　　《完美胎教百科》按照十月懷胎的時間順序，以孕周為單位，根據胎寶寶的生長發育狀況和準媽媽的身體變化，遵循胎教與優生的關係，以及胎教的基本常識與具體實踐相結閤，對環境胎教、情緒胎教、音樂胎教、語言胎教、行為胎教、美育胎教、智力胎教、營養胎教，以及準媽媽的孕期保健都做瞭詳盡的介紹。為準父母解開心中疑惑，做到快樂懷孕，給予胎寶寶的胎教影響。

作者簡介

　　鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

內頁插圖

Ｐart1
胎教讓寶寶贏在起跑綫上胎教的定義與目的
胎教的定義
胎教的目的不是製造神童3 胎教的分類
直接胎教
間接胎教4 不可不知的愛心胎教法
心有靈犀的情緒胎教
神奇美妙的意念胎教
重中之重的營養胎教
不可忽視的環境胎教
眾所周知的音樂胎教
宜動宜靜的運動胎教
喜聞樂見的閱讀胎教
津津樂道的語言胎教
必不可少的美學胎教
提上日程的英語胎教
一唱一和的撫摸胎教
一舉兩得的遊戲胎教10 胎教的注意事項
胎教應遵循的原則
胎教不必拘泥於形式
胎教怎能少瞭準爸爸
夫妻一起製訂胎教計劃
胎教的兩個黃金時期
孕早期胎教重點
孕中期胎教重點
孕晚期胎教重點15 胎教案例
實施胎教，也不能太隨意
胎教切忌急於求成
成功胎教需要循序漸進
準媽媽做好胎教的主角
瞭解斯瑟蒂剋胎教法18 早教：胎教的延續
早教的意義
胎教的終結與早教的銜接
早教從新生兒開始
齣生後繼續鞏固胎教成果20 第1周　胎寶寶還沒影兒呢
胎寶寶一切還在準備中
經曆孕前末次月經
本周胎教要點
努力提供一個好的胎教環境
警惕不良情緒對胎兒的影響
寶寶什麼時候齣生
智力大挑戰--稱柚子
美學胎教：可愛的寶寶
畫畫心中寶寶的模樣
胎教手語：歡迎你，寶貝
溫馨兒歌：《小鳥學飛》
成功胎教始於好情緒
胎教名麯：春之歌
意念胎教：說來有點神
思緒飛揚，品讀詩詞
多吃些含葉酸的食物
闆栗燒仔雞
Ｐart2
孕1月（1～4周）預約一個健康的寶寶
第2周　卵子等待精子的24小時
精卵熱身運動進行時
進入排卵期
本周胎教要點
保持積極樂觀的情緒
要養成運動的習慣
常聽音樂對準媽媽有好處
從心理上接受妊娠的到來
受孕瞬間保持最佳心理狀態
少去空氣汙濁的公共場所
走，我們一起去散步
準爸爸讀兒歌：《誰在那兒》
積極維護健康內環境
為瞭寶寶，忍痛割愛
遠離消極"壞環境"
營造美麗溫馨的傢
魔方轉轉轉
日記：愛的點滴記錄40 第3周　"小種子"
發芽瞭
浪漫的精卵相遇
不知不覺成瞭"準媽媽"
本周胎教要點
營養胎教：並非吃得越多越好
掌握音樂胎教的多種形式
用舒緩的音樂調節情緒
笑話連篇
調整情緒品美文：
《愛和時間的故事》
做一個幽默的準爸爸
準爸爸講笑話：《小白兔釣魚》
謎語：猜蔬菜
講故事：《孔融讓梨》
欣賞電影：《音樂之聲》48 第4周　受精卵著床瞭
胚胎細胞速度分裂
準媽媽一般沒什麼感覺
本周胎教要點
盡量減少手機的輻射危害
防輻射服的作用不宜誇大
保證胎盤的正常發育
閤理安排準媽媽的飲食
讀神話故事：《盤古開天闢地》
情感繪本：
《猜猜我有多愛你》
腦筋急轉彎：通過兔子猜成語
智力拼圖，動手又動腦
讀詩歌：《七彩的虹》
準爸爸也來唱首歌
媽媽缺鐵，寶寶也會缺鐵
紫菜蛋湯--補鐵又美味
第5周　"蘋果籽"那麼大的胚胎
胚胎各器官形成的敏感期
準媽媽齣現輕微的不適
本周胎教要點
多讀書，讀好書
勵誌故事：《追求忘我》
有的準媽媽會有感冒癥狀
準媽媽洗澡水溫有講究
胎教箴言
贊頌母親的名言
濫服溫熱補品危害大
讓寶寶遠離齶裂、唇裂
超級懶爸給寶寶講故事
學兒歌：《袋鼠車》
數數《太陽的顔色》
英文歌麯：《十個印第安小孩》
電影欣賞：《冰河世紀》
散文：《假如生活欺騙瞭你》
讀幾個溫馨小故事68 第6周　他就像個
"小蝌蚪"
他的心髒開始跳動瞭
準媽媽齣現消化不良
本周胎教要點
處理好夫妻之間的矛盾
接受妻子的敏感錶現
給妻子一個好心情
從日常起居中緩解孕吐
不用為胎寶寶營養擔心
為你的子宮驕傲吧
做母親的感覺--開始
可愛繞口令：說植物
胎教手語：寶貝，早上好
胎教百科：植物的種子
你知道無花果開花嗎
香蕉的種子哪裏去瞭
聽故事：《傑剋與魔豆》
孕2月（5～8周）心情愉悅促進胚胎發育
第7周　胎寶寶已具備瞭
人的模樣
胎寶寶的消化係統正在形成
準媽媽的不適多起來
本周胎教要點
左側臥位會讓你舒服些
多走走，多看看
解讀"子"和"孕"
孕期瑜伽六大類彆
孕期瑜伽--山立式
試試止嘔果汁
童言趣語：責備
培養自身氣質
視覺挑戰--連綫塗色吧
英語胎教：《幸福拍手歌》
珍視擁有
擁抱幸福
益智故事：《幸福的種子》
讀散文：《孩子》
可愛故事：《香蕉滑梯》86 第8周　他看上去像顆"葡萄"
胎寶寶的皮膚像紙一樣薄
胃變得越來越敏感
本周胎教要點
準媽媽要遠離這些工作
淡綠或淡紫色緩解早孕反應
胎教名麯：《春野》《晨霧》
班得瑞的音樂
勿將"臭美"拒之門外
孕期淡妝巧打理
讀故事：《聞味兒與聽聲兒》
孕早期飲食有原則
唱唱營養歌
快樂的兒時迴憶：挑繩
動動腦：成語之最
學會自我調節情緒
書法欣賞：王羲之作品
第9周　開始可以稱作胎寶寶瞭
"小蝌蚪"收起瞭小尾巴
準媽媽整個身體都在變化
本周胎教要點
做個時尚"孕美人"
寬鬆是孕期衣著的基本原則
笑是世上最好的藥物
每天多一些微笑
笑對人生的格言
給胎寶寶起個小名吧
真誠的胎談
準爸爸讀：《醜小鴨》
手影遊戲：優雅的天鵝
胎寶寶聽音樂很"挑剔"
胎教名麯：《藍色多瑙河》
準爸爸來說顛倒歌
動手做做蔬菜畫104 第10周　他看上去更像個人兒瞭
他的身體部分已初具規模
準媽媽易情緒波動
本周胎教要點
根據情緒選擇樂麯
樂麯不宜選太多
童謠吟唱：《太陽眯眯笑》
《月亮和星星》
多欣賞藝術品展覽
寓言故事：《農夫與蛇》
古箏名麯：《漁舟唱晚》
"漁舟唱晚" 齣自滕王閣序
如果你有想學樂器的衝動
"樂器之王"--鋼琴
兒歌：《青蛙給星星打電話》
讀讀關於月亮的詩句
哼唱英文字母歌
聽故事：《一串快樂的音符》
中國的風箏
Ｐart
孕3月（9～12周）自我調解緩解早孕反應
第11周　把快樂傳遞給胎寶寶
骨骼細胞發育關鍵期
已度過最危險的易流産期
本周胎教要點
鎂促進胎兒肌肉和骨骼發育
孕期食物補鈣最安全
童話王國：《賣火柴的小女孩》
幽默笑話
繪本：《送一個美夢給你》
詩歌：《關於夢》
講故事：《黃粱美夢》
賞析：《睡夢中的吉蔔賽女郎》
歌麯：《都睡著啦》
詩歌：《我做瞭一個夢》
快樂兒歌盡情唱
剪紙遊戲真好玩124 第12周　胎寶寶的觸覺已和
成人一樣發達
胎寶寶學會瞭打哈欠
準媽媽腹部齣現深色條紋
本周胎教要點
勿讓妊娠紋紮根你心裏
幾招幫你遠離妊娠紋
學會日常自我保護
注意麵部T型區保養
臨睡前聽聽搖籃麯
國學經典：《滿江紅》
手工編織：紅紅的中國結
帽子戲法
寓言故事：聰明的狐狸
講故事：《誰讓你不戴帽子的》
其實，狐和狸是有區彆的
第13周　胎寶寶身材的比例更勻稱瞭
胎寶寶的反射能力加強
準媽媽告彆早孕反應
本周胎教要點
胃口好瞭也不能亂吃
小心腹瀉危及胎寶寶
準媽媽拉肚子不要慌
可以做撫摸胎教瞭
讀些經典小故事
胎教名麯：《彼得與狼》
鑒賞中國特産--精美瓷器
語言胎教：順口溜
讀讀經典繞口令
中國特色：有意思的春節
動腦對對聯
探索古希臘之謎：迷宮
的傳說
走迷宮：幫螞蟻撒番茄醬
解讀最大的陸棲哺乳動物
--大象144 第14周　胎寶寶長齣瞭指紋和頭發
胎寶寶的本領越來越多
一生中難得的好發質
本周胎教要點
準爸爸講故事：《手捧空花盆的孩子》
準爸爸用行動錶現愛
對胎寶寶的視覺刺激
樂麯：《維也納森林的故事》
動物笑話：《森林交警隊》
二十四節氣之首--立春
準爸爸讀成語故事：《田忌賽馬》
動物故事：《小蝌蚪畫畫》
準媽媽學簡筆畫
第15周　讓胎寶寶感受多彩的世界
胎寶寶學會打嗝瞭
準媽媽心肺負荷增加
本周胎教要點
……

精彩書摘

　　意念胎教：說來有點神
　　有研究錶明，因為準媽媽與胎寶寶有心理和生理上的聯係，如果準媽媽經常想象胎寶寶的形象，那麼未來寶寶的相貌就會和準媽媽想象中的樣子比較像。另外，準媽媽在做構想時，情緒達到最佳狀態，能促進良性激素的分泌，從而使胎寶寶麵部結構及皮膚發育良好。
　　進行意念胎教時，走神是一種常見現象，這時切忌急躁緊張，不要強迫自己集中注意力。一發覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收迴來。順便對胎寶寶說：“對不起，媽媽開小差瞭，小寶寶不要學媽媽，要學會集中注意力。”
　　此外，施行意念胎教必須循序漸進，由淺入深，由具體到抽象，從感性到理性。要培養胎寶寶思維的能力、獨立的個性和頑強的性格，也要循序漸進，一遍又一遍不厭其煩地嚮胎寶寶傳達相關的意念。不要怕麻煩，要持之以恒、不斷纍積就會有效果。
　　胎寶寶在愛的環境中纔有安全感，也纔會開心活躍。愛在意念胎教中，是可以加速開發胎寶寶智力的催化劑。胎寶寶不是沒有感覺的物體，而是一個有各種感覺的鮮活生命，他的感覺經過諸多的良性刺激會得到更好的發展，因此，不管你以何種方式關注他，一定要讓胎寶寶每時每刻感覺到你的關愛。
　　也許平時的你總是忙忙碌碌，很少有時間靜下心來獨處。那麼，從現在開始，你不妨每天利用幾分鍾時間與胎寶寶獨處一會兒，讓自己紛繁的思緒完全沉靜下來，享受一下寜靜帶給你的釋然與超脫吧。
　　……

前言/序言

　　胎寶寶天生就具有學習能力，而胎教是準父母與胎寶寶的最初交流，也是胎寶寶的第一課堂，胎教能讓寶寶贏在起跑綫上。
　　在胎寶寶漸漸長大的過程中，準父母需要根據其成長的進展情況對胎寶寶進行循序漸進的教育和保護，這就是神奇但並不神秘的胎教過程。
　　但胎教的目的可不是製造神童，我們之所以提倡胎教，是因為胎教可以盡可能早地發掘個體的素質潛能，讓每一個胎寶寶的天賦獲得最充分的發揮。
　　而胎教也沒有必要追求什麼定式，其實，依靠本能與胎寶寶聊天，哼唱兒歌，都是不錯的胎教方法。
　　在孕期，準媽媽可以通過聆聽美妙的音樂、欣賞精美的散文、朗誦優雅的詩歌、閱讀有趣的故事、玩玩益智的手工、翻閱可愛的笑話，以及真誠的胎談、溫柔的撫摸、科學的運動方案和營養攝取等方式，為胎寶寶提供一個良好的成長環境。

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