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內容簡介

　　每個女性在準備做媽媽的那一刻，欣喜和激動的心情應該是終生難忘的。《備孕·妊娠·分娩：全程指導》，你不僅會得到細緻入微、科學翔實的知識指導，字裏行間你還會有如獲至友般的親切感。它會伴你走過期待中的備孕期、快樂的十月孕期、痛並快樂的分娩産褥期，讓你和寶寶都能享受到孕育的快樂和滿足！

作者簡介

　　張詠梅，女，中國國際救援隊隊員，副主任醫師。1992年畢業於華西醫科大學醫療係，獲學士學位，並分配到武警總醫院婦産科從事臨床工作。2009年碩士畢業於軍醫進修學院。曾發錶論文三十餘篇，榮立三等功二次，並多次獲武警部隊成果奬。 閆誌鳳，女，解放軍總醫院婦産科主治醫師，博士學位。從事婦産科臨床與科研工作11年，參與軍隊醫療衛生科研基金兩項、全軍“十一五"重大課題一項、國傢自然科學基金一項，發錶論著、綜述及個案報道十餘篇。

目錄

Chapter 1 備孕選時機，輕鬆得好孕
懷孕時機選擇
新婚夫妻如何計劃受孕時間
不要錯過女性的最佳生育年齡
備孕時間及懷孕準備
懷孕的最佳季節
不同季節受孕的注意事項
受孕的最佳時間
抓住排卵信號
學會測量基礎體溫
不宜受孕的時期有哪些
孕前知識儲備
未孕媽媽需要瞭解的受孕常識
什麼特徵會遺傳給孩子
哪些遺傳病人不宜生育
孕前需要接種的疫苗
新婚夫婦應晚一些懷孕
寶寶的性彆可以選擇嗎
製訂屬於你的懷孕計劃
孕前生活準備
孕前生活習慣與日常照護
改掉對精子和卵子不利的生活習慣
保持良好的運動習慣
將體重調整到正常範圍
觀察體內毒素淤積的信號
排毒方法介紹
孕前飲食改善
調養好體質是優生的根本
孕前應改掉的不良飲食習慣
未孕媽媽多吃補益卵子的食物
補充葉酸，從孕前開始
未準爸爸少吃“殺精”食物
未準爸爸的營養重點
孕前身體檢查
做一次全麵孕前體檢
選擇適閤你的孕檢醫院
嚮醫生瞭解遺傳優生知識
需要在孕前注意並治愈的疾病
關於孕前常見病的疑問
未準爸爸要做哪些身體檢查
孕前環境淨化
如何創造良好的受孕環境
辦公環境中的潛在危險
傢裏的寵物可以繼續養嗎
不宜養在傢中的花花草草
夫妻雙方的注意事項
為什麼一直懷不上
成功受孕的條件
導緻胎寶寶發育異常的因素
安全套避孕該注意什麼
流産之後多長時間懷孕比較好
怎樣有助於成功受孕

Chapter 2 幸福滿滿樂享好孕旅程
孕早期舒心好孕
孕1月關注眙寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕2月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕3月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕中期好孕連連
孕4月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕5月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月眙教計劃
準爸爸該做的事
孕6月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕7月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕晚期溫馨待産
孕8月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕9月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事
孕10月關注胎寶寶和孕媽媽
本月生活起居
本月飲食與營養
本月胎教計劃
準爸爸該做的事

Chapter 3 享受擁有新生命的喜悅
分娩那些事
正確認識分娩信號
陣痛變強時産婦要學會調節心情
如何對付陣痛
掌握正確的分娩呼吸法
産前記住一些用力要領
會陰側切
醫院生産注意事項
要不要進行剖宮産
寶寶齣生瞭
産後注意事項
月子裏的新媽媽
産後飲食調養
産後生活護理
産後疾病防治
産後哺乳
剖宮産後照顧
産後恢復完美身材
産後性生活
産後檢查與用藥
吃吃睡睡的新生命
新生兒的正常發育
新生兒母乳喂養指南
新生兒身體護理
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