找迴你自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 大衛·西伯裏（David Seabury）著

圖書標籤:

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幸福感
人生規劃
積極心理學
心靈雞湯

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出版社：北京大学出版社

ISBN：9787301270554

版次：1

商品编码：11958352

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-06-01

用纸：纯质纸

页数：260

字数：197000

具体描述

編輯推薦

　　《找迴你自己》初版於1937年，而後多次再版，成為現代的經典著作。
　　《找迴你自己》的觀點並不是弘揚惡意的自私，而是勸誡人們麵對他人非依你本性地要求你付齣時間、精力和情感時，如何說"不"。而同時對於能夠實現真正的自我，讓你的自我展現並完成的要求說"是"。
　　《找迴你自己》不是簡單的說教推理，而是通過生活中婚姻、傢庭、工作、教育、投資等一係列50個真實的心理學案例，嚮讀者傳達在他人給你添加額外的"負擔"時，本書將幫助你減輕這些負擔。教你如何抵製壓力、避免齣於禮貌或者過分負責的心態而受到他人無端的利用。

內容簡介

　　丟開你的罪惡感！
　　勇敢找迴你自己！
　　《找迴你自己》將告訴你，在他人給你添加額外的"負擔"時，如何抵製壓力、避免齣於過分的禮貌或責任感而受到他人無端的利用。同時，它會告訴你麵對無理的或者你不喜歡的要求時，如何說"不"，以免你在這些事情上浪費時間、精力和感情。
　　通過閱讀本書的50個真實案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的處理問題的方法和捷徑，比如：
　　6個以退為進的建議；
　　12條需避免的過錯；
　　7步思考法；
　　7種有效地應對爭吵方法；
　　8種虛假前提及其如何産生作用；
　　8種保證睡眠的方法；
　　5種避免大腦疲勞的方法；
　　以及其他數百個為人處世之道。
　　《找迴你自己》是一本實用性操作手冊，它強有力的主題是：如何有效地應對他人自私地強加給你的壓力和製造的問題。本書初版於1937年，而後多次再版，成為現代的經典著作。已幫助成韆上萬個內心充滿"罪惡感"或者深受朋友或者親人的"好意"睏惑的人擺脫睏境、找迴自我，相信你也能從中受益！

作者簡介

　　大衛·西伯裏（1885-1960），世界知名的心理學傢，著述豐富，其中包括：《生而快樂》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦慮》（How to Worry Successfully）、《貼近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。

引言時代的挑戰/ 1
1生活之重/ 7
2如何解決問題/ 12
3拒絕妥協/ 16
4被教育齣來的失敗/ 19
5愛與責任/ 23
6通嚮幸福之路？/ 26
7學會偷懶/ 29
8贏的方式/ 34
9不要自我滿足/ 38
10新黃金法則/ 42
11瞭解你的內心/ 49
12不期而至的死亡/ 54
13如何拒絕請求/ 57
14自我防衛是應該的嗎？/ 64
15生活的智慧/ 68
16當犧牲意味著傷害/ 72
17愚蠢的貪婪/ 75
18掌控你的敵人/ 79
19治療控製者/ 82
20搞定你的麻煩/ 87
21高尚的自私/ 93
22走齣孤獨/ 97
23關於婚姻/ 100
24如何引起他人的注意/ 105
25當生意麵臨危機/ 110
26如何引起他人的注意/ 116
27麻煩的誕生/ 119
28如何麵對流言蜚語/ 124
29婚姻中的睏惑/ 128
30讓威士忌迴歸原位/ 133
31不和諧的性生活/ 137
32如何預防自殺/ 145
33心煩意亂/ 149
34睏境之惑/ 154
35為什麼生活如此艱難？/ 159
36如何終結悲傷？/ 165
37離婚的秘密/ 169
38事物的兩麵性/ 175
39吵架新技能/ 181
40為什麼會英年早逝？/ 187
41睡眠好，心情好/ 191
42生病還是健康/ 196
43為金錢而煩惱/ 200
44如何變得富有並享受富有/ 204
45成功的習慣/ 208
46接受你的過失/ 214
47如何麵對危機/ 220
48如何生活得更愜意/ 230
49新權利法案/ 240
50找準自己在生活中的位置/ 250