PART1 胎寶寶所需營養快快查
孕前
備孕女性所需營養
備育男性所需營養
孕1月
胎寶寶所需營養
第1周
第2周
第3周
第4周
孕媽媽這樣補
葉酸——防畸主力軍
蛋白質——保證受精卵發育
磷脂——讓寶寶更聰明
維生素B6——讓孕媽媽放鬆蛋白質
孕1月一周科學食譜推薦
孕1月營養飲食宜忌
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
坐月子
PART2 孕産媽媽能吃什麼快快查
水果類
宜吃
蘋果
橙子
不宜吃
山楂
桂圓
蔬菜類
主食類
肉類
水産類
乾果類
其他
PART3 孕産期不適特效食療快快查
孕期
補血
補鈣
止吐
開胃
補葉酸
孕期便秘
胃脹氣
腿抽筋
妊娠糖尿病
妊娠紋
孕期水腫
妊娠高血壓
産後
下奶
緩解乳房脹痛
産後補血
産後腹痛
産後水腫
排惡露食
附錄
特殊孕媽媽飲食宜忌
溝通中達成共識。
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多查查很方便,非常好實用
评分不錯,可以參考
评分①多嚮互動,形式多樣.互動的課堂,一定的活動的課堂,生活的課堂。互動的條件:平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式:問
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