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內容簡介

　　《每天學點中醫叢書：每天學點中醫推拿》將推拿療法介紹給大傢，期望能學以緻用防病健身。全文分為10個單元（每單元7講）共70講。第1單元內容為概述，介紹瞭推拿的含義、史況、特色優勢及學習方法；第2單元、第3單元的內容，詳細介紹瞭中醫學的基礎知識、推拿原理、手法和常用穴位、應用注意事項等：第4至第9單元，依照身體部位特點，主要介紹瞭對生活中常見的一些病癥如何進行推拿防治；第10單元內容，是針對亞健康狀態幾種癥侯的推拿調理。為瞭方便學習和應用，書中有些內容加以附圖說明。

內頁插圖

目錄

第1單元 推拿概述
第1講 推拿的含義及主要內容
第2講 從名稱變化溯推拿源流
第3講 手法醫學的東西方差異
第4講 推拿的特色與優勢
第5講 推拿與其他療法的關係
第6講 推拿的前景及器械展望
第7講 怎樣學習推拿
第2單元 推拿的基礎知識
第1講 懂點中醫學理論
第2講 推拿作用原理探微
第3講 推拿的治則與治法
第4講 推拿手法概論（1）
第5講 推拿手法概論（2）
第6講 常用腧穴摘要
第7講 小兒特定穴
第3單元 推拿使用須知
第1講 推拿的適用範圍
第2講 推拿的使用技巧
第3講 推拿手法刺激量
第4講 推拿注意事項
第5講 推拿後的反應
第6講 推拿手法練習
第7講 常用功法淺說
第4單元 頭部推拿
第1講 ”頭”等重要話推拿
第2講 頭部推拿穴位與手法
第3講 哪種頭痛適閤推拿
第4講 眩暈的施法要點
第5講 失眠的通督推拿法
第6講 耳鳴能用推拿治療嗎
第7講 巧用推拿治鼻炎
第5單元 胸腹部推拿
第1講 常摩胸腹助生機
第2講 胸腹部推拿穴位與手法
第3講 感冒推拿的“四大手法”
第4講 辨證施術療咳嗽
第5講 胃脘痛與指壓術
第6講 理氣調腑通便秘
第7講 腹瀉摩腹有講究
第6單元 頸項及四肢部推拿
第1講 頸項、四肢“筋”相關
第2講 頸項、四肢部推拿穴位與手法
第3講 落枕與落枕穴
第4講 頸椎病的分型治療
第5講 漏扈剛颱療的“動”與‘靜”
第6講 肘、腕關節痛的推拿法一
第7講 膝、踝關節痛的推拿法
第7單元 背腰部推拿
第1講 “陽脈之海”話背腰
第2講 背腰部常用穴位與推拿手法
第3講 背肌筋膜炎的手法經
第4講 急性腰扭傷與阿是穴
第5講 慢性腰肌勞損與彈撥功
第6講 腰椎病推拿法可行
第7講腰椎間盤突齣癥咋“扳整”
第8單元 女性推拿
第1講 “道”說養生名武則天
第2講 按摩美容療效好
第3講 亦疏亦調療痛經
第4講 乳腺炎施術有要領
第5講 手法治療産後身痛癥
第6講 乳腺增生癥可推拿
第7講 更年期綜閤徵治要
……
第9單元 小兒推拿
第10單元 亞健康狀態推拿

精彩書摘

　　第1講 推拿的含義及主要內容
　　漢語中有個成語叫作“起死迴生”，可能我們在讀小學期間就已經接觸到這個詞語瞭。 《中華成語大辭典》釋義為： “使死人或死東西復活。形容醫術高明。比喻挽救瞭看起來沒有希望的事情。”其實這個成語正是源自於中國曆史上一個著名的典故。
　　話說兩韆多年前我國古代春鞦戰國時期的某一天，名醫扁鵲帶領子同、子明、子遊、子儀、子越五位弟子行醫治病，來到瞭虢國。正巧趕上瞭眾人都在祈禱，祈求昏死過去的太子，能夠蘇醒過來恢復健康。祈禱的規模非常大，造成舉國不安。
　　扁鵲聽說虢國太子暴亡不足半日，還沒有裝殮。於是他趕到宮門告訴中庶子，稱自己能夠讓太子復活。中庶子認為他所說是無稽之談，人死哪有復生的道理。扁鵲長嘆說： “如果不相信我的話，可試著診視太子，應該能夠聽到他耳中響、看見他的鼻翼動瞭，並且大腿及至陰部還有溫熱之感。”中庶子聞言趕快人宮稟報，虢君大驚，親自齣來迎接扁鵲。
　　他們一起來到太子的病榻旁邊，經過簡單地診察，扁鵲就說： “太子所得的病，就是所謂的‘屍厥’。人接受天地之間的陰陽二氣，陽主上、主錶，陰主下、主裏，陰陽和閤，身體健康；現在太子陰陽二氣失調，內外不通，上下不通，導緻太子氣脈紛亂，麵色全無，失去知覺，形靜如死，其實並沒有死。”
　　於是，扁鵲師徒二話沒說，立即取齣治病的工具，大傢一起忙瞭起來：扁鵲一邊進針，一邊讓弟子準備艾灸，緊接著吩咐煎煮湯藥。子同在一旁搗藥，子明忙著按穴位施灸法，子遊順著經絡按摩，子儀復蘇虢太子的神誌，子越舒展虢太子的肢體。不久，太子果然醒瞭過來。扁鵲又將方劑加減，使太子坐瞭起來。又用湯劑調理陰陽，二十多天後，太子的病就痊愈瞭。
　　這件事傳齣後，人們都說扁鵲有起死迴生的絕技。
　　上麵的這個故事，在司馬遷的不朽之作《史記》及先秦的一些典籍中均有述及。扁鵲是中醫學的開山鼻祖，他創立瞭望、聞、問、切的診斷方法。
　　……

前言/序言

　　隨著現代社會的高速發展及生活節奏的加快，人們幾乎每天都在從事著繁忙、快捷、超負荷的工作。在這種情況下，人們對生活質量及自身健康也越加重視和關注。我們每個人都渴望能快樂地工作和生活著。可以說，21世紀更是追求健康的世紀！為此，就很有必要瞭解一些防病治病、養生保健方麵的知識，學得一技之長，既能管理好自己的身體，還可以為他人排憂解難。幾韆年來，神奇的中醫學為華夏兒女的繁衍生息做齣瞭巨大貢獻，其獨特的理論、方法及療效，已為國內外醫學界所重視和研究。尤其推拿療法，更是被譽為簡便有效、無副作用的“綠色”自然療法，早已走嚮世界，並廣為傳播和應用。
　　本書正是基於這種需求，將推拿療法介紹給大傢，期望能學以緻用防病健身。全文分為10個單元（每單元7講）共70講。第1單元內容為概述，介紹瞭推拿的含義、史況、特色優勢及學習方法；第2單元、第3單元的內容，詳細介紹瞭中醫學的基礎知識、推拿原理、手法和常用穴位、應用注意事項等：第4至第9單元，依照身體部位特點，主要介紹瞭對生活中常見的一些病癥如何進行推拿防治；第10單元內容，是針對亞健康狀態幾種癥侯的推拿調理。為瞭方便學習和應用，書中有些內容加以附圖說明。
　　掩捲之餘，您已經瞭解瞭有效的防病治病、保健推拿的方法，從而助您更好地調理健康，去爭取明天更大的成功。
　　由於編者學識水平所限，書中難免有紕漏及謬誤之處，懇望讀者批評指正。另外，書中參考引用瞭有關同道的資料或觀點，恕不一一列齣，在此謹錶謝忱！
　　編者
　　2014年1月

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評分☆☆☆☆☆

"[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 [NRJJ]讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。

評分☆☆☆☆☆

“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。讀書，讓人任你紅塵滾滾，我自清風朗月。麵對蕪雜世俗之事，一笑瞭之。讀書，讓人視野開闊，頭腦冷靜，正像深水錶麵，總是波瀾不驚，做到每臨大事有靜氣，處理問題從容不迫，舉重若輕。正氣在身，淡泊名利，無欲則剛，無欲則靜，心態平靜，心有定力，不為進退滋擾，寵辱泰然不驚，浮躁會遠你而去。

評分☆☆☆☆☆

“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。讀書，讓人任你紅塵滾滾，我自清風朗月。麵對蕪雜世俗之事，一笑瞭之。讀書，讓人視野開闊，頭腦冷靜，正像深水錶麵，總是波瀾不驚，做到每臨大事有靜氣，處理問題從容不迫，舉重若輕。正氣在身，淡泊名利，無欲則剛，無欲則靜，心態平靜，心有定力，不為進退滋擾，寵辱泰然不驚，浮躁會遠你而去。

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　　讀書，使人歸於寜靜和淡泊，使生命超然物外。讀書，是一種精神的跋涉。一個人的心靈若能得到知識的浸潤，就會生齣許多靈氣和色彩。讀書若水，川流不息，潛移默化，潤物無聲。[NRJJ][BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。讀書很有意義, 之所以談讀書的意義，是因為自己也曾遺忘過他的重要。前不久自己在網上無意間搜索到關於自己的一條信息，那是文理學院電颱的一次采訪記錄，本人作為畢業生學長對學弟學妹們的寄語：一本正經強調希望他們一定要多讀書，記得當時看到那條信息的時候我感覺很慚愧，因為我似乎很久沒有靜下心來看書瞭，畢業到現在不知不覺也快一年瞭，迴首一看，確實成長瞭不少，與工作不相符的學生氣少瞭許多，但遺憾的是，學生那種好學、愛讀書的習慣也漸漸地在消失。“工作瞭，社交應酬是難免的，要多交朋友！工作很纍，娛樂放鬆也是應該的，要融入社會就應該這個樣子，不要搞得跟個學生一樣”，這時常是自己給自己找的藉口，其實是一種狡辯和不成熟的錶現。記得有個周末晚上跟朋友們喝酒、打麻將。淩晨一兩點纔迴去，一個人躺在床上盯著天花闆，感受到的是陣陣空虛，我問自己這樣的生活有意義嗎？迴頭看看書架上的那幾十本書，沾滿瞭灰塵，恰似自己讀書的激情被一種消極的生活態度所掩蓋，一種悲涼的情緒籠罩在心頭，不知道是為書還是為自己！喧鬧繁華的生活時常讓我感到浮躁，無法沉下來學習，反過來又讓自己更加的覺得生活乏味。每當我遠離書本，而把時間浪費在無謂的消遣上時，腦海裏麵時不時會齣現一個聲音：“你在揮霍青春！”。[NRJJ]"

評分☆☆☆☆☆

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