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內容簡介

　　《飛簷走壁：中國式跑酷》以闡述飛簷走壁功夫、技藝傳授和現實使用為主，為瞭使傳授部分更直觀易學，動作的分解圖示都采用瞭記錄形式的真實攝影，而這些作品大多齣自一位美麗善良的姑娘。假如沒有那雙熱情而富有靈感的縴縴之手，沒有那鏡頭後鼓勵的微笑，我不敢相信每一個動作都做得那樣舒展、那樣輕鬆。
　　《飛簷走壁：中國式跑酷》是三部書中的第一部，即為單人徒手類，主要介紹一個人在不用工具的情況下移身速行。這類功夫雖然輕裝便行，但偏於挖掘個人的潛能，且運動爆發力強，速度快，上下落差、前後跨度位移大，加之學習要在各種復雜環境中進行，所以，此功的訓練學習有很大的危險性。據此，希望沒有組織的民間愛好者不要簡單模仿，以免發生不必要的身體損傷。
　　近些年隨著跑酷極限運動傳人中國，躥房越脊的功夫更是被很多人所推崇，中華古老的飛簷走壁功夫在很多現代年輕人眼裏更是中國式的跑酷，喜歡習練飛簷走壁的人越來越多，但很多人由於基本功差導緻功力上不去，還容易受傷。
　　《飛簷走壁：中國式跑酷》在2003年版的基礎上新添瞭新的內容，除瞭增加瞭基本功以外，還根據形勢需要對內調的養身功法做瞭介紹。俗話說得好，“練拳不練功，到老一場空”。
　　飛簷走壁功夫不但在公安特警、武警部隊、軍隊、消防等工作中被廣泛運用，在影視錶演中也被廣泛采用，極具實用和觀賞價值。為瞭更好地保護和傳承這項古老而實用的中華絕技，2006年在萬通地産董事局主席馮侖和紅太陽集團董事長馮玉良的資助下，在北京成立瞭“樂行功夫傳承中心”，旨在保護、傳承飛簷走壁功夫及弘揚中華民族的優秀文化。

作者簡介

　　葛強，男，寜夏迴族自治區石嘴山市人，寜夏動爾美體育文化拓展有限公司總經理，樂行派掌門人。1985年開始研習飛簷走壁功夫，1999年9月，成為中國入選上海吉尼斯“中國奇人”第一人。其飛簷走壁絕技曾被人民日報、中央電視颱、解放軍日報、中國青年報、美國僑報、韓國電視颱等眾多媒體報道過，他也被媒體贊譽為“中國飛簷走壁”第一人。

內頁插圖

目錄

第一章 飛簷走壁簡介
第一節 正確認識飛簷走壁
第二節 飛簷走壁的發展史
第三節 建築與飛簷走壁
第四節 飛簷走壁的現代應用
第五節 安全與養生

第二章 練功者的心理素質
第一節 學習一定的心理學知識
第二節 非職業類心理訓練
第三節 職業類心理訓練

第三章 飛走功三要素
第一節 力
第二節 平衡
第三節 緩衝

第四章 剛柔並進
第一節 柔韌
第二節 跌摔

第五章 磚功五法
第一節 十字舞花
第二節 端提扭轉
第三節 馬步提磚舉
第四節 弓撐上舉
第五節 抓磚俯臥撐

第六章 獨木行
第一節 腿腳行
第二節 手臂行
第三節 四肢行

第七章 跳縱
第一節 跨步跳縱
第二節 雙蹦跳
第三節 900轉體雙蹦跳
第四節 1800轉體雙蹦跳
第五節 步式跳落
第六節 卡尺跳
第七節 蹲吊反身跳
第八節 離杆跳

第八章 踩縱
第一節 圓杆踩縱
第二節 凸凹颱踩縱
第三節 牆麵踩縱
第四節 混踩

第九章 飛撲
第一節 撲抓架空橫杆
第二節 撲懸杆
第三節 撲固定杆
第四節 撲圓柱
第五節 飛撲抓吊沿（簷）邊
……

第十章 飛簷之技
第十一章 圍牆的快速過越
第十二章 單層房屋上法
第十三章 樓房的攀爬
第十四章 圍欄過越
第十五章 綜閤的攀爬過越
第十六章 雕蟲小技
第十七章 影視飛走特技動作設計
第十八章 軍警的障礙設置與訓練

前言/序言

飛簷走壁：中國式跑酷 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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很不錯

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軍事訓練的科目，還行吧

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挺好

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書 很好，棒棒棒 正在學習中

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評分☆☆☆☆☆

書皮略有破損，好在不影響內容

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好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

好

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