　　根據大眾對颱球技術學習與瞭解的需要，《運動健身叢書：颱球》從颱球的發展簡況、器材及其選用、基本技術和基本戰術運用、比賽規則以及颱球運動對健康的促進作用等方麵作瞭詳細的介紹。尤其是在基本技術練習方麵，提齣瞭比較係統的練習方法和評價標準。颱球愛好者可以依據書中的要求進行練習，盡快入門，學會和運用好颱球的基本技術、基本戰術。

內頁插圖

一、颱球運動簡介
（一）國際颱球組織機構的形成
（二）中國颱球運動發展概況
（三）颱球主要的比賽種類

二、颱球器材
（一）球颱
（二）球
（三）球杆
（四）巧粉
（五）記分牌
（六）杆架
（七）球框
（八）插杆架
（九）定位器

三、颱球運動基本理論知識門
（一）主球上的擊點
（二）主球擊球點上的安全區域
（三）擊球力量
（四）主球的運動特徵及形式
（五）球的運動方嚮
（六）球與颱邊
（七）瞄準方法
（八）颱球術語

四、颱球基本技術
（一）基本技術動作
（二）基本杆法
（三）基本擊球方法

五、颱球基本技術實戰運用
（一）主球的控製
（二）颱球基本戰術運用

六、颱球的打法、規則和比賽要領門
（一）斯諾剋颱球的打法、規則和比賽要領
（二）美式颱球（球）打法、規則和比賽要領
（三）美式颱球的其他打法

七、颱球運動的健身作用與指導門
（一）颱球運動對身體健康的促進作用
（二）颱球運動對心理健康的促進作用
（三）颱球運動健身指導

附錄
（一）颱球（斯諾剋）傑齣人物
（二）世界颱球重大賽事

精彩書摘

　　（2）皮頭保養
　　要保持球杆皮頭的最佳狀態，經常讓皮頭錶麵保持粗糙以利打磨上巧粉和防止滑杆。有一點必須注意的是：太尖的皮頭及過於粗糙的皮頭錶麵，會縮短皮頭壽命而需要經常更換新皮頭的。有時因為貪戀薄皮頭的打擊感覺而不更換新皮頭，是會造成先角受損的。
　　要選一個好的皮頭首先看它的硬度是否夠。因為太軟的皮頭打起來特彆軟，力度發得不好，所以選用皮頭要看皮頭能夠承受的壓力夠不夠，是否堅硬，不堅硬的皮頭可能在粘皮頭之前還要把皮頭放在刀片上加熱一下，讓皮子緊縮使皮頭稍微加硬一點。一般修理皮頭的方法各有不同，關鍵看自己平常喜好和閤理性：有的人喜歡把皮頭修成饅頭式的，也有人把它修得很平，另外還有人把它修成雨傘式的。皮頭的修理對擊球質量而言是至關重要。不管修成哪種形式的皮頭（饅頭式的、平式的還是雨傘式的），在皮頭上麵都不能有任何的皮毛齣現。如果齣現皮毛就要用火把旁邊不需要的皮毛修掉。原始的皮頭都很厚，在使用時要把它修薄，修薄的方法有兩種：一種是先用小刀片把皮削薄，另一種是用砂紙來細打磨皮頭。
　　（3）清潔先角
　　先角是用來保護颱球球杆前截最前端，也就是前截最細的部分，它可以讓皮頭黏上去後，達到撞擊球的目的。保持先角的清潔，先要瞭解正確抹巧粉的動作和避免使用過於凹陷的巧剋，如果不小心讓先角粘上巧粉時，用紙巾或類似玻璃清潔液擦拭即可，也可用牙膏或一般清潔液擦拭，再抹上一點臘增加先角光澤防止巧粉附著，但要注意不要直接將蠟或是清潔液粘到皮頭。
　　（4）清潔球杆前截及保持球杆清潔
　　清潔球杆前截，最好請有專業球杆維修經驗的人進行。在每次打完球時可以用濕的紙巾或粘有類似玻璃清潔劑的紙巾上下擦拭後，再用乾的紙巾上下快速擦拭直到感覺齣微熱後，萬不得已的情況下纔使用2000號以上的砂紙（也可使用一般乾紙巾或皮革）擦磨以求前截平滑。
　　另外，同樣也要保持球杆清潔及原本的光澤。打球時隨時用乾紙巾擦拭保持球杆前段清潔；打完球時，先用濕紙巾擦拭球杆的前段和後段後再快速用乾紙巾擦拭，這樣做容易清除使用時粘在球杆上的油汙、巧粉。
　　……