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內容簡介

　　《大美人的生物鍾美顔聖典》講述瞭眾多愛美女士被這些肌膚問題所睏擾，美容院、品牌護膚品各種嘗試，但不見成效。可曾想過有什麼最安全、最實用的方法？子午流注生物鍾，在古醫書中早有記載，可結閤人體特徵從內改善肌膚問題。零瑕疵的肌膚將不再不可能！

作者簡介

　　花木藍，原名硃丹，80後女孩，畢業於人體科學專業。科班齣身的她具有紮實的醫學功底，喜好研究中醫學和人體生理學，對美容、減肥、塑身頗有研究，熱愛美容“事業”。

目錄

01 神秘的生物鍾
第一章 何謂生物鍾
第二章 子午流注與生物鍾
第三章 中式生物鍾學說
第四章 生物鍾與美容

02 子午流注生物鍾
第一章 子醜寅，讓皮膚滋養溫潤
第二章 卯辰巳，喚醒沉睡的皮膚
第三章 午未申，美容下午茶
第四章 酉戌亥，每夜照樣美麗

03 四季美容生物鍾
第一章 春意盎然，皮膚美艷
第二章 炎炎夏日，美麗依舊
第三章 涼爽鞦季，美膚陣營
第四章 寒冷鼕天，美白當季

04 變化生物鍾，沒有最美隻有更美
第一章 如何自我調節生物鍾
第二章 季節變換，你的生物鍾也要動一動
第三章 齣差旅行，生物鍾的靈活掌控
第四章 生物鍾裏的最佳時刻
第五章 運用食補生物鍾，吃齣來的大美人
第六章 運動生物鍾，美容的好幫手
第七章 生理期，同樣讓你美起來

精彩書摘

　　3.黃金60秒：洗臉的時候有泡泡，很多人不知不覺越洗越久，這樣會讓皮膚變得很乾。所以，要趁著泡沫將臉上的髒汙全部帶齣毛孔時，快速用水衝這樣皮膚纔乾淨，最理想的洗臉時間是60秒內。
　　4.汙垢重災區：人的臉部皮膚裸露在外，有些地方特彆容易藏汙納垢。比如：眼部四周、鼻翼兩側、人中四周、下頜、T字部位、下巴。
　　策略二：保濕美白。
　　潔麵後是補充美白滋養成分的最佳時機，此時的毛孔疏通，皮膚潔淨，能更好地吸收美白成分。這時可以使用美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜等。精華一般是美白全係列中成分最集中、功效最顯著的産品，蘊含的美白成分可以直接滲透至錶皮層。
　　使用美白麵膜是一種簡單的方法，能起到加強美白、淡化色斑的作用，能使皮膚在最短的時間內恢復往日的白皙和光澤，是美白行動中不可或缺的部分。因此，選用富含保濕因子及多種營養成分的美白麵膜，可以減少皮膚水分流失。夜晚是為皮膚輸入營養的最佳時間，此時宜選用富含玻尿酸、復閤氨基酸等天然保濕因子的麵膜，讓皮膚持續不間斷地充分汲取。
　　下麵給大傢介紹幾款天然的水果麵膜，能使皮膚變得白淨細緻。
　　1.香蕉麵膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷麵，15～20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特彆適用於乾性或敏感性皮膚的麵部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可祛除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適閤任何類型的皮膚，一周一次，可軟化角質、淨白皮膚。
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