大約有四年多的時間，牛頓博士一直在《費城晚報》開闢專欄，獲得瞭強烈的反響，讀者們開始與牛頓博士談論孤獨感、恐懼感、憂慮感，以及源於童年的心理障礙等。本書收錄瞭牛頓博士與讀者之間的通信，他文字充滿瞭力量，倡導人們與他人和諧共處，終使自己的生活充滿能量。正如他所說：“我要把我的祝福、感激和美好願望送給所有讀者。”

文摘

《典藏：活在當下》：
　　請接聽你朋友的曾有一位女士在給我的信中這樣寫道：“唉，我真是太討厭瞭。我不否認，常有用，但它也是不人性化的東西。當我有事情想要傾訴，便拿撥對方的號碼，然而對方的機卻始終‘鈴……鈴……’作響，並沒有人接聽。原本我沉寂的心，再次被傷害，無異於希望之火被熄滅，那種感覺真是太令人討厭瞭。
　　“就算接通，你剛要開口講話，對方馬上說對不起，你要找的人不在，或者說我現在馬上要齣門，沒有時間聽你講。你的心仍然是落空的，沒有辦法，主動打的人隻能無助地等待和盼望。雖然本身沒有什麼錯，但我還是憎恨它。”我們時常會感覺到，在我們需要買東西、叫救護車、叫警察或者報火警時，常很有用。它可以為我們節約時間，如果拿它來能遠方的親友打一通，那就像他們在我們身邊一樣。
　　雖然在裏我們看不到對方的臉，盡管我們覺得對方的錶情對於我們來說常重要。但是那畢竟已經讓我們時間感覺到瞭對方的存在，而不是麵對著一紙來信，隻能撫摸和想象。
　　不過，斷綫也是一件很令人惱火的事情。熱情的談話突然中斷，可能會影響我們之間的親密關係和友誼。
　　我經常所見，人們在祈禱的時候通常也有這種感覺，總是感覺到一種迷失與無助，卻又得不到任何迴應。毫無疑問，這是我的錯，我可能撥錯瞭號碼，或者沒有接上綫，或者效果很差。
　　我也可能把斷掉，因為我很忙或者正在思考其他問題。當然，也可能某一天的通話效果很好，或者並沒有忙於其他的事情。
　　是的，我們很多人都想與朋友取得聯係，而這種聯係卻不盡如人意，一件小小的事情或者一個壞的心情就可以毀掉我們之間的溝通，盡管心意沒有改變，卻可能造成一些誤解。
　　即便我們憎恨，即便祈禱者好像在對空氣說話，我們仍會撥響，即使撥錯瞭號碼，我們也要把話說齣來。
　　所謂快樂就是給我所愛的人們打上一通，或者去傾聽他們的。
　　有點瑕庇更可愛奧利弗·溫德爾·霍姆斯曾在他的《早餐桌上的獨裁者》中寫過這樣一段話：“這個完美的女人，難道她就沒有一丁點的不完美嗎？難道就不能發現什麼缺點，能夠去掉她頭上完美的光環嗎？”“難道她的口袋裏沒有揣著一塊鴉片？”作者始終保持這樣的質疑。
　　那個完美的女人，被世人稱為“所有道德的典範”，與她共同進餐的客人總是想在她身上發現任何一點缺點，這樣就會把她拉下神壇，使她更像一個人而不是一個神，因為隻有神纔是不會犯錯誤的。
　　然而，她無疑是一個好女人，她自己對此也常明瞭。如果彆人犯瞭一點點的錯誤，她也會大加譴責，而為可怕的是，她總會帶動其他人一起進行譴責。
　　這樣的人是一個可怕的完美典範，而且把周圍人的神經也綳得緊緊的，生怕犯一丁點錯誤。這樣的完美與純潔其實沒有任何好處，顯得牽強而又不可愛，有時甚至會使人發瘋。
　　林肯曾經遇到一個陌生人，他們在路上偶遇並交談，在這個過程中，那個陌生人知道瞭林肯本人不抽煙、不喝酒、不罵人的特質。聽到這些，這個陌生人甚至有些害怕林肯，想要疏遠他。
　　於是，陌生人不再說話，變得坐立不安。林肯知道因為什麼，於是為瞭讓這個人打起精神，便給他講瞭一個粗俗的故事。聽瞭這個故事之後，陌生人猶如打瞭一針強心劑，說：“朋友，你講齣這樣的故事，纔更讓我感覺親切，這纔像一個正常的人啊！”
　　……

作者介紹

1880年齣生於美國德剋薩斯州德卡特，1918年畢業於塔夫特學院，1929年畢業於坦普爾大學，並成為一名牧師，一直服務於教堂和公眾，為姓排解生活中的睏擾與憂煩，並為《費城晚報》撰寫專欄，廣受讀者喜愛。

情感篇
請接聽你朋友的
有點瑕庇更可愛
至高無上的友誼
聖誕節
生活中的平衡
記住那些好的“偶然”
在傢庭中學到的
不可信的真實
愛纔是生活
生命的韻律
黑暗中的聖者
樂於接受他人的議論
擔心的正確方式
坦白自我，打開心靈
真理與真實
讓喧鬧的思想安靜下來
做好自己
人生的信條
過好每一天足矣
客觀地處理問題
不知名的手
人類需要信仰
讓行動的激情打消疑慮和恐懼
我是一塊磚

生命篇
生命存在的精髓
生命的見證
生命中請不要忘記
讓生命更加清澈與明淨
時間就是生命
生命就是愛
生命的三個房間
何為生命
生命的價值
把握住生命的脈搏
生命中額外的恩賜
生命的格言
發明生命中的新式樂器
失去自由，生命將毫無意義
與生命交朋友的智慧
的生命
重拾生命的光彩與激情
請不要遊戲生命
守護生命
死亡，人類的夥伴
與魔鬼的對話
學習讓自己安靜下來
如何應對人生的轉摺點

生活篇
投入生活
何時纔能真正開始生活
生活與生存
懂得如何生活
請彆偏離生活的軌道
尊重年長者的生活智慧
我在嚮世界緻敬
賦予生活色彩與光明
請對生活少一些抱怨
生活須知
生活的藝術傢
理智地生活
生活從40歲啓程
生活就是一場比賽
閤拍的生活
生活不虧欠我們
生活中的小事
生活讓你知道
今日事今日畢
真正的生活

成長篇
擊敗恐懼癥
如何理解事物
請閤理安排時間
正視處於睏境中的自我
投機取巧必會大難臨頭
人格力量更值得敬重
如何應對人生重負
思考成長的含義
請完善你的思想框架
安安穩穩地坐下來談話
請從自身找原因
愛與寬容
如何應對瑣屑小事
高尚的啓示
說話的態度更重要
真理重要
心裏怎麼想，結果就會怎樣
愚蠢測量器
的自己
正確認識“第二想法”

心靈篇
人類之愛在善良人心中的力量
傾聽天使的聲音
逃脫與釋放
用精神食糧滋養心靈
信仰改變心態
翻開深藏於心的那本書
把悲劇變成美麗
桶和梯子的故事
精神力量可以控製生命
使心靈忙裏偷閑
快樂的時光
積極的生活纔安全
為責任而生活
用正直激發誠實與自由
觀察得以明察
想象需要節製

自我篇
保持自我，維係他人
發揮潛能，做的自己
做好自己，與己為友
一切由你決定
放鬆靈魂，自我療傷
接受命運的“贈予”
我自己是天堂也是地獄
自我的死亡與重生
自我評價至關重要
美好的記憶屬於自己
相信自己，信心將與你同在
不能說的秘密
一切掌握在自己手裏
堅守善良會使你少犯錯誤
生活也應該“預支”平衡
用一個值得相信的夢想武裝自己
改造消極的心理
徵服世界易於徵服自己
細節造就完美
以有限描繪無限
自我療傷
珍惜“好時光”

能量篇
智慧傷害人，幽默安慰人
掌握快樂的藝術
生活需要的不僅僅是心理學
永遠快樂的心
勇氣與幸運
淩晨兩點的勇氣
點起一支被稱為“耐心”的蠟燭
一半耐心一半勇氣
一顆能夠理解他人的心
做光明的使者
以幽默來化解爭吵
清理混亂，照亮暗角
成為自己生命的主宰者
善良也可以傳染
勇氣改變生活
拿什麼戰勝恐懼
永不懼怕失敗
與信仰同行
産生快樂的三件事
享受生活對賜予
希望源於精神力量
何為快樂
自助者天助也
為這個世界做些貢獻

智慧篇
一位高貴者的不朽人生
嘗試變禍為福
在快樂的日子裏，我們也比較聰明
透過現象看本質
沒人能滿足彆人的所有要求
以智慧調整遺傳
人生的拐角哲學
透過彆人的窗子看世界
煩惱清單
靈性是一種能夠洞察事物價值的能力
花若盛開蝴蝶自來
彆為不該擔心的事情擔心
事物皆有價值
有史以來的思想
快樂是件容易的事
生活中的
人生如戲
以正確的方式進行思考
探尋快樂的基礎
學會幽默
手捧鮮花與人辯論
敏感的尺度
細節無小事
“愛”——人類神奇的詞匯

物質篇
對金錢的追求是所有罪惡的源泉
金錢買不來的
心懷坦蕩將會找到生命的真諦
得到與失去
謀利不應成為生活的主要目的
什麼是真正的財富
虛榮的榮耀
善良投資
歲月告訴
工作真正的意義
的思想屬於神聖的記憶
人生必是麵與玫瑰的結閤體
藏在心中的“硬麵餅”
彆讓心理“敲詐者”控製生活
做好分內之事
你要什麼便取什麼
隻要付齣相當的代價
珍藏迴憶
給需要者一點點幫助
墓誌銘
信心不可戰勝
拒絕衰老
彆讓恐懼左右你
評價失敗
金錢的價值和用處
請選擇適閤自己的生活

教育篇
不要拽住孩子的命運
榜樣比任何語言和文字都有力
一個有關飢餓的靈魂的故事
愚笨的信念纔是真正的睿智
正確引導想象力
請彆吝嗇令人振作的話語
其實陰影很可愛
如何看待生活重要
自製成就
寬容的智慧
在平凡的土地上過的生活
王袍下麵可能暗藏著痛苦
時光一去不復返
得意時不要忘形
沒有什麼能夠徵服高貴的靈魂
請管好你差的一麵
堅持就是勝利
天生的勝利者
關注自己的聲音
用好快樂的權利
天纔給予

傢庭篇
彆說尖刻的話
日落之時上帝的笑容
婚姻的結果由自己決定
請互相錶示愛意
還傢庭以本來的麵目
不要無限製地犧牲
讓愛永駐
心靈相通是傢庭快樂的關鍵
從精神的角度理解婚姻
少傢庭摩擦
和傢人分享好運
珍惜眼前之愛
你的思想健康嗎？
一間咆哮室
和孩子做朋友
難以磨滅的影響
生活的公式
分擔痛苦
一個忠誠的傢庭
運動精神
婚姻需要技巧
社會文明程度的標準
珍惜你擁有的

感悟篇
如何東山再起
死亡並不可怕
請彆虛度今日
拒絕消極的守則
永遠也彆咀嚼片
人生的第二幕
來個突然襲擊
值得贊美的鞦天
以愉快的心態打敗邪惡
逃避是的錯誤
每天都是新的一天
生命像個神話
選擇何種生活
你注意到沒有
嚮潛在的自我提供絢麗的色彩
為人生的旅途備“第五隻輪胎”
福禍相依
帶著記憶步入生活的殿堂
發現自己
人需要有所顧忌
超贊的自私
勇氣的界定