牛春明太極拳及珍藏手抄老譜(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


牛春明太極拳及珍藏手抄老譜(附光盤)


牛春明,孟憲民,陳海鷹 著,梅墨生 繪



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发表于2024-11-21

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齣版社: 當代中國齣版社
ISBN:9787515405919
版次:1
商品編碼:11697402
包裝:平裝
叢書名: 《太極大傢》係列
開本:16開
齣版時間:2015-05-01
用紙:膠版紙
頁數:323
字數:107000
正文語種:中文
附件:光盤
附件數量:1

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具體描述

編輯推薦

  《牛春明太極拳及珍藏手抄老譜》為《太極大傢》係列之一。
  楊式太極拳正宗傳人,楊健侯、楊澄甫親傳弟子牛春明曆經戰亂、人生坷坎的手抄老譜,首次全麵呈現。
  1960年我國第一部為太極拳傢個人拍攝的紀錄片《萬年常青》殘片,首次發布。

內容簡介

  牛春明(1881-1961),太極拳界知名的“楊門三軒”(牛鏡軒、田紹軒、李雅軒)之首,跟隨楊露禪之子楊健侯、之孫楊澄甫兩代宗師學拳達17年之久。楊健侯不但將楊傢太極之拳劍刀槍及內功心法傾囊相授,而且在晚年秘授其點穴之術。
  牛春明有很高的太極拳造詣,他將楊傢所傳的太極拳與自身特點相結閤,形成具有自己風格的牛春明太極拳。他拳架安舒,精於推手。曾為陳雲、滕代遠所賞識,拍攝瞭我國第一部太極拳紀錄片《萬年常青》。他雖在浙江尤其杭州一帶傳拳數十年,桃李無數,但為人低調,其他地域的人知之甚少。
  為使牛春明太極拳令多人受益,《牛春明太極拳及珍藏手抄老譜》不但收入瞭牛春明從未示人的手抄太極拳老譜、他本人對部分拳譜的解釋,而且首次將《萬年常青》的殘片公之於眾,同時由孟憲民演練全套牛春明太極拳式,以期太極拳愛好者從中參悟太極三昧。

作者簡介

  牛春明,中國20世紀一代太極拳大師,念過私塾,學過醫,後專研太極拳,對流傳已久的拳理拳論多有體會、闡發。惜“文革”丟失大部,僅存餘稿。

  孟憲民,牛春明外孫,1938年生於杭州,畢業於浙江大學。現任春明太極拳館館長,楊式太極拳名傢牛春明嫡係傳人,中國武術段位七段,浙江省涉外武術特級教練。1946年起,師從牛春明係統習練傳統太極拳、劍、刀、推手等。

  陳海鷹,孟憲民之弟子,現為浙江省麗水市人民檢察院檢察長。



目錄

序言
前言
第一編 傳
牛春明小傳
牛春明太極拳基本特點

第二編 譜
孟憲民關於牛春明所傳老譜的說明
牛春明珍藏手抄太極拳老譜整理及擇釋

第三編 論
太極淵源之見解
太極拳之姿勢
步法與身法
應掌握的要領
《太極拳論》釋義
王宗嶽《太極拳論》釋義
太極拳用釋義

第四編 式
牛春明太極拳拳式(81式)
牛春明太極拳練法說明
牛春明太極劍式(57式)
牛春明談太極劍法十三勢
牛春明太極刀刀訣

第五編 憶
心求一藝,其技必精——懷念牛春明在杭州
憶恩師牛春明嚴昭法
牛春明逸事嚴昭法
師父牛春明師訓柏林
牛春明太極拳的“—神二勁三式四用”
牛春明珍藏手抄老譜

精彩書摘

  《牛春明太極拳及珍藏手抄老譜(附光盤)》:
  “收即是放,斷而復連”:用柔走化來勢叫作收,順勢發勁叫作放,收和放是相互為用的,收後有放,放後有收,是分不開的;放人時,勁似稍斷,但意不可斷,勁應隨意立即連上去,纔能做到“滔滔不斷”,“有餘不盡”。
  “往復須有摺疊,進退須有轉換”:在收放中兩手要有摺疊,亦是變轉虛實,此種虛實的轉換甚為微細,即是以很微小的圓運動來改變虛實。如拳中的截勁就含有摺疊,錶麵上難看齣,內中卻已有瞭摺疊。在收放中還要注意步法的轉換,要隨收放來決定進退。進退也和收放一樣,隻是藉以取得有利的形勢,並不決定勝敗,所以進即是退,退即是進。
  “極柔軟,然後極堅剛。能呼吸,然後能靈活”:這句話包含著很深的哲學道理。中國古代哲學傢老聃曾說:“天下之至柔,馳騁天下之至堅。”是其至柔者,乃至剛也。太極拳術以柔和不用力為要義,因為愈柔和則氣血愈發通暢調和,內勁日益增長,因柔軟而練齣的內勁,可以無堅不摧,這當然又是至剛,就是至柔者乃至剛也。此外,一呼一吸在太極拳中也很重要。其對呼吸的基本要求,是能跟拳勢配閤。身勢下沉或放人時,宜呼氣;身勢上起,提人開入或走化收勁時,均宜吸氣。有瞭使呼吸跟拳勢作良好配閤的功夫,方能靈活自如。
  “氣以直養而無害,勁以麯蓄而[有]餘”:練拳時呼吸要自然舒暢,不要有屏住氣使氣阻塞的情況發生,這種氣方能上下通過,充塞於全身,周流不息,使內勁增長,所以叫氣以直養而無害,也即是“以心行氣”。“勁以麯蓄而[有]餘”,這句話很閤乎力學的道理,可用彈簧來解釋,當彈簧被壓時壓力愈大則以後的彈力就愈強,壓力一消退,可將物體彈得很遠,這是利用彈簧一伸一縮之間的彈力。在太極拳推手中以粘走化勁的手法,正如彈簧被壓,發勁時,正如彈簧之舒張,如對方用力愈大,則被發愈遠。這就是“勁以麯蓄而有餘”的道理。
  “心為令,氣為旗,腰為纛”:心是主帥,可以發號施令;氣是旗,隨號令而行;腰為大纛,屹立中軍,為調兵遣將的主宰。因此腰不可軟,不可倒塌,不可以隨便搖擺。
  “先求開展,後求緊湊,乃可臻稹密也”:無論練拳或推手,均應先求開展,就是轉動之圈較大,注意轉腰與坐腿,腰要轉得活,腿要坐得下,擁捋擠捌等動做都要認真練習,不可馬虎。因先走大圈的開展,則腿腰全動,無微不到。待這些基本動作練熟瞭,再求緊湊。也就是將原先為開展所做的大圓圈運動,逐漸過渡到走小圓圈,再由小圓圈歸化為無圈(內裏微微一轉,外形上看不來,稱作無圈)。這樣一來,動作便圓活自如,縝密無間,使人無機可乘。這就是所謂“放之則彌六閤,捲之則退藏於密”,“其大無外,其小無內”。
  “又日:先在心,後在身。腹鬆,氣斂入骨。神舒體(淨)[靜],刻刻在心。切記一動無有不動,-靜無有不靜。”太極拳是以心意指揮身體行動的,就是以心意為本,以身體為末。腹部須任其自然地鬆開,不存絲毫拙力,這樣氣自然斂入骨髓;神態要安逸,身體要平靜,這些要隨時隨刻加以注意。但是,還須記住,心意一動,則全身上下都要隨之而動;心意一靜,則各部都要靜止,就是要做到上-F相隨,內外相閤,節節貫串。
  “牽動往來,氣粘背,斂入脊骨。內固精神,外示安逸。”與人交手,若隻彼屈我伸,進退往來,容易使氣浮起,步法不穩,會被人撼動,所以必須鬆肩涵胸拔背,沉氣提肛,氣便能粘於背,由背後收斂,直貫脊骨。精神要內收,凝神以待,如臨大敵,外錶上卻要顯示齣安然的神情。此種待抗以發的神情,則能力由脊發,不然仍為手足之勁。並且神固體舒,必不散亂。
  “邁步如貓行,運勁如抽絲”:演習時的步法,要輕靈無聲,宛似貓行。運勁則綿綿不斷有如抽絲一般。
  ……

前言/序言

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用戶評價

評分

對初學者來說,沒練到那一步是看不明白的。唯有學練結閤纔行。夲書值得信賴

評分

不錯,該係列都不錯,好評

評分

好,,,,

評分

很好的書值得收藏!

評分

沒想到能這麼快到 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者,就會有好多書擺在我麵前供我挑選,價格方麵還可以打摺,這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢!”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計,當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道:“今天你京東瞭嗎?”,因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任,也越來越流行。基於此,我打開網頁,開始在京東狂挑書。書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具;不這麼說,不這麼寫,就會彆扭;工欲善其事,必先利其器,腔調有時候就是“器”,有時候又是“事”,對一篇文章或者一本書來說,器就是事,事就是器。這本書,的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少..

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老武術傢的畢生絕學值得收藏學習!

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內容挺好,沒事學習下健身。

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太極拳很好,學學挺好,京東送貨快,服務好,送到浙江省颱州市三門縣纔一晚上,絕對給力

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