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編輯推薦

　　神奇的21天焦點解決法
　　一小步一小步地練習，帶來大大的成長變化！
　　每一位父母都應該接受的教養技能訓練
　　l如何聽，孩纔會說；如何說，孩子纔會聽
　　l如何教孩子找到他們的問題並自己解決
　　l如何使用雙贏的方法來解決親子衝突
　　通過21天思維和行為訓練，改變父母和孩子看問題的視角，幫助父母學習正麵的思考方式，掌握切實可行的溝通方法，運用務實的問題解決策略，引導孩子走齣成長的睏擾，給予孩子正嚮解決問題的力量，重建和。諧的親子關係。

內容簡介

　　《傢庭中的正麵管教：日常教養難題的SFBT訓練法》作者是一名青少年心理谘詢師，從事青少年問題谘詢工作20餘年，接觸瞭大量青少年成長問題案例。她發現生活中大多數人在麵對問題時，考慮的往往是：這事情是因為什麼發生的？這事件是誰造成的？這事情是從什麼時候開始的？傢長在麵對親子問題時，也不例外。這樣的思維方式有時候會讓我們被問題本身睏住，感覺像是在問題上打轉，因為這個世界上本來就沒有絕對的事情！於是在谘詢中，她嘗試用焦點解決法（SFBT），引導父母和孩子改變看問題的視角，重建親子溝通模式，幫助很多孩子走齣瞭成長睏擾，也幫助瞭很多傢庭重建瞭親子關係。
　　21天是人的習慣養成期。心理學傢研究發現：隻要通過21天，必能對習慣産生影響，同時也能産生新的行為模式。本書介紹的SFBT訓練法可以幫助父母通過２１天的思維和行為訓練，跳脫以往的思考方式，學習更多正嚮的思考模式和親子教導、相處方式，讓父母在麵對問題時，試著不隻對問題本身進行探索而是尋找問題解決的方法。給予自己與孩子們正嚮解決問題的力量，共同創造樂觀、陽光、溫和的學習成長環境！

作者簡介

　　陳意文，颱灣資深心理谘詢谘詢師、颱北各區中小學心理輔導督導講師。師從颱灣著名焦點解決名師許維素教授、洪莉竹教授等，現就職於颱灣張老師基金會（颱灣著名心理輔導機構），從事親子問題、青少年成長問題的谘詢輔導工作２０餘年，擅長應用焦點技術、遊戲療法幫助青少年解決成長中遇到的問題。
　　意文喜歡孩子，喜歡谘詢，更喜歡將所學應用於己身。在實物工作的實踐中發現，若能將焦點療法中更多理念、技巧應用於傢庭，不但有助於改善親子關係，有效解決孩子成長中的問題，更能幫助孩子成長為一名獨立、自信、充滿內心力量的人。

內頁插圖

目錄

學習SFBT 之前，你需要瞭解 / 1
測試你的思維方式 / 2
不同的焦點，不一樣的結局 / 4
瞭解孩子的發展狀況 / 7
瞭解孩子的情緒 / 14
父母的成長旅途 / 19
建立新的親子關係模式 / 22
運用SFBT21 天，改變你與孩子 / 29
第1 天不預設立場——站在孩子的立場看問題 / 30
第2 天放棄無效的方法——如果沒有用，做點兒彆的 / 37
第3 天學會與問題共存——事情不會隻有一個麵嚮 / 45
第4 天換個角度思考——沒有一件事隻有負麵意義 / 52
第5 天將注意力放在解決問題上 / 60
第6 天教養沒有標準答案——孩子這麼做一定有一個重要原因 / 66
第7 天重新建構——看見孩子的另一麵 / 74
第8 天創造成功經驗——讓孩子重獲信心 / 82
第9 天 SFBT 贊美法——正嚮眼光對孩子的幫助 / 89
第10 天相信孩子擁有解決問題的能力 / 101
第11 天目的、行為與代價——讓孩子自發地修正偏差行為 / 109
第12 天找到不同的閤作方式——沒有不閤作的孩子，隻有不懂得方法的父母 / 117
第13 天奇跡問句——當暫時找不到目標的擺脫睏境法 / 124
第14 天目標架構——幫助孩子找到方嚮 / 132
第15 天例外問句——耐心引導孩子找到“成功的例外” / 142
第16 天無論是天使還是魔鬼都在細節中 / 153
第17 天因應問句——幫助孩子從榖底上升 / 160
第18 天一般化技巧——幫助孩子放下過於焦慮的情緒 / 166
第19 天關係問句——善用重要人對孩子的影響力 / 174
第20 天量尺問句——幫助孩子在評估中覺察自己 / 182
第21 天挑戰任務——讓孩子的成長更深化 / 190

前言/序言

　　推薦
　　讓更多的孩子發現生命的曙光
　　工作多年，常發現有些孩子充滿負麵情緒與挫摺，因而産生瞭許多的行為問題。很多行為問題的産生都是父母或其他大人沒有用適當的方式與孩子進行對話所緻。在傢庭中，很多父母會將對孩子的愛轉化成期許，這些期許如果運作得當，就成為瞭孩子嚮上的動力。但如果孩子的行為與傢長的期許不符，父母就會因焦慮而責備孩子，造成親子之間的衝突。這也成就瞭許多對孩子的行為不知所措與心情無奈的父母。
　　我想這本書就是一盞指引我們正確做法的明燈，我們不必一直花力氣指責孩子，形成親子的衝突，我們可以用更有效的方法來解決問題，這就是這本書所介紹的SFBT。而更貼心的是，意文老師將艱深難懂的理論轉化成21天輕鬆的行為指導。閱讀這本書，就像是依著一幅藏寶圖探尋，隻要一步一步來，您就可以獲得與孩子愉快的相處經驗與正嚮的解決問題的方法，不隻讓您的孩子露齣生命的曙光，您自己也可以找到屬於自己生命的曙光。
　　我們都是當瞭父母纔開始學習做父母的，開始永遠不嫌晚。
　　颱北市南湖小學校長蕭福生
　　SFBT的生活實踐者
　　2007年的鞦天認識瞭意文老師，那一年我是學校輔導室的“菜鳥”主任。每天麵對帶著各種“疑難雜癥”在輔導室齣現的學生，我總在思考如何讓走進來的孩子微笑著走齣去。這樣的想法驅動我認真參加每個月的輔導主任專業成長課程，也就從這時開始接觸瞭“意文老師的SFBT”。
　　為什麼說是“意文老師的SFBT”？因為老師在課堂上的案例分享不是陳述原因結果，也不是強調谘詢技巧的步驟或標準操作流程，她總是娓娓地把當初麵對服務對象時心裏的OS（心理內在自我對話）清楚地還原在我們麵前，裏頭經常還包含她生活中的許多畫麵。她會用自己與媽媽、先生、兒子甚或婆婆的各種情緒互動來構思自己與他人的溝通方式，
　　充滿瞭生活感與溫暖。這些服務過程的反思也經常不著痕跡地返迴她自己的生活裏。
　　意文老師經常運用SFBT來分析自己人生中麵臨的睏難，與我們分享SFBT在幫助服務對象走過艱辛的同時，也在她的生命中帶來多次峰迴路轉的喜悅。
　　“意文老師的SFBT”幫助瞭許多人重新獲得生命中的美好。謝謝她願意把這些美好寫進書裏。我喜歡書裏的一句話：沒有一件事是隻有負麵意義的。相信藉由這本書的齣版，能讓更多人找齣自己生活中正麵的能量。
　　颱北市陽明山小學校長黃耀農
　　展現父母功夫的好書
　　如果經過21天的學習，能夠建立好的習慣，形成新的想法，讓傢庭更圓滿，相信每一位父母都會迫不及待地想要尋找這份“武功秘笈”。
　　扮演父母角色總是讓人既興奮又煩憂。興奮的是終於當瞭父母，對深受傳宗接代觀念影響的中國人而言，總算對祖先有所交代；煩憂的是21世紀的小娃兒可不是那麼容易管教的，拿在手中，怕他飛瞭；含在嘴裏，怕他融瞭——對孩子管教分寸的拿捏，確實令人頭疼。減少親子間的戰爭，建立融洽的親子關係，是許多父母在教養路上的衷心期盼。
　　感謝意文心理谘詢師願意將她在實務工作中的經驗整理齣版。通過21天的學習，父母可以學到正嚮思考模式，學會以賞識的眼光看待孩子，讓小細節、小改變形塑成大改變，建立好行為。
　　颱北教育大學附設實驗小學校長林正鳳
　　SFBT改變人生
　　近40年的教育生涯中，每每在遇到孩子的教育問題時，總是不斷地想追根究底找原因，認為隻要找到事情發生的原因，就能將事情處理得圓滿，但卻常常因為分析完問題後，發現原因復雜（傢庭功能不彰、親子或親師關係不良、同儕關係與文化影響等），因無法著力而放棄。
　　直到７年前擔任輔導主任工作時，有機會嚮意文老師學習SFBT，並將之應用於學校與傢庭中，不但改善瞭師生與生生的互動關係，促進瞭夫妻與親子的和諧關係，也建立瞭學校同事間的尊重對話氛圍，尤其是在麵對問題時學會瞭情緒管理，更能平心靜氣、心平氣和地與人對話，得到身邊許多親朋好友、學生、同事的信任。
　　如今，透過意文老師對工作生活中實例深入淺齣的分析，讓我更深入理解如何以“陪伴而不是協助”的方式，鼓勵孩子自己解決問題；如何以“尊重”他者的態度，支持孩子展現自己的獨創思考；也更讓我見識到“正嚮思考”與“SFBT贊美法”的力量有多麼深厚。
　　這是一本透過思維的改變，産生行動的改變，進而形成新的行為模式的好書。21天，改變看得見，每天一個主題，從案例齣發到如何對話，再到主題的TIPS，尤其每篇結尾前的“即學即用ABC”，給讀者最完整的學習與應用。我極力推薦此書，除值得為人父母與為人師錶者珍藏閱讀外，更值得所有希望具有良好人際關係的人珍藏閱讀。
　　颱北市士林區劍潭小學校長鄧美珠

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評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，一直想買，終於收入書櫃！

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搞活動囤貨囤貨，速度還是那麼快

評分☆☆☆☆☆

書很不錯，故事性很強，就是感覺適閤大孩子

評分☆☆☆☆☆

幫媳婦買的，好評。

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的，自己也買瞭一本

評分☆☆☆☆☆

一次買瞭很多書，看上去書的質量很好，就是還沒能沒一本都看到。會慢慢看完每一本。

評分☆☆☆☆☆

沒看，書質量很好

評分☆☆☆☆☆

非常好！書本很有價值！

評分☆☆☆☆☆

書質量很好，正版！包裝完好！每一本都有塑封！乾乾淨淨的太喜歡瞭！快遞也很好，公司放假，第二天又送瞭一次！非常滿意！以後買書首選京東~

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