寶寶脾胃健康經 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孟令娜 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒健康
• 脾胃
• 食療
• 營養
• 喂養
• 消化不良
• 積食
• 母嬰
• 育兒
• 健康食譜

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508299037

版次：1

商品编码：11696506

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：260

內容簡介

　　《寶寶脾胃健康經》全書共分為三 章。第一章首先從瞭解寶寶的脾胃開始，詳細介紹瞭 不同時期寶寶的生理特點及護理方式，脾胃特點及護 理要求，寶寶生病前的徵兆；第二章介紹瞭寶寶脾胃 健康的營養基礎，包括用食物來嗬護寶寶的脾胃，用 四季飲食嗬護寶寶的脾胃，寶寶的營養風采，用食物 營養促進寶寶脾胃健康；第三章分彆介紹瞭寶寶脾胃 相關疾病及包括推拿、飲食治療的方法和注意事項。
　　書後附有寶寶常用推拿穴位示意圖。本書內容豐富， 通俗易懂，科學實用，特彆適閤寶寶的父母閱讀參考 。

目錄

第一章 寶寶健康的護理基礎
一、瞭解寶寶的脾胃
1．勤勞工作的“胃”
2．任重道遠的“脾”
3．寶寶脾胃為什麼會發生矛盾
4．寶寶的脾胃受到傷害時的異常錶現
5．如何看舌苔給寶寶診病
6．怎樣調解寶寶的脾胃不和
二、不同時期寶寶的生理特點及護理方法
1．新生兒期
2．嬰兒期
3．幼兒期
4．學齡前
三、不同月齡寶寶的脾胃特點及護理方式
1．早産兒
2．新生兒(0～28天)
3．1～2月嬰兒(29～59天)
4．2～3月嬰兒(60～89天)
5．3～4月嬰兒(90～119天)
6．4～5月嬰兒(120～149天)
7．5～6月嬰兒(150～179天)
8．6～7月嬰兒(180～209天)
9．7～8月嬰兒(210～239天)
10．8～9月嬰兒(240～269天)
11．9～1O月嬰兒(270～299天)
12．10～11月嬰兒(300～329天)
13．11～12月嬰兒(330～360天)
14．寶寶新的裏程碑(12～36月)
四、寶寶要生病的跡象
1寶寶兩天沒大便，說明有腸熱
2．寶寶嗓子紅，說明幾種情況
3．寶寶舌質異常
4．寶寶顴骨紅，說明寶寶有積食
5．寶寶食欲下降
6．寶寶睡眠不踏實
7．寶寶睡眠多汗
8．寶寶皮膚粗糙
9．寶寶精神不佳
10．寶寶食欲亢進
第二章 寶寶脾胃健康的營養基礎
一、用食物來嗬護寶寶的脾胃
1．用食物治療泄瀉
2．用食物治療厭食
3．用食物治療積食
4．用食物治療疳積
5．用食物治療嘔吐
6．用食物治療便秘
7．用食物治療咳嗽
二、用四季飲食嗬護好寶寶的脾胃
1．怎樣安排寶寶的四季飲食
2．寶寶的營養粥-．
3．推薦幾種健脾胃的食物及食用方法
4．寶寶喜歡吃的飯菜及製作方法
三、寶寶食物的營養風采
1．用“素食”給寶寶增加營養
2．菌類食物為寶寶的健康保駕護航
3．媽媽如何為寶寶科學選用零食
4．寶寶從幼兒園迴傢如何加餐
四、用食物營養促進寶寶脾胃健康
1．糧油類
2．蔬菜類
3．水果類
4．肉蛋山珍海味類
5．豆奶類
6．寶寶食物營養之最
第三章 寶寶脾胃健康的中醫基礎
一、媽媽應瞭解的中醫名詞——八綱辨證
1．陰陽
2．錶裏
3．寒熱
4．虛實
二、用中醫推拿調整小兒脾胃不和
1．我為什麼崇尚小兒推拿
2．小兒推拿基礎知識
3．中醫“五行學說”在寶寶推拿中的應用
4．如何為寶寶辨寒熱、辨錶裏、辨虛實
5．寶寶推拿常用穴位
三、寶寶常患的與脾胃相關疾病
1．鵝口瘡——寶寶心脾積熱
2．口瘡——寶寶風熱乘脾
3．泄瀉——寶寶脾腎陽虛
4．厭食——寶寶脾運胃納功能失常
5．食積——寶寶脾胃虛寒乳食不化
6．寶寶久咳不愈——忽視瞭脾土生肺金
四、寶寶常見疾病推拿方法及飲食注意事項
1．健脾、祛火、通絡——治愈寶寶便秘
2．補氣、健腎、健腦——治療寶寶遺尿
3．補脾胃助消化——治療寶寶腹瀉
4．補脾、補肺、清肝、清心——治療寶寶疳證
5．健脾、健胃、驅寒——治療寶寶嘔吐
6．祛火祛風——治療寶寶發熱
7．補脾、補腎、健胃——治療寶寶佝僂病
8．補脾胃、助消化——治療寶寶厭食
9．揉闆門、推拿腹部——治療寶寶腹脹
10．清肺、瀉肝、補脾——治療寶寶肺炎
11．揉足三裏、清小腸經、健脾胃——治療寶寶濕疹
12．推肺經、祛胃火、健腎——治療寶寶咽炎
五、運用推拿給寶寶保健
1．運用推拿給寶寶健脾
2．運用推拿給寶寶預防感冒
3．運用推拿給寶寶腸胃保健
六、治愈寶寶脾胃不和的真實案例
1．治愈瞭寶寶習慣性便秘
2．寶寶終於不吐奶瞭
3．寶寶健壯起來瞭
4．治愈瞭寶寶缺鐵性貧血
5．“袖珍人”長胖瞭
6．不吃藥寶寶感冒治愈瞭
7．寶寶不再尿頻瞭
8．寶寶終於不咳嗽瞭
9．寶寶不厭食瞭
10．媽媽不再為寶寶鼻炎發愁
附 錄
附錄一 與寶寶健康相關資料
附錄二 健康育兒秘訣60條
附錄三 寶寶推拿常用穴位示意圖

《寶寶的成長印記：從新手父母到育兒達人》 內容梗概： 《寶寶的成長印記：從新手父母到育兒達人》是一本為初為人父母者量身打造的實用育兒指南。本書以寶寶的成長裏程碑為綫索，貫穿瞭從孕期準備到寶寶一歲生日後的各個關鍵階段。它並非孤立地講解某一方麵，而是將科學喂養、日常護理、情感安撫、潛能開發、安全防護以及父母自身的身心調適等內容有機地融閤在一起，旨在幫助新手父母建立一套全麵、科學且充滿愛的育兒體係，從而自信從容地迎接和陪伴寶寶的每一個成長瞬間。 本書最大的特色在於其“陪伴式”的寫作風格，仿佛一位經驗豐富、充滿智慧且善解人意的長輩，在您身旁細緻地指導，解答您心中可能存在的每一個疑惑。我們深知，育兒之路充滿驚喜，也伴隨著挑戰。因此，本書著力於提供“可落地”的建議，摒棄空泛的理論，而是將理論知識轉化為一個個具體的操作方法和場景模擬，讓您在閱讀過程中，能夠立刻聯想到自己的寶寶，並找到與之匹配的解決方案。 詳細內容解析： 第一部分：孕育之初，為生命奠基 孕期營養與生活方式的智慧： 懷孕不僅僅是母體的變化，更是為新生命儲備能量的關鍵時期。本部分將詳細闡述孕早期、中期、晚期的營養需求，包括推薦的食物清單、需要規避的食物，以及科學的補充劑選擇。同時，我們將探討孕期運動的益處與注意事項，如孕期瑜伽、散步等，幫助孕婦保持良好的身體狀態。此外，生活習慣的調整，如作息規律、情緒管理、遠離有害物質等，都將作為孕育健康寶寶的基礎被深入解讀。 認識胎寶寶的成長： 我們將用生動形象的比喻，幫助您理解胎兒每周甚至每天的微妙變化，從一個小小的細胞成長為一個能夠感知外界的小生命。瞭解胎動、胎位等基本知識，有助於孕婦更好地感知寶寶的健康狀況，並為分娩做好準備。 分娩的準備與選擇： 從瞭解不同分娩方式的優劣，到學習産前放鬆技巧，再到為寶寶準備待産包，本部分將全方位地指導您進行分娩的準備。我們還將涉及産後恢復的基本常識，以及如何與伴侶共同度過這一特殊時期。 第二部分：新生兒的到來，愛與責任的啓程 科學喂養的藝術： 母乳喂養是許多父母的首選，本書將提供詳盡的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、如何緩解乳房脹痛以及追奶的技巧。對於配方奶喂養的傢庭，我們將詳細講解配方奶的選擇、衝調方法、喂奶量和頻率的掌握，以及如何識彆寶寶是否對奶粉過敏。本書還會強調規律喂養的重要性，以及如何逐漸過渡到輔食喂養。 睡眠的奧秘與安撫之道： 新生兒的睡眠模式與成人截然不同，理解並順應寶寶的睡眠規律是關鍵。本書將介紹如何為寶寶創造一個良好的睡眠環境，識彆寶寶的睡眠信號，以及如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。同時，我們將分享各種有效的安撫技巧，如包裹、搖晃、白噪音、哼唱等，幫助您在寶寶哭鬧時能夠鎮定自若，找到最適閤您寶寶的安撫方式。 日常護理的細節指南： 從換尿布、洗澡、撫觸到口腔清潔、肚臍護理，每一個看似微小的細節都關乎寶寶的健康。本書將提供圖文並茂的指導，讓您輕鬆掌握各項護理技能，避免常見的護理誤區。例如，我們將深入講解如何判斷尿布是否需要更換，如何進行溫和有效的洗澡，以及寶寶撫觸對身心發展的積極影響。 感知寶寶的信號： 寶寶無法用語言錶達需求，哭聲是他們最主要的溝通方式。本書將引導您學習解讀不同哭聲所代錶的不同含義，以及通過寶寶的麵部錶情、肢體動作來感知他們的飢餓、睏倦、不適等需求，從而及時給予迴應。 第三部分：成長中的寶寶，探索與發展的樂章 輔食添加的科學進階： 當寶寶的消化係統逐漸成熟，輔食添加成為重要的裏程碑。本書將詳細介紹輔食添加的原則，如循序漸進、由少到多、由稀到稠、由一種到多種。我們將提供不同月齡寶寶的輔食食譜建議，包括食材的選擇、製作方法以及注意事項，幫助您為寶寶製作營養均衡又美味的輔食。同時，我們將探討如何引導寶寶接受不同口味和質地的食物，培養其良好的飲食習慣。 運動與認知能力的啓濛： 從抬頭、翻身到爬行、站立，寶寶的運動能力在不斷發展。本書將介紹不同月齡寶寶的運動發展規律，以及傢長可以通過哪些遊戲和活動來促進寶寶的運動發展，如爬行墊上的探索、球類的互動等。同時，我們將關注寶寶的認知發展，提供一些簡單易行的親子互動遊戲，幫助寶寶認識世界、發展語言能力和解決問題的能力。 情感的建立與社交的萌芽： 父母與寶寶之間建立安全依戀關係至關重要。本書將強調高質量陪伴的重要性，包括積極迴應寶寶的需求、多與寶寶進行眼神交流和肢體接觸、講故事、唱歌等。我們將探討如何培養寶寶的同理心和初步的社交技能，例如在遊戲中學習分享和輪流。 遊戲的力量： 遊戲是寶寶學習和發展的重要途徑。本書將提供豐富多樣的遊戲建議，根據寶寶的不同發展階段，推薦適閤的遊戲類型，例如感官遊戲、模仿遊戲、角色扮演遊戲等。我們將強調遊戲中的互動和趣味性，讓學習過程充滿樂趣。 第四部分：安全第一，為寶寶築起防護牆 居傢安全隱患排查與防範： 寶寶對世界充滿好奇，但也容易遭遇危險。本書將詳細列舉居傢環境中可能存在的安全隱患，如電源插座、尖銳傢具、小物件誤食、燙傷、跌落等，並提供切實可行的防範措施。我們將指導您如何為寶寶創造一個安全的環境，例如安裝防護門、使用安全鎖具、收納好危險物品等。 外齣安全須知： 無論是乘坐汽車、逛街還是去公園，外齣都需要格外注意安全。本書將介紹安全座椅的使用方法、兒童推車的選擇與使用、交通安全知識，以及在公共場所如何看護好寶寶。 常見意外的處理與急救常識： 瞭解一些基本的急救常識，能在緊急情況下挽救寶寶的生命。本書將重點講解如何處理寶寶的常見意外，如誤食、跌倒、燒傷、溺水等，並提供簡單易學的急救步驟，讓父母在遇到緊急情況時能夠保持冷靜，采取正確的應對措施。 第五部分：父母的成長，愛與智慧的雙重蛻變 新手父母的心理調適： 成為父母是一個巨大的角色轉變，伴隨著喜悅也可能帶來焦慮、疲憊和自我懷疑。本書將關注父母的心理健康，提供應對育兒壓力的有效方法，如尋求支持、閤理安排休息、調整期望值等。我們將鼓勵父母學會自我關愛，認識到父母的健康是寶寶幸福的基礎。 與伴侶的分工與協作： 育兒不是一個人的戰鬥，與伴侶的良好溝通和分工閤作至關重要。本書將探討如何有效溝通育兒觀念，閤理分配傢務和育兒責任，以及如何維護夫妻關係，共同成長。 獲取可靠育兒信息的途徑： 在信息爆炸的時代，如何辨彆育兒信息的真僞至關重要。本書將為您推薦一些可靠的育兒資源，如專業的育兒書籍、權威的健康網站、值得信賴的醫療機構等，幫助您建立科學的育兒知識體係。 享受育兒的樂趣： 育兒之路雖然充滿挑戰，但更多的是愛與成長的喜悅。本書將鼓勵父母積極發現和享受育兒過程中的每一個美好瞬間，與寶寶共同成長，見證生命的奇跡。 本書的獨特價值： 《寶寶的成長印記：從新手父母到育兒達人》不僅僅是一本育兒手冊，更是一份情感的連接，一份成長的陪伴。我們希望通過本書，讓每一位父母都能在育兒的道路上，感受到被支持、被理解，並且能夠從中汲取力量，以更從容、更自信、更有愛的方式，陪伴寶寶度過生命中最寶貴的成長時光。本書的每一個章節，都是為您量身定製的成長指南，助力您從新手父母蛻變為充滿智慧和耐心的育兒達人，共同書寫屬於您和寶寶的美好成長印記。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我受益匪淺，我不僅僅學到瞭如何調理寶寶的脾胃，更重要的是，它讓我對育兒有瞭更深刻的理解。以前我總是把注意力放在孩子生病的時候，想辦法去“治病”，但這本書讓我明白，預防比治療更重要。通過日常的飲食調理和生活習慣的養成，就能讓寶寶的脾胃保持健康，從而少生病，健康成長。這不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的育兒導師，給瞭我很多實用的方法和寶貴的理念，讓我對未來育兒之路充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我一直以為照顧寶寶的脾胃就是喂飽他們、讓他們不生病就行瞭，沒想到裏麵門道這麼多。書裏講到的“脾胃乃後天之本”，這句話雖然聽起來有點老生常談，但作者用非常生動形象的比喻，把脾胃在我們身體裏的重要性描繪得淋灕盡緻。比如，她把脾胃比作一個精密的“加工廠”，負責把我們吃進去的食物轉化為身體所需的能量和營養，如果這個“加工廠”齣瞭問題，那身體的其他“部門”自然也會受到影響。這一點真的讓我印象深刻，讓我開始重新審視寶寶的飲食習慣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常貼近生活，一點也不枯燥。作者沒有用太多專業的術語，而是用很多生活化的例子來解釋復雜的理論。比如，講到“寒邪傷脾”的時候，她會講一個自己孩子因為吃瞭太多冷飲導緻肚子不舒服的親身經曆，瞬間就拉近瞭和讀者的距離。而且，書裏的插圖也做得非常精美，有各種寶寶的可愛漫畫，還有一些食材的圖片，看著就很有食欲。我經常會一邊給寶寶做輔食，一邊翻看這本書，感覺就像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，聽她分享育兒的經驗。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者在書中提倡的“順應天時，因時養脾”的理念。在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭自然規律，總是按照自己的節奏來安排生活。這本書讓我意識到，寶寶的脾胃也需要順應季節的變化來調整。比如，春天萬物復蘇，脾胃也容易受到濕邪侵擾，書中就推薦瞭一些健脾祛濕的食譜，像綠豆薏仁粥、陳皮茯苓飲之類的，我都嘗試做瞭，寶寶吃得津津有味，確實感覺精神狀態比以前好瞭很多。這讓我覺得，育兒不應該是一場和自然的對抗，而是要學會與之和諧相處。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中關於“辨證施食”的章節。之前我總是憑著感覺給寶寶做飯，有時候覺得這個好就給他吃，有時候看網上的推薦就照搬，結果寶寶還是時不時地齣現積食、便秘或者腹瀉的情況，真是愁死人瞭。這本書卻教我如何通過寶寶的一些細微錶現，比如舌苔的顔色、大便的形狀、甚至寶寶的睡眠習慣，來判斷他脾胃的寒熱虛實。然後根據這些情況，推薦不同的食療方，有些方子非常簡單，就是我們傢裏常備的食材，比如山藥、白術、茯苓這些。讓我覺得育兒不再是盲目摸索，而是有章可循，更有信心瞭。

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