內容簡介

目錄

第一篇 營養美味小炒菜
炒的分類
如何炒蔬菜更養生
炒肉的養生小常識
巧炒水産海鮮
炒菜的若乾小竅門

第二篇 素菜類
香辣白菜
辣炒包菜
蒜蓉炒小白菜
蒜蓉菜心
清炒菠菜
清炒土豆絲
土豆絲炒芹菜
青椒藕絲
XO醬炒蓮藕
黃瓜炒馬蹄
彩椒素小炒
清炒萵筍絲
鬍蘿蔔炒芹菜
韭黃炒鬍蘿蔔絲
素炒鼕瓜
清炒佛手瓜
紫蘇炒三丁
蕨菜炒苦瓜
菠蘿百閤炒苦瓜
清炒小南瓜
紅椒炒西葫蘆
鬆仁山藥炒玉米
彩椒玉米
彩椒炒榨菜絲
茭白五絲
清炒蘆筍
蘆筍炒百閤
鼕筍絲炒蕨菜
絲瓜炒油條
素炒三絲
韭香銀芽
韆張絲炒韭菜
香芹韆張絲
雪裏蕻炒香乾
香菇豆乾絲
韭菜炒豆腐
黃花菜炒木耳
竹筍炒四季豆
茶樹菇炒豆角
清炒荷蘭豆
青豆炒雪菜
草菇豌豆
素炒香菇
滑子菇炒菜膽
口蘑炒土豆片
口蘑鮮蠶豆
雪裏蕻炒年糕

第三篇 畜肉類
芹菜肉絲
韭黃炒肉絲
小南瓜炒肉絲
菌菇炒肉絲
茭白炒肉
蒜薹炒肉
傢常山藥
四季豆炒肉
平菇炒肉片
洋蔥炒五花肉
菜心炒肉
西葫蘆炒肉片
木耳大蔥炒肉片
過油肉土豆片
肉末韭菜炒腐竹
傢常肉末金針菇
青椒肉皮
彩椒炒肉皮
魚腥草炒臘肉
包菜炒臘肉
馬蹄炒火腿腸
黃瓜炒火腿
青豆炒火腿
茶樹菇炒肚絲
韭黃炒肚絲
荷蘭豆炒香腸
洋蔥炒豬大腸
彩椒炒臘腸
苦瓜炒豬肚
鬍蘿蔔炒豬肝
豬腰炒荷蘭豆
土豆脆腰
沙薑炒雙心
洋蔥炒牛肉
藕片炒牛肉
荷蘭豆炒牛肉
蒜薹牛肉粒
蔥香牛肉
芹香牛肚
油麵筋牛肚炒香菇
蒜薹羊肉
豆角炒羊肉
京蔥羊裏脊
蔥爆羊肉
燴羊肉
醬爆羊肉
炒羊肚
韭黃羊肚絲
薑絲狗肉

第四篇 禽蛋類
五彩雞絲
韭黃炒雞絲
雞絲炒百閤
鬍蘿蔔炒雞絲
銀芽炒雞絲
馬蹄炒雞丁
萵筍雞柳
荷蘭豆炒雞柳
小炒雞胗
雙芽炒雞胗
蒜薹炒雞胗
芹菜炒雞雜
辣炒鴨丁
尖椒爆鴨
尖椒炒鴨胗
芹菜炒鴨腸
芙蓉豆瓣
香椿炒蛋
韭菜花炒雞蛋
苦瓜炒蛋
玉米炒蛋
韭黃炒雞蛋
小南瓜炒雞蛋
西紅柿炒蛋
臘八豆炒雞蛋

第五篇 水産海鮮類
荷蘭豆炒魚片
鮮百閤嫩魚丁
五彩魚絲
爆炒生魚片
豆豉炒魚片
韭菜花炒小魚乾
豆角乾炒臘魚
青椒炒鱔魚
芹菜炒鱔絲
彩椒墨魚柳
青椒墨魚捲
荷蘭豆炒墨魚
黑椒墨魚片
芹菜魷魚圈
絲瓜木耳炒鮮魷
玉米筍炒魷魚
荷蘭豆炒雙脆
紅豆銀杏炒蝦仁
蝦仁炒鼕瓜
鮮馬蹄炒蝦仁
草菇蝦仁
玉米萵筍炒蝦仁
青紅椒炒蝦仁
花菜炒蝦仁
菠蘿炒蝦仁
蝦仁炒玉米
荷蘭豆炒蝦仁
鬆仁水晶蝦仁
彩椒炒牛蛙
雙椒爆螺肉
薑蔥炒花蟹
辣炒花甲
黃豆醬炒蟶子

前言/序言

打開書本[SM]，[ZZ]裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 [BJTJ]作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。[SZ]所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。[QY]所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

很不錯的一本書

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