你若盛開，清風自來：浮躁世界裏的安心之道（暢銷珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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淡淡流年 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 人生哲理
• 情緒管理
• 自我提升
• 正能量
• 慢生活
• 內心的平靜
• 焦慮緩解
• 人生智慧
• 治愈係

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511340887

版次：1

商品编码：11338637

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-10-01

用纸：胶版纸

页数：272

字数：255000

正文语种：中文

編輯推薦

　　在現實沉浮中覓得清涼初心
　　在行雲流水般的日子裏點燃一辦心香
　　平和麵對生活中的一切
　　雲來雨來，其心如鏡
　　不迎不拒，兩不相礙
　　悠然，隨心，隨緣。
　　注定讓一生改變的，隻在百年後，那一朵花開的時間。

內容簡介

　　做智慧的人，行雲流水的人生；做幸福的人，一池落花兩樣情；做慈悲的人，點亮心燈的善緣；做快活的人，境不轉心轉。
　　人總想“詩意地棲居”，然而生活裏的煩惱很多，心靈無處安放。
　　《你若盛開，清風自來：浮躁世界裏的安心之道（暢銷珍藏版）》是你感悟生命，尋找心靈傢園的即時良藥，以此書為紅塵中的煩惱眾生開啓智慧之門，在現實沉浮中覓得清涼初心。

內頁插圖

目錄

輯一 智慧的人，選擇行雲流水的人生
行走在繁華都市中，人是需要一些智慧的。有智慧的人，心態平和、內心寜靜，能以一顆包容之心看待萬事萬物，並善於用“第三隻眼睛”去發現平凡生活中的幸福。這就像美麗的太陽照耀於生命，為自己選擇瞭一種行雲流水、快意自適的生活

第1章 平靜的心靈是智慧的珍寶
漫漫紅塵中，我們需要保持一顆平靜的心靈，心平氣和，安然淡定。將這種感覺常駐於心，那麼無論我們走到哪裏，做什麼事情，心中總會有一片碧海青天。靜心是清明，靜心是覺悟!從心齣發的靜修之旅，成就瞭我們包容萬物的智慧，也使內心得以真正的安寜

一念心清淨，處處蓮花開
雲在青天水在瓶
花開花落，順其自然
得失從緣，隨遇而安
靜心聆聽生命的花開
心不爭，自清寜
撥開生命中的“迷霧”

第2章 接受殘缺，在寬恕中忘掉遺憾
缺憾，代錶不完美，誰願意擁有缺憾？但我們無法逃避，因為真正意義上的完美並不存在。我們所能做的就是平靜地接受不完美的現實，不計較，不懊惱，懷著一顆包容的心看待一切。擁有這種輕鬆、滿足的心態，我們纔能生活得更好。

愛上不完美的自己
被上帝咬過的蘋果
玉，有瑕疵纔是真的
月缺花落情更美
錯過：岔路口上的抉擇
給生命一些“留白”
不妨悠然下山去

第3章 把平凡的生活笑成一朵花
平平淡淡，悠悠閑閑，隨意笑，隨意嗔，無須彆人深沉的仰視，靜靜地迎送每一天的朝霞與夕陽。誰說這是平凡？這是韻律悠長的生活，這是生生不息的生命。這所需要的僅是一點點耐心與堅持，隻要親自實踐，你我都能讓平凡的生命綻放齣美麗的花朵，領略到常人難以體會的人生妙處。

柴米油鹽中的安詳
棉花糖，慢慢品，甜到心裏
百閤花開香心底
瓦爾登湖，梭羅的湖
詩意棲居：在精緻中得道

輯二 做幸福的人，一池落花兩樣情
第4章 聆聽生命，讓身心安住在當下
第5章 愛是幸福大道的鋪路石
第6章 感恩經曆，追逐明天的幸福

輯三 做慈悲的人，點亮心燈的善緣
第7章 傾聽是一種慈悲，一種修行
第8章 把慈悲的力量，化為同理的心量
第9章 以忍滅嗔，溫和寬容地對待一切

輯四 做快活的人，境隨心轉得安然
第10章 活著不是為瞭生氣
第11章 調整腳步多往陽光處走
第12章 安心做自己，不必太計較

精彩書摘

　　在成功麵前，失敗的次數不定。可能是一次兩次，也可能是幾十次，甚至成百上韆次。誰都不知道下一次成敗與否。這樣說來，失敗難道不是個磨煉意誌的機會嗎？倒瞭，站起來；再倒，再站起來……在不斷的跌倒站起中，我們漸漸具備瞭毅力，誰能說有毅力是壞事？你能做到，成功便不遠瞭。
　　22歲，做生意失敗；23歲，競選州議員失敗；24歲，做生意再次失敗；25歲，當選州議員；28歲，競選州議長失敗；31歲，競選入團失敗；34歲，競選國會議員失敗；37歲，當選國會議員；39歲，國會議員連任失敗；46歲，競選參議員失敗；47歲，競選副總統失敗；49歲，競選參議員再次失敗；51歲，當選美國總統……
　　這個人就是林肯，是公認的美國曆史上最偉大的總統。他，就是在一次次的失敗中，一次次的崛起，一步步地走嚮成功的。換句話說，林肯之所以是偉人，就是因為他經曆瞭比我們更多的失敗，從中吸取瞭更多的經驗教訓，而且他在此期間鍛造的鋼鐵般的意誌，足以徵戰任何事情。
　　的確，誰也沒能把你打倒，能打倒你的隻有你自己，人生的成敗全係於自己的抉擇。人生不在於跌倒的次數有多少，隻在於總是比跌倒的次數多站起來一次；不在於有沒有遭遇失敗，隻在於決不被失敗擊倒。這正如海明威所說：“世界擊倒每一個人，之後，許多人在心碎之處堅強起來。”
　　感謝失敗，因為有失敗，纔有反思；感謝失敗，因為有失敗，纔有曆練；感謝失敗讓人告彆天真，告彆癡狂，告彆魯莽；感謝失敗，讓人成熟，讓人理智，讓人堅強，讓人完美。失敗是一個驛站，纍瞭休息好，是為瞭下一段旅程的開始。迴首成功這條艱難的路，真的要說一聲，謝謝你！”
　　……

《寜靜緻遠：浮躁時代的心靈棲居指南》 當喧囂吞噬內心，你是否渴望尋得一處安寜的港灣？ 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們被無盡的誘惑和焦慮所裹挾。手機屏幕上的信息洪流，社交媒體上的比較與點贊，職場上的競爭與壓力，生活中的瑣碎與煩憂，無不侵蝕著我們的內心，讓我們逐漸遠離瞭那個平靜、安穩的自我。我們像一葉扁舟，在大海中隨波逐流，常常迷失瞭方嚮，感受不到內心的力量與安寜。 《寜靜緻遠：浮躁時代的心靈棲居指南》正是在這樣的背景下應運而生，它不是一本教你如何“更快、更強、更成功”的速成手冊，也不是一篇宣揚“逃避現實、齣世歸隱”的空洞理論。相反，它是一份真誠的邀請，邀請你一同踏上一段深入內心的旅程，去探尋那失落已久的寜靜，去構建一個屬於自己的、堅不可摧的精神堡壘，從而在浮躁的世界裏，活齣一種悠然自得、心安理得的姿態。 本書並非提供立竿見影的靈丹妙藥，而是緻力於點亮你內在的智慧之光。 它深知，真正的寜靜並非外在環境的絕對寂靜，而是心靈深處的一種狀態，一種與自我和諧共處的能力。它倡導的是一種“入世的寜靜”，即在積極參與生活、承擔責任的同時，保持內心的平和與獨立，不被外界的紛紛擾擾所左右，不因短暫的得失而患得患失。 內容概要： 《寜靜緻遠》將帶領讀者從多個維度深入剖析現代人普遍麵臨的“浮躁”根源，並提供一套切實可行、循序漸進的心靈修煉方法。 第一部分：洞察浮躁的真相——為何我們如此不安？ 時代的洪流與個體焦慮： 深入分析信息過載、社會比較、消費主義等當代社會現象如何加劇個體的焦慮感和不安全感。我們將探討，在人人追求“擁有更多”的時代，我們如何纔能定義屬於自己的“足夠”。 內心欲望的陷阱： 剖析人類的欲望本質，以及當欲望不受控製時，如何將我們推嚮無休止的追逐，最終走嚮空虛。本書將引導讀者區分“需要”與“想要”，認識到物質的滿足並非心靈的終點。 自動化思維的藩籬： 審視我們常常陷入的思維定勢和慣性反應。我們將學習如何打破自動化的思維模式，培養覺察力，從而更清晰地認識自己的想法和情緒，而不是被它們牽著鼻子走。 “被看見”的渴望與社交壓力： 探討在社交媒體時代，“被點贊”、“被認可”成為一種新的生存焦慮。我們將學習如何從外部評價中解放齣來，建立內在的自我價值感。 第二部分：尋覓寜靜的源泉——構建內在的安穩之地 覺察力：寜靜的起點 正念呼吸： 學習簡單而有效的呼吸練習，將意識帶迴當下，平息紛亂的思緒。 身體感知： 通過身體的細微感受，連接自我，釋放身體的緊張與壓力。 情緒的接納： 認識情緒的本質，學習如何不加評判地觀察和接納，而不是壓抑或對抗。 專注力：抵禦乾擾的盾牌 單點專注法： 培養一次隻做一件事的能力，提升效率，減少因多任務處理帶來的混亂。 “慢下來”的智慧： 在快節奏的生活中，學習刻意放慢腳步，品味過程，而非僅僅追求結果。 與乾擾共處： 並非消除一切乾擾，而是學會識彆和管理乾擾，讓它們不再輕易打亂你的陣腳。 接納力：與不完美的自己和解 認識“自動化抱怨”： 識彆並停止無謂的抱怨，將能量投入到建設性的解決方案中。 放下對過去的執著： 學習從過往的經曆中汲取教訓，而非沉溺其中，讓過去成為現在的負擔。 擁抱未知與不確定： 認識到生活本就充滿變數，學習在不確定中找到內心的穩定。 感恩力：發現生活中的閃光點 感恩日記： 每天記錄值得感恩的小事，培養發現美好的眼睛。 珍惜擁有： 將目光從“匱乏”轉嚮“擁有”，從點滴的感恩中感受生命的富足。 感恩他人： 認識到人與人之間的連接，學會錶達感謝，滋養積極的人際關係。 第三部分：踐行寜靜的生活——讓內心安穩，行走人間 工作中的“心流”體驗： 如何在忙碌的工作中找到樂趣和意義，提升職業幸福感。 人際關係中的“靜水流深”： 建立真誠、平和的人際交往模式，避免情緒的過多消耗。 日常生活的“慢享”藝術： 從吃飯、走路、與傢人相處中，發現寜靜的日常之美。 麵對挑戰的“不動搖”心態： 在逆境中保持冷靜，運用內在的力量化解危機。 數字時代的“斷捨離”： 如何健康地使用電子設備，重拾對現實生活的掌控感。 本書特色： 深入淺齣： 語言通俗易懂，不使用晦澀的專業術語，將深刻的心理學理念融入日常生活的場景中。 實踐導嚮： 提供大量的具體練習和方法，讓讀者可以立即上手，將理論轉化為可操作的行動。 溫暖治愈： 以一種溫和、充滿關懷的語調與讀者溝通，如同一個知心的朋友，陪伴讀者走過內心的探索之路。 獨立思考： 鼓勵讀者根據自身情況，靈活運用書中的方法，找到最適閤自己的“安心之道”，而非被動接受。 成長視角： 強調這是一個持續成長的過程，而非一蹴而就的改變，引導讀者在成長的道路上保持耐心和信心。 《寜靜緻遠：浮躁時代的心靈棲居指南》 是一本陪伴你穿越喧囂、迴歸內心的指南。它不會給你虛無縹緲的安慰，而是提供一套堅實的工具和方法，幫助你在這個快速變化的世界裏，找到屬於自己的立足之地，安然自得地生活。 請記住，真正的力量源於內心的寜靜。當你的內心平靜而充盈，你自然會散發齣一種獨特的光芒，吸引那些美好而真誠的事物，如同清風拂過盛開的花朵，一切都將順應自然的規律，悄然綻放。 願你我都能在浮躁的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜，活齣生命的深度與廣度。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一個溫柔的提醒，告訴我，即使身處喧囂，也能擁有內心的靜謐。我一直是個對生活充滿好奇，但又常常感到力不從心的人。每天醒來，眼前仿佛有無數件事情需要處理，無數個聲音在呼喚。這種感覺讓我有點疲憊，也讓我開始反思，我是否真的活在自己想要的狀態裏。當我看到這本書的名字——“你若盛開，清風自來：浮躁世界裏的安心之道”，我immediately被吸引瞭。它不像那些教你如何“成功”或“贏”的書籍，反而透著一股雲淡風輕的智慧。它似乎在說，與其費盡心思去爭取，不如先修煉好自己。當你的內在足夠豐盈，足夠強大時，那些你渴望的美好，自然會如約而至。這種“順其自然”的哲學，在浮躁的當下，顯得尤為珍貴。我還沒來得及翻開它，但僅僅是書名，就給瞭我一種被理解、被安慰的感覺。我期待這本書能夠引導我，放下不必要的焦慮，專注於內心的成長，最終收獲一份持久的寜靜和幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書封麵淡雅，帶著一股靜謐的力量，初見便讓人心生歡喜。書名“你若盛開，清風自來”更是點睛之筆，仿佛自帶一股淡淡的香氣，能夠穿透浮躁的喧囂，直抵內心深處。我一直以來都覺得生活節奏太快，身處這個信息爆炸的時代，外界的聲音太多，常常讓我們迷失方嚮，忽略瞭內心的聲音。這本書的齣現，就像一位知心的朋友，在我最需要的時候，伸齣瞭溫暖的手。我尚未閱讀具體內容，但從書名和扉頁的字裏行間，我能感受到一種治愈的力量，一種關於如何在這個快速變化的社會中找到內心平靜的指引。它暗示著，與其焦慮地追逐外界的認可，不如專注於自身的成長和完善，等到我們真正“盛開”時，那些美好的事物，包括內心的寜靜，自然會隨之而來。這種哲學理念，在當下尤其顯得彌足珍貴。它並非鼓勵我們逃避現實，而是提供瞭一種更積極、更具建設性的視角，去麵對生活中的挑戰和不確定性。我期待著在接下來的閱讀中，能與作者一起探索這份“安心之道”，學習如何在紛擾的世界裏，為自己構建一片寜靜的港灣。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個容易被外界影響的人，工作上的壓力，人際關係的煩惱，總像一層層烏雲籠罩在我心頭，讓我難以喘息。最近，我偶然看到瞭這本書，它的名字就足以讓我駐足。“浮躁世界裏的安心之道”，這幾個字仿佛為我量身定做。我總覺得，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都像是在賽跑，生怕被落下。我們被教導要追求成功，要不斷進步，卻很少有人告訴我們，如何在奔跑的同時，保持一顆平靜的心。這本書的封麵設計也很有意思，帶著一種素雅的質感，讓人聯想到那些古老而寜靜的東方智慧。雖然我還沒有開始細讀，但單從書名傳遞齣的信息，我便感受到一種力量。它似乎在告訴我，真正的強大並非源於外部的成就，而是源於內心的穩定。我想，這本書或許會為我提供一些實用的方法，一些可以實踐的智慧，幫助我在生活的洪流中，找到屬於自己的錨點，不至於隨波逐流，而是在喧囂中，尋得一份安然。我非常期待它能帶我走齣內心的迷茫，看見更清晰的風景。

评分☆☆☆☆☆

在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我時常感到一種難以言喻的浮躁。生活中的各種聲音，工作上的壓力，人際關係的羈絆，仿佛都在不斷地消耗著我的能量，讓我難以找到內心的平靜。當我偶然看到這本書，它的名字——“你若盛開，清風自來：浮躁世界裏的安心之道”，便像一股清泉，瞬間吸引瞭我的注意。它沒有那種激進的口號，沒有那種功利的指嚮，而是以一種更加溫和、更加富有哲理的方式，觸動瞭我內心最柔軟的部分。我總覺得，我們被鼓勵著不斷地去“爭取”，去“獲得”，卻很少有人指導我們，如何去“安頓”，如何去“寜靜”。這本書的齣現，似乎是在告訴我，真正的力量，並非來自於外部的徵服，而是來自於內心的成長和豐盈。當一個人真正“盛開”瞭，那些美好的品質，那種寜靜的力量，自然會隨之而來，就像清風拂過，帶來舒爽與安寜。我尚未翻開書頁，但僅僅是這書名，就已在我心中播下瞭希望的種子，我期待著在接下來的閱讀中，能夠獲得一份屬於自己的“安心之道”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的力量，並非來自於掌控一切，而是來自於接受並安頓好自己的內心。這本書的名字，“你若盛開，清風自來”，就有一種很強大的意境。它不像市麵上很多教人如何“徵服”世界的書，反而透著一股返璞歸真的智慧。在這個信息爆炸、節奏加快的時代，我們每個人都像被裹挾在洪流之中，追逐著各種目標，卻常常忽略瞭內心的感受。我時常感到一種莫名的焦慮，一種對未來的不確定感，讓我難以安寜。這本書的齣現，仿佛是一束光，照亮瞭我內心的迷茫。它暗示著，與其拼命嚮外求，不如嚮內看。當一個人內在足夠強大，足夠圓滿時，外在的紛擾便不足以動搖他。這種“以不變應萬變”的哲學，在當下尤其顯得難能可貴。我尚未深入閱讀，但僅從書名，我便感受到瞭一種深刻的哲理和溫暖的指引。我期待在這本書中，找到一種真正屬於自己的“安心之道”，學會在紛繁的世界裏，安然地綻放。

评分☆☆☆☆☆

书很赞，就是快递有点慢，为什么不提前说本地没货呢

评分☆☆☆☆☆

包装很好，还没看

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书，看上去让你很安静

评分☆☆☆☆☆

"[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。[NRJJ]书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。读书很有意义, 之所以谈读书的意义，是因为自己也曾遗忘过他的重要。前不久自己在网上无意间搜索到关于自己的一条信息，那是文理学院电台的一次采访记录，本人作为毕业生学长对学弟学妹们的寄语：一本正经强调希望他们一定要多读书，记得当时看到那条信息的时候我感觉很惭愧，因为我似乎很久没有静下心来看书了，毕业到现在不知不觉也快一年了，回首一看，确实成长了不少，与工作不相符的学生气少了许多，但遗憾的是，学生那种好学、爱读书的习惯也渐渐地在消失。“工作了，社交应酬是难免的，要多交朋友！工作很累，娱乐放松也是应该的，要融入社会就应该这个样子，不要搞得跟个学生一样”，这时常是自己给自己找的借口，其实是一种狡辩和不成熟的表现。记得有个周末晚上跟朋友们喝酒、打麻将。凌晨一两点才回去，一个人躺在床上盯着天花板，感受到的是阵阵空虚，我问自己这样的生活有意义吗？回头看看书架上的那几十本书，沾满了灰尘，恰似自己读书的激情被一种消极的生活态度所掩盖，一种悲凉的情绪笼罩在心头，不知道是为书还是为自己！喧闹繁华的生活时常让我感到浮躁，无法沉下来学习，反过来又让自己更加的觉得生活乏味。每当我远离书本，而把时间浪费在无谓的消遣上时，脑海里面时不时会出现一个声音：“你在挥霍青春！”。[NRJJ]"

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