守交通規則、認識交通信號燈、過馬路時注意觀察等。我們將學習如何安全地乘坐公共汽車和私傢車，以及騎自行車的安全注意事項。我們還會討論在戶外玩耍時的安全區域和行為規範，避免去危險的地方。 第三課：陌生人，怎麼辦？ 學會如何應對陌生人是保護自身安全的關鍵一課。本課將引導孩子們認識到陌生人的潛在危險，並學習如何辨彆好人和壞人。我們將教授孩子們不輕信陌生人的話，不接受陌生人的糖果和禮物，不跟陌生人走。課程還會教導孩子們在遇到危險時如何大聲呼救，並知道可以嚮誰求助，例如傢長、老師或警察。 第四課：網絡世界的安全門 隨著科技的發展，網絡已成為孩子們生活中不可或缺的一部分。本課將引導孩子們認識網絡世界的便利，同時也要警惕網絡帶來的潛在風險。我們將學習如何安全地使用互聯網，例如不隨意透露個人信息，不隨意添加陌生網友，不點擊不明鏈接等。我們還會討論網絡欺淩的危害，並教導孩子們如何保護自己免受網絡傷害。 第五課：疾病的預防，健康的盾牌 預防勝於治療，瞭解疾病的傳播途徑和預防措施，能有效地保護自己。本課將迴顧和鞏固孩子們已有的健康知識，重點講解常見傳染病的預防方法，例如勤洗手、保持室內通風、接種疫苗等。我們將學習如何在流感、腹瀉等疾病流行季節做好防護。同時，我們也會學習如何識彆疾病的早期癥狀，並知道何時需要及時就醫。 第四單元：情緒的調節，友誼的橋梁 情緒是影響我們身心健康的重要因素，而友誼則是生活中不可或缺的溫暖。本單元將幫助孩子們更好地理解和管理自己的情緒，並學習如何建立和維護良好的人際關係。 第一課：我的情緒我做主 孩子們會學習識彆不同的情緒，例如高興、難過、生氣、害怕等。我們將通過故事、繪畫或角色扮演等方式，幫助孩子們理解情緒産生的原因，並學習用健康的方式錶達自己的情緒，而不是壓抑或爆發。我們會教導他們一些簡單的情緒調節技巧，例如深呼吸、數數、轉移注意力等。 第二課：遇到挫摺，不灰心 生活中難免會遇到各種各樣的小挫摺，例如考試沒考好、和小夥伴鬧矛盾等。本課將引導孩子們認識到挫摺是成長的一部分，並學習如何積極地麵對挫摺。我們將鼓勵他們從錯誤中學習，尋找解決問題的方法，並相信自己有能力剋服睏難。我們會強調堅持和努力的重要性。 第三課：學會傾聽，理解他人 良好的溝通是建立友誼的基礎。本課將教授孩子們傾聽的重要性，學習如何認真聽彆人說話，理解他人的感受和想法。我們將通過小組討論或閤作遊戲，讓孩子們在實踐中體會傾聽的力量，並學會如何用同理心去對待他人。 第四課：分享快樂，分擔煩惱 與朋友分享快樂會讓快樂加倍，與朋友分擔煩惱會讓煩惱減半。本課將鼓勵孩子們與朋友分享自己的喜悅和成就，也鼓勵他們嚮朋友傾訴自己的煩惱，尋求支持和安慰。我們將學習如何在分享和傾聽中增進友誼，建立互助互愛的夥伴關係。 第五課：閤作的力量，共贏的快樂 團隊閤作是孩子們在集體生活中必須掌握的一項重要技能。本課將通過各種有趣的閤作遊戲和活動，讓孩子們體驗到閤作的樂趣和重要性。他們將學習如何與他人分工協作，如何尊重他人的意見，如何共同為達成目標而努力。通過閤作，他們將學會欣賞彼此的優點，並享受共同取得成功的喜悅。 結語 《小學健康教育：3年級（下冊）（第2版）》緻力於為三年級的小學生們打造一個健康、快樂、安全的成長環境。本書通過科學閤理的課程設計，將健康知識、技能和價值觀融入到生動有趣的教學活動中，讓孩子們在輕鬆愉快的氛圍中學習，在實踐中成長。我們希望每一位讀者都能從中受益，成為一個擁有健康體魄、陽光心態、獨立意識和責任擔當的未來棟梁。讓我們攜手共進，為孩子們的健康未來播下希望的種子，收獲纍纍的碩果！

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和插圖風格，真的是讓人眼前一亮。我特彆關注兒童讀物的視覺效果，畢竟三年級的孩子注意力集中時間有限，如果內容枯燥，再好的知識也進不去。這套教材在這一點上做得非常齣色。色彩運用大膽但不刺眼，大量的卡通形象設計得既可愛又符閤內容情境，比如講到均衡飲食時，那些水果蔬菜擬人化的錶情，讓人忍俊不禁。我兒子甚至會主動拿起這本書翻看，而不是像應付其他課本那樣草草瞭事。更重要的是，它在版式設計上留齣瞭很多空白區域，這讓內容看起來不那麼擁擠，閱讀起來更輕鬆。我個人感覺，現在的教育內容，越來越注重潛移默化的影響，這本書無疑抓住瞭這一點。它用“玩中學，學中玩”的理念，把枯燥的健康知識融入到有趣的視覺體驗中，使得孩子們在輕鬆愉快的氛圍中吸收知識，這對於培養他們對健康的長期關注是非常有益的。相比我小時候那種黑白印刷的教科書，這簡直是天壤之彆。

评分☆☆☆☆☆

從教育理念的角度來看，這套教材體現瞭非常現代和全麵的健康觀。它已經超越瞭傳統健康教育僅僅關注“不生病”的狹隘範疇，而是深入到瞭心理健康和情緒管理層麵。我特彆欣賞它對“情緒小怪獸”的處理部分。我兒子正處於一個情緒波動比較大的年齡段，有時候會因為小事發脾氣，我們大人處理起來也常常手忙腳亂。書裏通過一些情景劇的形式，教導孩子如何識彆自己的情緒，並給齣瞭一些簡單的應對方法，比如深呼吸、暫時離開現場等“情緒降溫”技巧。這為我們傢長提供瞭一個極好的溝通橋梁。我可以用書裏的語言和他探討為什麼生氣，而不是簡單粗暴地製止。這種對孩子內心世界的尊重和引導，是這套教材最寶貴的地方。它教會孩子的不隻是如何保護身體，更是如何更好地與自己相處，建立健康、積極的心態，這纔是受益一生的財富。

评分☆☆☆☆☆

我對這本教材的實用性和操作性給予高度評價。很多教材寫得很好，但在實際教學中或者傢庭指導中卻難以落地。但這本教材似乎考慮到瞭這一點，它提供瞭大量可以立即實踐的活動和小任務。比如，書裏有一個“傢庭健康小偵探”的環節，要求孩子們迴傢後檢查傢裏的飲用水是否燒開，或者和傢長一起製定一個“周末戶外活動計劃”。這些互動性極強的設計，極大地增強瞭知識與生活的連接度。我發現，孩子一旦參與到“任務”中，他就不再是被動的接受者，而是主動的探索者。我們傢現在實行“每周一素”的計劃，就是他從書上看到某個食物對眼睛特彆好，然後我們全傢就特意在那天多吃一些。這種將課堂知識轉化為傢庭實踐的模式，讓健康教育真正走進瞭生活，而不是停留在紙麵上。

评分☆☆☆☆☆

這本《小學健康教育：3年級（下冊）（第2版）》簡直是為我們傢那個活潑好動的小不點量身定做的。我記得我兒子剛上三年級那會兒，對學校裏教的那些規矩總是聽一半忘一半，尤其是關於個人衛生和安全習慣這塊兒，真是讓人頭疼。但是自從他開始接觸這套教材後，情況明顯有瞭改觀。比如說，書裏講到“飯前便後要洗手”，他們不是簡單地告訴你“要洗”，而是通過一些生動的小故事和圖片，描繪齣看不見的細菌是怎麼迴事，洗手的重要性一下子就直觀多瞭。我兒子現在洗手都變得有模有樣，還會跟我強調要用“七步洗手法”，那種成就感簡直溢於言錶。再說說課間活動的安全，以前總擔心他在操場上亂跑，現在書裏詳細講解瞭哪些遊戲是安全的，哪些動作容易受傷，他自己心裏就有數瞭。作為傢長，我最欣賞的是它不僅僅是知識的灌輸，更強調行為的養成。每次他做完作業，都會主動跟我分享今天學到的一個“健康小秘密”，那種主動學習的熱情，比我催著他學要有效一百倍。這本書的編排邏輯非常貼閤三年級孩子的認知水平，不會過於復雜，但又足夠深入，讓我們傢裏的健康教育討論變得有趣起來。

评分☆☆☆☆☆

這本《小學健康教育：3年級（下冊）（第2版）》的語言風格非常親切自然，充滿瞭對兒童的理解和鼓勵。它不像是在“說教”，更像是一個經驗豐富、和藹可親的長輩在娓娓道來。用詞上避免瞭過多的專業術語，即便是涉及到一些生理常識，也都會用孩子們能夠理解的、帶有比喻性質的語言來解釋，既保證瞭科學性，又保持瞭趣味性。我尤其喜歡它在某些關鍵知識點上使用的提問式引導，比如在講解“什麼是閤理的零食攝入”時，它不是直接給齣答案，而是拋齣一個問題：“你覺得每天吃五塊糖果算不算多呢？我們來算一算它有多少能量吧！”這種啓發式的教學，極大地激發瞭孩子們獨立思考和邏輯判斷的能力。它培養的不僅僅是健康知識的記憶，更是他們麵對未來健康挑戰時，自己分析問題、做齣明智選擇的能力。總的來說，這是一本非常成功、充滿人文關懷的教材。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好.京东商城很强大,会寄出支持.读书很有意义,每个人都崇尚有意义的生活，如果感觉不到意义，行动起来必然会缺乏动力。那么读书的意义到底是什么？每个人的理解都不一样，对于我来说。 读书是一种需求：每当我看到同事们纷纷为工作建言献策而我却默不作声的时候；每当我看到朋友在一起谈天论地我却插不上话的时候；每当我看到别人豁达开朗而我却小肚鸡肠的时候，我发现自己需要读书，通过读书增加自己的才能、通过读书开阔自己的视野、通过读书提高自身的修养。通过读书摆脱无知所带来的烦恼。 读书也是一种享受：记得读大学时看了一套余秋雨的全集，我硬是花了差不多两天两夜的时间一口气读完了，并且为之回味了一个多星期。书就是有这样一种魅力，他能带你进入一个令人陶醉的世界，当你为一本好书而着迷的时候，你会发现作者笔下的文字像一个个甜美的音符敲打着你的心田，带着你的灵魂进入一个神奇的旅程，可以上天入地，也可以穿越古今。

评分☆☆☆☆☆

内容很好，如果再详细点就更好了

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借鉴一下

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方便学校健康教育教学！

评分☆☆☆☆☆

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京东商品，物美价廉，值得推荐！

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