國術叢書（第十九輯）：形意拳四象五行精義（附光盤1張） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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毛明春著

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齣版社：山西科學技術齣版社

ISBN：9787537749152

版次：1

商品編碼：11605066

包裝：平裝

叢書名：國術叢書（第十九輯）

開本：32開

齣版時間：2014-10-01

用紙：膠版紙

頁數：234

字數：185000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

具体描述

編輯推薦

　　《國術叢書（第十九輯）：形意拳四象五行精義》本著清晰、有序、閤理的原則對形意拳的雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭做瞭一定的解析，使讀者易於理解和練習；也詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明，便於讀者有個清晰認識，進而易於掌握。這些方法都是經過瞭多年的練習體悟而不斷總結齣來的，但這隻是攀登形意拳高峰的初步。我發現學練形意拳有個有趣的現象，就是每天練習的感悟都有所不同，不僅架子經常變化，而且勁力、體感、認識也會經常變化，很多同學者也有同感，這可能就是“變易”吧。記得李桂昌師父說過一句話：“隻要是活人就會不停地變。”他在耄耋之年還在體悟，還在思考，還在變化。形意拳的拳架是活的，不是一成不變的，不同的拳架有不同的作用，比如抻筋拔骨的拳架與彈抖發力的拳架就有所不同：前者是慢慢拉，“長筋騰膜”；後者是快速彈抖，全身肌肉協調發力。因此，我們不應拘泥於某種拳架，而是根據練功程度的需要進行調整和變化。

內容簡介

　　《國術叢書（第十九輯）：形意拳四象五行精義》雖是形意拳的初級入門，僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述，但也經過深思熟慮，幾易其稿，耗時耗力纔得以完成。最初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統、全麵的論述，也試圖將十二形都編寫完成．但在寫作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程．且形意拳理法寫作的最大特點是“知行閤一”，若沒有親身的練功體悟是寫不齣來的，也是不能寫的。本著為讀者負責的原則，絕不能鬍亂編造，更不能異想天開，所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的，遂改變寫作思路，進行精簡，最後決定將力量集中在五行拳上，因為五行拳是“母拳”，是形意拳大廈的基礎。在多年研練五行拳的過程中，越來越發現五行拳入門容易，但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路就會打形意拳”“打拳似走路”，人人都會走路這是天生的本能，從這方麵說形意拳是“簡易”的，但由於它是在本能運動的基礎上進一步開發潛能，所以要想得到形意拳的精髓，就必須研究人的站、走、跑等本能運動的機理，進而進行閤理地開發利用。

內頁插圖

第一章形意拳概述
第一節形意拳的核心理念
第二節形意拳心法、功法和技法
第三節形意拳的運動特點
第四節形意拳的價值

第二章形意拳基礎練習
第一節無極樁
第二節太極樁
第三節三體式

第三章形意拳四象
第一節雞腿
第二節龍身
第三節熊膀
第四節虎抱頭

第四章形意拳基本手型、步型
第一節掌型
第二節拳型
第三節步型

第五章五行拳
第一節劈拳
第二節崩拳
第三節鑽拳
第四節炮拳
第五節橫拳
第六節五行連環
第七節進退連環

第六章練功體悟
後記