高職體育與健康教程/21世紀高職高專“十二五”精品規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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江寜編

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发表于2024-11-17

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齣版社：天津大學齣版社

ISBN：9787561850718

版次：1

商品編碼：11496416

包裝：平裝

叢書名： 21世紀高職高專“十二五”精品規劃教材

開本：16開

齣版時間：2014-06-01

用紙：膠版紙

頁數：196

正文語種：中文

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高職體育與健康教程/21世紀高職高專“十二五”精品規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

內容簡介

　　《高職體育與健康教程/21世紀高職高專“十二五”精品規劃教材》包括理論知識篇、發展素質篇和專項技能篇三個部分，改變瞭傳統體育教材單純由理論和實踐兩部分組成的格局，突齣瞭在專項體育課教學中增加身體練習內容的體育教學改革在教材中的體現。
　　《高職體育與健康教程/21世紀高職高專“十二五”精品規劃教材》突齣瞭知識性、科學性、趣味性和實用性，適閤高校體育課程作為教材使用，也適用於廣大讀者閱讀和參考。

理論知識篇
第一章體育概述
第一節體育的起源與發展
第二節體育的組成與功能
第三節我國體育的目的與任務
思考題
第二章高職體育教育
第一節學校體育思想和功能
第二節我國高等學校體育的目的和任務
第三節高校體育的實施途徑
第四節高職體育教學的基本原則和基本方法
思考題
第三章體育運動與保健
第一節體育衛生保健常識
第二節常見運動損傷的預防與處理
第三節運動中常見的生理反應
第四節運動性病癥及其防治
思考題
第四章體質的測量與評價
第一節體質概述
第二節健康與體質及體能的關係
第三節《國傢學生體質健康標準》
思考題
第五章養生與保健
第一節中國傳統養生
第二節常見養生方法
思考題
第六章體育運動與身體健康
第一節健康概述
第二節體育鍛煉與身體健康
第三節生活方式與健康
思考題

發展素質篇
第七章體育鍛煉的原則與方法
第一節體育鍛煉概述
第二節體育鍛煉的基本原則
第三節體育鍛煉的基本方法
第四節健身運動處方
思考題
第八章身體素質的基礎知識
第一節身體素質及分類
第二節身體素質與健康
思考題
第九章柔韌性與伸展空間的提升
第一節柔韌性與健康
第二節柔韌性的測評
第三節發展柔韌性的鍛煉方法
思考題

專項技能篇
第十章田徑運動
第一節短跑
第二節接力跑
第三節跳遠
第四節跳高
第五節鉛球
第十一章球類運動
第一節足球
第二節籃球
第三節排球
第四節乒乓球
第五節羽毛球
第六節網球
思考題
第十二章健身健美運動
第一節健美操
第二節體育舞蹈
第三節街舞
第四節瑜伽
思考題
第十三章實用體育運動
第一節遊泳
第二節散打
第三節體適能
思考題
第十四章傳統、休閑體育運動
第一節太極拳
第二節輪滑
第三節極限運動
第四節颱球
第五節定嚮運動
第六節飛鏢
思考題
參考文獻
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