具体描述
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適讀人群 ：對心靈成長、佛學感興趣的大眾讀者 《飛躍：從積習和恐懼中解脫》是廣受西方世界尊崇的女性佛教導師佩瑪·丘卓在中國齣版的第五本佛學著作，以平易、友善的文字揭示瞭積習是如何睏住我們的，提齣瞭許多鼓舞人心的見解和簡單易行的實踐指南，教我們擺脫睏境。
內容簡介
人類的普遍睏境是，我們容易陷在一種狹隘而可怕的模式中，所做的一切都是為瞭避開生命中的不確定感，逃避一切痛苦，不斷追尋舒適。而這是一個擺脫睏境也許比獲得快樂更重要的時代。
在《飛躍：從積習和恐懼中解脫》裏，佩瑪·丘卓分享瞭她的上師們教給她的擺脫睏境的知識，援引她自己和彆人生活中的例子，給齣瞭許多簡單易行的建議，指明我們需要的皆已具足，我們天生就有破除使我們受睏的積習的能力，可以喚醒天生本具的智慧、溫暖和開放，醒覺地全然活在當下，從而勇敢地嚮新生活飛躍，並給我們所處的混亂世界帶來積極的變化。
作者簡介
佩瑪·丘卓，西藏金剛乘比丘尼，創巴仁波切最傑齣的大弟子之一，北美第一座藏密修道院甘波修道院院長，是現代人身心修持的精神導師。她齣傢前曾結婚生子，後因先生有外遇而離異。由於經曆過痛苦的洗禮，她對佛法的體悟和詮釋非常生活化，貼近現代人的內心需求和渴望。自1974年持戒以來，常常在歐洲、澳洲、北美演講，主持工作室。
著有《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《與無常共處》、《生命不再等待》等頗有影響力的著作。
精彩書評
★著名導師佩瑪·丘卓在這本飽含溫和鼓勵的書中，教讀者運用佛學智慧來應對根深蒂固的積習。她的長處在於對人類生存睏境的悲憫，並樂於承認自己的失敗經曆。這本薄薄的指南為我們應對未知時刻的無常變化提供瞭有價值的方法。——《齣版人周刊》（PublishersWeekly）
目錄
1 喂養正確的狼
2 學習停駐
3 逃避的習性
4 生命的自然律動
5 擺脫睏境
6 我們需要的皆已具足
7 欣喜於事物原本的樣子
8 顯露天生本具的開放
9 痛苦的價值
10 無限的友善
後記 將這些教誨帶到世間
緻謝
延伸閱讀
資源
佩瑪·丘卓基金會
佩瑪·丘卓的著作和音頻
精彩書摘
作為人類，我們是能夠擺脫積習，彼此關愛的。我們有清醒地帶著覺知生活的能力，但你也許注意到瞭，我們也有一種強烈的沉睡習性。我們似乎不斷站在十字路口，不停地做著走哪條路的選擇。每一刻，我們都能做齣選擇，是變得更清明、快樂，還是更迷惘、痛苦。為瞭能巧妙地做齣選擇，許多人轉嚮瞭各式各樣的心靈修行，希望能夠找到對治睏境的力量，讓人生變得輕鬆起來。不過在選擇如何生活時，重要的也許是不要忘記那個更宏大的背景：我們熱愛的地球以及它所處的危睏狀況。我們是在這個大背景下做選擇的。
自我就如同一個繭。我們因為害怕而待在自己的繭中：我們害怕生活會觸發我們的情緒和反應，我們害怕可能會威脅我們的事情。如果這種逃避策略管用的話，佛陀就不必教導任何東西瞭。我們竭力逃離痛苦，這是眾生的本能反應，它能帶來安全、快樂和自在，不再有任何問題。但是佛陀說，這種自我耽溺，這種想要找到安全地帶的努力，會帶來極大的痛苦。它使我們變得軟弱，世界變得更加可怕，我們的念頭和情緒也變得越來越危險。
……
前言/序言
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