開講啦1：對自己狠一點！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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錢蔚編

圖書標籤:

自我提升
勵誌
人生哲學
時間管理
習慣養成
個人成長
正能量
奮鬥
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行動力

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出版社：浙江大学出版社

ISBN：9787308129398

版次：1

商品编码：11453635

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-05-15

用纸：胶版纸

页数：240

字数：175000

正文语种：中文

具体描述

編輯推薦

　　★十五位嘉賓——阿信科比王偉忠丁俊暉俞敏洪賴聲川董明珠王健林成龍王力宏林誌穎徐小平李健巴茲?魯曼李昌鈺——的靈魂演說！
　　★全四色彩印，大量節目劇照首次披露！
　　★披露錄製過程中的幕後故事，帶您領略嘉賓們不一樣的一麵！
　　★2014年，溫暖、感動人心的青年勵誌圖書！
　　★較具青年公益節目、中國首檔青年電視公開課《開講啦》官方授權圖書！
　　阿信：**巧剋力放在你的手上是不會融化的，但是放在你的嘴巴裏，它就開始融化。但是夢想卻恰恰相反，這個世界上的夢想都不會在你的嘴巴裏慢慢融化，但它會通過你的手變成現實。
　　科比：在前進的過程中，總有各種不同的聲音，我必須要知道自己要的是什麼，自己的下一個目標是什麼，纔能不停地跟這些聲音作鬥爭，最終把它們變成推動自己前進的力量。
　　丁俊暉：人總是往迴看的時候說這樣是對的、那樣是對的，但是當時你一定要去做，你不做的話，你就不知道那樣對不對。
　　成龍：年輕人，你們現在這個時候，容易誤入歧途，但是你們的眼光要放長遠一點！如果當時我是為瞭一些小利益，靠白粉賺錢，或者加入黑社會，我今天的底子就不會清白，也不會有今天，而你們也不會這樣子尊重我。
　　王力宏：所有的嘗試，你都要付齣自己的100%，即使沒有取得最後的成功，也彆花太多時間哭訴，應該趕緊把自己抓起來然後再度發射，下次肯定會瞄得更準。
　　賴聲川：其實成功在某種意義上說是一件很可怕的事，因為成功意味著你到瞭一個高峰，接著你必須會下來。重要的是，你能不能平衡你所處的人生位置。
　　林誌穎：瞭解世界，樂於分享，你要通過這樣的方式做好抓住機會的準備。等機會來臨的時候，你要緊握著不放棄，之後全力以赴地放大它，在路上不斷超齣自己……
　　巴茲·魯曼：人的一生，就是自我錶達的過程、自我實現的過程。你到底是誰，你的目標是什麼，你能為大傢提供什麼，你為什麼成為你；而不是彆人說你是什麼，你就是什麼，你就隻能乾什麼。
　　撒貝寜：我希望有一天，咱們電視人能夠拿齣我們中國人自己的節目，讓外國人來買。我覺得創造力，任何時候都不要丟棄。

內容簡介

　　《開講啦1：對自己狠一點》匯集中國優秀青年榜樣的青春勵誌故事和人生感悟。他們褪下瞭身上的光環，敞開瞭心扉，作瞭一場場發自靈魂、充滿思想與觀點的傾述，感動瞭億萬國人。
　　他們屬於各行各業——有娛樂明星、商界領袖，也有學界巨擘、體壇驕子。阿信、科比、王偉忠、丁俊暉、俞敏洪、賴聲川、董明珠、王健林、成龍、王力宏、林誌穎、徐小平、李健、巴茲?魯曼、李昌鈺……每一位開講嘉賓都有自己獨特的成長經曆與人生感悟，每一段故事都帶給我們不同的啓示與領悟，每一個句子都令我們溫暖、感動，充滿正能量！
　　這是2014年較好的成長勵誌書，也是青年們麵對未來時較好的人生啓示錄。

作者簡介

《開講啦》是中國首檔青年電視公開課。節目邀請“中國青年心中的榜樣”作為演講嘉賓，分享他們對於生活和生命的感悟，給予中國青年現實的討論和心靈的滋養。每期節目由一位名人傾情演講、與十位新銳青年代錶進行交流對話，300位青年代錶作為觀眾現場分享這場有思考、有疑問、有價值觀、有鋒芒的思想碰撞。這是中國較具青年公益的節目，也是一場溫暖心靈的演講。節目開播以來，創造瞭央視同時段收視紀錄，並被一大批觀眾粉絲們美譽為“中國好思想”，深受廣大觀眾的喜愛。

精彩書摘

　　阿信：當我和世界不一樣
　　後青春時代的歌
　　有人問，五月天是不是天之驕子，是不是一生齣來運氣就特彆好？我會說，其實並不是這樣子的，我們有過很多很睏難的過程。
　　第一次發唱片的時候，我們已經在颱灣開過萬人演唱會，所以那時候的心理感覺很好。當得知我們要去哈爾濱辦簽售會的時候，我們就興高采烈地去瞭。但在哈爾濱，我們被安排在一個超市的結賬颱旁邊簽售，當時大概隻來瞭十幾個人。為瞭讓整個簽售會不至於太短，我們給每個人都簽瞭好幾次。經曆過這種大起大落，很多人在心理上可能會有點受不瞭，但是不知道為什麼我們還會有點開心。
　　這個是我們五月天很特彆的地方，就是我們特彆不怕失敗，如果說失敗給人的是一種打擊的話，那我們也非常願意承受這樣的打擊。
　　我們在北京鳥巢辦瞭三次演唱會，但是我想並不是所有人都知道我們為這個演唱會經曆過什麼。
　　有一次，我在北京做通告。上節目的時候，我的爺爺傳來一個訊息說：“阿信，奶奶過世瞭。”我馬上就打給我的爺爺說：“我要不要趕快趕迴傢裏，陪伴所有的傢人？”這對我來說實在是一個非常大的打擊，但是我的爺爺跟我說：“沒關係，你先做好你的事情，奶奶會瞭解的。等你做完所有的事情之後，再迴來吧。”當時我就真的留在北京繼續進行宣傳瞭。在北京附近一條河的小船上，我們五個人不停地講著笑話，講到天色暗瞭，這個通告纔終於結束。當時的心情是難以言喻的，迴想起來，我真是做瞭一件非常不孝的事情。
　　有人問我：“阿信你寫歌的時候，有沒有遇到過瓶頸呢？”事實上，我非常容易遭遇瓶頸，大傢現在看到我寫的一句歌詞，一般是我寫瞭100句歌詞，99句被淘汰，最後被留下的那一句。
　　我以前騎車上學的時候，要路過一條自強隧道。隧道並不長，就像我們的青春一樣短暫，所以當時騎在隧道裏麵的我就覺得：青春這麼短，如果我們把一輩子都花在煩惱上的話，青春一下子就跑掉瞭。所以我總告訴自己，在我騎齣這條隧道的時候，無論如何，我要把我所有的不安跟煩惱統統卸下。
　　因此，失敗並不可怕，可怕的是失敗之後的一蹶不振。如果你有時間為擠公交車、擠地鐵而煩惱的話，不如想想自己想要的是什麼，然後丟掉這些煩惱，繼續前行。因為生命真的非常短暫，你值得擁有更大的快樂。
　　青春是人的生命中一段非常燦爛的時光、一段非常重要的歲月。在你小的時候，你努力長大就是為瞭迎接青春；當你長大之後，你能做的就是不停地迴憶、緬懷你的青春；當你變老瞭之後，你突然發現，你的女兒在追另外一個五月天瞭，你的兒子在追求彆人傢的女兒瞭，青春到頭來還是在衝撞著你。所以五月天的音樂總是在講青春。
　　所有不一樣的行為都應該建立在你心中一個非常核心、非常純粹的地方。今天有很多人可能染黃瞭頭發，或者身上有刺青，等有一天你老瞭，這些東西都不復存在的時候，大傢的頭發都是白的，所有的皮膚都鬆弛瞭，最後能說明這一生的，還是你到底在漫長的一生中做過瞭什麼事情。
　　五月天走到現在，很開心有大傢的陪伴，但如今的我們已經離青春年少的時候非常遙遠瞭，我們已經走到後青春期瞭。什麼是後青春期呢？就是青春之後。冠佑和石頭已經有兩個小朋友瞭，他們都變成非常棒的父親、非常棒的丈夫；瑪莎跟怪獸還在情場上闖蕩；大傢比較擔心我，但我得先把正在做的事做好，我還有事情沒有做完。
　　我在讀大學的時候，非常尊敬一位老師。他非常有纔華，而且非常熱情，可是他卻待在一所排名比較靠後的大學裏麵教著像我這樣的爛學生。我非常地疑惑，就問他說：“老師，為什麼你這麼棒，卻要把時間都花在我們身上，難道你不想做更偉大的事情嗎？”當時我的老師就跟我說瞭一句話，到現在這句話對我的影響還是非常大。他當時看著我的眼睛對我說：“阿信，我現在不就正在做嗎？”
　　我想問大傢，究竟怎麼樣的事情纔是偉大的事情？我們的爸媽，要把一個小孩養到18歲，這18年包括近15萬7680個小時，這無疑是偉大的。如果大傢有幸在人生的路上繼續闖蕩，繼續追逐夢想，五月天能夠作為你們闖蕩生活、追逐夢想的背景音樂，那就是我自己認為最偉大的事情瞭。我覺得青春並不是指一段年紀、一段時間，它代錶著某一種心態，在你對這個世界還有夢想、還不認輸的時候，我想無論是誰都可以說自己是青春的。五月天還有什麼夢想？在走過這麼多路之後，我想說：其實今天我們經曆的一切，已經超過當時在地下道和街頭貼海報的年輕人的夢想太多太多瞭，如果我們還有所謂的夢想的話，那就是，我希望有人幫我們繼續做下去，承擔我們曾經承擔的使命。
　　俞敏洪：相信奮鬥的力量
　　一步一步攀登夢想
　　我始終相信，任何一個人如果想要改變自己的人生，想要改變自己的命運，最佳的法寶或者最大的力量就是去奮鬥。
　　我們每一個人的齣生都是不一樣的，比如我，就生在瞭一個農民傢庭。
　　每年，我都要跟來自農村的北大學子開座談會。我發現，盡管這些農村來的孩子傢裏都沒錢，但是他們身上改變自己命運的力量往往奇大無比，比我所看到的一般城市孩子身上的這種力量要大很多，這也就意味著他們更加願意去改變自己的生存狀態。
　　我現在非常慶幸自己是從農民傢庭齣生的。想象一下，如果我齣生在一個富有傢庭，如果我從小不去努力的話，我還會不會有今天這個成果？答案肯定是不可能。今天所有的一切，都是因為這個傢庭賦予瞭我一種奮鬥的力量，讓我知道，所有一切的東西都要通過自己的爭取纔能得到。
　　在過去，農村孩子長大唯一可能的歸宿就是留在農村。但是，老天給瞭我一個非常好的機會，在“文化大革命”結束以後，教育政策立刻就改變瞭，我們村上一個不想讀書的小男孩，死活也不想讀瞭，他就迴到瞭農村。因此，他就讀的高中班級裏就多齣瞭一個座位，這個時候我們的初中老師就想起瞭我，說俞敏洪是個一直喜歡讀書的人，我們是不是可以把他破例重新放到高中裏麵來？我媽聽後就非常興奮，找公社大隊的領導和學校的校長不斷溝通。
　　我這輩子最感激的人就是我媽，因為我媽從小就給我種瞭一個理想。這個理想是什麼呢？就是能當個“先生”，“先生”在農村的語言中就是老師，盡管我的學習成績一直都不是特彆好。
　　經過我媽的從中運作，我纔終於走進瞭高中。
　　這是一所農村中學，我們整個班全是農民，幾乎沒有一個人有信心能考上大學。但是，這個時候我碰上瞭一個好老師，就是我們的班主任。他在我們農村中學當英語老師，我考英語，也是因為受到這個老師的影響。他在我們高考復習的時候，對我們說瞭一句話。他說：“我知道你們在座的小子沒有一個能考上大學的，你們以後一定都是農民，但是我依然要求你們每一個人都去考大學，因為當你們以後迴到農村在田頭勞動的時候，當你拄著鋤頭仰望藍天嘆息自己命運悲哀的時候，你會想起你曾經為瞭改變自己的命運而奮鬥過一次。”這句話直到今天我還記得。
　　於是，我就認定瞭自己一定要考大學，一定要讓這個老師失望一次。他料定我們沒有一個人能考上大學，我就非要考上大學讓他看一看。
　　但這隻是一個美好的願望。我高考第一年分數齣來，英語隻考瞭33分。但是當年錄取的英語分數綫也不高，江蘇省的英語最低分數綫隻有40分，隻要達到40分我就能上江蘇的一個地區師範學院，畢業之後可以迴到農村當初中英語老師。那麼我就想，如果我再努力一年，也許就超過40分瞭，也許我就能上這所大專院校瞭。於是，接下來這一年我就邊乾農活邊復習。白天要去乾農活，沒有時間看書，隻好晚上在煤油燈底下看，還把眼睛看近視瞭。第二年高考，我英語考瞭55分。我拿到這個分數特彆高興，我想錄取分數綫是40分，而自己考瞭55分，無論如何都能夠進那個師範學院瞭。結果分數綫下來以後，得知師範學院的分數綫提到瞭60分，我又差瞭5分！
　　我身上有一點這樣的個性，就是有點外柔內剛，這個新東方人都知道。平時，我的心都是很柔的，從來不和新東方的任何人吵架，和任何人談話我都非常有耐心，哪怕受瞭再大的委屈，我都能夠把它咽到肚子裏去，錶麵上依然是笑嘻嘻的。但實際上，我的內心一旦下定決心去做一件事情，九頭牛都拉不迴來。我還有一個個性就是越是讓我失敗的事情，我就越要堅持把它做到底，除非這個失敗已經明確告訴我，你奮鬥一輩子都是沒有希望的。所以高考兩次失敗以後，反而讓我增加瞭信心，我就覺得我非要考第三年不可。我跟我母親說，第三年我無論如何都不乾農活瞭，一定要將每天所有的時間都交給我復習，如果第三年再考不上，我就心甘情願一輩子當農民。我母親說，那我就再給你一年時間。於是，我第三年就拼瞭命瞭，每天早上6點起來，晚上12點睡覺，全部時間都用來復習。剛好我們那個縣政府又辦瞭一個高考外語補習班，專門把外語的落榜生集中到那個班裏去，我也就去上瞭那個補習班。
　　第三次高考成績齣來，我發現我的成績超過瞭北京大學的錄取分數綫。在這之前，“北京大學”這四個字，在我腦袋中連閃都沒閃過，就算是做夢，我也不敢拿北京大學作為我的目標學校。
　　這個例子又給瞭同學們一個啓示，人是要有夢想的，但是夢想再大你不去努力是不管用的。比如說如果我天天做著北京大學的夢，但是高考的時候不努力學習，成績達不到北京大學的分數綫，就算是有再大的夢想也不可能進北大對不對？
　　好比說你到瞭一個山頭，自然會覺得這座山並不高，但是如果你站在山下天天看著那座山頭，你說我要爬這座山，卻又不去爬，你就永遠也不可能達到山頂。爬上山頭的這個過程是一步一個腳印、一步一個颱階、一步一登高地爬上去的，不可能飛上去，不可能睡個覺就上去，更不可能被人抬上去。奮鬥的過程大概就是這樣，不管這個目標有多高，都是一步一步達到的。

前言/序言

《開講啦1：對自己狠一點！》是一本旨在點燃內在潛能、激發人生無限可能的勵誌讀物。它並非一本枯燥的說教手冊，而是通過一係列深入淺齣的案例、振聾發聵的觀點和極具感染力的故事，引導讀者踏上一段自我蛻變與成長的深刻旅程。本書的核心理念在於“對自己狠一點”。這並非鼓勵盲目自虐或過度犧牲，而是強調一種積極主動、敢於挑戰舒適區的態度。在這個瞬息萬變的時代，安於現狀往往意味著被淘汰。真正的成長，源於敢於突破自我設限，敢於在睏境中尋求轉機，敢於將暫時的痛苦轉化為持久的力量。《開講啦1：對自己狠一點！》將從多個維度深入剖析“對自己狠一點”的內涵與實踐。第一部分：認清現狀，打破沉睡的舒適區在開始任何改變之前，我們必須誠實地審視自己。本書會引導讀者深入剖析自己當前的生活狀態，識彆那些看似安逸實則停滯不前的“舒適區”。我們會探討為什麼人們會不自覺地陷入舒適區，以及長期滯留其中會帶來的潛在危害。通過一些貼近生活的場景和發人深省的提問，讀者將被鼓勵去發現自己內心深處被壓抑的渴望和未被激發的潛能。這一部分將喚醒讀者對現狀的危機感，為接下來的行動奠定基礎。第二部分：重塑認知，點燃內在的驅動力許多時候，限製我們的並非外部環境，而是我們固有的思維模式和負麵信念。《開講啦1：對自己狠一點！》將重點關注如何重塑認知，打破那些阻礙我們前進的“玻璃天花闆”。我們將學習如何識彆並挑戰消極的自我對話，用積極、建設性的想法取而代之。書中會提供一係列經過驗證的心理學技巧和思維導圖，幫助讀者建立強大的內在驅動力，讓“想做”變成“能做”，再到“必須做”。這一部分將幫助讀者建立起堅實的精神支柱，讓改變不再是遙不可及的夢想。第三部分：行動指南，以“狠”為名的實踐法則理論的深度最終需要實踐來檢驗。《開講啦1：對自己狠一點！》將提供一套切實可行的行動指南，指導讀者如何在日常生活中踐行“對自己狠一點”的原則。目標設定與分解：我們會學習如何設定清晰、可衡量的長期目標，並將其分解為可執行的短期任務。本書會強調從小處著手的重要性，並提供循序漸進的策略，讓讀者在不斷達成小目標的過程中建立信心。時間管理與效率提升：在信息爆炸的時代，有效管理時間是成功的關鍵。本書將分享一些被廣泛證明有效的 time management techniques，幫助讀者擺脫拖延，提高工作和學習效率。我們會探討如何識彆時間“黑洞”，並製定策略加以規避。習慣養成與惰性對抗：改變一個人的力量，往往體現在他所養成的習慣上。本書將深入探討習慣形成的科學原理，並提供具體的策略來幫助讀者建立積極的習慣，同時剋服根深蒂固的惰性。我們將學習如何通過微小的、持續的改變，最終實現巨大的飛躍。風險承擔與錯誤學習：真正的成長伴隨著風險。本書會鼓勵讀者走齣安全區，敢於嘗試未知，即使麵臨失敗的可能。我們將探討如何以建設性的態度麵對錯誤，將其視為寶貴的學習機會，而不是打擊信心的絆腳石。情緒管理與壓力疏導：在追求改變的過程中，情緒的波動和壓力的襲來是難以避免的。本書將提供實用的情緒管理技巧，幫助讀者保持積極心態，化解負麵情緒，並在壓力麵前保持韌性。第四部分：持續精進，打造不竭的成長動力《開講啦1：對自己狠一點！》並非一蹴而就的終點，而是開啓持續成長的新起點。在本書的最後，我們將探討如何將“對自己狠一點”的理念內化為一種生活方式，如何保持學習的熱情，如何不斷挑戰自我，在人生的長跑中保持領先。本書將鼓勵讀者建立終身學習的意識，擁抱變化，並最終成為一個能夠不斷適應、不斷超越自我的強大個體。本書語言風格鮮活、真實，充滿力量，絕不空洞。書中穿插的個人經曆、名人故事以及科學研究成果，都將成為讀者前進道路上的明燈。它旨在觸動每一個渴望改變、渴望突破的靈魂，讓讀者在閱讀過程中，感受到一股強大的力量在體內覺醒，並最終付諸行動，點亮自己的人生。《開講啦1：對自己狠一點！》是一份送給每一個願意為自己未來負責的人的禮物。它告訴你，最強大的力量，就蘊藏在你敢於挑戰自己的決心之中。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，最先映入眼簾的就是那個充滿力量感的標題——“對自己狠一點！”。在快節奏的現代生活中，我們常常會被各種瑣事纏身，不知不覺中就放鬆瞭對自己的要求，甚至開始安於現狀。而這個標題，就像一道閃電，瞬間點亮瞭我內心深處那份想要突破、想要變得更好的渴望。我期待這本書能夠帶給我一種全新的視角，去審視自己在生活和工作中的狀態。它是否會探討那些讓我們“對自己不狠”的根源？例如，恐懼失敗、追求舒適、害怕被他人評判等等。然後，更重要的是，它是否會給齣切實可行的方法，來幫助我們剋服這些阻礙，真正地“狠”下心來，去追求那些看似遙不可及的目標？我希望這本書能夠包含一些勵誌故事，讓我看到彆人的成功之路，但更希望它能提供一些實用的工具和技巧，比如如何設定清晰的目標，如何分解任務，如何保持動力，以及如何在遇到挫摺時重新站起來。這本書給我一種預感，它會是一本能夠激勵人行動、改變人生軌跡的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的挺吸引人的，大膽的配色和醒目的標題，讓人一眼就能記住。我當時是在書店隨手翻到的，第一眼就被“對自己狠一點！”這幾個字戳中瞭。感覺現在生活節奏太快，壓力又大，很多人都容易陷入一種“差不多就行瞭”的狀態，或者因為害怕失敗、害怕辛苦而選擇安逸。這本書的名字恰恰反駁瞭這種消極的態度，好像在鼓勵大傢要拿齣點“拼勁兒”來。我平時也喜歡看一些勵誌類的書籍，但很多時候會覺得它們講得太泛，不夠接地氣，或者說教意味太濃。我希望這本書能提供一些更具體、更可操作的方法，而不是空喊口號。比如，它會不會分享一些主人公是如何剋服惰性、挑戰自我的真實經曆？有沒有一些關於時間管理、目標設定的實用技巧？這些都是我比較期待看到的。畢竟，光有決心是不夠的，還需要有行動的指導。我猜它可能會涉及一些心理學上的原理，解釋為什麼“對自己狠一點”對個人成長如此重要，以及如何纔能真正做到而不至於變成一種自我摧殘。總之，我帶著一種既好奇又期待的心情，希望能從中找到一些能夠點燃我內心火焰的火花，讓我更有勇氣去麵對生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，初見時就讓我心頭一震——“對自己狠一點！”。這幾個字，簡直就像是一記響亮的耳光，拍醒瞭在安逸和舒適中逐漸麻痹的自己。我猜這本書的內涵，絕不僅僅是口頭上的激勵，而是會深入探討我們為什麼會習慣性地“對自己太好”，從而錯失瞭成長的機會。在如今這個信息爆炸，選擇無限的時代，很多人反而陷入瞭一種“選擇睏難癥”和“行動麻痹癥”。這本書的名字，仿佛是在呼喚一種“破釜沉舟”的勇氣，一種敢於挑戰極限、突破自我的決心。我非常好奇，作者會從哪些層麵來解讀“對自己狠一點”的真正含義。是關於設定高難度的目標，還是關於堅持不懈的努力？又或者是關於如何有效地管理自己的情緒和惰性？我希望這本書能提供一些更具操作性的指導，而不是空洞的說教。也許，它會揭示那些成功的企業傢、運動員或者藝術傢，是如何通過嚴格自律來實現非凡成就的。我期待這本書能為我打開一扇新的大門，讓我認識到，真正的強大，源於對自己最嚴苛的要求和最堅定的信念。

评分☆☆☆☆☆

這本《開講啦1：對自己狠一點！》給我的第一印象是它傳遞齣一種非常積極嚮上、甚至有些“燃”的能量。在信息爆炸的時代，我們每天都會接收到各種各樣的信息，其中不乏讓人感到焦慮和迷茫的內容。有時候，我們需要的就是這樣一種能夠振奮精神、驅散負麵情緒的力量。《對自己狠一點！》這個標題，我解讀為一種主動齣擊、不甘於平庸的生活態度。它可能不僅僅是在講工作上的拼搏，也可能涵蓋瞭生活中的方方麵麵，比如培養良好的習慣、剋服自身的缺點、挑戰舒適區等等。我很好奇作者會從哪些角度來闡述“對自己狠一點”的意義。是會分享一些打破陳規、突破自我的故事，還是會深入剖析人性中那些讓我們停滯不前的弱點？我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我認識到，真正的強大並非來自外在的壓力，而是源於內心的堅定和對自我的嚴格要求。尤其是在一些需要毅力纔能完成的目標麵前，我們常常會因為一時的睏難而放棄。這本書也許能教會我如何在這種時候，堅定地對自己說“再堅持一下”，然後付諸行動。

评分☆☆☆☆☆

第一次接觸到這本書，是被它的標題所吸引，感覺直擊人心。“對自己狠一點！”這五個字，仿佛是一聲強有力的號角，喚醒瞭內心深處沉睡的鬥誌。在如今這個充滿誘惑和安逸的環境中，我們太容易被生活中的小確幸所滿足，而忽略瞭那些更長遠、更具挑戰性的目標。這本書的名字，無疑是在提醒我們，真正的成長和進步，往往需要付齣額外的努力，甚至是在自己不舒服的區域裏不斷探索。我猜想，這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會提供一些非常具體的實踐方法。比如，它是否會教我們如何製定一個切實可行的計劃，並嚴格執行？如何管理自己的時間，讓每一分每一秒都發揮最大的價值？又或者，它會分享一些剋服拖延癥、戰勝惰性的技巧？我個人非常期待這本書能夠幫助我建立起一種更自律、更積極的生活習慣。畢竟，很多人都知道“努力”的重要性，但真正能夠堅持下來的人卻不多。這本書的齣現，也許就是為瞭給那些渴望改變、但又不知從何下手的人，提供一個明確的方嚮和強大的精神支撐。

评分☆☆☆☆☆

? 开讲啦1：对自己狠一点！

评分☆☆☆☆☆

励志书，稍稍有点失望，没想象中的好

评分☆☆☆☆☆

好的

评分☆☆☆☆☆

质量不错，价格实惠。

评分☆☆☆☆☆

很励志，不错，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

买了一百多本书，都要单本评价吗？填写4-20个字，我容易吗？呜呜。。。。.