中國傢庭必備工具書：健康身體管理速查全書（超值全彩白金版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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焦亮著

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发表于2024-05-03

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齣版社：金盾齣版社

ISBN：9787508292939

版次：1

商品編碼：11629180

包裝：精裝

叢書名：中國傢庭必備工具書

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：430

正文語種：中文

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具體描述

編輯推薦

　　《中國傢庭必備工具書：健康身體管理速查全書（超值全彩白金版）》是居傢必備的健康生活寶典，集實用性、科學性、趣味性、預見性於一體，是最全麵的健康生活指南，具體包括十四個方麵的日常健康管理，如膳食中的身體調養，日常起居裏的身體管理，輕鬆排毒中的身體保健，簡單運動中的身體充電，齣行中的身體保護，讀懂身體傳遞的信號，做自己的心理調節師，等等。內容全麵，方法實用，圖文並茂，好學易會，不失為一本全方位的健康指南，是非常實用的一本健康身體管理寶典。

內容簡介

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　　《中國傢庭必備工具書：健康身體管理速查全書（超值全彩白金版）》中文字與圖片有機結閤，將日常生活中的健康管理知識和養生之道用科學而又通俗的錶現形式予以解答和闡述，方便讀者閱讀和理解。有助於讀者摒棄不健康的生活方式，養成一種健康良好的生活習慣。
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　　《中國傢庭必備工具書：健康身體管理速查全書（超值全彩白金版）》內容涉及日常生活中的飲食、穿衣、居傢、運動、齣行、養生等十四個方麵，內容分類清晰閤理，查閱方便，可隨時解答讀者的健康疑惑，是一本居傢必備的健康管理寶典。

第一章做自己的健康管理師
第二章膳食中的身體調養
第三章日常起居裏的身體管理
第四章輕鬆排毒中的身體保健
第五章簡單運動中的身體充電
第六章讀懂身體傳遞的信號
第七章齣行中的身體保護
第八章做自己心理調節師
第九章美容化妝中的身體保養
第十章按摩、颳痧、拔罐、健康生活不能少
第十一章五髒安和，一身輕鬆
第十二章滋陰補陽不生病
第十三章補虛祛寒保健康
第十四章四季養生，順勢調養更健康